LIDERAZGO PERSONAL MEDIANTE APLICACIN DE PNL

TEMA 3: BASES Y SUSTENTOS PARA UNA ACTITUD MENTAL CORRECTA ACTITUD MENTAL POSITIVA
Qu es la Actitud Mental Positiva?

Es algo ms que un concepto positivo de la vida. Cuando lo haya comprendido a fondo y aplicado correctamente comprender que la Actitud Mental Positiva consiste en un proceso a saber:

1. Una sincera y equilibrada manera de pensar 2. Una conciencia exitosa 3. Una filosofa global de la vida 4. La capacidad de llevar hasta el fin las acciones y reacciones correctas

El hombre cambia su actitud, cuando modifica sus hbitos mentales y la formacin de hbitos y actitudes de xito es parte esencial de cualquier programa de Liderazgo Personal.

Nadie nace con determinados hbitos, como tampoco, como otros actos de la vida, le suceden al hombre por casualidad o destino. Los hbitos se adquieren; son generados, son ocasionados.

Desde el momento mismo de su nacimiento, el hombre est involucrado en un constante proceso de adquirir hbitos, de romperlos y de adquirir otros distintos. Un 95% de lo que hace cada da lo hace por hbito. Sin embargo, es indispensable entender que los hbitos no se limitan a lo que el hombre hace; comprende tanto sus principales patrones de pensamiento como sus actitudes y acciones.

Formar hbitos es una manera constructiva de enfrentarse a los retos de la vida. Para algunas personas, este concepto puede ser completamente nuevo. Por lo tanto, necesitamos explorarlo.

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En la mayora de sus actividades rutinarias, el hombre encuentra en cada da, nuevas situaciones y experiencias, que requieren una eleccin o una decisin. Pero, una vez que ha tomado una decisin en circunstancias determinadas (y siempre que dicha decisin haya sido satisfactoria), perdera tiempo y esfuerzo mental si tuviera que detenerse a tomar decisiones concientes cada vez que se presentaran las mismas circunstancias. En cambio, su cerebro almacena para uso futuro, los datos de su primera decisin satisfactoria para usarlos automticamente cada vez que sea necesario.

En trminos sencillos, este es el proceso al que podemos llamar Formacin de Hbitos

FORMACIN DE HBITOS
La formacin de hbitos es el proceso de descubrir medios para alcanzar un fin deseado o para resolver un problema satisfactoriamente. Una vez que el hombre ha encontrado ese medio, trata de convertir sus actitudes y acciones en un procedimiento uniforme. Desea seguir disfrutando la satisfaccin ya encontrada.

El hombre elimina lo innecesario y descarta lo que no es satisfactorio. Por lo tanto no convertir en hbito esa forma de actuar ya que el hombre no tiende a hacer suyos aquellos patrones de pensamiento o de conducta que juzga ineficaces.

Entonces, cmo se infiltran los malos hbitos en la vida de una persona? Es un hecho indiscutible que la mayora tiene malos hbitos. Cmo llegaron a adquirirlos?

Ante todo, algunas personas no pueden reconocer la maldad de ciertos hbitos. Sin ir muy lejos seguramente en su entorno usted conoce al menos una persona que habla mucho y escucha poco. Sin embargo, esa persona nunca reconocer que tiene un mal hbito. Puede haberlo adquirido porque, en su opinin, gana en prestigio al tener siempre algo de qu hablar. En su opinin, al menos, su hbito es bueno porque le causa satisfaccin.

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Hbitos de Pensamiento y Hbitos de Accin

Los hbitos mentales pobres mantienen a la gente pobre. Tal es as que un mismo hecho puede sucederle a dos personas, una logra riqueza y la otra contina pobre.

El 90% de las decisiones estn sustentadas sobre nuestra actitud y para que esa actitud cambie, en primer trmino, debemos realizarnos una pregunta:

Qu permitimos que ingrese a nuestra mente?

La mente es como una cmara proyectora de imgenes. Si su mente es positiva, las imgenes tambin lo sern.

PLACAS NEGATIVAS

PANTALLA

MENTE

DESARROLLO PERSONAL

PLACAS POSITIVAS Recuerde que como el hombre piensa es Si el proyector est vaco nuestra vida est vaca Si alimentamos el proyector con blanco y negro la vida no ser en colores.

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Razones por las que una persona se resiste al cambio

Miedo a lo desconocido: Es una resistencia natural al cambio. Adems los cambios internos, manifiestan un cambio de personalidad y el rechazo del entorno. Indecisin: Cuesta admitir que uno est equivocado. El hombre necesita tener razn, es parte de su propia estima. Falta de informacin: Algunos no cambian porque no saben que direccin tomar. Necesitan ayuda para definir sus metas. La mayora de las personas no tienen idea de sus metas, de su propsito o su objetivo en la vida.

