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    El Veganismo

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    Consuelo Ramírez
    El documento resume el veganismo, un estilo de vida basado en no consumir ningún alimento o producto derivado de animales. Explica que el veganismo busca proteger a los animales evitando su sufrimiento y muerte. Además, señala que una dieta vegana puede proporcionar todos los nutrientes necesarios y que algunos atletas de élite han tenido éxito compitiendo como veganos o vegetarianos. Finalmente, concluye que el veganismo es un excelente estilo de vida que deberíamos adoptar para respetar a

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    El documento resume el veganismo, un estilo de vida basado en no consumir ningún alimento o producto derivado de animales. Explica que el veganismo busca proteger a los animales evitando su sufrimiento y muerte. Además, señala que una dieta vegana puede proporcionar todos los nutrientes necesarios y que algunos atletas de élite han tenido éxito compitiendo como veganos o vegetarianos. Finalmente, concluye que el veganismo es un excelente estilo de vida que deberíamos adoptar para respetar a

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    El veganismo

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    El documento resume el veganismo, un estilo de vida basado en no consumir ningún alimento o producto derivado de animales. Explica que el veganismo busca proteger a los animales evitando su sufrimiento y muerte. Además, señala que una dieta vegana puede proporcionar todos los nutrientes necesarios y que algunos atletas de élite han tenido éxito compitiendo como veganos o vegetarianos. Finalmente, concluye que el veganismo es un excelente estilo de vida que deberíamos adoptar para respetar a

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    Colegio San Anselmo Depto.

    De Lenguaje

    El veganismo

    Nombre: Consuelo Ramrez Curso: III A Profesora: Pamela Pacheco Asignatura: Lenguaje

    El veganismo consiste pues en la eliminacin total de cualquier alimento que provenga de cualquier tipo de animal, sea cual sea, tanto leche como queso como miel como productos del vestir. El veganismo es un estilo de vida que se basa en proteger a los animales y el dao que se les pueda hacer tanto matndolos como ofreciendo violencia contra ellos. Por eso, ni visten ropas que provengan de animales ni consumen alimentos que vengan de algn animal. (http://blogdefarmacia.com/en-que-consiste-el-veganismo/). Todos deberamos adoptar este estilo de vida, ya que, adems de que es el nico capaz de respetar a los animales en su totalidad, debido a que no incluye ningn producto o alimento derivado de los animales, no afecta al ser humano en ningn aspecto, ya que las protenas, que son muy importantes debido a ya que dan forma a las clulas y rganos, permiten realizar las reacciones qumicas de manera mas rpida, entre otras cosas, y otros elementos que nos entregan las carnes y otros alimentos derivados de los animales, tambin los podemos obtener de otra forma que no tenga relacin con este tipo de alimentos. Como dice el Dr. Michael Klaper, "Tu cuerpo no tiene absolutamente ninguna necesidad de carne o leche de otros animales". Todo lo necesario puede obtenerse de fuentes no-animales, incluso las protenas (todos los vegetales contienen protena), calcio (en semillas, verduras y fruta seca), hierro (higos, espinacas y legumbres), vitamina D (producida por el sol sobre la piel, tambin en las setas y en los germinados), vitamina B-12 (que se encuentra en la superficie de verduras biolgicas crudas, y tambin la producen bacterias que viven en la boca, garganta e intestinos). Tambin existen suplementos para gente con necesidades especiales. Los atletas suelen comprobar que una dieta vegetariana mejora su rendimiento, y muchos de los atletas de lite de todo el mundo son vegetarianos. Sixto Linares, record del mundo del triatln de las 24

    horas (nadar 4.500 m., recorrer 300 km. en bicicleta y correr 84 km.), es vegano. Otros atletas vegetarianos son Dave Scott (seis veces ganador del Triatln Ironman -- hombre de hierro), Stan Price (record del mundo de bench press), Bill Pickering (record del mundo en atravesar a nado el Canal de la Mancha) y Bill Pearl (cuatro veces Mr. Universo), entre otros. (http://www.ivu.org/ave/vsalud.html) Pese a que stos no son puramente veganos, esto tiene mucha relacin con el veganismo, ya que el vegetarianismo, al igual que el veganismo, evita comer cualquier alimento que tenga relacin con los animales, agregando a esta dieta lcteos y derivados de animales, como son los huevos, yogurt, leche, entre otros. En conclusin, podemos deducir que el veganismo es un excelente estilo de vida, y por lo tanto, una forma de vida que todos deberamos adoptar. Primero, porque no daa a los animales de nuestro planeta, evitando comer todo lo que tenga relacin con stos; y segundo, porque ayuda en muchas actividades fsicas, como por ejemplo, el atletismo. Adems, si se adopta este estilo de vida en el mundo, a futuro se podra terminar con varios problemas existentes hoy en da, como por ejemplo, la gran cantidad de animales en peligro de extincin, ya que al evitar todo alimento que tenga relacin con el mundo animal, la cantidad de animales que se matan para alimentar a la sociedad disminuira indudablemente.

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