„Zuzana Light“ – Versionsunterschied

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'''Zuzana Light''' ist eine [[Tschechien|tschechische]] [[Fitness]]sportlerin die vor allem durch ihre [[Fitnesstraining|Trainingsanleitungen]] und [[Workout]]videos bekannt wurde. Die Videos werden in regelmäßigen Abständen, oft täglich, von Zuzana und ihrem Mann Frederick Light auf ihrem [[Blog]] ''BodyRock.tv'' sowie auf [[YouTube]] veröffentlicht.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.getaggrezzive.com/2010/10/zuzana-light/ |titel=Zuzana Light |werk=www.gettaggrezzive.com |zitat=Zuzana is a fitness enthusiast, host and producer of BodyRock.Tv a site dedicated to fitness and active healthy lifestyles. |zugriff=2011-10-20}}</ref>
'''Zuzana Light''' (* [[29. April]] [[1982]] in [[Prag]] als Zuzana Majorova) ist eine [[Tschechien|tschechische]] [[Fitness]]sportlerin und ehemalige [[Pornodarsteller|Erotikdarstellerin]]<ref>{{Internetquelle |url=http://wiki.answers.com/Q/Was_Zuzana_Light_in_porn |titel=Was Zuzana Light in porn |werk=wiki.answers.com |zitat=Zuzana Light is Czech. Back when she was porn star 'Susana Spears' she was a very popular in her native Prague |zugriff=2011-10-20}}</ref> die vor allem durch ihre [[Fitnesstraining|Trainingsanleitungen]] und [[Workout]]videos bekannt wurde. Die Videos werden in regelmäßigen Abständen, oft täglich, von Zuzana und ihrem Mann Frederick Light auf ihrem [[Blog]] ''BodyRock.tv'' sowie auf [[YouTube]] veröffentlicht.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.getaggrezzive.com/2010/10/zuzana-light/ |titel=Zuzana Light |werk=www.gettaggrezzive.com |zitat=Zuzana is a fitness enthusiast, host and producer of BodyRock.Tv a site dedicated to fitness and active healthy lifestyles. |zugriff=2011-10-20}}</ref>


== Leben ==
== Werdegang ==
Geboren und aufgewachsen in Tschechien verdiente sich Zuzana ihren Lebensunterhalt zunächst als Darstellerin in [[Erotikfilm]]en. Nachdem sie Frederick Light geheiratet hat zog sie mit ihm in dessen Heimatland [[Kanada]]. Dort begann das Paar mit dem Dreh von Workoutvideos, die sie auf [[YouTube]] sowie ihrem eigenen Blog veröffentlichten. Diese Videos können kostenlos abegrufen werden und die gezeigten Übungen sind speziell auf das Training in der eigenen Wohnung ausgerichtet sind.<ref name="nytimes">{{Internetquelle |url=http://tmagazine.blogs.nytimes.com/tag/zuzana-light/ |titel=ZUZANA LIGHT - T Magazine Blog |werk=New York Times Magazine |zugriff=2011-10-20}}</ref> Während in regulären Workoutvideos oft viele Geräte zum Einsatz kommen, wird von Zuzana in sogenannten [[Eigengewichtübung]] bewusst darauf verzichtet bzw. mit sehr wenigen Hilfsmitteln gearbeitet und diese dann auch dementsprechend häufig eingesetzt.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.getfitwithandrei.com/tag/zuzana-light/ |titel=Bloglovin' on English |werk=www.getfitwithandrei.com |zitat=Zuzana Light's workouts are brutal. The best part is that you hardly ever need any gear to perform one of her routines. |zugriff=2011-10-20}}</ref>
Geboren und aufgewachsen in Tschechien verdiente sich Zuzana ihren Lebensunterhalt zunächst als Darstellerin in [[Erotikfilm]]en und als Nacktmodel unter dem Künstlernamen ''Susana Spears''.<ref>{{Literatur |Autor= |Titel= Vom Nacktmodel zur Fitness-Ikone |Sammelwerk=Einfach gut Aussehen |Nummer=Februar |Jahr=2011 |Online=[http://issuu.com/einfach-gut-aussehen/docs/magazin-februar-2011 online] |Zugriff=2011-10-20}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=http://officialmancard.com/tag/zuzana-light/ |titel=Zuzana Light |werk=www.officialmancard.com |zitat=YouTube fitness guru Zuzana Light was a former soft porn actress and model (“Susana Spears”) before she made the transition to fitness expert |zugriff=2011-10-20}}</ref> Nachdem sie Frederick „Freddy“ Light geheiratet hat zog sie mit ihm in dessen Heimatland [[Kanada]]. In [[Toronto]] begann Zuzana als Fitnesstrainerin zu arbeiten.
In ihrer Freizeit drehte sie mit ihrem Mann Workoutvideos, die sie auf [[YouTube]] sowie ihrem eigenen Blog veröffentlichen.
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Dieses Konzept wurde bei den Internet und YouTube-Usern schnell sehr beliebt und Zuzana wurde zur einflussreichsten Fitnesstrainerin im Internet gewählt.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.stayfitbug.com/the-fitness-bug/the-20-most-influential-fitness-people-on-the-web/ |titel=The 20 Most Influential Fitness People On The Web |werk=www.stayfitbug.com |zitat=#1 Zuzana Light (Bodyrock.tv) |zugriff=2011-10-20}}</ref>

