El peso y la edad ¿cómo se relacionan?
Entre el inicio de la edad adulta y los cincuenta años, se ganan entre tres y cinco kilos. Aumentar de peso es parte de la evolución normal del cuerpo humano, tanto en hombres como en mujeres. Leer +
Nutrición
En esta sección encontrarás información sobre alimentos que curan o previenen dolencias, claves para una alimentación sana, o dietas para mantenerse en forma.
Harina de gusano ¿Nueva tendencia saludable para las personas mayores?
La reciente publicación de un reglamento en el Diario Oficial de la Unión Europea el 21 de enero de 2025 ha desatado un auténtico revuelo. Entre bulos y chismes de corrillo, la pregunta que flota en el aire es clara: ¿de verdad la harina de gusano es tan saludable como nos quieren hacer creer? Leer +
PREVIENE EL ICTUS
Alimentos que previenen el ictus
Contienen antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales capaces de prevenir la cascada de procesos que conducen al deterioro cardiovascular y, finalmente, a los ataques cerebrales. Leer +
NUTRICIÓN PREVENTIVA
Alimentos para prevenir el Alzheimer
La alimentación es uno de los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Por ello, es importante que tratemos de cuidar nuestra dieta incluyendo alimentos que protegen a nuestro organismo de desarrollar esta enfermedad. Leer +
Alimentos con colágeno para rejuvenecer tu piel a partir de los 50
Mantener la piel joven y firme es posible a través de una alimentación rica en nutrientes que estimulen la producción de colágeno. Descubre qué alimentos incluir en tu dieta para rejuvenecer tu piel y mantenerla radiante naturalmente. Leer +
APORTE CALÓRICO
¿Cuántas calorías necesita mi cuerpo?
Para adelgazar lo primero que debes sabes es cuantas calorías ingerir. Y no todas las personas tienen las mismas necesidades. Leer +
Cuida tu corazón
Una dieta para prevenir el infarto
Lo que comes puede ayudarte a prevenir, e incluso revertir, algunas formas de enfermedad cardiovascular y, de ese modo, evitar el infarto de miocardio. Toma buena nota. Leer +