Tcnicas para cambiar hbitos mentales

1. Reconocer a los hbitos por lo que son: una manera de lograr ciertas satisfacciones. 2. Saber que satisfaccin especfica nos proporcionan esos hbitos. 3. Tomar la decisin del cambio. Para ello habr que admitir que estuvimos equivocados, y equivocarse no es malo. No somos perfectos somos perfectibles. La persona que haya decidido triunfar debe aceptar el fracaso ya que, para lograr el xito primero

cosecharemos varios fracasos. Uno puede equivocarse en la vida, lo que no puede es ser una equivocacin. 4. Sustituir un hbito indeseable por otro ms eficaz y por lo tanto ms satisfactorio. Usted puede hacerlo si... Lee libros positivos Hace cosas positivas Cierra el paso a lo negativo Educa su mente

Debe tener presente que si no domina su nuevo hbito recurrir siempre al antiguo. Adems, el cambio de las actitudes del hombre debe provenir de una aceptacin y entendimiento interno.

La gente vive permanentemente con frmulas pre-establecidas al punto que, cuando algo nos sale bien, los dems dicen qu suerte tiene!. Y la suerte no tiene nada que ver
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con el destino de la persona, lo que si tiene que ver con el destino es la ACTITUD. El da del cambio en la vida, debe ser primero un cambio de actitud. Entonces, todo puede cambiar para quien est dispuesto a cambiar.

Para construir el futuro es importante saber que hay dos dolores que se deben canjear: el primero es el de la disciplina, el segundo el del remordimiento. Es aconsejable canjear el dolor del remordimiento por el de la disciplina, porque el de la disciplina se pesa por kilos, mientras que el del remordimiento se pesa por toneladas.

Para cambiar es necesario saber qu direccin tomar. Ello implica tener metas y objetivos planificados. Aceptamos que para construir cosas materiales son necesarios ingredientes exactos y no aceptamos que para construir una vida exitosa tambin son necesarios ingredientes exactos

Principios para mantener una Actitud Mental Positiva

1. Pronunciar algo positivo a todas las personas con quienes nos encontramos durante el da. 2. Ver algo positivo todos los das en todas la situaciones. Recordemos que todo problema constituye una oportunidad. Cada adversidad trae consigo la semilla de un beneficio igual o mayor. 3. Pensar que es probable que resulte. Esta frase alimenta pensamientos positivos y es generadora de entusiasmo. 4. Nunca permitir que una idea positiva se malogre. Debemos capturarla y hacerla nuestra. Es necesario activarla o se evaporar. Para ello se deben pronunciar frases pegadizas y posibles de ser invocadas al instante; denominadas automotivadores. automotivadora muy frecuente es: Hzlo ya! 5. Proyectar situaciones emocionantes. Hacer algo emocionante y compartirlo. Ponerse en accin. Una frase

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6. Ya que no siempre es fcil afrontar una experiencia negativa con pensamiento y acciones positivas es preciso ejercitar el poder de lo positivo utilizando adecuadamente la conjuncin pero. Por ejemplo: Perd a mi esposo, pero an tengo a mis hijos Disminuyeron mis ingresos, pero tengo la casa paga Mi hijo se fue del pas, pero hablo semanalmente con l 7. Hay ocasiones de la vida que se escapan de nuestro control, como puede ser la muerte de un ser querido. La desgracia o el infortunio nunca nos dejan como nos encontr, opera un cambio en nuestras vidas. De ah en ms seremos mejores o peores y somos nosotros mismos los que hacemos la eleccin. Por lo tanto debemos ser reaccionarios positivos. Usemos la mente para sacar lo mejor de nosotros ante esa situacin negativa y, en lugar de incrementar la tristeza reaccionemos en forma constructiva.

La vida es 10 % de lo que le ocurre y 90 % cmo reacciona frente a lo ocurrido

. La regla de oro es:

Un creador de posibilidades jams se da por vencido

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AUTOEVALUACIN

Conteste las siguientes preguntas con sus propias palabras

1. Cul es el proceso esencial del cambio de actitud? 2. Cite tres pasos fundamentales para cambiar un hbito indeseable 3. Cite tres razones bsicas por las cuales una persona se resiste al cambio 4. El temor puede enfocarse en forma positiva? 5. Se puede adquirir un mal hbito conscientemente? 6. Cul es la razn fundamental por la que se resiste usted al cambio? 7. Determine un plan de accin para lograr una Actitud Mental Positiva

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