¡HIPNOSIS EN ESPAÑOL!

(Curso completo de hipnosis y auto hipnosis)

Direccion para bajar los videos:

http://rapidshare.com/users/YL8HE9

INDICE.

1.-Introducción.

2.-La verdad sobre la hipnosis.

3.-Preparacion para la hipnosis.

4.-Metodos de inducción.

5.-Induccion por relajación progresiva.

6.-Autohipnosis.

7.-Metodo Dave Elman. (Hipnosis rápida).

8.-Metodo de inducción por” Shock” (hipnosis super

rápida).

9.-Metodo de inducción por “Confusión” (hipnosis

instantánea).

10.- Profundización.

11.-Como influir positivamente en las personas con la

hipnosis.

1.- INTRODUCCION.
Como muchas personas, siempre me he sentido atraído por
lo misterioso, lo oculto, lo extraño, pero por cumplir con
obligaciones naturales de la vida, como es trabajar
adquirir bienes y servicios, atender una familia, etc.
Nunca había tenido tiempo para estudiarlo en forma
seria, me conformaba con imaginar que yo era como
Mandrake, Kaliman (antiguamente), y hoy en día Criss
Angel. Por supuesto yo sabía que eran ilusiones o trucos
de magia, donde me quedaba la duda era en la HIPNOSIS.
Así que llego el momento de dedicarme a lo que me
gustaba, ya fuera de compromisos y lo primero que
intente fue estudiar hipnosis. ¡Oh! gran desilusión, casi
no hay información al respecto y la poca información que
encontré en español no logro ni siquiera acercarse lo
mas mínimo a lo que yo deseaba. Quiero aclarar que toda
mi vida, que ya es bastante larga, siempre he puesto en
práctica todo lo que he estudiado, y por supuesto en este
caso no fue la excepción, me bebí todo lo que encontré
con respecto a la hipnosis, desde la antigüedad hasta lo
que se supone más moderno, y nada, absolutamente
nada me funcionaba, Hay mucho engaño, mucho
fanatismo, mucha charlatanería, pero como un buen
investigador, “jamás dudo de lo que no conozco” y a las
pruebas me remito. Por lo tanto estoy abierto aun a las
ideas más ridículas, lo acepto todo pero lo investigo todo,
como se imaginaran, eso lleva mucho tiempo, pero hay la
ventaja de que lo que uno aprende le consta que es
verdadero.
Estudie varios años y comprobé que muy poco de lo
aprendido era cierto, así que aunque mi ingles no es muy
bueno, me vi en la necesidad de importar libros
americanos, ingleses y otros sobre el tema a tratar, pero
con los libros me quedaban muchas dudas, entonces
mande traer videos de ejemplos de hipnosis en ingles y
los tuve que repetir cientos de veces hasta entenderlos
perfectamente bien, porque hay que tomar en cuenta
que no se puede traducir literalmente o sin conocimiento
del tema, ya que en otra cultura no funciona. Por último
me puse a practicar y por fin se abrió la luz, no se
imaginan el brinco que pegue tan grande cuando logre
hipnotizar a la primera persona.

Pero ahí no termino todo, ya en la práctica vi que tenía

muchas fallas, así que compre más libros y más videos
para estudiar diferentes técnicas y seguí practicando con
esmero.

Ahora en este libro que va acompañado de un video de

ejemplos, hago un resumen completo de todo lo que he
aprendido sobre la hipnosis, en mis estudios más mi
practica de varios años como hipnotista, con esto quiero
ahorrarles a los interesados igual que yo, en lo oculto,
mucho tiempo, mucho esfuerzo y por supuesto de paso
ganarme unos centavos.

Espero que les guste, lo que hice de todo corazón y cualquier

duda, comentario, error encontrado, felicitaciones, etc. y
por qué no, también criticas, las pueden enviar a mi
correo electrónico : [email protected].
Gracias y que Dios los bendiga.

2.-LA VERDAD SOBRE LA HIPNOSIS.

La primera duda y la más importante

¿LA HIPNOSIS ES REAL?

Por supuesto que ¡SI!

Yo he hipnotizado a cientos de personas.

Esta duda siempre ha existido desde la época de Mesmer,

cuando aquella junta de sabios dijo que lo que él hacía
era charlatanería.

Recuerdo que una vez vi en la televisión a un locutor

ufanándose de que él había dejado en el ridículo al
famoso hipnotista llamado el Profesor de Alba, quien le
había ofrecido 100 pesos para que fingiera que estaba
hipnotizado.

En las páginas de internet leí que una locutora

sudamericana vociferaba que Tony Kamo no duerme a
nadie, que a ella le dio 100 dólares para que fingiera
estar en estado hipnótico y le siguiera la corriente, pero
que primero estuvo más de media hora tratando de
hipnotizarla y no pudo.

Vamos a aclarar eso.

Primero cuando existía el Profesor de Alba, la hipnosis
estaba en pañales, no había los avances científicos que
tenemos ahora ni los conocimientos tan profundos del
cerebro humano que ya existen, en esa época tardaban
hasta dos horas en hipnotizar a una persona, hoy en día
hay técnicas de hipnosis instantánea.

Lo de Tony Kamo es fácil, ¿Por qué tomarse la molestia de

tratar de hipnotizar a alguien durante media hora si
después lo vas a sobornar?

Lo que sucede es que no se puede hipnotizar a nadie en

contra de su voluntad, y tampoco podemos hipnotizar a
todo el mundo, un 70%-80% de hipnotizados es muy
bueno.
No voy a tocar nada sobre la historia de la hipnosis, ya que
eso lo pueden encontrar en cualquier enciclopedia, solo
dejaremos muy claro que la hipnosis no es causada por
ninguna energía, fuerza o magnetismo alguno, ni
tampoco el hipnotista tienen ningún poder sobrenatural,
la hipnosis es un estado natural del hombre, se le puede
llamar estado de trance, estado de shock o como algunos
autores lo llaman, estado alterado de conciencia. Y
existen técnicas muy bien definidas, estudiadas y
comprobadas para guiar a una persona a un trance
hipnótico, lo mismo que auto hipnotizarse. Todos
entramos y salimos de trances hipnóticos varias veces
durante el día, por ejemplo cuando sueñas despierto,
cuando estás muy concentrado estudiando, leyendo una
novela, viendo una película, manejando en la autopista,
cuando vas a misa o cultos religiosos, cuando meditas,
cuando haces yoga, cuando escuchas hablar a un político
y sobre todo cuando ves televisión, el aparato televisor es
el mejor hipnotista que hay. Como puedes ver estamos
constantemente en trances hipnóticos sin darnos cuenta.

No es estar dormido, aunque a falta de la palabra apropiada

para hipnotizar a las personas utilizaremos la palabra
“DUERME”. No es estar dormido, porque con la ayuda del
encefalograma se han medido las frecuencias cerebrales
en el estado de hipnosis y el estado de sueño y no son
iguales, se parece más a estar profundamente
concentrado o por así decirlo a una súper concentración
Tampoco es imaginar, se hizo el siguiente experimento; se
puso a una persona a ejecutar una tarea y se checo que
parte del cerebro se activaba, después se le dijo que se
imaginara haciendo la misma tarea y se activo una parte
muy diferente del cerebro, pero en seguida se puso a la
persona en estado hipnótico y se le hizo creer que estaba
ejecutando la tarea mencionada y se activo la misma
parte del cerebro que cuando estaba haciéndolo
despierto. Por lo tanto, lo que se ve en estado hipnótico
es como si fuera real.

Otro experimento fue para calmar un dolor, ante un dolor

en determinada parte del cuerpo se hipnotizo a la
persona y se le genero una anestesia en ese lugar y
vieron que parte del cerebro se activo, después se
despertó a la persona y se le dio una droga para calmar el
dolor y se activo exactamente la misma parte del cerebro.
Por lo tanto la anestesia hipnótica trabaja exactamente
igual que una droga.

No todas las personas son hipnotizables, aproximadamente

el 80% lo son, el resto aun queriendo no pueden entrar
en trance, pero con la practica van mejorando hasta
alcanzar estados profundos de hipnotismo.

Contrario a lo que se cree, las personas débiles

mentalmente son sujetos de difícil sugestión y los
inteligentes y los que tienen una gran imaginación son
más fáciles de hipnotizar.
Siempre y cuando así lo quieran ya que es muy difícil
hipnotizar a alguien si este no lo desea. Se les puede
agarrar desprevenidos, pero el porcentaje de
hipnotizados es muy bajo, así que podríamos decir que
no se puede hipnotizar a nadie sin su consentimiento.

