SIN LÍMITES
Tren superior
INSTRUCCIONES
Este workout es un circuito de 3 rondas. Haz los 4 primeros durante 15 segundos y descansa otros 15 entre rondas. El último ejercicio, hasta el fallo.
Corre Más Rápido
Una de las quejas más comunes entre los corredores son las molestias de espalda y una de las causas más probables, además de la debilidad en la zona lumbar y abdomen, es una técnica de carrera incorrecta que aumenta la tensión en la espalda. Contamos
