Unidad Didactica 10 Sesiones J.alonso
Unidad Didactica 10 Sesiones J.alonso
Unidad Didactica 10 Sesiones J.alonso
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 3
SESIÓN 10 – Dobles 24
CONCLUSIONES 26
BIBLIOGRAFÍA 27
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INTRODUCCIÓN
Ésta es una unidad didáctica de Tenis para etapas de iniciación en niños de edades comprendidas entre 7 y
11 años, aunque estas franjas de edad pueden ser más flexibles realizando los ajustes correspondientes en
cada sesión.
La llave más importante para lograr los objetivos que nos proponemos va a ser la motivación. En un niño, la
motivación va a ir directamente relacionada con su capacidad, con su habilidad y su disposición a realizar
nuevos desafíos. La clave está en lograr que sienta y vea cómo va evolucionando su tenis, cómo va
cumpliendo con exigencias mayores y, como resultado de esto, que encuentre una motivación para
escuchar, asimilar y perseverar en este deporte.
Una sesión de tenis en iniciación tiene una duración de 60 minutos aproximadamente, y se divide en 3
fases: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Asimismo, también en la parte principal de una
sesión deben diferenciarse las fases que se muestran en el gráfico siguiente:
CALENTAMIENTO
PARTE PRINCIPAL:
GLOBAL
ANALÍTICA
GLOBAL
VUELTA A LA CALMA
La parte principal de la sesión debe contener, en primer lugar, una fase global, caracterizada por la
variabilidad del entorno. Esta es una fase abierta, donde a través del juego realizaremos un análisis previo
de las habilidades que poseen los alumnos. Por un lado, este análisis se debe realizar desde el punto de
vista táctico, donde comprobamos si el jugador sabe entender juegos de comprensión táctica. Los objetivos
tácticos más importantes de estos juegos pueden ser consistencia, dirección, altura, profundidad, potencia
y efecto, aunque estos dos últimos son más propios en niveles de tenistas intermedios y avanzados. Por
otro lado, también analizamos desde el punto de vista técnico, en el que vemos si el jugador está
técnicamente capacitado para realizar los ejercicios propuestos. Para elegir el método de enseñanza que
utilizaremos, será determinante el número de alumnos. En el ejemplo de esta guía didáctica hemos
propuesto clases con 30 alumnos, con lo que predominarán los estilos de asignación de tareas (por parejas,
donde uno lanza y otro golpea) y enseñanza recíproca (por tríos, donde uno lanza, uno golpea, otro corrige
y el entrenador le va dando feedback a los alumnos que corrigen).
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A continuación de la fase global, la sesión deberá tener una fase analítica, caracterizada por el
entrenamiento de la técnica. Es una fase cerrada, en donde el jugador ha cumplido los objetivos globales y
la toma de contacto con este deporte, y va a mejorar y perfeccionar los gestos técnicos correspondientes.
Los gestos que podemos trabajar pueden ser el golpe de derecha, revés, servicio, volea revés, volea
derecha y remate, dependiendo de la sesión y del objetivo táctico que estemos trabajando. En este
apartado, habrá que tener muy en cuenta que la parte más importante de cada gesto técnico es el impacto.
El método de enseñanza por excelencia a utilizar en alto rendimiento y condiciones “privilegiadas” en esta
fase técnica es el mando directo (trabajo individual con cestos), pero no es una buena opción cuando
estamos trabajando en una clase con demasiados alumnos y un único entrenador. Por lo tanto, en estos
casos, utilizaremos de nuevo los métodos de enseñanza recíproca y asignación de tareas. Si se da el caso de
que hay mucha diferencia de niveles entre los jugadores, podemos hacer uso del método de inclusión, con
el cual adaptamos las tareas a los niveles de cada jugador.
Una vez consolidados los gestos técnicos, podemos continuar con la última fase de la parte principal, que es
práctica global de nuevo, pero ya siendo una práctica real y abierta, donde juguemos un partido en uno
contra uno, adoptando un tanteo adaptado a las exigencias tácticas de la sesión. Así, mediante el estilo de
enseñanza de descubrimiento guiado, plantearemos problemas a los alumnos que tendrán que resolver
ellos mismos para ganar el partido, es decir, el entrenador no hace ninguna demostración previa de cómo
golpearle a la pelota para puntuar, sino que tienen que buscar la forma de golpeo ellos solos, gracias a las
pautas aprendidas en las fases anteriores.
