Aveces nos dejamos llevar por lo que oímos y no siempre es cierto, aquí te contamos por qué no tener en cuenta estos bulos.
Se debe tomar la fruta fuera de las comidas Las calorías y vitaminas que aportan son las mismas. La ventaja al tomarlas entre horas es que evitamos consumir alimentos menos saludables.
Es mejor beber agua fuera Es necesario hidratarse, en cualquier momento. El agua no aporta calorías y sí da sensación de saciedad.