También es conveniente dejar bien claro que en estado

hipnótico el sujeto nunca pierde la conciencia y solo va a
hacer cosas que él quiera hacer, jamás hará nada en
contra de su voluntad o sus principios. Por lo tanto
cuando tengas hipnotizado a alguien sigue la siguiente
regla, solo dile cosas o pídele cosas que le dirías o
pedirías estando despierto.
El sujeto hipnotizado nunca se va a quedar hipnotizado para
siempre, o como dicen algunos “trabado”, se han
hipnotizado personas y se les deja en ese estado y más o
menos en media hora o entran en un sueño normal o se
despiertan, de hecho el problema es al revés, que
hipnotizas a alguien y al poco tiempo sin que te des
cuenta se despierta, por lo tanto tienes que profundizar
el sueño hipnótico cada cinco o diez minutos, para evitar
que el sujeto se despierte.

Sobre este tema hay muchas historias falsas que

normalmente crean una desconfianza con respecto a la
hipnosis, por falta de conocimientos, cuando he querido
hipnotizar a algunos amigos me salen con que no
aceptan, porque los voy a controlar y otros dicen que han
sabido de personas que les hacen regresiones y se
quedan niños para siempre, todo eso es mentira.
La verdad es que la hipnosis es totalmente inofensiva, pero
para evitar que nos quemen con leña verde, vamos a
dejar fuera de la hipnosis a las mujeres embarazadas, las
personas que tienen epilepsia o mal de parkinson, ya que
por su propia enfermedad les puede venir una crisis y la
falta de conocimientos de la gente los va a hacer pensar
que nosotros fuimos los culpables.

También es importante no hipnotizar menores de edad sin

el consentimiento y la presencia de sus padres.
Recuerden que lo que se vive o se ve en estado hipnótico
es como si fuera real, al punto que fácilmente se puede
confundir con la realidad.

Hace poco hipnotice a un caballero de más o menos 60 años

de edad y lo hice que se viera corriendo en la playa como
cuando tenía 20 años, al despertar me dijo “Viejo brujo”,
hace un minuto yo tenía 20 años y estaba corriendo en la
playa y ahora estoy aquí sentado a un lado de Ud. y
créame que lo que vi era real.

La hipnosis tampoco cura enfermedades, como es natural

del ser humano achacarle un montón de beneficios a lo
extraño, también hicieron lo mismo con la hipnosis, que
se pensó que era la panacea, más no es así, la hipnosis, no
cura heridas, brazos quebrados, enfermedades virales,
no mata microbios ni cura intoxicaciones, por supuesto
no hace crecer el pene ni los pechos de las mujeres como
muchos charlatanes lo afirman.
Eliphas l Levi en su libro de alta magia comenta. “La gente al
no saber reconocer lo grande se conforma con lo
extraño.”

Cuando yo estudiaba la licenciatura de administración de

empresas un buen día entre a la biblioteca de mi escuela
y vi con asombro que muchos estudiantes se
arremolineaban alrededor de una mesa, ya de cerca
comprobé la razón, estaba jugando ajedrez un muchacho
de muy baja estatura, les llaman gente menuda, y todos
exclamaban. ¡Es un genio!, tal vez por su baja estatura su
cerebro es mas grande. a vencido a todos fácilmente,
fenomenal, fantástico, grandioso, etc.

Yo fui campeón de ajedrez de Monterrey, N.L. en el año 1975

y hasta la fecha sigo siendo un adicto a ese juego, aunque
ya no compito, pero ese día dije, voy a comprobar que tan
bueno es este muchacho en ajedrez, así que lo rete y lo
vencí fácilmente, pero a mí nadie me felicito, de hecho
todos se fueron muy decepcionados, Así que se había
acabado el encanto, yo no era grandioso ni fantástico,
porque yo era normal.

La hipnosis no nos provee de poderes sobrenaturales, no

podemos hipnotizar a nadie a distancia (por osmosis), no
nos da clarividencia, telepatía, precognición, telekinesis
ni ninguna de esas patrañas, tampoco créamelo en
verdad no esclavizamos a nadie y lo dejamos bajo
nuestro poder eternamente. El hipnotista no tiene poder
mental sobre el hipnotizado, jamás hará nada sin la
cooperación del sujeto.
Cuando en el teatro Ud. ve que cantan, bailan y le hacen
como perrito o son actores, paleros, compinches o son
personas que si están hipnotizadas pero les gusta hacer
lo que están haciendo. Digamos que están disfrutando de
una fantasía y lo hacen con gusto.

Dicen que la hipnosis solo debe de ser utilizada por

médicos, psiquiatras o psicólogos, tampoco es cierto, ya
que la hipnosis es completamente inofensiva, no le
puedes causar daño a nadie, claro que si quieres quitar
una fobia, un mal habito o algo así, debes de tener los
conocimientos necesarios para lograrlo, lo más que te
puede suceder es que hipnotices a alguien y no logres
quitarle el mal habito que tiene por falta de
conocimientos.

La hipnosis tampoco sirve como prueba de la verdad, ya que

estando el sujeto perfectamente consciente de lo que
hace, fácilmente puede mentir.

Tampoco es necesario lograr estados profundos de

hipnotismo para influir positivamente en las personas,
con transes ligeros podemos ayudarlos, algunas veces
nos hemos dado cuenta que utilizando las palabras
apropiadas, podemos influir en las personas estando
completamente despiertos, lo que hace la hipnosis por
ser una súper concentración es volver al sujeto más
receptivo, únicamente.

Por lo tanto podemos afirmar que un transe ligero es

suficiente para propósitos terapéuticos.
Nadie hipnotiza a nadie, en realidad solo existe la auto
hipnosis, pero como la mayoría de las personas no
conocen la técnica para auto hipnotizarse, se hace
necesario un guía que los lleve a ese estado de trance. Lo
que sí es cierto es que después de hipnotizar a una
persona la primera vez, las siguientes veces es más fácil.

Hay varias teorías con respecto al transe hipnótico, algunos

autores dicen que es una actuación, que la persona
hipnotizada solo esta complaciendo al hipnotista, que
actúa de esa manera porque se espera que así lo haga.

Otros dicen que es algo inherente del ser humano, que es

una defensa ante el peligro o daño inevitable, es algo así
como hacerse el muertito, fingir demencia o hacerse el
occiso. Comentan que la persona por ejemplo antes de
morir entra en shock para no sufrir, lo mismo en un
accidente o en una caída de un lugar muy alto. Parece ser
que es una defensa del organismo. Se especula mucho al
respecto. Por lo tanto lo que les sugiero es que primero
aprendan a auto hipnotizarse, para que sepan de que se
trata, y después saquen sus propias conclusiones.

La conclusión que yo saque es que estar hipnotizado es

viajar a otro mundo, mucho más bonito que este y que al
regresar se encuentra uno lleno de tranquilidad y mucha
energía. Aparte de otros beneficios que mencionaremos
más adelante.

3.- PREPARACION PARA LA HIPNOSIS.

Con respecto a tu persona debes de verte delgado, fuerte,
atlético, sano muy seguro de ti mismo, bien vestido y con
alhajas, un buen medallón de oro con signos extraños
ayuda mucho.

Debes de saber perfectamente los scripts que vas a utilizar,

sin falla alguna.

Con respecto al lenguaje que se utiliza, siempre es de

mando, firme y palabras positivas que aseguren que lo
que dices va a suceder, por ejemplo jamás decir “ Vamos a
ver si es posible hipnotizarte” o “vamos a probar”,
“vamos a intentar”, nada de eso, lo correcto es “voy a
hacer esto y tu estarás profundamente dormido”, o
también “ siempre que escuches de mi boca la palabra
duerme inmediatamente cierras tus ojos, agachas tu
cabeza y te duermes profundamente”.

Como la gente cree que tienes un poder especial al hablar tú

con autoridad ellos se ven en la necesidad de obedecer.

Algunos autores dicen que la hipnosis es una disociación del

ser humano, así que habla en una forma impersonal para
alimentar esa disociación, en vez de decir “voy a levantar
tu mano”, diremos “voy a levantar esta mano”(Y la tocas
con el dedo),.
Con respecto a la voz que se utiliza, se debe hablar suave, un
poco más lento de lo normal, muy claro, que se entiendan
todas las letras, con un volumen bueno para que nos
escuchen y dar tiempo para que asimilen las ordenes que
les damos, después de cada orden esperar uno 15
segundos antes de la siguiente.

