6 cách giúp cải thiện lưu lượng máu đơn giản mà bạn nên biết
Lưu lượng máu là sự di chuyển của máu qua một mạch máu, mô hoặc cơ quan, và thường được thể hiện dưới dạng thể tích máu trên một đơn vị thời gian. Lưu...
Tại sao nói chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn lành...
Chế độ ăn Địa Trung Hải được rất nhiều người yêu thích bởi không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bắt nguồn từ thói...
6 món súp dinh dưỡng chữa cơ thể mệt mỏi uể oải lúc giao...
Bệnh giao mùa là những lúc cơ thể mệt mỏi uể oải vì thay đổi thời tiết, nhiệt độ. Hãy nấu những món súp dinh dưỡng dưới đây để bổ sung năng lượng, giúp...
Những điều cần biết về bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig (Ludwig...
Bệnh viêm tấy sàn miệng lan tỏa Ludwig (Ludwig angina) xảy ra khi nhiễm trùng do vi khuẩn ở răng hoặc hàm, gây ra các triệu chứng như sưng lưỡi, đau răng, đau cổ,...
6 cách để xương chắc khỏe hơn: Bạn đã biết?
Sức khỏe xương có liên quan mật thiết đến sức mạnh cơ bắp, khả năng vận động và sự cân bằng. Khi bạn già đi, nguy cơ loãng xương - tình trạng khiến xương...
11 công thức sinh tố yến mạch giảm cân lại đủ chất, rất ngon!
Yến mạch là loại thực phẩm nhiều người tìm đến khi muốn giảm cân. Nhưng yến mạch khá khô, không dễ ăn. Vậy hãy thử 8 công thức sinh tố yến mạch giảm cân...
Thoa kem chống nắng có khiến cơ thể bị thiếu vitamin D không?
Vitamin D được gọi vui là “vitamin ánh nắng” vì ngoài được bổ sung thông qua thực phẩm, cơ thể chúng ta còn có thể tổng hợp loại vitamin này thông qua việc tiếp...
Tiếng mưa không phải tiếng ồn trắng: 3 loại tiếng ồn giúp bạn ngủ...
Tiếng ồn trắng giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Nhưng có những hiểu lầm về tiếng ồn trắng, đặc biệt tiếng mưa rơi không phải là " tiếng...
Trẻ sơ sinh nằm sấp có hại không: Cách nằm sấp tốt cho trẻ...
Nhiều bố mẹ vẫn lo lắng việc cho trẻ sơ sinh nằm sấp có tác hại, dễ gây ngạt thở, đột tử khi ngủ... Nhưng WHO lại khuyến khích nên cho trẻ nằm sấp...
7 loại rau trẻ 1 tuổi không nên ăn: Không phải rau nào cũng...
Lưu ý dành cho các bậc phụ huynh: Những loại thực phẩm trẻ 1 tuổi không nên ăn, trong đó có nhiều loại rau! Không phải cứ rau xanh là tốt cho trẻ, bố...
14 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng mà bạn nên biết
Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực. Đây là một tình trạng phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo...
10 nguyên gây thiếu vitamin D mà bạn nên biết!
Vitamin D là một loại tiền hormone mà bạn có thể nhận được thông qua thực phẩm, thực phẩm bổ sung hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ban đầu, các nhà nghiên...
Đau lưng khi đến tháng: Nguyên nhân và 10 cách giảm đau lưng hiệu...
"Là con gái thật khổ" mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt vì rất nhiều cơn đau bụng, đau lưng, đau đầu...Vì sao bạn bị đau lưng khi đến tháng? Nguyên nhân và cách giảm...
Ăn ngon mặt đẹp: TOP 15 loại thực phẩm giúp dưỡng trắng da từ...
Vì sao bạn dưỡng trắng da liên tục mà da vẫn đen? Là bởi vì bạn luôn ăn những thứ khiến da bị đen còn dễ bắt nắng. Hãy tích cực ăn những thực...
8 lý do khiến bạn dễ cảm thấy lạnh
Bạn thường cảm thấy lạnh ngay cả khi nhiệt độ môi trường không hề thấp. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe không quá nghiêm trọng nhưng đôi khi...
10 nguyên nhân làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn
Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn đã nạp vào cơ thể thành nguồn năng lượng để cơ thể hoạt động. Quá trình trao đổi chất kém hiệu quả có thể...
7 dấu hiệu của quá trình trao đổi chất chậm mà bạn nên biết
Trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Quá trình này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống của cơ thể. Việc trao...
10 loại thực phẩm tốt cho mắt vừa ngon, bổ lại dễ tìm
Để bảo vệ và cải thiện sức khỏe của mắt, bên cạnh chế độ sinh hoạt lành mạnh, rèn luyện thói quen sống tốt thì việc lựa chọn thực phẩm cũng quan trọng không...
10+ loại thực phẩm tốt cho xương cực phổ biến và dễ tìm mà...
Chế độ ăn uống là yếu tố đóng vai trò không nhỏ trong việc giúp xương chắc khỏe. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và chế độ ăn uống cân bằng có thể...
9 cách kiểm soát lượng đường trong máu đơn giản mà bạn nên biết
Đường huyết cao là tình trạng lượng đường trong máu tăng nhiều hơn so với mức bình thường. Đây là tình trạng phổ biến nhưng nếu không kiểm soát kịp thời có thể dẫn...
