TALLER DE HABILIDADES SOCIALES Sesin: 7 1. Objetivos.

El objetivo general de este taller de Entrenamiento en Habilidades Sociales es contribuir a la reinsercin social de las personas privadas de libertad mediante el entrenamiento en aquellas habilidades que les permitan relacionarse de una manera ms adaptativa con su entorno social y mejorar, en la medida de lo posible, la vida dentro de prisin as como favorecer una adecuada incorporacin a una futura vida en libertad. De esta manera, se pretende conseguir que lleguen a establecer y mantener relaciones interpersonales gratificantes y potenciar los recursos personales facilitadores del cambio. Dinmica: Objetivo: Se tratara de poner en prctica una dinmica que permita romper el hielo y las vergenzas con la que las personas acuden al grupo, as mismo perder el miedo al ridculo y a activarse para prestar atencin al contenido de la sesin as como a favorecer un clima de cohesin grupal y confianza en el grupo.

Partes del Cuerpo Tiempo: 20 min Materiales: msica Desarrollo: El animador invita a formar dos crculos (uno dentro del otro) con igual nmero de personas y pide que se miren frente a frente. Es recomendable tener una msica de fondo. Pide que se presenten con la mano y digan su nombre, que hace, que le gusta y que no le gusta. Inmediatamente el animador da la seal para que se rueden los crculos cada uno en sentido contrario, de tal forma que le toque otra persona en frente. El animador pide que se saluden dndose un abrazo y pregunten a la otra persona las mismas preguntas que hicieron antes, despus vuelven a girar

de nuevo y esta vez se saludan con los pies, posteriormente con los codos, los hombros, etc.
HABILIDADES SOCIALES Qu entendemos por Habilidades Sociales? LAS HABILIDADES SOCIALES SON: Un conjunto de hbitos (conductas, pensamientos y emociones) que aumentan nuestras posibilidades de: mantener relaciones satisfactorias sentirnos bien obtener lo que queremos conseguir que los dems no nos impidan lograr nuestros objetivos.

PRINCIPALES REAS EN LAS HABILIDADES SOCIALES: Empata Asertividad

La empata
La empata es una destreza bsica de la comunicacin interpersonal, ella permite un entendimiento slido entre dos personas, en consecuencia, la empata es fundamental para comprender en profundidad el mensaje del otro y as establecer un dialogo. Esta habilidad de inferir los

pensamientos y sentimientos de otros, genera sentimientos de simpata, comprensin y ternura. Uno de los elementos clave que forma la inteligencia emocional, es la empata, la cual pertenece al dominio interpersonal. La empata es el rasgo caracterstico de las relaciones interpersonales exitosas.
Ser capaces de: Ponernos en el lugar de la otra persona. Considerar las cosas desde su punto de vista, comprendiendo tambin sus sentimientos. Expresrselo Facilita la comunicacin y ayuda a mantener y mejorar la Autoestima del otro.

Sesin:8 asertividad

Sesin:9 DECIR NO ADECUADAMENTE DESARROLLO DE LA SESIN Objetivos: Que se reflexione sobre las ventajas que tiene decir No de forma adecuada. Que aprendan la habilidad para decir No ante presiones sociales e institucionales. EXPLICACION: La sesin est relacionado con el decir no.

-Discusin sobre el derecho personal a decir No. Desmontaje de temores e ideas Irracionales del tipo miedo a que se enfade, miedo a que se pueda perder la relacin con la persona a la que dices no... Se trata de establecer un clima de debate en el que cada participante exponga su opinin. -El hecho de autoafirmarnos no tiene por qu poner en peligro la relacin con la otra persona, decir no, no conlleva una crtica ni quiere decir que la otra persona nos caiga mal o tengamos algo contra ella. -Recordar que hay y habr situaciones en la vida diaria en las que es necesario decir No, (que ellos pongan algunos ejemplos). -Analizar las ventajas adecuadamente: e inconvenientes que tiene decir no

Ventajas de decir no: Sirve para que los dems no insistan. Sirve para que t aceptes las negativas de otra persona sin tomrtelo como una cosa personal. Sirve para sentirte bien y para que no se aprovechen de ti. Eres coherente con lo que piensas y con lo que dices. -Inconvenientes de decir no: La otra persona o el grupo puede darte de lado o sentirse mal en ese momento. Te puedes sentir mal al decirlo.

