Características de La Fuerza Resistencia y Capacidad Física
Características de La Fuerza Resistencia y Capacidad Física
Características de La Fuerza Resistencia y Capacidad Física
CAPACIDAD FÍSICA
La Fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de
mejorar. Hay distintas manifestaciones de la fuerza: si hacemos fuerza empujando contra un
muro no lo desplazaremos, pero nuestros músculos actúan y consumen energía. A esto se le llama
Isométrica. Con este tipo de trabajo nuestras masas musculares se contornean porque se
contraen y la consecuencia es que aumenta lo que llamamos “tono muscular”, que es la fuerza
del músculo en reposo. Si en vez de un muro empujamos a un compañero, si que lo
desplazaremos y se produce una contracción de las masas musculares que accionan a tal fin. A
este trabajo se le llama Isotónico.
Depende en gran parte de la fuerza de los músculos, pero también del hábito de los grupos
musculares usados prosiguiendo sus contracciones en un estado próximo a la asfixia, pero sin
alcanzar un estado tetánico. En esta forma de esfuerzo, la aportación del oxígeno necesario a los
músculos es insuficiente. No pueden prolongar su trabajo si no neutralizan los residuos de las
reacciones químicas de la contracción muscular. El organismo se adapta a la naturaleza del
trabajo gracias a la producción de sustancias que impiden los excesos de ácidos y mediante el
aumento de sus reservas energéticas.
La velocidad: es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia
en un mínimo de tiempo. Los factores que determinan la velocidad son de orden diferente:
Muscular, en relación con el estado de la fibra muscular, su tonicidad y elasticidad, etc, o sea, la
constitución íntima del músculo.
La coordinación más o menos intensa de una persona es un factor importante para su velocidad
de ejecución.
La velocidad de movimientos, claro está, representa la velocidad con la que somos capaces de
movernos. Puede ser de muchos tipos, pero siempre implica acciones musculares.
Pero la velocidad de reacción es una capacidad que depende totalmente del sistema nervioso, sin
necesidad de implicar a la musculatura.
Representa la capacidad de nuestro sistema nervioso para recibir un estímulo, identificarlo, decidir
si fuera preciso y enviar una respuesta a la musculatura para responder.
En las situaciones reales tanto deportivas como cotidianas aparecen las dos formas, ya
que los movimientos veloces no aparecen nunca espontáneamente y siempre representan
una reacción ante algo.
Hay otros deportes, como la lucha, los deportes colectivos, deportes de raqueta, etc. en los que
la velocidad se manifiesta como una respuesta rápida a situaciones cambiantes.
El boxeador reacciona con una esquiva rápida al ataque del contrario, el portero de
fútbol salta velozmente a despejar un balón que va hacia su portería, etc.
Los reflejos
La velocidad de reacción es la facultad que nos permitereaccionar con una cierta rapidez ante
estímulos, indicios o señales.
Zaciorski describió los procesos que se producen en el individuodesde que se produce el estímulo
hasta la reacción física,distinguiendo cinco fases:
3. Tratamiento de la información, que sería el paso del estímulo al sistema nervioso y la formación
de la respuesta (fase de decisión si fuera preciso).
La obra dramática presenta una estructura particular, la que incluye determinados elementos: Presentación,
desarrollo, desenlace, acto, escena y cuadro. Cada uno de ellos corresponde a determinados momentos
dentro de la obra.
La división estructural de una obra dramática es observada bajo dos puntos de vista diferentes: el primero,
analiza el desarrollo de los acontecimientos y el segundo, ordena la obra desde un perspectiva formal.
a) Presentación del conflicto dramático. Se plantea generalmente desde la tensión entre dos fuerzas: una
protagonista y otra antagonista.
En los textos dramáticos, los recursos paraverbales corresponden a indicaciones del autor, las que van entre
paréntesis e indicanalguna actitud o algún movimiento realizado por determinado personaje. Los dos
puntos (:) manifiestan, al igual que en el géneronarrativo, la introducción de un parlamento. Antes de ellos
va el nombre del personaje y después lo dicho por éste. La seguidilla de nombres y dos puntos estructuran
un diálogo. También el guión de parlamento o raya se utiliza para tal efecto, ante lo cual se omite,en la
mayoría de los casos, el nombre de un personaje.