Diese Videos können kostenlos abegrufen werden und die gezeigten Übungen sind speziell auf das Training in der eigenen Wohnung ausgerichtet.<ref name="nytimes">{{Internetquelle |url=http://tmagazine.blogs.nytimes.com/tag/zuzana-light/ |titel=ZUZANA LIGHT - T Magazine Blog |werk=New York Times Magazine |zugriff=2011-10-20}}</ref> Während in regulären Workoutvideos oft viele Geräte zum Einsatz kommen, wird von Zuzana in sogenannten [[Eigengewichtübung]] bewusst darauf verzichtet bzw. mit sehr wenigen Hilfsmitteln gearbeitet und diese dann auch dementsprechend häufig eingesetzt.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.getfitwithandrei.com/tag/zuzana-light/ |titel=Bloglovin' on English |werk=www.getfitwithandrei.com |zitat=Zuzana Light's workouts are brutal. The best part is that you hardly ever need any gear to perform one of her routines. |zugriff=2011-10-20}}</ref> Eine weitere Besonderheit ist die besonders kurze Trainingszeit, die durch Kraftübungen im [[Intervalltraining|Intervallmodus]] erzielt wird.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.aktivblog.de/workout-fur-zu-hause-intervalltraining-von-bodyrock-als-ideales-power-workout/ |titel=Workout für zu Hause: Intervalltraining von Bodyrock |werk=www.aktivblog.de |zitat=Das besondere der Fitness-Videos von „Bodyrock.tv“ ist der Trainingsablauf, der immer als Intervalltraining vonstatten geht. |zugriff=2011-10-20}}</ref>
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Dieses Konzept wurde bei den Internet und YouTube-Usern schnell sehr beliebt und Zuzana wurde von der Webseite stayfitbu.com als einflussreichste Fitnesstrainerin im Internet bezeichnet.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.stayfitbug.com/the-fitness-bug/the-20-most-influential-fitness-people-on-the-web/ |titel=The 20 Most Influential Fitness People On The Web |werk=www.stayfitbug.com |zitat=#1 Zuzana Light (Bodyrock.tv) |zugriff=2011-10-20}}</ref><ref>{{Internetquelle |url=http://www.its-sport.de/blog/allgemein/bodyrock-tv-zuzana-freddy-functional-training/ |titel=Heute schon gebodyrockt? |werk=www.its-sport.de |zitat=Bodyrock.tv von und mit Zuzana (& Freddy) ist ein überaus beliebter Fitness Blog/ Vlog. |zugriff=2011-10-20}}</ref>