Básicamente la secuencia a seguir en una sesión de

hipnotismo es la siguiente:

-Rapport (Armonía)

-Pre platica.

-Inducción.

-Profundización.

-Sugestión.

-Despertar.

RAPPORT.

Es esencial que el sujeto a hipnotizar nos tenga confianza,

para tener éxito en la hipnosis.

Si el sujeto tiene miedo, desconfianza, está nervioso o tiene

dudas de entrar en hipnosis, fracasaremos
rotundamente.

Lo primero, al hacer contacto visual, verlo solamente de los

ojos a la boca, nunca más abajo, porque se siente
invadido o agredido.
Hay que saber escuchar, escuchar a las personas es la forma
más fácil de generar una armonía. Si el sujeto quiere
hablar escúchalo.

Imítalo sin ser obvio ni ofenderlo, que no lo note para que

no piense que te estás burlando de él. La imitación es así,
imita la velocidad de su conversación, grábate las frases o
palabras que más utiliza y en cuanto puedas utilízalas tú
también, usa el método del espejo, por ejemplo si el pasa
su mano izquierda por su cabeza, al poco tiempo tu pasa
tu mano derecha por tu cabeza también, como si tú
fueras un espejo.

Acuérdate de sonreír en el momento adecuado.

No lo contradigas ni te muestres renuente a sus ideas.

Auto prográmate par crear la armonía que necesitas, yo

hago lo siguiente, cuando veo al sujeto que voy a
hipnotizar, mentalmente me digo a mi mismo, te vas a
llevar muy bien con esta persona y van a pasar un rato
muy placentero juntos, después lo visualizo
completamente hipnotizado. Eso ayuda deberás

LA PRE PLATICA.
Antes de empezar la inducción hipnótica es de suma
importancia tener una plática con el sujeto a hipnotizar
para disipar todas sus duda, temores y además que sepa
identificar la hipnosis, en total enterarlo para que quede
bien claro lo que se espera de él. Mas obtener su
autorización o permiso para hipnotizarlo, porque una
persona jamás entrara en estado hipnótico si no lo desea.
Por lo tanto el pedirles su permiso no es por cortesía,
sino una necesidad.

El sujeto debe tener confianza en el hipnotista y en la

hipnosis, por lo tanto se hace necesario disipar todas sus
dudas, que por ser algo desconocido y misterioso hay
muchos malentendidos al respecto.

Los principales temores para que una persona no entre en

hipnosis son:

-Dudas de que el hipnotismo sea real.

-Barreras religiosas.

-Desconfianza en el hipnotista.

-Miedo a quedarse hipnotizado y no poder salir de ese

estado.

-Miedo a quedar bajo el control del hipnotista.

-Miedo a revelar secretos o decir cosas intimas que no

quiere que se sepan.
Así que una regla a seguir es: jamás supliques a nadie para
hipnotizarlo, si quiere ser hipnotizado disipa todas sus
dudas y temores. Y después adelante. Si no quiere ser
hipnotizado cambia inmediatamente de sujeto.

LA INDUCCION.

Se refiere a la técnica que vamos a utilizar para hipnotizar

al sujeto y más adelante veremos esas técnicas que son:
el método de relajación progresiva, la auto hipnosis, el
método Dave Elma, la hipnosis por shock y la hipnosis
por confusión, esta ultima parece ser mágica. Pero tiene
sus bases científicas así que no lo es.

Es muy importante saberse de memoria y perfectamente

bien los scrpts de las inducciones, ya que genera mucha
desconfianza el que el hipnotista dude o tenga que sacar
sus apuntes para hipnotizar o peor aún, tener el descaro
de leer el script en el momento de la inducción.

Hay personas muy flojas en que quieren hacer las cosas

pero no se quieren esforzar.

Aunque Uds. No lo crean ya me ha sucedido varias veces con

algunos de mis alumnos que les enseño una técnica de
hipnosis y les doy el script para que se lo aprendan de
memoria y a los pocos días o en la siguiente clase me
comentan:
Fracase rotundamente tratando de hipnotizar a un amigo,
no me he aprendido de memoria el script, pero de todos
modos lo intente, así que me hice todo bolas, todo lo
invertí, no hice pre plática y por ultimo saque los apuntes
para leerle la inducción pero no cayó en hipnosis. ¿Dónde
cree Ud. que estuvo mi error?

¡Por favor!, esto es para molestar a cualquiera.

As, que aquí van los pasos a seguir para hacer un buen papel
en el momento de la sesión de hipnosis.

1.- Aprenderse de memoria el scrpt.

2.-Grabarlo en una grabadora y escuchar cómo nos oímos,

para apreciar con claridad nuestros errores.

3.-Practicar frente a un espejo.

4.- Practicar teniendo al lado una silla vacía, pretendiendo

que tenemos a un sujeto a hipnotizar a nuestro lado.

5.- Practicar hipnotizando a un familiar o a un amigo.

6.-Practicar con desconocidos.

Así no hay falla.

Además.

Pero hay que comprender muy bien que inducir a una

persona en un estado hipnótico no es un proceso
mecánico, más bien es un arte.
Debemos conocer y saber reconocer en el sujeto los
síntomas de la hipnosis para que nos sirva de
retroalimentación y variar nuestras inducciones de
acuerdo a la información recibida. Con la práctica eso se
hace muy fácilmente.

Los síntomas de la inducción son los siguientes.

-Relajación total de todos los músculos muy notoria en la

cara.

-Parpadeo sin control.

-Movimiento involuntario de los globos oculares.

-Respiración lenta y profunda (se les infla y desinfla el

estomago notoriamente).

-Abren la boca.

-Les cuesta trabajo pasar saliva.

-Inclinan la cabeza.

-Tienen movimientos involuntarios tipo tics nerviosos.

-Pierden la noción del tiempo.

Tienen alucinaciones muy reales.

-Se les puede causar amnesia fácilmente.

-Obedecen con facilidad lo que les gusta hacer aunque sea

incorrecto.
Antes de empezar cualquiera de las inducciones que vamos
a ver se le pide al sujeto que inspire profundamente por
la nariz y que exhale lentamente por su boca.

Aquí hacemos un paréntesis para explicar algo muy

importante, hay algunos autores que aseguran que hay
algo de magia en el hipnotismo, sus fundamentos se
basan en como devora la víbora al conejo.

Comentan, que según los científicos y los escépticos, la

víbora se levanta de pronto enfrente del conejo
deteniendo su carrera y le dice: Relájate conejito,
tranquilo, descansa, déjate llevar, voy a contar del diez al
uno y cuando llegue al número uno estarás
profundamente dormido y con gusto aceptas ser mi cena.
Por supuesto que ¡NO! Simplemente se para enfrente de
él, lo hipnotiza y se lo come.

Bueno tal parece que se debe a la mirada, créanme que

cuando leí eso me pareció tan ridículo que
definitivamente, eso si no lo acepte.

Así que por mucho tiempo hacia todo menos poner hincapié
en la mirada, cabe aclarar que los resultados fueron tan
pobres que dije: Bueno nada pierdo.

Practique en el espejo una mirada de águila, de víbora, una

mirada que atravesara la cabeza del sujeto y por mis
adentros me decía muy prontos estarás bajo mi dominio.

Fue muy fácil solo abrí los ojos un poco mas y me puse muy
serio, algo así como mirada de loco.
¡EUREKA! Empezaron a caer como mosca, en verdad que
parecía algo mágico, después busque la razón científica y
resulta que solo el 20 por ciento de la comunicación
entre dos seres humanos es verbal el 80 por ciento
restante es corporal (Ademanes, gestos, mirada, poses,
etc.)

Por lo tanto aunque les parezca muy ridículo como a mí,

practique en el espejo una MIRADA HIPNOTICA.

PROFUNDIZACION.

Las técnicas utilizadas para profundizar el estado hipnótico

las veremos mas adelante.

La profundización de este estado se refiere a bajar más y

mas, hablamos de bajar por que en realidad descienden
las ondas cerebrales, las cuales son vibraciones
eléctricas que se pueden detectar con el encefalograma y
se miden en hertz que significan ciclos por segundo,
entre mas se relaja a la persona más bajan esa ondas
cerebrales. Según estudios científicos el ser humano
tiene cuatro estados conocidos que son los siguientes
acomodados en forma descendente.

