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脂肪を燃焼しやすくする「カラダトレーナー」の使い方
たるんだお腹が気になり出して運動を始めようと思っても、なかなか踏ん切りがつかないものだ。ついつい言い訳を並べ、先送りにしてしまう人も多いのではないだろうか。 言い訳にもいろいろあって「忙しい」は常套句。極端なケースでは「寒いから後で」「暖かくなってから始めたほうが効率がいい」とか、よく分からない理由になっていることもある……ちなみに、どちらも最近ごく身近で聞いたセリフだ。 しかし今年だけは、その理屈が正しくなるかもしれない。 セガトイズが開発した「カラダトレーナー」は、脂肪が燃焼する“効率の良い運動”を教えてくれるアイテムだ。有酸素運動の計算方式として一般的な「カルボーネン法」を用い、心拍数と年齢からはじき出した効果的な運動強度……つまり「どのくらい頑張れば効果がでるの？」という、誰もが感じる素朴な疑問に答えてくれる。しかも運動中は心拍数が常時フィードバックされるから、無理な運動をして体を
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