أرجنين: الفرق بين النسختين
[نسخة منشورة] | [نسخة منشورة] |
Benseid Seid (نقاش | مساهمات) الرجوع عن تعديل معلق واحد من 156.195.144.61 إلى نسخة 32975277 من JarBot. |
Mr.Ibrahembot (نقاش | مساهمات) ط بوت: أضاف {{روابط شقيقة|commons=Arginine}} |
||
(39 مراجعة متوسطة بواسطة 19 مستخدماً غير معروضة) | |||
سطر 7: | سطر 7: | ||
| اسم صورة = Skeletal formula of arginine |
| اسم صورة = Skeletal formula of arginine |
||
| أسماء أخرى = 2-Amino-5-guanidinopentanoic acid{{بحاجة لمصدر|تاريخ=يوليو 2012}} |
| أسماء أخرى = 2-Amino-5-guanidinopentanoic acid{{بحاجة لمصدر|تاريخ=يوليو 2012}} |
||
| قسم1 = {{معلومات كيمياء -معرفات |
| قسم1 = {{معلومات كيمياء - معرفات |
||
| CASNo = 7200-25-1 |
| CASNo = 7200-25-1 |
||
| CASNo_Ref = {{cascite|changed|??}} |
| CASNo_Ref = {{cascite|changed|??}} |
||
سطر 64: | سطر 64: | ||
| N = 4 |
| N = 4 |
||
| O = 2 |
| O = 2 |
||
| Appearance = |
| Appearance = بلورات بيضاء |
||
| Odor = |
| Odor = عديم الرائحة |
||
| MeltingPtK = 533 |
| MeltingPtK = 533 |
||
| Solubility = 87.1 |
| Solubility = 87.1 غ·ل<sup>−1</sup> (20 °س) |
||
| LogP = −1.652 |
| LogP = −1.652 |
||
| pKa = 2.488 |
| pKa = 2.488 |
||
سطر 73: | سطر 73: | ||
}} |
}} |
||
| قسم3 = {{معلومات كيمياء - حرارة |
| قسم3 = {{معلومات كيمياء - حرارة |
||
| DeltaHf = −624. |
| DeltaHf = (−624.9)-(−622.3) كيلوجول·مول<sup>−1</sup> |
||
| DeltaHc = −3. |
| DeltaHc = (−3.7396)-(−3.7370) ميغاجول·مول<sup>−1</sup> |
||
| Entropy = 250.6 |
| Entropy = 250.6 جول·ك<sup>−1</sup>·مول<sup>−1</sup> |
||
| HeatCapacity = 232.8 |
| HeatCapacity = 232.8 جول·ك<sup>−1</sup>·مول<sup>−1</sup> (23.7 °س) |
||
}} |
}} |
||
| قسم4 = {{معلومات كيمياء - مخاطر |
| قسم4 = {{معلومات كيمياء - مخاطر |
||
سطر 88: | سطر 88: | ||
}} |
}} |
||
| قسم5 = {{معلومات كيمياء - متعلقة |
| قسم5 = {{معلومات كيمياء - متعلقة |
||
| تسمية أخرى = |
| تسمية أخرى = أحماض ألكانية |
||
| أخرى ذات علاقة = {{ |
| أخرى ذات علاقة = {{قائمة غير مرقمة|[[حمض ن-مثيل-د-أسبارتيك|حمض ''ن''-مثيل-<small>د</small>-أسبارتيك]]|[[بيتا-ميثيل أمينو-ل-ألانين|''بيتا''-ميثيل أمينو-<small>ل</small>-ألانين]]|[[حمض الغوانيدينوبروبيونيك]]|[[ثيانين]]|[[فيتامين بي5]]}} |
||
| مركبات ذات علاقة = {{ |
| مركبات ذات علاقة = {{قائمة غير مرقمة|[[فيتامين بي5]]}} |
||
}} |
}} |
||
}} |
}} |
||
[[ملف:L-Arginin - L-Arginine.svg|تصغير|تركيب الحمض الأميني أرجنين]] |
[[ملف:L-Arginin - L-Arginine.svg|تصغير|تركيب الحمض الأميني أرجنين]] |
||
'''الأرجنين''' حمض أميني يصنف على أنه من [[حمض أميني|الأحماض الأمينية]] النصف أساسية الغنية بعنصر [[النيتروجين]] والتي لا يستطيع الجسم تخليقها.<ref>{{ |
