tostadas de pan de integral, huevos, Guacamole, naranjas, Pimienta molida, Sal, Semillas de lino

huevos, atún, cebollitas frescas, una ramita de perejil, mayonesa

patatas, cebolla, pimientos italianos, huevo, aceite y sal

huevos, latas de atún en conserva, ketchup, mostaza, mahonesa, sal, pimienta, orégano

Huevos cocidos (fríos), Aceite de oliva, Zumo de limón, Sal

Salsa que tengáis ya preparada, tallarines, Aceite, dos huevos y sal, Queso parmesano

carne de cerdo en un trozo, huevos duros, cebolla, pimiento rojo, ajo, zanahoria, lata de aceitunas negras sin hueso, salsa de tomate, vino blanco, obleas para empanadillas, huevo, Agua

caldo de verduras, huevo previamente cocido, fideos

arroz, ajo, huevos, plátanos, Agua, Aceite de oliva, Sal

huevos, pan keto de cúrcuma y nueces, queso fresco desnatado 0%. O cazito, ajo pequeño rallado, jengibre fresco rallado, limón, AOVE, pimentón dulce, cebolla en polvo, pimienta negra, rúcula picada

espárragos, taquitos de jamón, huevo, Aove

Verduras a tu gusto o las que dispongas en ese momento (en mi caso utilicé 1 calabacín y tomates cherrys, cantidad al gusto, pero si te gustan como a mi, un buen puñado mejor), latas de atún al natural (el tamaño de las latas que utilice es un tamaño mediano en algunos supermercados como en Carrefour lo encontraréis en paquetes de tres latas), O en su lugar puedes utilizar cuatro latas pequeñas de atún, Pero puedes utilizar en su lugar cualquier otro tipo de proteína como pollo, carne picada, pescado fresco o soja texturizada, sal, aceite, pimienta negra molida, arroz para tres personas (o en su lugar si lo prefieres puedes hacer pasta como por ejemplo macarrones), huevo cocido (huevo duro) para cada persona

huevo, “pelín” de aceite de oliva virgen extra

pan bimbo, huevos, Vinagre, Sal, Mayonesa, Mostaza

huevos xl, latas de atún, Mayonesa, Ketchup, Tomate frito

base de pastel, mermelada de fresa, nata, azúcar, huevos chocolate, chocolate, chocolate blanco, Colorante alimenticio, Leche, Decoración de mona de Pascua

Atún en aceite de oliva, Huevos duros, Tomates, empanadillas, Sal, Pimienta, Huevo para pincelar (opcional)

macarrones, salmón fresco, ajo triturado seco, aceite de oliva, mezcla de 4 quesos rallados, huevos de corral, nata para cocinar, sal con hierbas de Provenza, pimienta, orégano seco

patata grande, colas grandes de gambas, huevo, de cebolla blanca mediana, de pimiento rojo pequeño, de pimiento verde pequeño, ajo, Sal, Aceite de oliva virgen extra

masa de empanada, cebollas, cintas de bacon, huevos camperos, Aceite de oliva virgen extra, Sal

Ajetes tiernos, Gambas, sal, aceite, cerecilla picante, huevo por persona

papas medianas, judías verdes, latas de atún medianas, huevos, Agua, vinagre, Sal, aceite de oliva, vinagre, Sal, Pimienta, orégano

nidos al huevo, yemas de huevo, queso Grana Padano, bacon ahumado, Agua de la cocción, Sal y pimienta

pan de molde sin corteza, huevos, tomate frito, filetes de lomo, queso mozzarella, aceite-ajo-perejil

pan integral 100/100, huevo (batido), pavo o jamón cocido, queso cheddar, Aceite virgen extra, para pasar por la sartén

huevos grandes camperos, bacon ahumado, mostaza, mahonesa, queso crema natural, pepinillos en vinagre

calabacines, cebolla, zanahorias, patatas, AOVE para sofreír, Huevos (1 por persona), Sal y pimienta

huevo 🥚 cocido, lata de atún (en aceite de oliva 🫒), lata pequeña de pimientos asados en tiras, aguacate 🥑, tomate frito casero, arroz basmati, manzana 🍎 (de postre)

huevos, Agua, Sal, Salsa Bechamel

harina, azúcar, huevos L, canela molida, Dulce de leche para decorar, Merengue suizo para decorar, leche condensada, leche evaporada, crema de leche