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今日も戦った 一瞬一瞬の言葉に、1ミリ声量を盛って話した 電話する前、どう話すか整理した このサイトを参考にした https://commu-training.jp/blog/n-how-to-explain-0146/ まずテーマを伝えるという
自己変革へのチャレンジ 声を1ミリだけ大きくしたつもり お尻の穴を閉め、呼吸を整えて、腹から声を出すようにした 電話する前、話す前、一つ一つの瞬間に、これまでとは違い、気合いを入れた 電話でも
なかなかつかない習慣! 出したものを 「すぐにしまえる時と、 後回しにしちゃう時の差」 ってなんだろう? このことについて、お家丸ごと片付けを終えられた…
筋トレを始めて99日がたちました。明日で100日です。 2か月を過ぎたあたりから、少しサボる癖が出たのであまり捗っていませんでした。 筋トレをする時間が、まちまちになったり始めようと思ったときに、主人から用事を言われたり、別に断ってもいいのですが余計な詮索をされたくないので、応じていました。 結果、筋トレを後回しにしてしまい、それが2週、3週と伸びていった感じです。 サボっていたので、ほとんど始めからと一緒です。 体重はそれほど変わりませんが、サボっている間にも間食をやめられなく、体脂肪も増えてしまいました。 食事の量を減らそうと思った分、間にどうしても空腹感があって、スナック菓子やアーモンド…
日頃から、私には出来ない、よくわからないからしない…、と言うだけで全く行動しない人がいます。そんな人にこそ読んでほしい一冊ですが、いきなり進めても読んで貰えないかもしれません。 何故なら、新しいことに挑戦する勇気もなく、今の状態のほうが心地良いからです。 新しいことを始めるには痛みが伴います。 先が読めないから面白い 意見に左右されようがされまいが、人生は続いていきます。先が見えない状況を楽しんじゃいましょう。 自分は思考でなく行動だ 思考が変われば、人生が変わる。正しい心持ちや気構えは大切ですが、心が完璧に整うのを待っていたら、いつまでたっても何も始められません。気分じゃなかろうが、とにかく…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~す💙はじめましての方へ💙・プロフィール・壮絶過ぎて最後まで読めないドラマの様なほんとにあった話💙愉しい人…
【習慣化の挫折を防ぐ】魔法の数字【4】で習慣化の一歩を踏み出す
何か習慣化を始めたいと思っていることはありますか?本記事では、何か習慣化を始めたいと思っているがなかなかうまくいかない、という方の為に、習慣化の為の魔法の数字【4】をご紹介しています。是非ご覧になってみてください。
こんにちは。歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。さて、今日は自分が変わると世界が変わるということについてお話ししますね。皆さんも聞…
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 ワンダーシェフ公認アンバサダー 2022 クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在61歳 母(ともこ88歳)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・どうしても、続かなかったblog。それが日常になっていないと、ものすごくエネルギーを要する。【お弁当とおやつ(間食)】玉子焼きを、...
昨日の玄関掃除。メラミンスポンジでタイルを磨くメラミンスポンジでタイルを磨いたら、どうなるだろう?そんな好奇心から、玄関のたたきの石を磨いてみました。ビフォーアフター下が磨いた部分。上が磨いていない部分。わかります?わかりますか?ワントーン
1日1捨を3年続けて変わったこと朝起きて、部屋のカーテンを開けた後、タッセルでカーテンをまとめるようになりました。このお家に住みはじめて10年。今更ながら、この方が部屋がスッキリ見えることに気がつきまして。カーテンをまとめると、それだけでな
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