スケジュール帳にしろ、ToDoリストにしろ、直線的な形状のものがほとんどですが、一日の時間は、直線的というよりもむしろ、朝から昼、昼から夜へと、アナログ時計のごとく、ぐるりと回っているもの。そこで、そんな時の流れのイメージに合ったスケジュール帳を使ってみるのはいかがでしょう？ ブロガーのAdam King氏は、無印良品の「MUJI AWARD 02」で審査員賞を受賞した『Chronotebook』から着想を得、アナログ時計型のスケジュールブック「The Daily Rind」を自作しました。 起床時間からスタートさせ、午前版、午後版の2バージョンをつくり、それぞれの時間帯のスケジュールを、「時刻」に合わせて書き込んでいく仕組みです。このフォーマットだと、罫線や方眼ベースのスケジュール帳に比べて自由度が高く、ちょっとしたメモを書き込むのにも便利だそうです。また、一日のパターンや習慣を直感的に

仕事に関わる慢性的なストレスで、健康に害を及ぼしている人は多いです。健康どころか、人生そのものがストレスによって損なわれていることもあります。ストレスがどのようなサイクルでもたらされるのかを理解し、できればそのサイクルの最初の段階でしっかりと対処すると、健康や人生をも脅かすような慢性的なストレスを遠ざけることが可能になります。 Photo by wagg66. ワークライフコンサルタントであり、著者でもあるJoe Robinson氏が、人間の脳はしょっちゅう間違った警告を出す、大昔の警告システムと繋がっていると書いています。 扁桃体は、人間の基本である生死に関する問題を助けるための器官です。負担が掛かり過ぎているといった些細なことにも、免疫システムを抑圧する身体的な反応として機能します。 Robinson氏によると、ストレス反応は3分以内に留めることができるとのこと。そして、ストレスサイク

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企業の採用はかなり厳しいと聞いています。震災をきっかけに日本を脱出する企業も出てくるでしょう。そうなると、採用はさらに絞られることになります。 人気企業を目指す人のためのハイレベル面接術―面接官の心の裏を知り尽くした心理学者が書いた！「100人中の1人」になる極意 私の学生時代でもそうでしたが、採用される人はどこの企業でも採用されますし、採用されない人は、どの企業からも採用されません。その違いは何だったのか？本書を読むことで、おぼろげながら理解できました。 Congressional Simulation Exercise / West Point Public Affairs お客様の前に出しても恥ずかしくない人 企業が新入社員に求める「即戦力」とは、簡単に言えば、ビジネスマナーや礼儀が身についていること。分かりやすく言うと、お客さんの前に出ても恥ずかしくない人-それが、「即戦力」なので

ヨガはストレスを解放し、頭の中をクリアにしてくれる、健康にとてもいいものですが、そのようなヨガのメリットを知らない人もまだまだたくさんいるようです。 一口に「ヨガ」と言っても、多くの種類や流派がありますので、どういったヨガが自分に合っているのか分からない人も多いことでしょう。そこで今回は、ヨガの種類や流派について解説しながら、自分に合うヨガを見つける方法をお教えします。 ■ヨガとは何か？ 「ヨガ」とはサンスクリット語で「結合、つなぐ」という意味です。心と体を結びつけるという、ヨガ本来の目的を表した言葉です。だからこそ、心身を共に浄化でき、本当の自分というものを見つけられるようになります。 インド発祥のヨガですが、西洋文化や今の日本では、「ヨガ」とは一般的に「ハタヨガ」という体を動かして、ヨガのポーズをすることを指しています。ハタヨガとは、ポーズ（アーサナ）と呼吸の仕方に意識を向けるものです

9/29締切【4ヶ月完結・オンライン+現地】わたしをいかした小さな商いをはじめる。まち商いスクール in 福島県双葉町 ＼仲間募集／甘柿の王様「富有柿」の産地・和歌山県九度山町で、未来の柿農家となる地域おこし協力隊 2011/5/21（土）、お台場・科学未来館で、TEDxTokyo 2011が開催されました。300席のメインホールを埋め尽くす来場者に加え、当日のライブストリーミングの視聴者は、全世界で５万人以上。また、全ての講演映像は、翌日には日英両言語でYouTubeに公開されています。 国境を超えて関心を集めたこのイベントで、数多くのテクノロジーやアイデアが紹介されました。４つのセッションから、一部をご紹介します。 〈セッション１：HUMAN EXISTENCE〉 ◆ガー・レイノルズ氏は、「竹に学ぶ」というテーマで、自然から学ぶべき９つの事柄を紹介しました。内容ももちろん興味深いですが