Este documento describe diferentes técnicas utilizadas en la psicoterapia Gestalt. Se dividen en tres grupos: técnicas supresivas para dejar de hacer ciertas actividades, técnicas expresivas para expresar lo no expresado, y técnicas integrativas para integrar partes alienadas del individuo. También describe el experimento gestáltico, el cual aplica estas técnicas vivenciales para facilitar el proceso de darse cuenta en el paciente. Finalmente, menciona algunas estrategias terapéuticas comunes como el uso de la
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Este documento describe diferentes técnicas utilizadas en la psicoterapia Gestalt. Se dividen en tres grupos: técnicas supresivas para dejar de hacer ciertas actividades, técnicas expresivas para expresar lo no expresado, y técnicas integrativas para integrar partes alienadas del individuo. También describe el experimento gestáltico, el cual aplica estas técnicas vivenciales para facilitar el proceso de darse cuenta en el paciente. Finalmente, menciona algunas estrategias terapéuticas comunes como el uso de la
Este documento describe diferentes técnicas utilizadas en la psicoterapia Gestalt. Se dividen en tres grupos: técnicas supresivas para dejar de hacer ciertas actividades, técnicas expresivas para expresar lo no expresado, y técnicas integrativas para integrar partes alienadas del individuo. También describe el experimento gestáltico, el cual aplica estas técnicas vivenciales para facilitar el proceso de darse cuenta en el paciente. Finalmente, menciona algunas estrategias terapéuticas comunes como el uso de la
Este documento describe diferentes técnicas utilizadas en la psicoterapia Gestalt. Se dividen en tres grupos: técnicas supresivas para dejar de hacer ciertas actividades, técnicas expresivas para expresar lo no expresado, y técnicas integrativas para integrar partes alienadas del individuo. También describe el experimento gestáltico, el cual aplica estas técnicas vivenciales para facilitar el proceso de darse cuenta en el paciente. Finalmente, menciona algunas estrategias terapéuticas comunes como el uso de la
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TECNICAS VIVENCIALES EN GESTAL
El sello caracterstico de la Gestalt no obstante, es el cariz vivencial e sus tcnicas, las
que fueron adoptadas por diversas corrientes humanistas, dada su eficacia. Las tcnicas aplicadas en la Psicoterapia Gestalt pueden dividirse en tres grandes grupos interdependientes entre si y que son: A. Las supresivas Son tcnicos que sirven para dejar de hacer lo que el individuo est actuando con el objeto de descubrir la experiencia que se oculta detrs de una determinada actividad: Experimentar el vaco: Favorece que las personas enfrente sus sensaciones desagradables o vacas existenciales, conectarse con el dolor para aprender del mismo, llenarlo con algo agradable. No hablar acerca de: Es conveniente facilitar el contacto con la experiencia ms que hablar acerca de la misma. La psicoterapia gestalt deba evitar la intelectuacin y poner al acento en la experimentacin a travs de tcnicas vivenciales. Que la persona abandone sus pensamientos y vuelva a sus sentidos. Descubrir los debesmos: Cambiar el debo hacer esto, por, quiero hacer esto. Que el debo se disuelva en un quiero. Encontrar la forma de manipulacin: Facilitar en cada persona que est en terapia el conocimiento de cuales con sus juegos manipulativos y que logre aprender a evitarlos incrementara el contacto pleno con el objeto satisfactor y liberara la energa bloqueada. Saber formular preguntas y respuestas: Es necesario saber si la pregunta que no haga un paciente es a favor o en contra de su yo. Captar cuando se pide aprobacin: Captar si est manipulando o realmente necesita aceptacin para autoapoyarse. Manejo de autoestima: No es inadecuado aceptar el efecto del paciente o felicitarlo cuando obtiene un logro a menos que ste lo haga para manipular. Darse cuenta de cundo se est demandando o exigiendo: Toda demanda es una exigencia.