Beta.- Aproximadamente el cerebro tiene una frecuencia de

12 Hz.

Alpha.- 9 Hz Aprox.
Theta.- 6 Hz Aprox.

Delta.- 3 Hz Aprox.

En el estado Beta la persona esta despierte, atenta,

vigilando, por eso se le llama también estado de vigilia.
Es el estado en el cual nos encontramos la mayor parte
del día.

El estado Alpha es cuando el ser humano se empieza a

relajar, la persona se pone somnolienta, como en el caso
de la meditación, la contemplación, cuando empezamos a
bostezar antes de quedarnos dormidos, es un estado muy
agradable lleno de tranquilidad y paz. En ese estado la
persona es un 25% más sugestionable y se le puede
convencer más fácil. Esa es la razón por la cual en los
centros comerciales ponen música de relajación, para
que los vendedores no tengan muchos problemas en
convencer a los clientes, lo mismo hacen las religiones o
sectas, les ponen un incienso, una música tranquila para
que los creyentes suelten sus limosnas, diezmos,
primicias u ofrendas.

La música de relajación, es una música que tiene compases,

muy cercanos al latido del corazón humano, tenemos el
caso de la música de Mozart quien tocaba en las sesiones
de sanación para el descubridor de la hipnosis “Franz
Anton Mesmer”. Hoy en día hay música mucho más
relajante donde ya utilizan un sistema moderno
(brainwave), para que por el fenómeno de la resonancia,
el cerebro humano baje rápidamente al estado deseado.
En la música de New Age, pueden encontrar muchos
ejemplos para el uso de la hipnosis. Así que podríamos
aprovechar este fenómeno de la resonancia y en nuestras
sesiones de hipnosis, poner una melodía relajante.

Dentro de la música relajante podríamos mencionar, la

música clásica, sonido de olas, sonidos de una cascada,
de lluvia, sonidos de la naturaleza, latidos de corazón y
los famosos tambores de los Chamanes que han sido
usados desde tiempos remotos por los médicos brujos.

En cuestión de música yo tengo una anécdota muy

interesante, cuando yo tenía unos 10 años de edad más o
menos, mis padres me llevaron a un pueblito llamado
Tepoztlan a un festival anual que le llamaban el brinco,
había unos danzantes disfrazados, una banda de pueblo
tocando una música muy contagiosa y daban vuelta a la
placita central del pueblo brincando, eran cientos de
personas extrajeras, de otras ciudades y ponían el
ejemplo los del pueblo. Me invitaron a mi tomar parte del
baile aquel, pero la verdad me dio vergüenza y no quise.
A los pocos minutos estaba yo brincando en mi lugar, mas
tarde me uní a la multitud y termine brincando
frenéticamente por mucho tiempo contagiado de aquel
ritmo de la tambora.

El estado Theta es el estado de la Ensoñación, es cuando

estamos soñando y se caracteriza por el movimiento
rápido de los globos oculares (REM.-Rapid Eye Muvement
during dreaming), es el momento en que tenemos las
alucinaciones.
El estado Delta es cuando estamos profundamente
dormidos, totalmente inconscientes, es cuando roncamos
y babeamos.

Para efectos de hipnotismo solo nos sirve el estado alpha y

el theta, al alpha se le podría llamar trance ligero y al
theta trance profundo.

Algunas veces por falta de experiencia el sujeto se pasa al

sueño profundo, ahí ya no nos sirve porque está
totalmente inconsciente, pero algunos autores dicen que
no importa ya que el subconsciente aun en ese estado
acepta las sugestiones, de hecho cuando queremos
influir en un niño que es demasiado chico para
hipnotizarlo, porque no presta atención, Recomiendan
que lo agarres dormido y repitas varias veces la
sugestión deseada con voz muy suave en el oído
izquierdo. Bueno aquí ya nos empezamos a meter en
problemas, a ver si no los hago bolas. Es en el oído
izquierdo porque el lado izquierdo del ser humano es el
lado que corresponde a la mente subconsciente, la mente
que imagina la de las emociones. Y el lado derecho
corresponde a la mente consiente, la que razona y es
lógica

Dicen los conocedores que la mente subconsciente es la que

manda, es la fuerte, y si en un momento dado entra en
conflicto la mente subconsciente y la consiente, gana
fácilmente el subconsciente.

ENTRE LA RAZON Y LA EMOCION, SIEMPRE GANA LA

EMOSION.
EL CORAZON LE GANA AL CEREBRO.

Así que volvamos al principio, empezamos a relajar a la

persona y profundizamos para llegar al estado hipnótico,
que puede ser el Apha o el Theta.

En el estado Alpha la persona está en un trace ligero, es

decir casi esta despierta, pero es muy perceptible y muy
sugestionable. Este estado es muy cómodo para trabajar
y hacer terapias, ya que el sujeto recordara todo con
exactitud.

En el estado theta el sujeto está muy dormido, es un estado

profundo de hipnotismo, se le puede poner en
sonambulismo, es decir, dormido con los ojos abiertos y
moviéndose, le puede uno crear alucinaciones y también
amnesia , es el estado perfecto para hacer teatro.

Cabe aclarar que en cualquiera de los dos estados el sujeto

se puede despertar en el momento que quiera, algo así
como cuando tenemos una pesadilla y nos despertamos.

SUGESTION.

Son las órdenes que se le dan al sujeto para que las ejecute
una vez que haya despertado. Pueden ser frases cortas en
forma directa como: “siempre que escuches de mi boca la
palabra duerme, inmediatamente cierras los ojos,
agachas tu cabeza y te duermes profundamente”. O
pueden ser una serie de instrucciones para convencerlo
de que cambie su actitud, algo parecido a un discurso
(Hypnosis Scripts).
Aconsejan que para que la sugestión sea aceptada por el
sujeto, debe de estar de acuerdo en cambiar, por ejemplo
si llega una señora que quiere bajar de peso por que su
marido así lo desea aunque ella siente que así está bien,
nunca va a bajar de peso.

Además para que las sugestiones sean aceptadas por la

persona hipnotizada deben de tener ciertas
características que en seguida enlistamos.

-Deben de ser positivas.-

El subconsciente no entiende la palabra “NO”, porque

trabaja a base de imágenes. Por ejemplo cuando le ponen
a un niño en la escuela que llene el pizarrón de la frase
“No debo hablar en clase”. El subconsciente no toma en
cuenta la palabra “NO” solo comprende “Debo hablar en
clase” y por supuesto ese niño empeora.

En este momento Ud. que está leyendo este libro ponga

atención, “NO SE IMAGINE UN CHANGO MANEJANDO UNA
MOTOCICLETA”.

No puede ¿Verdad?

-Deben de ser en tiempo presente.-

Por ejemplo cuando llegue al numero tres estas

profundamente dormido, nunca usar” estarás”

-Alcanzables.
La hipnosis solo concentra tus capacidades, no te da más
fuerza que la que tienes, no te da más memoria ni te da
poderes súper naturales. Así que al sujeto pídele solo
cosas que estén dentro de sus limitaciones.

-En un tiempo bien especificado.

Cuando empieza y cuando termina.

Por ejemplo cuando llegue al numero tres olvidas tu

nombre, pero cuando despiertes todo vuelve a la
normalidad.

-Medibles.

Pueden ser en tiempo , en distancia, en cantidad hay que ser

exactos, por ejemplo cuando despiertes exactamente a
los 10 minutos estornudas tres veces.

Al respecto leí una historia muy curiosa, comentan que a un

caballero le dieron la orden que después de despertar
exactamente en 30 minutos apagaba todas las luces y
dicen que este sujeto más o menos a los 20 minutos
empezó a buscar pretextos para ejecutar sin problemas
su acción, les comentaba a las personas que estaban con
él, ¿No sienten que esta la sala muy alumbrada?, No les
parece que tanta luz es un gasto inútil?, Siento como que
la luz lastima mis ojos. Y por ultimo al llega el momento
adecuado, sin más explicación apago las todas las luces.
Más adelante daremos varios discursos (Scripts) para lo
más común.

Pero hay autores que tienen la siguiente teoría, dicen que

curiosamente, las escuelas de hipnosis atacan los
problemas en formas tan variadas que algunas hasta se
contraponen, mas sin embargo todas obtienen
resultados positivos. Y esto se debe única y
exclusivamente a que el simple hecho de entrar en
hipnosis ya es de mucha ayuda. Por lo tanto ellos
hipnotizan a la gente y después les dicen: Ahora descansa
simplemente descansa”, los dejan así por 5 minutos y los
despiertan.

