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    Plantilla de Tallaje Bicicletas MTB y Carretera

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    El documento proporciona instrucciones para medir las dimensiones corporales necesarias para determinar el tamaño adecuado de una bicicleta de montaña o de carretera. Incluye mediciones como la entrepierna, el muslo, el brazo, la pierna, el tronco y la longitud del antebrazo. Luego resume las medidas típicas recomendadas para hombres y mujeres y los índices de referencia para seleccionar el tamaño de cuadro apropiado.

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    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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    Título original

    Plantilla de Tallaje Bicicletas Mtb y Carretera

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    BIOMECNICA Y CICLISMO MTB Y CARRETERA NOTA IMPORTANTE: Las tallas y medidas son aproximaciones a configurar una bicicleta que

    nos permita una postura aproximada y por lo tanto son RECOMENDACIONES.


    Adaptada y elaborada por Mkchis 01.01.10

    Readapt: Carlos Hernn Vsquez V. Agosto 2011

    Elaborada por: JUAN ANTONIO FERNANDEZ LORENZO http://www.scribd.com/doc/7275558/plantilla-postura-ciclista Modificada por: Carlos Hernn Vsquez V. AGOSTO 2011

    MEDIDAS PARA EL TALLAJE DE BICICLETAS MTB


    MEDIDA DE LA ENTREPIERNA:
    Vstete con la ropa que montars normalmente en bici o en todo caso un pantaln deportivo ajustado. No te pongas zapatillas, toma un libro de cubiertas duras de un grosor aproximado de 35 mm. Apyate en una pared desnuda donde puedas hacer una marca en la pared con un lpiz. El libro hace las veces de silln de la bicicleta. Ponte de cara a la pared, coloca el libro entre las piernas y ejerce presin sobre l. Las cubiertas frontal y trasera deberan estar perpendiculares al suelo, una vez ests en esta posicin, marca una raya a lo largo de la tapa superior del libro en la pared. Coge una cinta mtrica y mide la distancia del suelo a la marca, esa es la medida de tu entrepierna. Coloca el puntero del cursor en el cuadro GRIS y escribe tu medida 74.0 cm

    MEDIDAS PARA BICICLETAS DE CARRETERA


    MEDIDA DE LA ENTREPIERNA: E
    74.0 cm

    VER INSTRUCCIONES EN LAS MEDIDAS PARA BICICLETAS MTB Coloca el puntero del cursor en el cuadro VERDE y escribe tu medida

    MEDIDA DEL MUSLO:

    ESTANDO SENTADO SOBRE UN TABURETE SIN RESPALDO, QUE PERMITA UNA FLEXION DE 90 DE RODILLAS, APOYARSE BIEN EN LA PARED, NO SOLO ESPALDA, SINO TAMBIEN LA CADERA, SE TOMA LA DISTANCIA HORIZONTAL ENTRE LA PARED Y EL POLO ANTERIOR DE LA Coloca el puntero del cursor en el cuadro VERDE y escribe tu medida 52.0 cm

    MEDIDA DEL BRAZO:

    EN LA MISMA POSICION, COGEMOS UN LAPIZ Y CERRAMOS LA MANO, Y ELEVAMOS EL BRAZO HASTA LA HORIZONTAL, CON CUIDADO DE NO ADELANTAR EL HOMBRO, NI ATRASARLO, PROCURAR UNA POSTURA NORMAL. SE MIDE LA DISTANCIA ENTRE EL LAPIZ Y LA PARED EN UNA LINEA QUE DISCURRE PARALELA AL SUELO

    Coloca el puntero del cursor en el cuadro VERDE y escribe tu medida

    62.0 cm

    MEDIDA DE LA PIERNA: MEDIDA DEL CODO AL DEDO DEL CORAZON DCDC:


    Coloca el brazo apoyando el codo en una mesa con la mano extendida mirando hacia arriba y mide desde el codo hasta el extremo del dedo corazn.

    EN LA MISMA POSICION, Y CON UN ANGULO DE RODILLA DE 90 Y LA PLANTA DEL PIE TOTALMENTE APOYADA EN EL SUELO, SE MIDE LA DISTANCIA VERTICAL ENTRE EL SUELO Y EL POLO SUPERIOR DE LA ROTULA.

    Coloca el puntero del cursor en el cuadro VERDE y escribe tu medida

    52.0 cm

    MEDIDA DEL TRONCO:

    EN LA MISMA POSICION, Y CON LA ESPALDA VERTICAL Y BIEN APOYADA EN LA PARED, SE MIDE LA DISTANCIA VERTICAL EXISTENTE ENTRE EL PLANO DE LA SILLA Y LA PARTE SUPERIOR DE LA CLAVICULA EN SU UNION CON EL ACROMION.

    Coloca el puntero del cursor en el cuadro VERDE y escribe tu medida Coloca el puntero del cursor en el cuadro GRIS y escribe tu medida 42.0 cm

    50.0 cm

    MEDIDA DEL ANTEBRAZO:

    SE COLOCA EL BRAZO FLEXIONADO EN UN ANGULO DE 45 POR EL CODO, Y SE MIDE LA DISTANCIA ENTRE EL LAPIZ QUE AGARRAMOS CON EL PUO CERRADO, Y EL OLECRANON (PARTE POSTERIOR DEL CODO)

    Coloca el puntero del cursor en el cuadro VERDE y escribe tu medida

    32.0 cm

    BIOMECNICA Y CICLISMO MTB Y CARRETERA


    RESULTADOS PARA
    HOMBRES DAMAS

    TALLA DEL CUADRO:

    48.1 cm

    DISTANCIA SILLIN-MANILLAR:
    DIFERENCIA ENTRE SILLN Y MANILLAR

    44.2 cm 0.2 cm

    TALLA MBT
    16.3 pulg. 14.6 pulg 41.4 cm 37.0 cm

    DISTANCIA SILLN-MANILLAR:
    47.7 cm 46.0 cm DIFERENCIA ENTRE SILLN Y MANILLAR
    4.9 1 cm 3.9 1 cm

    RETROCESO DEL SILLIN

    4.9 cm

    ALTURA SILLIN

    65.3 1 cm 64.3 1 cm

    ALTURA DEL SILLIN:

    66.5 cm

    RETROCESO DEL SILLIN:

    2.2

    La TALLA se mide desde el centro del eje central hasta el final del tubo vertical donde se coloca la tija en la que va el silln.

