糖質制限中のおやつはこれ！8kg痩せた私が食べた低糖質おやつ15選
糖質制限って甘いもの食べちゃだめなんでしょ？そんなのゼッタイ無理！ って思ってました。実際に始めてみるまでは。 「甘い」と「低糖質」って、実は一緒に叶えられるんです。 きちんと選べば「ちょい食べ」も悪じゃない。 心強い低糖質おやつを味方にして、なるべくストレスを減らして成果を出しましょ。 8kg痩せた私の後に続いて欲しい！という思いを込めて。 「ネットで寄せ集めた情報」じゃなく、「私が実際に食べているもの」をまとめました。 あなたもぜひ試してみてくださいね。 はじめにそんなのいいから早くまとめを！という方はこちら → まとめに飛ぶ▼ 私は2017年の4月から10月の半年で、8kg痩せました。 ビフォーアフターの腹がこれです。 はみ出てる！！！ なんか、収まり切らず感すごい！！！ この写真を見るたび「もう絶対にこの腹に戻らないぞ…」という思いを新たにするのでした。 さて、そんな私が「-8kg
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低糖質＊豆乳のNYﾁｰｽﾞｹｰｷ風 by ミセスおおから
豆乳効果で、やわらか＆あっさり☆ ｺｺｯﾄ型で焼く、可愛いﾌﾟﾁｹｰｷです＾＾ 1個あたり：糖質3.1g このレシピの生い立ち 大好きなＮＹﾁｰｽﾞｹｰｷのﾚｼﾋﾟで、糖質制限用にと生ｸﾘｰﾑを豆乳で代用して作っていました。 が、味はｲﾏｲﾁ。 色々試し、これに落ち着きました。 焼き方はＮＹｽﾀｲﾙですが、ﾎﾞﾄﾑなど省略なので「風」になります。 豆乳効果で、やわらか＆あっさり☆ ｺｺｯﾄ型で焼く、可愛いﾌﾟﾁｹｰｷです＾＾ 1個あたり：糖質3.1g このレシピの生い立ち 大好きなＮＹﾁｰｽﾞｹｰｷのﾚｼﾋﾟで、糖質制限用にと生ｸﾘｰﾑを豆乳で代用して作っていました。 が、味はｲﾏｲﾁ。 色々試し、これに落ち着きました。 焼き方はＮＹｽﾀｲﾙですが、ﾎﾞﾄﾑなど省略なので「風」になります。
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■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量 by あお３１５０
糖質制限☆おからと大豆粉しっとりクッキー by あばろに