Yo personalmente creo que debemos de practicar y ver que

nos funciona mejor, ya que la hipnosis por tener como
punto central al ser humano, no es exacta y creo que aún
falta mucho por descubrir en ese mundo lleno de
misterios que es LA HIPNOSIS.

DESPERTAR.

Aquí vamos a utilizar una voz fuerte y tono de mando.

HABLANDO RAPIDO.

Lo más lógico es que si, para hipnotizar dijimos “DUERME”,

para sacarlos del estado hipnótico decimos “DESPIERTA”.
Como para hipnotizar siempre contamos en forma
descendente.- 10,9,8…..Para sacarlos del estado
hipnótico contaremos ascendente “Voy a contar del uno
al tres y cuando llegue al numero tres………

Para despertar al sujeto del sueño hipnótico es muy

sencillo, solo se le dice: Voy a contar del uno al tres y
cuando llegue al número tres abres tus ojos y despiertas
sintiéndote perfectamente bien, sano, fuerte y lleno de
energía. Uno, dos tres, ¡despierta!

Puedes ser un poco mas especifico, de la siguiente manera:

Voy a contar del uno al cinco, cuando llegue al número cinco,

despiertas y abres tus ojos sintiéndote perfectamente
bien, sano, fuerte, y lleno de energía.

-Uno.- Empieza a regresar lentamente.

-Dos.- Inspira profundamente y llénate de energía.

-Tres.-Todo absolutamente todo te causa una inmensa

alegría.

-Cuatro.- En el siguiente número vas a despertar.

-Cinco.- ¡abre tus ojos y despierta!

O también puedes decir:

-Unos.- Inspira profundamente.

-Dos.- Mueve los dedos de tus manos.

- Tres.- Mueve los dedos de tus pies.

-Cuatro.- Mueve tus hombros.

-Cinco.- ¡Despierta y abre tus ojos!

O también: empieza a regresar lentamente de donde estas, y
cuando regreses te vas a sentir sano, fuerte y lleno de
energía, en el momento que tú quieras puedes abrir tus
ojos.

Otro.

Voy a levantar de mano izquierda de la muñeca y la voy a

dejar caer, cuando tu mano toque tu pierna, abres tus
ojos y despiertas, sintiéndote sano fuerte y lleno de
energía.

A continuación, levantas la mano (la cual está totalmente

suelta como hilacho), la dejas caer sobre su pierna y le
dices:

¡Abre tus ojos y despierta!

Puede ser que el sujeto se encuentre tan cómodo que no

quiera regresar, en ese caso le repetimos la orden, si aun
no regresa NO TE ASUSTES, pregúntale por que no quiere
regresar y después dale una buena razón para que
despierte.

En caso extremo, dile: Voy a contar del uno al tres, cuando

llegue al número tres, vas a sentir un fuerte dolor de
cabeza que solo se te va a quitar abriendo los ojos y
despertando. Uno, dos, tres……..¡DESPIERTA!

Y te aseguro que despierta inmediatamente.

La cruda hipnótica.
Algunas veces sucede que al despertar al sujeto, se queja de
que no se puede mover, o que tiene dormidos manos y
pies, o también que siente un dolor de cabeza, o
cualquier otro malestar.

Esto se debe a que anteriormente lo regresaste muy rápido

del sueño hipnótico, así que en este caso, como ya tienen
puesto el disparador de que siempre que escuchen de tu
voz la palabra ¡DUERME!, inmediatamente, cierran, los
ojos, agachan su cabeza, se relajan completamente y
entran en un profundo sueño.

Lo utilizas y los vuelves a despertar, pero lentamente.

4.-METODOS DE INDUCCION.

Hay tres tipos de inducción a saber.

Los métodos por relajación.-Aquí podemos colocar el

método de la relajación progresiva y la auto hipnosis.

Los métodos por shock.- Aquí vemos el método de la caída

de mano y el método del jalón de la mano.

Los métodos por desorientación. Aquí encontramos el

método de la interrupción de un programa del
subconsciente. En diferentes modalidades.

En los dos primeros métodos mencionados anteriormente

se hace necesario obtener el permiso y la colaboración
del sujeto para llegar con éxito al estado hipnótico. El
porcentaje de éxito es de un 70%-80%.
En el tercer caso se agarra al sujeto desprevenido y sin
darse cuenta cae en hipnosis, hay que aclarar que el
porcentaje de éxitos es muy bajo. Un 50% según algunos
autores.

Ayuda mucho que el sujeto ya haya sido hipnotizado

anteriormente, y si lo hicimos nosotros mucho mejor y
más fácil aun. Por ejemplo se le da al sujeto la siguiente
orden post hipnótica.- Siempre que escuches de mi boca
la palabra duerme, inmediatamente cierras tus ojos,
agachas tu cabeza y te duermes profundamente, tan
profundo como estas en este momento o más profundo
todavía.” Después despertamos al sujeto, platicamos con
el y en el momento en que queramos le decimos con tono
de orden, muy serios y con mucha seguridad “DUERME” y
caerá profundamente dormido.

5.- INDUCCION POR RELAJACION PROGRESIVA.

Muy especialmente en este tipo de inducción hay que hablar

exageradamente lento ¡MUY IMPORTANTE!

Vamos a utilizar el siguiente script, con un tono de voz

monótono, suave y muy pero muy lento.

Concéntrate en tus pies.

Toma conciencia de tus pies.

Siente tus pies.

Relaja tus pies.

Permite que todos los músculos de tus pies.

Queden flojos, sueltos, relajados.

(Te esperas 15 segundos y después continuas)

Vas a hablar manos o menos así:

Con-cen-tra-te en tus pi-es.

To-ma con-cien-cia de tus pi-es.

Y continúas así, ya en el DVD lo puedes ver en forma

práctica.

A continuación, repites el mismo discurso para:

Las piernas.

Las caderas.

El vientre.

El pecho.

Las manos.

Los brazos.

Los hombros.

La cara.

Y por ultimo profundizas.

6.-AUTO HIPNOSIS.
La auto hipnosis te sirve para descansar, buscar la solución
a un problema, auto programarte para lograr una meta o
quitarte un mal habito. Existen dos posibilidades

La primera es usar la relajación progresiva en ti mismo y en

el momento que se te cierren los ojos te dejas llevar por
la sensación de sueño como si te quedaras dormido.

La segunda es usar un disparador que es una palabra clave

que en forma instantánea te manda al mundo de los
sueños.

La técnica de la auto hipnosis por relajación progresiva es la

siguiente.

1.- Unos 15minutos antes de tu sesión de auto hipnosis te

tomas un café, un té negro o una coca cola. Por aquello de
la cafeína. Cuenta la leyenda del” TE” que un Buda al
tratar de meditar se quedo dormido, fue tanto su enojo
que se arranco los parpados para que no le volviera a
suceder y ahí en el piso donde cayeron los parpados
broto la planta del TE.

2.- Pones una música relajante, bajas la luz (no la pagues

porque te quedas dormido, te sientas cómodamente (no
te acuestes porque te quedas dormido).

3.- Haces una inspiración profunda por la nariz y exhalas

lentamente por tu boca.

4.- Buscas un punto en la pared y concentras en el tu

mirada.
5.- Empiezas a contar lentamente y en voz alta del numero
100 hacia abajo, después de cada numero dices la
palabra “PROFUNDO” y después de decir profundo
relajas tus pies.

6.-Continuas contando y relajas tus piernas, después tus

cadera, tu vientre, tu pecho, tus manos, tus brazos, tus
hombros, tu cuello y tu cara.

7.- Antes de llegar a tu cara se te cierran los ojos y caes en

transe, “NO LUCHES CONTRA EN SUEÑO”. Mas si no
sucede lo que te digo empieza de nuevo y repites hasta
caer en transe.

Para auto hipnotizarte con la segunda técnica requieres de

una disparador que es una palabra clave que te va a
poner en transe en forma instantánea, pero para
prevenir que entres en transe en momentos no deseados
debes acompañar la palabra de dos condiciones más. Por
ejemplo.- “Cuando estés frotando tu talismán con La
mano izquierda y digas la palabra abracadabra,
inmediatamente cierras los ojos, agachas la cabeza y te
relajas hasta quedar profundamente dormido”. Y esa
orden te la debe de meter en el subconsciente un
hipnotista o tú la puedes grabar en una cinta y entrar en
auto hipnosis, y después escuchar la grabación y se va
quedar en tu subconsciente cuando hagas mínimos diez
sesiones.