Der Erfolg beim Internetpublikum machte weitere Medien auf die Videos aufmerksam. So wurde über Zuazana unter anderem in einem Artikel des [[The New York Times|New York Times Magazins]] sowie bei [[Columbia Broadcasting System|CBS]] berichtet.<ref name="nytimes"/><ref>{{Internetquelle |url=http://www.cbsnews.com/8301-504763_162-20013734-10391704.html |titel=How YouTube's Hottest Fitness Trainer Stays on Top |werk=www.cbsnews.com |zitat=12-Minute Workouts and Sex Appeal Propels Amateur Couple to Top of YouTube's Fitness Stack Read more by Neil Katz on CBS News. |zugriff=2011-10-20}}</ref>
Der Erfolg beim Internetpublikum machte weitere Medien auf die Videos aufmerksam. So wurde über Zuazana unter anderem in einem Artikel des [[The New York Times|New York Times Magazins]] sowie bei [[Columbia Broadcasting System|CBS]] berichtet.<ref name="nytimes"/><ref>{{Internetquelle |url=http://www.cbsnews.com/8301-504763_162-20013734-10391704.html |titel=How YouTube's Hottest Fitness Trainer Stays on Top |werk=www.cbsnews.com |zitat=12-Minute Workouts and Sex Appeal Propels Amateur Couple to Top of YouTube's Fitness Stack Read more by Neil Katz on CBS News. |zugriff=2011-10-20}}</ref>


Inzwischen haben Zuzana und Freddy den Inhalt ihres Blogs auch um Ernährungstips erweitert und binden die Leser aktiv mit ein indem sie Videos sowie Fotos von Menschen zeigen, die Mithilfe der Workoutvideos ihre Körperform verändert haben.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.huffingtonpost.com/charlotte-hilton-andersen/fitness-guru-and-exporn-s_b_807633.html |titel=Fitness Guru and Ex-Porn Star Speaks |werk=www.huffingtonpost.com |zitat=Bodyrock.tv is an exceptional fitness site with killer workouts and healthy recipes - all for free! |zugriff=2011-10-20}}</ref> Außerdem zeigen sie neben den Trainingsvideos auch reine Privatvideos, die den Charakter von Reality-TV haben, zum Beispiel aus dem Urlaub.


== Filmografie ==
* Action Girls Vol. 3 mit [[Silvia Saint]]


== Weblinks ==
== Weblinks ==
* [http://www.bodyrock.tv Bodyrock.tv]
* [http://www.bodyrock.tv Bodyrock.tv]
* {{IMDb Name|ID=1430162 |NAME=Susana Spears}}


== Einzelnachweise ==
== Einzelnachweise ==
<references />
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Version vom 20. Oktober 2011, 14:44 Uhr

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Zuzana Light (* 29. April 1982 in Prag als Zuzana Majorova) ist eine tschechische Fitnesssportlerin und ehemalige Erotikdarstellerin[1] die vor allem durch ihre Trainingsanleitungen und Workoutvideos bekannt wurde. Die Videos werden in regelmäßigen Abständen, oft täglich, von Zuzana und ihrem Mann Frederick Light auf ihrem Blog BodyRock.tv sowie auf YouTube veröffentlicht.[2]

Werdegang

Geboren und aufgewachsen in Tschechien verdiente sich Zuzana ihren Lebensunterhalt zunächst als Darstellerin in Erotikfilmen und als Nacktmodel unter dem Künstlernamen Susana Spears.[3][4] Nachdem sie Frederick „Freddy“ Light geheiratet hat zog sie mit ihm in dessen Heimatland Kanada. In Toronto begann Zuzana als Fitnesstrainerin zu arbeiten. In ihrer Freizeit drehte sie mit ihrem Mann Workoutvideos, die sie auf YouTube sowie ihrem eigenen Blog veröffentlichen.

