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    Triptico La Salud Esta en Tus Manos

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    Orlando Lopez
    Este documento ofrece instrucciones para lavarse las manos correctamente en 5 pasos y explica por qué es importante lavarse las manos frecuentemente para prevenir la propagación de enfermedades. Los virus que causan enfermedades respiratorias pueden sobrevivir en las manos y superficies durante hasta 2 días y transmitirse a través del contacto con otras personas. Lavarse las manos con agua y jabón elimina los microbios y reduce significativamente el riesgo de contagio.

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    Este documento ofrece instrucciones para lavarse las manos correctamente en 5 pasos y explica por qué es importante lavarse las manos frecuentemente para prevenir la propagación de enfermedades. Los virus que causan enfermedades respiratorias pueden sobrevivir en las manos y superficies durante hasta 2 días y transmitirse a través del contacto con otras personas. Lavarse las manos con agua y jabón elimina los microbios y reduce significativamente el riesgo de contagio.

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    Este documento ofrece instrucciones para lavarse las manos correctamente en 5 pasos y explica por qué es importante lavarse las manos frecuentemente para prevenir la propagación de enfermedades. Los virus que causan enfermedades respiratorias pueden sobrevivir en las manos y superficies durante hasta 2 días y transmitirse a través del contacto con otras personas. Lavarse las manos con agua y jabón elimina los microbios y reduce significativamente el riesgo de contagio.

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    Para lavarte bien las manos ¿Qué aprendiste sobre el lavado ¡La salud está en

    sigue estos pasos: de manos? tus manos!


    1. Moja tus manos bajo agua 1. ¿Los virus que causan
    corriente. enfermedades respiratorias
    pueden sobrevivir en tus
    manos?
    2. Talla tus manos con jabón (de SÍ NO
    preferencia líquido), durante 20
    segundos. Cubre todas las superficies 2. ¿Es necesario lavarse las
    de las manos hasta las muñecas. manos después de utilizar el
    transporte público?
    SÍ NO
    3. Frota los dedos y enlázalos,

    Material elaborado por la Dirección General de Promoción de la Salud


    muevelos primero en una dirección y 3. ¿Es importante lavarse las
    luego en la contraria. manos después de toser o
    ¡No olvides el pulgar! estornudar?
    SÍ NO
    4. Enjuaga las manos bajo agua
    corriente hasta eliminar todo el jabón. 4. ¿El uso de jabón elimina
    los microbios de las manos?
    5. Sécalas con una toalla (de
    preferencia de papel). SÍ NO
    5. ¿Para un buen lavado de
    6. Cierra la llave del agua con la manos es suficiente tallarse
    toalla desechable y abre la puerta del las palmas de las manos?
    baño con la misma. SÍ NO

    ¡No olvides tirar el papel


    desechable en la basura! Para mayor información consulta: www.salud.gob.mx
    envía un correo electrónico a: [email protected]
    o llama gratuitamente al: 01-800-00-44-800
    Nota: si el jabón es de pastilla, debe ser pequeño y debes
    cambiarlo con frecuencia
    ¿Sabías qué...? Por lo tanto, es importante que Pasos sencillos para evitar que
    laves TUS manos otros se enfermen…
    Después de:
    Toser o estornudar.
    · Cubre tu boca
    con el
    Sonarte la nariz.
    ·
    antebrazo o con
    Visitar o atender a una
    · un pañuelo
    persona enferma. desechable al
    Utilizar transporte
    ·
    toser o
    público. estornudar.
    Tocar dinero, llaves o
    ·
    teléfonos.
    Si estás enfermo:
    Ir al baño o cambiar
    ·
    Los virus que causan las enfermedades respiratorias son expulsados pañales. Evita lugares
    ·
    en gotitas de saliva al toser o estornudar. concurridos y cerrados
    como el metro,
    Acariciar animales.
    ·
    mercados, centros
    Estos virus se quedan en tus manos y pueden sobrevivir hasta 2
    días en otras superficies. comerciales, cines,
    Antes de: etc.
    Por medio de las manos de una persona enferma o de los barandales
    y otras superficies te expones a un sinfín de microbios. Preparar alimentos o
    ·
    comer. Evita saludar de mano o
    ·
    Las toallas de tela guardan muchos de estos microbios. de beso.
    Atender a un enfermo.
    ·
    ¡Lava tus manos bien y
    ·
    El agua y jabón los elimina de tus manos.
    Tratar una herida.
    · con frecuencia!
    El lavado adecuado de manos reduce el contagio de las

    enfermedades respiratorias y diarreicas. Recuerda que lavarse las manos evita el ¡Protege a los demás y enseña a quien no
    contagio de muchas enfermedades sabe cómo hacerlo!

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