'''الأرجنين'''<ref>{{استشهاد بويكي بيانات|Q98547939|ص= 30}}</ref><ref>{{استشهاد بويكي بيانات|Q126042864|ص=49}}</ref> هو [[حمض أميني]] يصنف على أنه من [[حمض أميني|الأحماض الأمينية]] النصف أساسية الغنية بعنصر [[نيتروجين|النيتروجين]] والتي لا يستطيع الجسم تخليقها.<ref>{{استشهاد بكتاب|مسار= https://books.google.com/books?id=3qexy5Se3SoC&pg=PA76|عنوان=Dietitian's Handbook of Enteral and Parenteral Nutrition|الأخير=Skipper|الأول=Annalynn|تاريخ=1998|ناشر=Jones & Bartlett Learning|سنة=|isbn=9780834209206|مكان=|صفحات=76|لغة=en|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200125031327/https://books.google.com/books?id=3qexy5Se3SoC&pg=PA76|تاريخ أرشيف=2020-01-25}}</ref><ref>[https://medlineplus.gov/ency/article/003377.htm Growth hormone stimulation test] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160705122223/https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003377.htm |date=05 يوليو 2016}}</ref><ref>{{استشهاد ويب|عنوان=Drugs and Supplements Arginine|مسار=https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-l-arginine/art-20364681|تاريخ الوصول=15 January 2015| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170925042557/http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/arginine/background/HRB-20058733 | تاريخ أرشيف = 25 سبتمبر 2017 }}</ref> |
||
ولذلك يعتمد الجسم في الحصول عليه من الأطعمة الغنية به مثل [[منتجات الألبان]] ومن المكملات الغذائية. |
ولذلك يعتمد الجسم في الحصول عليه من الأطعمة الغنية به مثل [[منتجات الألبان]] ومن المكملات الغذائية. |
||
يكمن سر اهتمام لاعبي بناء الأجسام بهذا الحمض هو دخوله في العديد من التفاعلات الفسيولوجية داخل الجسم. |
يكمن سر اهتمام لاعبي بناء الأجسام بهذا الحمض هو دخوله في العديد من [[علم وظائف الأعضاء|التفاعلات الفسيولوجية]] داخل الجسم. |
||
==تواجده في الطعام== |
== تواجده في الطعام == |
||
تحتوي كل 100 [[جرام]] من الأطعمة الآتية على هذه النسب من الارجنين بحسب قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية |
تحتوي كل 100 [[غرام (وحدة قياس)|جرام]] من الأطعمة الآتية على هذه النسب من الارجنين بحسب قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية: |
||
* [[العدس]] الخام 1903 مليجرام |
* [[عدس|العدس]] الخام 1903 مليجرام |
||
* [[السمسم]] 2630 [[مليغرام]] |
* [[سمسم|السمسم]] 2630 [[ميليغرام|مليغرام]] |
||
* [[الصويا]] 3487 مليغرام |
* [[فول الصويا|الصويا]] 3487 مليغرام |
||
* بياض البيض 648 مليغرام |
* [[بياض البيض]] 648 مليغرام |
||
* بيض كامل 820 مليغرام |
* بيض كامل 820 مليغرام |
||
* لحم دجاج مشوي 1339 مليغرام |
* لحم دجاج مشوي 1339 مليغرام |
||
== فوائده == |