    INDICES DE REFERENCIA Y MEDIDAS A APLICAR INDICES ESTANDAR PROPIO 0.76 0.68 0.87 0.84 0.4 0.43 1.11 1.00

    LAS MEDIDAS EN ROJO SON LAS MODIFICABLES POR EL CICLISTA:


    La altura del silln que se mide desde el centro del eje, en la misma direccin del tubo vertical hasta el punto ms alto del silln. El retroceso es la diferencia entre la punta del silln y el centro del eje, tomados como su de la punta se dejara caer una plomada. La distancia silln-manillar se mide desde la punta del silln hasta el centro del manillar. La diferencia de alturas es la mayor altura de la punta del silln con respecto al centro del manillar.

    T/E B/E A/E M/P

    MEDIDAS A APLICAR ALTURA DEL SILLIN RETROCESO SILLIN MANILLAR DIFERENCIA DE ALTURAS

    66.5 2.2 44.2 0.2

    MEDIDAS A APLICAR BICICLETAS DE CARRETERA LAS MEDIDAS EN ROJO SON LAS MODIFICABLES POR EL CICLISTA
    TALLA CUADRO TALLAJE CLASICO 48.1 INDICE T/E 0.7

    RESUMEN DE DATOS MTB:


    HOMBRES TALLA DEL CUADRO o MARCO ALTURA DEL SILLIN RETROCESO SILLIN MANILLAR DIFERENCIA DE ALTURAS DAMAS

    16.3 pulg 14.6 pulg 65.3 1 cm 64.3 1 cm 4.9 cm 4.9 cm 47.7 1 cm 46.0 1 cm 4.9 cm 3.9 1 cm

    EN EL CASO DE QUE EL INDICE T/E Y A/E SEAN SIMILARES A LOS VALORES DE REFERENCIA ESTANDAR, EL CUADRO DEBERA SER CUADRADO. SIN EMBARGO UNAS RELACIONES MUY BAJAS RESPECTO A REF ESTANDAR, ACONSEJAN LA ELECCION DE UN CUADRO CORTO (MENOR LONGITUD QUE ALTURA), MIENTRAS QUE UNAS RELACIONES ALTAS CON RESPECTO A LA REF ESTANDAR ACONSEJAN LA ELECCION DE UN CUADRO LARGO (MAYOR LONGITUD QUE ALTURA). ALTURA DEL SILLIN (AS) 66.5

    (AS)= MEDIDO DESDE EL PUNTO MAS ALTO DEL HUECO O ZONA CONCAVA DEL SILLIN, HASTA

    BIOMECNICA Y CICLISMO MTB Y CARRETERA


    (AS)= MEDIDO DESDE EL PUNTO MAS ALTO DEL HUECO O ZONA CONCAVA DEL SILLIN, HASTA

    GUIA RAPIDA DE TALLAS PARA BICICLETA


    Estatura en Cms. 149 151 153 155 157 159 161 163 165 167 169 171 173 175 177 179 181 183 185 187 189 191 193 195 197 200 A - Tubo Long. Horizontal Entrepiern en Cms. a en Cms. 49 62 49.5 64 50 65 50.5 66 51 68 51.5 70 52 72 52.5 74 53 75 53.5 77 54 79 54.5 80 55 82 55.5 83 56 85 56.5 87 57 88 57.5 89 58 91 58.5 92 59 93 59 95 59.5 96 60 98 60.5 99 61 100 B - Cuadro Cms. 36 36 37 38 39 40 41 42 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 53 54 55 56 57 58 pulgadas 14 14 14.5 15 15 15.5 16 16 16.5 17 17 17.5 18 18 18.5 19 19.5 20 20.5 21 21 21 21.5 22 22.5 23 Talla Subjetiva S S S S-M S-M S-M S-M S-M S-M M M M M M M M-L M-L L L L-XL L-XL L-XL XL XL XXL XXL

    RETROCESO DEL SILLIN ( R)

    2.2

    (R)= SE TIRA UNA PLOMADA SOBRE LA VERTICAL QUE CRUCE EL TUBO HORIZONTAL Y A LA CAJA PEDALIER POR SU CENTRO. UNA VEZ DETERMINADO EL PUNTO EN EL TUBO HORIZONTAL, SE COLOCA UNA ESCUADRA SOBRE EL TUBO HORIZONTAL, Y EL SEGMENTO QUE QUEDA PERPENDICULAR AL SUELO, ENFRENTADO A LA PUNTA DEL SILLIN.

    DISTANCIA SILLIN MANILLAR (SM)

    44.2

    (SM)= MEDIDO DESDE LA PUNTA DEL SILLIN HASTA EL EXTREMO DE LA POTENCIA QUE ABRAZA AL MANILLAR

    DIFERENCIA DE ALTURAS (ST)

    0.2

    (ST)= SE OBTIENE POR LA DIFERENCIA ENTRE LAS ALTURAS DE LA PONTENCIA AL TUBO HORIZONTAL Y DE LA ALTURA DE LA PARTE SUPERIOR DEL SILLIN AL TUBO HORIZONTAL

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