7.-Metodo Dave Elman (hipnosis rápida).

Dave Elman fue en mi opinión un gran hipnoterapista que
enseñó a muchos doctores y dentistas las
innumerables aplicaciones de la hipnosis para aliviar
el dolor. Una experiencia que me impactó fue oír una
grabación de Dave Elman ayudando a un hombre que
llevaba tartamudeando más de 40 años, como dejó de
tartamudear en 30 minutos, en una sola sesión. El
tartamudeo puede ser mejorado o incluso eliminado
rápidamente con la ayuda de la hipnosis. Muy a
menudo la persona que tartamudea se beneficiaría
enormemente consultando a un hipnoterapista, ya que
la raíz del problema se haya muy a menudo en un
trauma sufrido en la infancia. sin embargo nadie
continuó con el trabajo de Dave Elman y sería un
gran avance que alguien lo retomase y continuase
enseñando a médicos y dentistas las aplicaciones de
la hipnosis.

Este método de hipnosis es el mejor que hay, cuando lo

llegues a dominar te vas a sentir como una profesional de
la hipnosis. Lleva el nombre de su inventor quien daba
la siguiente definición:

La hipnosis es una condición fisiológica en la cual todas las

personas pueden ser inducidas a mostrar varias diferencias
en su pensamiento y conducta. Aunque algunos individuos
experimentan un incremento en sugestibilidad y emociones
subjetivos de un estado alterado de conciencia, no es igual
para cada persona particular
Dave Elman como muchos de sus predecesores creía que
para generar cambios permanentes en una persona era
necesario hipnotizarlos hasta el nivel del sonambulismo
y justamente ahí dar las sugestiones, y definía este nivel
como. SONAMBULISMO=HIPNOSIS+AMNESIA.

El método Dave Elman consta de cinco pasos básicos.

1.-Crear catalepsia.

2.-Relajacion total.

3.-Fraccionar.

4.-Profundizar.

5.-Amnesia.

1.-Generamos una catalepsia en el sujeto, al hacer que relaje

tanto los musculos de sus ojos que dichos musculos ya no
respondan y que lo compruebe.

2.- Generamos una relajación total, al sugerirle que relaje

todo su cuerpo desde arriba hasta abajo.

3.-Dave Elman noto que algunos pacientes difíciles de

hipnotizar, se les facilitaba más en cada nueva sesión. Así
que se dijo, porque esperar ocho días para hipnotizarlos
nuevamente y así facilitar la hipnosis, mejor desde la
primera sesión, los duermo, los despierto, los vuelvo a
dormir y los vuelvo a despertar y eso facilitara además
de mejorar el estado hipnótico, a eso le llaman
fraccionar.
4.-Aquí utilizan una técnica de profundización que es la de
la caída de mano, que parece ser una de las más efectivas.

5.-La amnesia la causan haciendo que se les olviden unos

números.

En este tipo de inducción ahorramos mucho tiempo ya que

con la practica puedes hipnotizar a una persona en seis
minutos, por eso se le da el nombre de hipnosis rápida,
comparada con la inducción de relajación progresiva que te
puedes llevar hasta media hora o más para llegar a un
transe ligero.

Como siempre pones una música relajante, enciendes un

incienso, le pides a la persona que se siente con la espalda
recta, los dos pies bien plantados en el piso, las manos sobre
las piernas y una luz tenue.

Y le dices:
Cierra tus ojos.

Inspira profundamente por la nariz y exhala lentamente por

tu boca.

1.-CATALEPSIA.

Relaja tus ojos.

Relaja los musculos que están alrededor de tus ojos.

Relaja los musculos de tus ojos hasta el punto de que ya no

respondan de lo relajados que estan.

Ahora comprueba que verdaderamente, los musculos de tus

ojos ya no responden.

(Observamos por unos segundos que intenta abrir sus ojos

pero no puede).

Muy bien, ahora relaja tus ojos nuevamente.

(Esperamos 15 segundos antes de continuar).

2.-RELAJACION

Ahora sin moverte, relaja todo tu cuerpo, completamente

desde lo alto de tu cabeza hasta la punta de los dedos de
tus pies en una cálida ola.

(Esperamos 15 segundos).

3.-FRACCIONAR.

Muy bien, cuando yo te lo pida vas a relajar todo tu cuerpo

diez veces más.
(Pones la palma de la mano con los dedos un poco abiertos,
tipo abanico aproximadamente a 10 o 15 centímetros de
los ojos del sujeto.)

Abre tus ojos, (mueves la palma de tu mano hacia arriba y

hacia abajo unos 5 centímetros) ciérralos y relaja tu
cuerpo diez veces más.

(Espera 15 segundos).

Nuevamente, cuando yo te lo pida vas a relajar todo tu

cuerpo al doble.

(Pones la palma de la mano con los dedos un poco abiertos,

tipo abanico aproximadamente a 10 o 15 centímetros de
los ojos del sujeto.)

Abre tus ojos, (mueves la palma de tu mano hacia arriba y

hacia abajo unos 5 centímetros) ciérralos y relaja todo tu
cuerpo al doble.

(Espera 15 segundos).

Una vez más, cuando yo te lo pida vas a relajar todo tu

cuerpo mucho más.

(Pones la palma de la mano con los dedos un poco abiertos,

tipo abanico aproximadamente a 10 o 15 centímetros de
los ojos del sujeto.)
Abre tus ojos, (mueves la palma de tu mano hacia arriba y
hacia abajo unos 5 centímetros) ciérralos y relaja todo tu
cuerpo mucho más.

(Esperamos 15 segundos).

4.-PROFUNDIZAR.

Para relajar el cuerpo profundamente, voy a levantar la

mano de la muñeca y cuando la mano caiga relajas todo
el cuerpo mucho más.

Deja tu mano floja y suelta como hilacho.

No me ayudes.

Permite que todo el peso de la mano y el brazo caigan en

mis dedos.

(Levantas la mano de la muñeca, la mueves en el aire y la

dejas caer).

(Esperas 15 segundos).

5.-AMNESIA.

Para relajar la mente profundamente, te voy a pedir que

cuentes del número cien hacia abajo, lentamente y en voz
alta. Y al pronunciar cada número, relajas la mente más,
y más y más, hasta que quede tranquila y serena como la
superficie de un lago.

Y con gusto te vas a dar cuenta que al pronunciar pocos

números, tu mente se relaja tanto que de pronto el resto
de los números se te olvidan completamente.
Comienza a contar.

Cien. (El dice).

Relájate (Tú dices).

Noventa y nueve. (El dice)

Relájate más. (Tú dices).

Noventa y ocho. (El dice).

Más relajado. (Tú dices).

Noventa y siete. (El dice).

Más relajado. (Tú dices).

Noventa y seis. (El dice).

Olvida los números. (Tú dices).

(El se queda callado y tú te esperas 15 segundos.)

¿Ya se te olvidaron los números?

(El contesta si o afirma con la cabeza).

Como has seguido mis instrucciones correctamente, en este

momento tu cuerpo y tu mente están completamente
relajados, y tu mente subconsciente acepta con gusto
todas las sugerencias benéficas que el doy.

Y YA ESTA COMPLETAMENTE HIPNOTIZADO.

Algunos teóricos del hipnotismo aseguran que el estado
más propicio para aceptar sugestiones, es el estado de
sonambulismo. Y con el método Dave Elman, si el sujeto
te contesta al final que ya olvido los números, puedes
estar bien seguro que ya está en ese estado.

Después de haber hipnotizado exitosamente a un sujeto con

este método, puedes acortar el tiempo de inducción
drásticamente.

Dave Elman Corto.

-Inspira profundamente por la nariz y exhala lentamente

por la boca.

-Relaja tus ojos.

-Relaja los musculos que están alrededor de tus ojos.

-Relaja los musculos de tus ojos al punto de que ya no

respondan de lo relajados que están.

-Ahora comprueba que los musculos de tus ojos ya no

responden.

(Esperas 15 segundos).

-Esa misma calidad de relajación que tienes en tus ojos

pásala a tu cuerpo, relaja todo tu cuerpo desde lo alto de
tu cabeza hasta la punta de los dedos de tus pies en una
cálida ola.

-(Espera 15 segundos).
-Cuando yo te lo pida vas a relajar todo tu cuerpo mucho
más.