|||
* يحتاجه الجسم لإنتاج [[أكسيد النتريك]] بتكسير الأرجنين بواسطة [[أنزيم]] Citruline. |
|||
أهمية أكسيد النتريك في الجسم: |
|||
# يقوم بتوسيع الأوعية الدموية مما يترتب عنه زيادة الدم المتدفق إلى العضلات والمحمل بالأوكسجين والغذاء وبالتالي زيادة الضخامة العضلية مع طاقة وقوة تحمل عالية. |
|||
# زيادة الكفاءة أو القدرة الجنسية للفرد. |
|||
* وأثبتت الأبحاث أن الأرجنين يزيد من إفراز [[هرمون النمو]] [[أنسولين|والأنسولين]]. |
|||
* يساعد في التقليل من معدلات [[الكوليسترول|الكوليستيرول]] عند ارتفاعها. |
|||
* يعمل علي تنظيم وإبقاء مستويات الأملاح داخل الجسم عند مستويات ثابتة. |
|||
* يحفز [[الجهاز المناعي]] للفرد لانه ينتج اكسيد النتريك عند تكسيره المتواجد داخل خلايا هذا الجهاز. |
|||
* يساعد الجسم علي حرق [[الدهون]]. |
|||
* يستخدم لعلاج من يعانون من [[ارتفاع ضغط الدم]] وامراض القلب لقيامه بتوسيع [[أوعية دموية|الاوعية الدموية]]. |
|||
== جرعاته واوقات تناولها == |
|||
* من 60 إلى 70 كجم ياخذ 3000 مج |
|||
* من 70 إلى 90 كجم ياخذ 6000 مج |
|||
* أكثر من 90 كجم ياخذ 9000 مج |
|||
* يفضل تناوله قبل أداء التمارين الرياضية ،وبعد الوجبات الغذائيه |
|||
== الآثار الجانبية == |
|||
تحدث عند الجرعات الزائدة (إسهال وغثيان) |
|||
== نبذة عن منتجات الأرجينين == |
== نبذة عن منتجات الأرجينين == |
||
=== أرجنين-إيثيل استر === |
=== أرجنين-إيثيل استر === |
||
أضيفت مجموعة الاستر الي |
أضيفت مجموعة الاستر الي الارجنين من أجل تكسير أسهل و أسرع و بالتالي امتصاص أفضل و تقليل الفاقد و الأعراض الجانبية المصاحبة لزيادة الجرعة، و للاستفادة القصوى من هرمون النمو يتناول مقدار 10 غ من الارجنين ليلاً. |
||
== مراجع == |
== مراجع == |
||
{{مراجع}} |
{{مراجع}} |
||
{{ |
{{أحماض أمينية}} |
||
{{خريطة الأيض}} |
{{خريطة الأيض}} |
||
{{معرفات |
{{معرفات مركب كيميائي}} |
||
⚫ | |||
{{تصنيف كومنز|Arginine}} |
|||
{{ضبط استنادي}} |
{{ضبط استنادي}} |
||
{{مصادر طبية}} |
|||
{{روابط شقيقة|commons=Arginine}} |
|||
⚫ | |||
[[تصنيف:أحماض أمينية أساسية]] |
[[تصنيف:أحماض أمينية أساسية]] |
||
[[تصنيف:أحماض أمينية مركبة للبروتينات]] |
[[تصنيف:أحماض أمينية مركبة للبروتينات]] |
||
[[تصنيف:المواد الكيميائية مع معرفات مركبة متعددة]] |
|||
⚫ | |||
[[تصنيف:دورة اليوريا]] |
[[تصنيف:دورة اليوريا]] |
||
⚫ | |||
[[تصنيف:مكملات غذائية]] |
[[تصنيف:مكملات غذائية]] |
||
[[تصنيف:Articles with changed KEGG identifier]] |
النسخة الحالية 11:51، 20 أكتوبر 2024
أرجنين | |
---|---|
أسماء أخرى | |
2-Amino-5-guanidinopentanoic acid[بحاجة لمصدر] |
|
المعرفات | |
رقم CAS | 7200-25-1 157-06-2 R 74-79-3 S |
بوب كيم (PubChem) | 232 71070 6322 |
مواصفات الإدخال النصي المبسط للجزيئات
|
|
|
|
الخواص | |
صيغة كيميائية | C6H14N4O2 |