B. Las expresivas El objeto de esta tcnica es reunir energas suficientes para fortalecer el contenido del darse cuenta del paciente, ya sea sugiriendo la intensificacin de la atencin o exagerando la accin deliberadamente: Expresar lo no expresado: El silencio a veces oculta la necesidad por temor a ser y a enfrentar. En ocasiones el paciente se queda callado o evita la mirada hacia el terapeuta en un claro indicio de desviar la atencin. Terminar o completar la expresin: Cuando el socio presente una figura incompleta se le sugiere que la termine como lo desee. A veces pareciera que el paciente expresa ntidamente su pensamiento o afecto y sin embargo nos quedamos con la sensacin de que falto algo. Buscar la direccin y hacer la expresin directa: Notar micro movimientos y solicitar que se los exagere o pedir que la persona diga directamente lo que desea o que seale el significado que tiene para ella. C. Las integrativas Son combinaciones de las anteriores tcnicas cuyo objetito bsico es el de integrar las partes alienadas del individuo: Encuentro interpersonal: Ponemos en una silla el yo debo y en otra el yo quiero, al cesar la necesidad de control de uno sobre el otro se obtiene la integracin. Asimilacin de lo proyectado: Es cuando se incorpora lo alienado o disociado a travs de la reidentificacin, es decir favorecer la responsabilidad. Fantasas guiadas: hay innumerables fantasas y se utilizan desde la fase de la formacin de la figura previo caldeamiento o sensibilizacin y las utilizadas son: el tnel del tiempo, el archivero, los rboles y t. ASPECTOS REACTIVADORES DEL PROCESO GESTALT Un punto importante en Gestalt es el experimento, es decir el proceso que enfatizando la experiencia interna del paciente facilita el modificar la conducta del mismo en el aqu y ahora de la sesin teraputica de manera sistemtica y nutriente. Las tcnicas vivenciales Gestlticas a las que nos referirnos son lo podramos llamar aspectos reactivadores del proceso Gestalt.
EL EXPERIMENTO EN GESTALT Experimento, proceso metodolgico vivencial en el cual aplicamos tcnicas gestlticas para facilitar el darse cuenta en el paciente. El experimento capacitara a la persona a dar el siguiente paso en si desarrollo dentro de una situacin segura para ella. Para que surja algo nuevo del experimento se debe tratar de sustituir parte de su control con la excitacin y con el contacto con su funcionamiento libre. Para la aplicacin de un experimento a nuestro socio teraputico o grupo, previo conocimiento de la figura que se ha de trabajar y el permiso explcito del paciente para realizar el trabajo, seguiremos los pasos del esquema de Jacob Levy Moreno, que se describe a continuacin. a) Caldeamiento inespecfico: Se establece el contacto con la zona interna a travs de la respiracin y de la relajacin. b) Caldeamiento especfico: Se favorece el contacto con la zona de fantasa, lo que implica buscar, aclarar y energizar la figura. c) Accin: El contacto se establece con la zona externa que en Gestalt puede hacerse con movimientos alternados en una silla a la otra hasta que establezca el contacto pleno con el satisfactor. d) Retroalimentacin: Aqu se le pide al paciente que comporta la experiencia y con que se queda de la misma. e) Cierre: Aqu se pregunta a la persona como se siente con lo que acaba de ocurrir y si le puede servir de algo para el momento actual de su vida. EXLICACION DEL EXPERIMENTO EN GESTALT Esto implica comentarle al paciente que a veces ser necesario incluir en la sesin algunos ejercicios vivenciales que servirn para unir lo intelectual con lo efectivo y lo corporal. Dado que somos un todo no podemos separar estas tres reas si deseamos que se logre una mayor comprensin de lo que le ocurre y se aliente un aumento de la conciencia. Si algo ha comprobado el xito de la psicoterapia Gestalt es el integrar el elemento emotivo a la experiencia cognitiva.