SESION: 10 HABILIDADES PARA FACILITAR LA COMUNICACIN Dinmica: LEVNTESE Y SINTESE! Objetivo: Animacin, Concentracin. Desarrollo: Todos sentados en crculo. El coordinador empieza contando cualquier historia inventada. Cuando dentro del relato dice la palabra "quien" todos se debe levantar, y cuando dice la palabra "no", todos deben sentarse. Cuando alguien (no se levanta o no se sienta en el momento en que se dice

"quien" o "no", sale del juego o da una prenda. El coordinador puede iniciar la historia y sealar a cualquier participante para que la contine y as sucesivamente. El que narra la historia, debe hacerlo rpidamente para darle agilidad si no lo hace, tambin pierde. Explicacin del tema: Qu es la comunicacin? El ser humano vive en sociedad y necesita aprender a relacionarse con los dems si quiere tener una adecuada convivencia. La comunicacin es precisamente el medio para poder relacionarse, y dependiendo de cmo lo hagamos, tendremos una vida ms o menos tranquila. En la base de estas relaciones est la comunicacin, que puede establecerse a tres niveles: - Interpersonal. La comunicacin se desarrolla de persona a persona. - Intragrupal. Se establece entre los miembros de un mismo grupo. - Intergrupal. Se establece entre los miembros de distintos grupos. Se entiende por comunicacin el conjuntos de procesos fsicos y psicolgicos a travs de los cuales se ponen en relacin una o varias personas, llamadas emisores, con una o varias personas, llamadas receptores, pasando un mensaje para obtener una respuesta. As pues, hay que distinguir entre informacin, que es el mensaje transmitido, y comunicacin, que es el proceso conductor de la informacin. Cuando se quiere transmitir a otras personas hechos observados o ideas, se ha de tener la seguridad de que: Se ha transmitido lo que realmente se quera. Los interlocutores han entendido y retenido todo el mensaje.

El proceso de la comunicacin:

Este proceso se lleva a cabo entre dos o ms personas. Para que exista una comunicacin eficaz es necesario, no slo transmitir un mensaje, sino tambin que ste se reciba y que tenga sentido para quien lo recibe, para poder devolver una respuesta. Si no se dan estos requisitos, no hay

comunicacin. Para que la comunicacin tenga xito es necesario que el emisor logre que el receptor: - Atienda - Comprenda el mensaje. - Valore el contenido del mensaje. - Lo acepte, y acte.

El esquema del proceso de la comunicacin tiene varias fases: 1. Elaboracin del ideal mensaje por el emisor. 2. Codificacin del mensaje. 3. Transmisin del mensaje. 4. Recepcin por parte del receptor. 5. Descodificacin (el receptor comprende el mensaje). 6. Respuesta del receptor al emisor. Si en alguna de las fases de este proceso ha habido algn fallo, el mensaje habr perdido toda o parte de su eficacia. Por esta razn, es importante conocer los fundamentos de la comunicacin para poder detectar, en una situacin determinada esos fallos que estn interfiriendo en la correcta comunicacin entre los interlocutores. SESION: 11 Tipos de comunicacin: Cuando comenzamos un proceso de comunicacin, hemos de tener presente que no slo es nuestra voz lo que se activa, sino que todo nuestro cuerpo se ponen en funcin para ayudar a desarrollar ese proceso. Los seres humanos utilizamos fundamentalmente dos tipos de comunicacin, la verbal y la no verbal, que son complementarias y ayudan a que el proceso de comunicacin sea ms completo. Los seres humanos no slo comunicamos palabras, ni son stas la nica forma de hacernos entender o de coordinar nuestras acciones con las de los otros, por eso, es necesario comprender qu otros elementos hacen parte del proceso. 1. Comunicacin Verbal:

Es la forma de hacernos entender con los otros por medio de un lenguaje codificado que compartimos y que se articula mediante sonidos. Para su utilizacin es necesario que el emisor y el receptor compartan los mismos sonidos y los mismos cdigos. 2. Comunicacin no Verbal: Tambin se conoce como Kinesia, y alude al lenguaje del cuerpo, es decir, al apoyo o acompaamiento que da todo nuestro organismo al mensaje transmitido verbalmente. En ocasiones se usa para comunicar mensajes que verbalmente son muy difciles de articular. La expresin no verbal cuenta con diferentes componentes que son: o La expresin facial o La expresin ocular o La expresin tctil o La proxmia o el estudio del territorio o El vestido o Los gestos de las manos, brazos y piernas o Los movimientos de la cabeza o La postura corporal.

EJERCICIO 1. Comunicando Ando Elija un compaero o compaera que no conozca para que intenten comunicarse espontneamente. Tienen 10 minutos para que se comuniquen de forma libre. El objetivo es que despus estn en la capacidad de responder preguntas sencillas acerca del otro. Puede hacer uso de las herramientas que desee, como tomar apuntes, grabar la conversacin, etc. REFLEXIN 1. Puedo hablar de igual forma de todos los temas, incluyendo los que me incomodan? Puedo hablar tranquilamente de todos los asuntos con una persona que no conozco bien? Percibe beneficios innegables en el acto de comunicar. Cules seran?