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    Esquema Tema 11 El Estres

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    Jose Borrallo
    El estrés es una reacción adaptativa del organismo ante demandas del medio que puede tener consecuencias negativas si es intenso o repetitivo. Se clasifica en eventos mayores como guerras o pérdidas familiares, menores como el trabajo o la salud, y de la vida diaria. El estrés provoca el agotamiento físico y psíquico al exigir un alto rendimiento, mientras que la ansiedad es un estado emocional negativo ligado a lo intrapsíquico y relacionado con fobias y miedo.

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    El estrés es una reacción adaptativa del organismo ante demandas del medio que puede tener consecuencias negativas si es intenso o repetitivo. Se clasifica en eventos mayores como guerras o pérdidas familiares, menores como el trabajo o la salud, y de la vida diaria. El estrés provoca el agotamiento físico y psíquico al exigir un alto rendimiento, mientras que la ansiedad es un estado emocional negativo ligado a lo intrapsíquico y relacionado con fobias y miedo.

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    Definicin

    Proceso de respuesta a eventos percibidos como amenazas o veneradores de conflicto. Personalidad Tipo A Individuos que acaban teniendo como rasgos de personalidad estas disposiciones conductuales que les llevan a un elevado nivel de activacin: - Persecucin insaciable de metas. - Obsesin por el rendimiento alto - Bsqueda incesante de mayor status social o laboral Consecuencias de estas conductas: hipertensin, trastornos estomacales, intestinales, dermatolgicos, etc.

    Sentido negativo
    Cuando el sujeto valora sus circunstancias como amenazante, bien por no poder enfrentarse ahora, o bien porque las interpreta como un peligro.

    El estrs no es una emocin, es una reaccin adaptativa ante demandas del medio. De repetirse de forma intensa seria enfermedad

    Sentido positivo Actividad general del organismo que pueden favorecer la realizacin de conductas exitosas

    EL ESTRS

    Tipos de eventos estresantes Antecedente Mayores: guerras, prdidas familiares, ... Menores: el trabajo, la relacin con la pareja, la salud, ... De la vida diaria: los detalles menores de la vida cotidiana.

    El concepto de Sndrome general de enfermedad, propuesto por Janos Shelye, que dio lugar al concepto de Sndrome General de Adaptacin (S.G.A.): patrn de respuestas no especficas con que los animales y el hombre intentan adaptase a las circunstancias y sobrevivir.

    DIFERENCIAS ENTRE ESTRS Y ANSIEDAD Provoca el agotamiento fsico y psquico Exige un alto rendimiento del organismo

    ESTRS

    Se relaciona con la emocin y la motivacin

    Ligado al ambiente

    ANSIEDAD

    Es un estado emocional negativo

    Ligado a lo intra-psiquico

    Relacionado con las fobias, miedo y pnico

    Supone la anticipacin de una amenaza vaga y difusa

    El miedo provoca respuestas de evitacin y escape

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