(Pones la palma de la mano con los dedos un poco abiertos,

tipo abanico aproximadamente a 10 o 15 centímetros de
los ojos del sujeto.)

-Abre tus ojos, (mueves la palma de tu mano hacia arriba y

hacia abajo unos 5 centímetros) ciérralos y relaja todo tu
cuerpo mucho más.

(Espera quince segundos).

-Voy a levantar la mano de la muñeca y la voy a dejar caer,

cuando la mano caiga olvidas completamente el resto de
los números.

(Esperas 15 segundos).

-¿Ya se te olvidaron los números?

-Contesta si o afirma con la cabeza.

Como has seguido mis instrucciones correctamente, en este

momento tu cuerpo y tu mente están completamente
relajados, y tu mente subconsciente acepta con gusto
todas las sugerencias benéficas que el doy.

-YA ESTA BAJO HIPNOSIS.

Sucede muy a menudo que cuando uno les pide que olviden
los números ellos en forma automática continúan
contando. En estas circunstancias se actúa de la siguiente
manera.

Se les dice.

-Deja de contar por un momento. Inspira profundamente

por la nariz, exhala lentamente por tu boca y relájate
totalmente.

Voy a levantar esta mano de la muñeca (se toca con un dedo

la muñeca) y la voy a dejar caer, cuando la mano caiga
olvidas totalmente el resto. (Ya no se pronuncia la
palabra números)(Se levanta la mano y se deja caer). ¿Ya
se te olvidaron?

Y contesta si o afirma con la cabeza.

YA ESTA HIPNOTIZADO.

Esta técnica inducción está reconocida como la mejor

técnica, ya que va hundiendo lentamente al sujeto en los
diferentes estados de transe hipnótico conocidos y en
cada estado se hace una comprobación, para comprobar
que el sujeto esta en el estado deseado y termina dejando
al sujeto en el mejor de los estados hipnóticos, que es el
sonambulismo.

8.-METODO DE INDUCCION POR SHOCK (hipnosis súper

rápida)
Los seres humanos tenemos una mente sub consiente, que
una de sus muchas características es, que es muy rápida
al actuar, así que en caso de emergencia como por
ejemplo cuando viene un objeto extraño hacia nuestros
ojos, la mente sub consciente toma el control y hace que
rápidamente cerremos los ojos.

Por experiencia esta mente ya tiene programas bien

definidos que la guían a actuar en forma instantánea
ante una emergencia, otro ejemplo es cuando alguien nos
tira un golpe, inmediatamente sin pensarlo lo
bloqueamos y en el caso de los boxeadores, bloquean y
contestan el golpe.

Pero cuando ante la emergencia el sub consciente no tiene

un programa pre establecido para actuar, acepta
sugerencias y las ejecuta.

Este es el caso de la hipnosis por shock, aquí lo importante

es actuar rápidamente, ya que solo tenemos una fracción
de segundo después del shock para dar la sugerencia a
seguir, la formula es la siguiente.

SHOCK+ ¡DUERME!= HIPNOSIS.

La palabra ¡Duerme! se grita una fracción de segundo

después del shock.

-Antes de usar este método se hace necesario mencionar la

palabra DUERME para que quede LATENTE en la mente
consciente y subconsciente.
-También es importante que el sujeto este de acuerdo y le
CONVENGA entrar en estado hipnótico. Así que la forma
más sencilla de convencerlo es haciendo un trato que sea
benéfico para el sujeto a hipnotizar.

EJEMPLO DE LA HIPNOSIS POR SHCOK (Jalón de mano)

Esta inducción siempre se hace de pie.

Le explicamos: Estar en estado hipnótico es muy parecido a

dormir, la diferencia consiste en que cuando duermes en
la noche pierdes la conciencia y en este caso NUNCA vas a
perder la conciencia de que estas aquí.

En un momento te voy a pedir que me des tu mano derecha

y le voy a dar un pequeño jalón, cuando sientas el jalón,
inmediatamente cierras tus ojos, agachas tu cabeza, te
relajas totalmente y entras en un profundo sueño.

Al despertar de vas a sentir excelentemente bien, ¿Estás de

acuerdo?

Si.

Muy bien, junta tus pies y no los separes para nada.

Dame tu mano (la estrechas tipo saludo, pones tu mano

izquierda sobre su hombro derecho y lo mueves para que
sienta que está indefenso y fuera de equilibrio)

No separes tus pies.

Veme aquí (señalas con tu dedo índice izquierdo tu mejilla

izquierda y después llevas tu mano hacia su nuca)
(Te le quedas viendo con ojos de lince, como atravesando su
cabeza, das un tirón de 45 grados a la mano cuando
menos se lo espere y gritas)

¡DUERME!

(El se agacha)

(Pones tu mano derecha arriba de su frente y giras la cabeza

lentamente, y con suavidad)

(Profundizas)

Si sientes la cabeza liviana al girarla, es que está

completamente ido, si la sientes dura está luchando por
no caer.

EJEMPLO DE LA HIPNOSIS POR SHOCK (Caída de mano)

Esta inducción siempre se hace sentados.

Se le dice: Estar en estado hipnótico es muy parecido a

dormir, la diferencia consiste en que cuando duermes en
la noche pierdes la conciencia y en este caso NUNCA vas a
perder la conciencia de que estas aquí.

En un momento te voy a pedir que pongas la palma de tu

mano derecha sobre la palma de mi mano y presiones
con fuerza, cuando sientas que quito mi mano,
inmediatamente agachas tu cabeza relajas todo tu
cuerpo, te duermes profundamente y cuando despiertes
te vas a sentir excelentemente bien, ¿Estás de acuerdo?.

Si.
(Pon la palma de tu mano derecha hacia arriba)

Pon tu mano sobre mi mano (lo hace).

Presiona con fuerza (Lo hace).

Cierra los ojos (Lo hace)

(En forma sorpresiva quita tu mano y gritas)

¡DUERME!

(Pon tu mano derecha arriba de su frente y tu mano

izquierda en su nuca. Gira gentilmente y profundiza)

QUEDA BAJO HIPNOSIS.

9.-METODO DE INDUCCION POR CONFUSION (Hipnosis

instantánea)

Esta inducción se hace parado y sin pedir permiso, mas de

alguna manera debes de mencionar la palabra “DORMIR”
para que quede latente en su mente consiente y sub
consciente.

Este tipo de inducción da la impresión de ser MAGIKA.

(la letra “K” se utiliza cuando hablamos de magia real, no de

ilusionismo)
Otra de las características de la mente sub consciente es
crear programas de actuación para cuando repetimos
siempre la misma acción, como por ejemplo el manejar
un automóvil, hacer una tarea específica o como en este
caso, saludar (estrechar la mano).

Has el siguiente experimento, a cuanta persona te

encuentres tiendele la mano como queriendo saludarlos
y veras que sin pensarlo en forma automática estiran su
mano para saludarte.

Pero si interrumpes esa acción, el subconsciente entra en

confusión y no sabe qué hacer, así que tienes nuevamente
una fracción de segundo para dar la orden y el
subconsciente obedece.

INTERRUMPES UNA ACCION

AUTOMATICA+DUERME=HIPNOSIS.

EJEMPLO DE HIPNOSIS POR CONFUSION (Interrumpiendo

un programa del sub consciente).

Te le acercas a cualquier persona, puede ser un desconocido

y dices por ejemplo: Disculpe, ¿Dónde queda X Calle?

El contesta: Tres cuadras adelante.

Disculpe será cierto que en esa calle ¿Puedo encontrar un

buen hotel?, ya que me estoy cayendo de sueño, me urge
dormir, tengo dos días sin dormir y me es urgente
dormir, estoy a punto de quedarme dormido parado.
No estoy seguro, pero posiblemente si exista en esa calle un
hotel.

Gracias (Le tiendes la mano para estrecharla en señal de

agradecimiento, El automáticamente extiende su mano.
Aquí ponte muy atento.)

Antes de que toque tu mano, lentamente retiras tu mano

derecha y con tu mano izquierda tomas la muñeca de su
mano derecha, la levantas y pegas la palma de su mano
en su rostro y dices: ¡DUERME! Y en seguida profundizas.

Y cae en sueño hipnótico.

OTRA VARIANTE.

Te le acercas a cualquier persona, puede ser un desconocido

y dices por ejemplo: Disculpe, ¿Dónde queda X Calle?