Diese Videos können kostenlos abegrufen werden und die gezeigten Übungen sind speziell auf das Training in der eigenen Wohnung ausgerichtet.[5] Während in regulären Workoutvideos oft viele Geräte zum Einsatz kommen, wird von Zuzana in sogenannten Eigengewichtübung bewusst darauf verzichtet bzw. mit sehr wenigen Hilfsmitteln gearbeitet und diese dann auch dementsprechend häufig eingesetzt.[6] Eine weitere Besonderheit ist die besonders kurze Trainingszeit, die durch Kraftübungen im Intervallmodus erzielt wird.[7] Dieses Konzept wurde bei den Internet und YouTube-Usern schnell sehr beliebt und Zuzana wurde von der Webseite stayfitbu.com als einflussreichste Fitnesstrainerin im Internet bezeichnet.[8][9]

Der Erfolg beim Internetpublikum machte weitere Medien auf die Videos aufmerksam. So wurde über Zuazana unter anderem in einem Artikel des New York Times Magazins sowie bei CBS berichtet.[5][10]

Inzwischen haben Zuzana und Freddy den Inhalt ihres Blogs auch um Ernährungstips erweitert und binden die Leser aktiv mit ein indem sie Videos sowie Fotos von Menschen zeigen, die Mithilfe der Workoutvideos ihre Körperform verändert haben.[11] Außerdem zeigen sie neben den Trainingsvideos auch reine Privatvideos, die den Charakter von Reality-TV haben, zum Beispiel aus dem Urlaub.

Filmografie

Einzelnachweise

  1. ↑ Was Zuzana Light in porn. In: wiki.answers.com. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „Zuzana Light is Czech. Back when she was porn star 'Susana Spears' she was a very popular in her native Prague“
  2. ↑ Zuzana Light. In: www.gettaggrezzive.com. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „Zuzana is a fitness enthusiast, host and producer of BodyRock.Tv a site dedicated to fitness and active healthy lifestyles.“
  3. ↑ Vom Nacktmodel zur Fitness-Ikone. In: Einfach gut Aussehen. Februar, 2011 (online [abgerufen am 20. Oktober 2011]).
  4. ↑ Zuzana Light. In: www.officialmancard.com. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „YouTube fitness guru Zuzana Light was a former soft porn actress and model (“Susana Spears”) before she made the transition to fitness expert“
  5. ↑ a b ZUZANA LIGHT - T Magazine Blog. In: New York Times Magazine. Abgerufen am 20. Oktober 2011.
  6. ↑ Bloglovin' on English. In: www.getfitwithandrei.com. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „Zuzana Light's workouts are brutal. The best part is that you hardly ever need any gear to perform one of her routines.“
  7. ↑ Workout für zu Hause: Intervalltraining von Bodyrock. In: www.aktivblog.de. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „Das besondere der Fitness-Videos von „Bodyrock.tv“ ist der Trainingsablauf, der immer als Intervalltraining vonstatten geht.“
  8. ↑ The 20 Most Influential Fitness People On The Web. In: www.stayfitbug.com. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „
    1. 1 Zuzana Light (Bodyrock.tv)“
  9. ↑ Heute schon gebodyrockt? In: www.its-sport.de. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „Bodyrock.tv von und mit Zuzana (& Freddy) ist ein überaus beliebter Fitness Blog/ Vlog.“
  10. ↑ How YouTube's Hottest Fitness Trainer Stays on Top. In: www.cbsnews.com. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „12-Minute Workouts and Sex Appeal Propels Amateur Couple to Top of YouTube's Fitness Stack Read more by Neil Katz on CBS News.“
  11. ↑ Fitness Guru and Ex-Porn Star Speaks. In: www.huffingtonpost.com. Abgerufen am 20. Oktober 2011: „Bodyrock.tv is an exceptional fitness site with killer workouts and healthy recipes - all for free!“

{{SORTIERUNG:Light, Zuzana}} [[Kategorie:Blogger]] [[Kategorie:Pornodarsteller]] [[Kategorie:Bodybuilder]] [[Kategorie:Trainingstheoretiker]] [[Kategorie:Sportler (Tschechien)]] [[Kategorie:Geboren 1982]] [[Kategorie:Frau]] {{Personendaten |NAME=Zuzana Light |ALTERNATIVNAMEN=Zuzana Majorova (Geburtsname), Susana Spears (Künstlername) |KURZBESCHREIBUNG= |GEBURTSDATUM=[[29. April]] [[1982]] |GEBURTSORT= [[Prag]] |STERBEDATUM= |STERBEORT= }}

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