كتلة مولية | 174.2 غ.مول−1 |
المظهر | بلورات بيضاء |
الرائحة | عديم الرائحة |
نقطة الانصهار | 260 °س، 533 °ك، 500 °ف |
الذوبانية في الماء | 87.1 غ·ل−1 (20 °س) |
log P | −1.652 |
حموضة (pKa) | 2.488 |
القاعدية (pKb) | 11.509 |
كيمياء حرارية | |
الحرارة القياسية للتكوين ΔfH |
(−624.9)-(−622.3) كيلوجول·مول−1 |
تغير الإنتالبي القياسي للاحتراق ΔcH |
(−3.7396)-(−3.7370) ميغاجول·مول−1 |
إنتروبيا مولية قياسية S |
250.6 جول·ك−1·مول−1 |
الحرارة النوعية، C | 232.8 جول·ك−1·مول−1 (23.7 °س) |
المخاطر | |
رمز الخطر وفق GHS | |
وصف الخطر وفق GHS | WARNING |
بيانات الخطر وفق GHS | H319 |
بيانات وقائية وفق GHS | P305+351+338 |
ترميز المخاطر | |
توصيف المخاطر | |
تحذيرات وقائية | |
مركبات متعلقة | |
أحماض ألكانية ذات علاقة | |
مركبات ذات علاقة | |
في حال عدم ورود غير ذلك فإن البيانات الواردة أعلاه معطاة بالحالة القياسية (عند 25 °س و 100 كيلوباسكال) | |
تعديل مصدري - تعديل |
الأرجنين[1][2] هو حمض أميني يصنف على أنه من الأحماض الأمينية النصف أساسية الغنية بعنصر النيتروجين والتي لا يستطيع الجسم تخليقها.[3][4][5] ولذلك يعتمد الجسم في الحصول عليه من الأطعمة الغنية به مثل منتجات الألبان ومن المكملات الغذائية. يكمن سر اهتمام لاعبي بناء الأجسام بهذا الحمض هو دخوله في العديد من التفاعلات الفسيولوجية داخل الجسم.
تواجده في الطعام
[عدل]تحتوي كل 100 جرام من الأطعمة الآتية على هذه النسب من الارجنين بحسب قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية:
- العدس الخام 1903 مليجرام
- السمسم 2630 مليغرام
- الصويا 3487 مليغرام
- بياض البيض 648 مليغرام
- بيض كامل 820 مليغرام
- لحم دجاج مشوي 1339 مليغرام
نبذة عن منتجات الأرجينين
[عدل]أرجنين-إيثيل استر
[عدل]أضيفت مجموعة الاستر الي الارجنين من أجل تكسير أسهل و أسرع و بالتالي امتصاص أفضل و تقليل الفاقد و الأعراض الجانبية المصاحبة لزيادة الجرعة، و للاستفادة القصوى من هرمون النمو يتناول مقدار 10 غ من الارجنين ليلاً.
مراجع
[عدل]- ^ محمد مرعشي (2003). معجم مرعشي الطبي الكبير (بالعربية والإنجليزية). بيروت: مكتبة لبنان ناشرون. ص. 30. ISBN:978-9953-33-054-9. OCLC:4771449526. QID:Q98547939.
- ^ محمد الصاوي محمد مبارك (2003)، معجم المصطلحات العلمية في الأحياء الدقيقة والعلوم المرتبطة بها (بالعربية والإنجليزية)، القاهرة: مكتبة أوزوريس، ص. 49، OCLC:4769982658، QID:Q126042864
- ^ Skipper, Annalynn (1998). Dietitian's Handbook of Enteral and Parenteral Nutrition (بالإنجليزية). Jones & Bartlett Learning. p. 76. ISBN:9780834209206. Archived from the original on 2020-01-25.
- ^ Growth hormone stimulation test نسخة محفوظة 05 يوليو 2016 على موقع واي باك مشين.
- ^ "Drugs and Supplements Arginine". مؤرشف من الأصل في 2017-09-25. اطلع عليه بتاريخ 2015-01-15.