Más concretamente, si queremos analizar de forma general la estructura básica que tiene una sesión de
entrenamiento, para su comienzo realizaremos una introducción de la clase, en donde el profesor puede
hacer una breve descripción o resumen de los contenidos de la habilidades, pautas, demostraciones y
demás conceptos que el entrenador crea necesario. A continuación se realiza un calentamiento general (sin
material, donde podemos trabajar cualidades muy importantes en esta etapa del desarrollo de los niños
como son la coordinación y la flexibilidad) y otro específico con juegos de raqueta y pelota. Una vez
finalizado el calentamiento, procedemos al desarrollo de la parte principal de la sesión, en la que podremos
trabajar los aspectos anteriormente descritos y, después de ésta, realizaremos una vuelta a la calma.
Es importante saber que se utiliza el descubrimiento guiado como método básico de enseñanza de la
táctica porque se debe motivar a los jugadores iniciantes a que descubran las diferentes opciones tácticas
disponibles en cada situación de juego. No deben tener miedo de experimentar en prácticas y
competiciones ya que esto puede ayudarles a adquirir un juego más completo. Sin embargo, los
entrenadores tienen que programar partidos y ejercicios para motivar o dar forma a estos procesos de
descubrimiento.
A modo general para todas las sesiones, el material que utilizaremos serán pelotas rojas o blandas de baja
presión, y raquetas en un rango de 53-63 cm, dependiendo del tamaño y de la fuerza de cada jugador.
Todos los demás elementos de material no son tan imprescindibles como los anteriores, ya que una red por
ejemplo puede sustituirse por una simple cuerda, o los cestos por cajas.
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TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
Se delimitan campos para Los jugadores deben lanzar pelotas con la mano
cada jugador. En la pista, 3 pelotas por encima del hombro y deberán botar en el
Dar en el blanco serán los cuadros de rojas. cuadro de servicio. El jugador que lance y la
6’ servicio. En la misma pista 6 cuerdas o pelota se salga fuera del cuadro o no sobrepase la
caben 6 jugadores, pero se redes. red, será descalificado y realizará carrera continua
puede ampliar el campo junto con su pareja alrededor de la pista con
hasta para 10. Enfrentados movimiento articular de brazos.
por parejas.
Equilibrios 4’ Trabajo con raquetas. 30 Raquetas. Realizar equilibrios con la raqueta, bien sea con
las manos, cabeza, pies, brazos, rodillas, etc.
Los tenistas realizarán “toques” individualmente
con la raqueta.
4’ Trabajo con pelotas y 30 Raquetas. TANTEO: Gana el jugador que antes llegue a 100
Autotenis raquetas 3 pelotas toques seguidos.
rojas. VARIANTE: Ir variando la orientación de la raqueta
girándola por el mango tras cada “toque”.
PARTE PRINCIPAL
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Consistencia/Regularidad.
Práctica Global.
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
5’ Dispersos por todo el 60 pelotas Realizar malabares con las 2 pelotas sin que caigan
Malabares campo con dos pelotas rojas. al suelo. Pueden hacerse también toques con los
cada uno. piés, las manos, la cabeza, etc.
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
Trabajo con pelotas y 30 pelotas Todos los alumnos llevan una pelota sobre las
5’ raquetas rojas. cuerdas de la raqueta intentando que no le pillen.
Pillar y Botar
2 grupos de 15, uno en 30 raquetas. Cuando le pillan tiene que quedarse quieto en el
cada mitad de pista. sitio botando la pelota hacia abajo o hacia arriba.
PARTE PRINCIPAL 30’ 13
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
Trabajo con pelotas. Se lanzan con la mano las pelotas al equipo contrario. El jugador que
2 pelotas sea tocado, será eliminado. Sólo se permite lanzar las pelotas
El Quemado 5’ 2 equipos de 15, uno en rojas. simultáneamente desde un lado de la pista. No se permite sobrepasar
cada mitad de pista. la red para el lanzamiento. No se permite salirse de las líneas
exteriores del campo.
Pasarse la Trabajo con raquetas. Los alumnos se colocan por parejas espalda con espalda. Cada pareja
Raqueta 5’ 15 raquetas. tiene que pasarse la raqueta alrededor del cuerpo separándose un
Por parejas. poco cada vez. Luego la pasan entre las piernas, sobre la cabeza, etc.
Trabajo con pelotas y
raquetas El jugador que queda solo es el que pilla a las parejas, pero debe
mantener siempre la pelota sobre la raqueta sin que se caiga. Las
En un lado de pista, 7 30 raquetas. parejas también tendrán que mantener una pelota entre sus raquetas
Emparedados 5’ parejas, cada una con 2 16 pelotas orientadas de forma vertical al suelo, por lo que si se separan las
raquetas y 1 pelota. Una rojas. raquetas, la pelota caerá al suelo.
persona sola con raqueta y Un componente de la pareja pasará a pillar si se le cae la pelota al suelo
pelota. Ídem en la otra o si es pillada.
pista.
