54 min de escucha
Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández
Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández
valoraciones:
Longitud:
62 minutos
Publicado:
11 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Seguro que nos es la primera vez que escuchas términos como ‘ayuno intermitente’, ‘flexibilidad metabólica’, ‘resistencia a la insulina’ o ‘dieta cetogénica’. Pero que te suene, no quiere decir que sepas lo que es, para qué sirve y cuales son sus riesgos y sus beneficios. Por eso no he parado hasta conseguir un hueco en la agenda del doctor Antonio Hernández, especialista en medicina integrativa y medicina antiaging, y uno de los mayores expertos en este campo de nuestro país.En el episodio de esta semana hablamos de:- Qué es el ayuno y qué no lo es- Aplicaciones MÉDICAS del ayuno- Cuales son los beneficios en personas sin patología- Tipos de ayuno- Cuál es la mejor forma de romper el ayuno, con qué tipo de alimentos- Ayuno y deporte- Ayuno y ciclo hormonal femenino¡Prepara papel y lápiz y dale al play!
Publicado:
11 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Organización y planificación, las claves para tener tiempo y recursos para todo, con Andrea Cañas: ¿Estás cansado de no llegar a todo?, ¿de que cada día te quede una lista de cosas pendientes que no hace más que crecer?; ¿te sobrepasa la gestión de tu casa? Si tu hogar, ese lugar que se supone debe ser tu refugio, se ha convertido en una pesadilla... de El podcast de Jana Fernández