EL EXPERIMENTO EN GESTALT SEGN JOSEPH ZINKER
El experimento es la piedra angular del aprendizaje por experiencia. Existen algunos experimentos que incluyen la intervencin activa de procesos cognitivos tales como visualizacin, la fantasa y os sueos dirigidos. Variables a) Nmero de decisiones: En la primera sesin no es conveniente aplicar ninguna estrategia dado que an no contamos con el suficiente conocimiento de paciente. b) Edad: no es lo mismo trabajar con adolescente que con adolescentes ya que el desarrollo de los centros superiores del sistema nervioso central, influyen en el tipo laboral teraputica a veces para bien y otras para mal. c) Cultura: La cultura es la que determina al individuo en mucho de su desarrollo. d) Gnero: La psicologa masculina y femenina tiene diferencias notables debido, no solo a la cultura de donde provenga, sino adems las que son propias del desarrollo cerebral de cada uno de los gneros. e) Modos particulares del paciente: es necesario que el terapeuta conozca lo que la psicopatologa tiene que decir con el objeto de tener una idea ms o menos cercana de los patrones repetitivos de conducta. f) Nivel de educacin: En ocasiones quienes ms conocimientos poseen pueden ser los mayores racionalizadores de sus conductas por lo que se convierten en sujetos inconvenientes a la terapia. g) Contexto: se debe de tomar en cuenta el ambiente donde se trabaja, ya que no es lo mismo dar terapia en un consultorio que en un reclusorio.
ESTRATEGIAS TERAPEUTICAS Este tema implica reconocer la importancia de utilizar adecuadamente algunas tcnicas conocidas y efectivas para la resolucin de los asuntos pendientes que a continuacin mencionare: a) Por asociacin, incluida en la red asociativa mnmica: Lo comn es que aparezca la reaccin patolgica de varias maneras aunque siempre hay un hilo conductor asociado. b) Por interpretacin, que incluye un mensaje ulterior: Cuando el paciente est acostumbrado a or ciertos tipos de lenguajes, ya le es mucho ms fcil interpretarlo en distintos lugares. c) Por repeticin, observable en los hbitos conductuales: La persona repite su conducta a pesar de saber que le hace dao. d) Por represin simblica a travs de los gestos y seales: Aqu se transmite los mensajes a travs de gestos y seales. e) Por expresin verbal: Cuando se le ofende o maltrata a una persona est activa el ncleo de reaccin sea agresivo o alternativo. Estrategias ms comunes utilizadas La silla vaca: Sirve trabajar proyecciones y salir del sistema. Tambin sirve para trabajar confrontaciones o resolver resentimientos y adems puede utilizarse para el trabajo de duelos y sueos, es decir es una manera de metacomunicarse. Manejo de polaridades: Es una estrategia que sirve para aclarar la figura y el proceso de cambio, lo fundamental es que el paciente reconozca una caracterstica negativa que simbolice resistencia o bloqueo en el mismo. Descargas en objetos neutros: Se aplica para iniciar el proceso de resolver resentimiento. Cambio de roles: Se usa para trabajar resentimientos con personas significativas y el paciente puede tomar conciencia de la actitud del otro. Las polaridades en la terapia confrontacin: Implica la integracin de los polos que se representan en los conflictos internos, prestando atencin a las variaciones en el contexto, al funcionamiento del Yo. Confrontacin: Se utiliza cuando se desea conservar una relacin importante. Manejo de introyectos: Se aplica para el cambio de creencias distnicas al Yo Manejos de sueos: Los sueos en Gestalt se consideran como mensajeros del Yo en busca de cerrar asuntos pendientes o dar un mensaje de alerta, el trabajo con sueos es fascinante por la creatividad que entraa su manejo. Manejo de duelos: el trabajo que se trabaja con los duelos es el siguiente: rastreo si hay resentimiento o enojo, que por lo general los hay, luego se aclara la figura y se realiza un trabajo con sillas donde el paciente puede despedirse de quien se fue dicindole lo que hubiera querido decirlo, expresando su enojo y su amor. Manejo de fantasas: bsicamente sirve para reestructurar al Yo, y su proceso, es su proceso es similar al trabajo con suelos. Estrategias teraputicas especificas por bloqueo Desensibilizacin: Proceso mediante el cual la persona bloquea su sensibilidad a las sensaciones o sentimientos que puedan provenir tanto de la percepcin del medio externo como del interno. Proyeccin: Consiste en atribuir a otras personas, actitudes, pensamientos, emociones, creencias o situaciones que le son propias mediante lo cual quien proyecta no asume ninguna responsabilidad sobre sus propios actos, pensamientos o emociones.