Especialidades Obligatorias Rayitos de Sol
Especialidades Obligatorias Rayitos de Sol
Especialidades Obligatorias Rayitos de Sol
1. Relacionar por lo menos cuatro cosas que contribuyen para una buena forma
fsica.
2. Correr o caminar 800 metros o correr 50 metros e 10 segundos.
3. Hacer un salto de distancia (Registrar el mejor de 4).
4. Saltar la cuerda por 3 minutos
5. Hacer tres ejercicios diferentes de elongamiento. Repita cada uno por lo menos
20 segundos.
a. pierna
b. caderas
c. brazos/hombros
6. Participar de una carrera de obstculos.
7. Demostrar habilidad en hacer:
a. diez flexiones
b. escalar una cuerda, una pared o algn rbol.
c. colgarse de una barra con sus manos y/o brazos.
8. Con un grupo, participar de un juego organizado que requiera ejercicio fsico;
por ejemplo, juego de pelota, corrida alternada, etc.
9. Haga un test de ejercicio, de su colegio.
AYUDA
1. Cultura Fsica significa: alimentacin apropiada, ejercicio, descanso, agua,
ejercicios cardiovasculares...
Seguridad en la Carretera
1. Explica:
a. Cmo llegar a ser amigo de la naturaleza?
b. Cundo est permitido coger flores.
c. Cmo se pueden proteger los rboles.
2. Haz una lista con los nombres de tres rboles diferentes y la corteza de cada uno.
3. Identifica cinco animales, entre ellos un pjaro. Explica sus hbitos, su alimentacin
y su madriguera o nido.
4. Colecciona cuatro tipos de hojas diferentes y compralas.
5. Explica u observa con prismticos, todo lo que puedas ver en dos metros cuadrados
o explora un patio o parque y habla sobre lo que has visto.
6. Haz un paseo por el campo y recoge cosas de inters.
a. Muestra o habla sobre las cosas que has aprendido.
b. Haz con ello un poster o
Visita uno de los siguiente lugares y di lo que viste:
a. Un Zoo.
b. Un Parque.
c. Un Parque Natural.
7. Siembra una planta o un bulbo y haz dibujos sobre tres diferentes estados de su
crecimiento.
AYUDA
1. Explica cmo la mayor parte de la contaminacin es causada por las personas y cmo
los hombres maltratan las criaturas que Dios ha creado. Ningn nio es demasiado
joven como para que no pueda aprender a tener los cuidados apropiados con la
basura y los desperdicios de la gente. Ensea a tu grupo, cmo tener aprecio por las
criaturas que Dios ha creado y cmo proteger a las plantas, rboles, aves y otros.
2. Un naturalista puede ayudarte con la identificacin. Pon un papel en la corteza de
un rbol y frota un lpiz suavemente sobre la hoja del papel. Compara y habla sobre
los distintos resultados de esta experiencia y cmo cada rbol es nico, como las
personas, cada uno es distinto y no hay dos iguales.
3. Recolecta hojas de cuatro rboles diferentes, al menos, si te parece oportuno,
puedes ensear a los nios a prensar, secar y conservar las hojas. Compara y
estudia las hojas con una lupa.
4. Puedes encontrar algn artculo que hable de la naturaleza o algn detalle del lugar
donde viven las criaturas como los gusanos, orugas, las hormigas o escarabajos.
Deja tiempo a los tizones para que describan lo que pueden haber visto.
5. Cuando visites un Zoo, un parque, o una zona natural, busca las criaturas ms
pequeas que frecuentemente pasan desapercibidas, incluyendo, pequeos pjaros,
plantas, animales y flores.
6. Para unos mejores resultados, sigue cuidadosamente las instrucciones para que los
bulbos aguanten y las plantas se desarrollen.