PARTE PRINCIPAL 30’ 23
El jugador A pone la pelota en juego con
servicio por encima de la cabeza a la zona
Poner la pelota en juego. 15 pelotas del campo que él crea buena para hacer
rojas. correr al jugador B o ganar el punto.
Juego Táctico 9’ Una pareja en cada 15 redes o Cambio de servicio en cada punto.
minipista. cuerdas. TANTEO:
30 raquetas. 1 punto: Punto normal.
2 puntos: Puntos por Ace o error de
resto.
TENIS
Sesión para etapa de iniciación (10-11 años)
30 alumnos
Sesión 10 – Dobles
Trabajo con raquetas. Todos los alumnos estarán en círculo de pie, con
una raqueta en el suelo delante suya. Además,
2 círculos de 14 alumnos. 2 habrá otro alumno con una raqueta en el suelo en
La Cárcel 5’ alumnos en el centro de los 30 raquetas. el centro del círculo, esta será la cárcel. A la señal
círculos. Todos ellos con del profesor, los alumnos intercambiarán sus
una raqueta en el suelo. posiciones y dejarán su raqueta para ir a ocupar
otra. El que se quede en la cárcel perderá puntos.
Trabajo con pelotas y El jugador que paga, debe coger o interceptar con
raquetas las manos la pelota que se irán pasando los demás
25 raquetas. del círculo con la raqueta. El jugador que ha
El Mareo 5’ Grupos de 6 jugadores. 5 en 5 pelotas perdido la pelota, bien porque se le haya caído al
círculo y uno paga en el rojas. suelo o bien porque se la haya interceptado el
centro. pagador, pasará al centro a pagar.
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PARTE PRINCIPAL 30’
Consistencia Juego normal de dobles. Cada equipo saca 4
Juego Táctico: 30 raquetas. puntos seguidos. El sacador alterna sacando a
8’ 4 alumnos en cada 8 pelotas rojas. ambos alumnos de la pareja contraria. Los
minipista. alumnos de la misma pareja también alternan
el servicio cada 4 puntos.
CONCLUSIONES
Estas progresiones metodológicas nos pueden servir como ayuda y guía a la hora de establecer el primer
contacto con la didáctica del tenis en iniciación infantil.
Esta guía didáctica ha sido confeccionada con el objetivo de resumir los conceptos básicos que debe
aprender un tenista iniciante en 10 sesiones en progresión metodológica. No obstante, hay que tener en
cuenta que, para sacarle el máximo provecho a estos ejercicios y lograr un pleno aprendizaje, lo ideal sería
realizar un programa anual (Tabla 1), haciendo énfasis en el uso de los conceptos tácticos como metas
principales de los procesos de enseñanza con los mismos conceptos base, pero más extendidos y
desarrollados con mayor detenimiento en cada sesión.
* Tabla 1
Adaptado de: Crespo, M., Reid, M. (2009). Entrenamiento de Tenistas Iniciantes e Intermedios. Pág. 197.
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BIBLIOGRAFÍA
-Crespo, M., Reid, M. (2009). Entrenamiento de Tenistas Iniciantes e Intermedios. ITF Ltd. Londres.
-Crespo, M. (1990). Ejercicios Para Mejorar tu Tenis: Niveles Iniciación y Medio. Gymnos. Madrid.
-Applewhaite, C. (1988). Entrenamientos de Tenis. ITF Ltd. Londres.
-Crespo, M. (2002). Trabajando con Jóvenes Tenistas. ITF Ltd. Londres.
-Del Freo, A. (2005). 1500 ejercicios Para el Desarrollo de la Técnica, la Rapidez y el Ritmo en el Tenis. Paidotribo. Barcelona.
-Vila, C. (1999). Fundamentos Prácticos de la Preparación Física en el Tenis. Paidotribo. Barcelona.
-Federación Internacional de Tenis (1993). Entrenamiento de Tenis Para Niños y Jóvenes. Gymnos. Madrid.
-Crespo, M. (1994). Metodología de la Enseñanza del Tenis. Workshop Regional de la ITF. Montevideo.
-Sanz, D. (2004). El Tenis en la Escuela. Paidotribo. Barcelona.
-Crespo, M. (1998). Iniciativa de la ITF del Tenis en la Escuela: Manual Para el Maestro. ITF. Londres.
-Brown, J. (2005). Tenis, Claves Para Mejorar las Destrezas Técnicas. Tutor. Madrid.
-http://www.tennisplayandstay.com
-http://www.miguelcrespo.net
-http://www.rfet.es
-http://www.juniortennis.com