El contesta: Tres cuadras adelante.

Disculpe será cierto que en esa calle ¿Puedo encontrar un

buen hotel?, ya que me estoy cayendo de sueño, me urge
dormir, tengo dos días sin dormir y me es urgente
dormir, estoy a punto de quedarme dormido parado.

No estoy seguro, pero posiblemente si exista en esa calle un

hotel.

Gracias (Le tiendes la mano para estrecharla en señal de

agradecimiento, El automáticamente extiende su mano.
Aquí ponte muy atento.)
Antes de que toque tu mano, lentamente retiras tu mano
derecha y con tu mano izquierda tomas la muñeca de su
mano derecha, la levantas y la pones a diez centímetros
de su cara y le dices: (señalando el centro de la palma de
su mano con tu dedo índice de la mano derecha).

-Mira tu mano.

-Inspira profundamente.

-Cierra los ojos.

-Duerme.

Y profundizas.

Y queda profundamente hipnotizado.

10.-PROFUNDIZACION.

Profundizar un transe hipnótico es llevar al sujeto desde el

transe leve hasta el transe profundo que es donde nos
conviene, estamos hablando del nivel de sonambulismo.

Existen varios métodos y se usan dependiendo del tipo de

inducción usada.

Por ejemplo en la inducción Dave Elman ya está implícita la

profundización al levantar la mano y dejarla caer.

Pero en otros métodos debemos de profundizar y después

checar si ya están en sonambulismo.
En el caso de la inducción por relajación progresiva,
podemos utilizar el mismo tipo de profundización que es
la caída de mano, ya una vez terminada la relajación,
decimos lo siguiente.

Ahora tu cuerpo está totalmente relajado, para llevarlo a

una relajación profunda, voy a levantar esta mano de la
muñeca (tocas con tu dedo índice la muñeca a levantar) y
la voy a dejar caer, cuando la mano caiga entras en un
relajamiento mucho más profundo. Deja tu mano floja y
suelta como hilacho, no me ayudes, permite que todo el
peso de tu mano y tu brazo caigan sobre mis dedos. (Te
esperas 15 segundos, se levanta la mano y se deja caer). Y
se puede repetir la operación varias veces, comprobando
la amnesia de la siguiente manera.

-Escucha mi voz y responde ¿Cómo te llamas?

-Pedro.

-Muy bien, voy a contar del uno al tres y cuando llegue al

numero tres tu olvidas completamente tu nombre.

-Uno, dos, tres.

-¿Cómo te llamas?

-No sé

-Muy bien, ahora voy a contar del numero uno al tres y

cuando llegue al numero tres recuerdas perfectamente
tu nombre. (Nunca se te olvide quitar la amnesia)

-Uno, dos, tres

-¿Cómo te llamas?

-Pedro.

Comprobado el sonambulismo, ya podemos trabajar al

sujeto.

Otro método de profundización es el siguiente.

Levantas el brazo del sujeto y le dices: Tensa este brazo

como si fuera una barra de acero, y mantenlo a esta
altura, cuando tu brazo comience a bajar es señal que vas
entrando a una relajación más profunda y cuando tu
mano toque tu pierna estas profundamente relajado.
(Ahora te esperas y el brazo va a bajar por peso propio y
cansancio natural, cada vez que el brazo baje un poco
échale porras)

-El brazo baja un poco

-Muy bien, estas más relajado.

-El brazo baja otro poco.

-Muy bien ahora estas mas y mas relajado.

-El brazo baja otro poco.

-Muy bien ahora estas mucho más relajado.

-La mano toca la pierna.

-Muy bien ahora estas profundamente relajado.

Y se hace la prueba de la amnesia.

Para las inducciones por shock y por confusión utilizamos el
siguiente script, hablado lentamente en voz suave y
monótona.

Duerme, relájate, descansa, relaja todo tu cuerpo, relaja

cada musculo de tu cuerpo, relaja cada nervio de tu
cuerpo, en cada respiración relájate mas, en cada latido
de tu corazón relájate mas, en cada sonido que escuchas
relájate mas, en cada palabra que escuchas relájate mas,
en cada ruido que escuchas relájate mas, relájate,
descansa, duerme, siente esa maravillosa sensación de
calma y tranquilidad que te da el relaja miento profundo,
y entre mas te relajas mejor te sientes y como te sientes
mejor mas te relajas, poco a poco vas sintiendo tu cuerpo
mas y mas liviano y sientes como si flotaras en el aire voy
a contar del diez al uno y cuando escuches el numero uno
estas profundamente dormido. (Pones tu mano izquierda
sobre su espalda para sentir su respiración y encada
exhalación pronuncias un numero).

Diez, nueve, ocho, siete, seis, cinco, cuatro, tres, dos uno.

Duerme, Duerme profundamente (Esta línea la dices

susurrando)

Haces la prueba de amnesia y el sujeto está listo para

trabajarse.

11.-COMO INFLUIR POSITIVAMENTE EN LAS PERSONAS CON

LA HIPNOSIS.
Existen varios métodos para influir en las personas cuando
ya los tenemos en transe hipnótico, y vamos a mencionar
algunos de ellos en este párrafo.

El más común y el más sencillo es simplemente darle al

sujeto una orden directa, como por ejemplo “A partir de
este momento eres un hombre nuevo con mucha
confianza en ti mismo”.

Las ordenes que se dan, deben tener ciertas características

que ya mencionamos cuando tocamos el tema de las
sugestiones post hipnóticas, solo quisiera agregar que
según los especialistas no basta con una sesión para
ayudar al sujeto se han visto cambios contundentes mas
o manos en diez sesiones.

También es importante el enfoque que se dé a la orden, hay

que tener mucho cuidado, por ejemplo si a una persona
que desea adelgazar se le dice a partir de este momento
empiezas a adelgazar hasta PERDER diez kilogramos. Lo
más seguro es que esto no funcione, ya que a las
personas no les gusta perder cosas, debemos sustituir la
palabra PERDER por LIBERARTE.

Este tipo de sugerencias funcionan muy bien con personas

que son subordinados, como policías, soldados
empleados, sirvientas, etc. Difícilmente va a funcionar
con personas independientes, gerentes, jefes, o niñas
chiqueadas.
Otro método es hacerlos que imaginen lo que desean como
si ya lo tuvieran. Según cuentan es el método que utilizan
para entrenar a los atletas

Otro método.

Dicen algunos Psicólogos que las personas tenaces, nunca se

rinden, porque en su memoria esta el recuerdo de un
triunfo pasado, y como ya anteriormente saborearon las
mieles del triunfo, tienen la seguridad de que lo van a
volver a hacer, así que es muy difícil que se rindan o que
abandonen la lucha, y como es sabido de todos “EL QUE
PERSEVERA ALCANZA”, “EL QUE PORFIA MATA VENADO”,
“LUCHA Y LO CONSEGUIRAS”, “TODA ACCION TIENE UNA
REACCION EN SENTIDO CONTRARIO Y DE LA MISMA
MAGNITUD”, “EL QUE SIEMBRA COSECHA”, “TODO
ESFUERZO MERECE UNA RECOMPENSA”.

Entonces basta con que en estado hipnótico le digas al

sujeto, “Ahora quiero que recuerdes un momento bello
de tu vida, un momento hermoso de esos momentos que
hubieras querido que duraran para siempre relacionado
con…..(El problema)”.

Mas sucede a menudo que algunas personas nunca han

triunfado, bueno en ese caso les implantamos una
memoria falsa.

Las memorias falsas hasta nos las implantamos nosotros

mismos despiertos en nuestros cinco sentidos, “Repite
una mentira muchas veces y terminas creyéndola”.
Pero en hipnosis es más fácil, inventa una historia
relacionada con el problema a resolver y se la dices al
sujeto en estado hipnótico.

Otro método.

Es hacer que el sujeto abra los ojos pero se mantenga en

estado de transe, se hace de la siguiente manera.

Una vez hipnotizado el sujeto y comprobado que está al

nivel de sonambulismo, se le dice:

Voy a contar del numero uno al tres, cuando escuches el

numero tres abres tus ojos pero te mantienes
profundamente dormido, después te voy a decir la
palabra “DUERME”, inmediatamente, cierras los ojos,
agachas tu cabeza, te relajas completamente y entras en
un profundo sueño, tan profundo como este o más
profundo todavía. Si has entendido asienta con tu cabeza.

El sujeto mueve su cabeza diciendo que si. Y se le dice:

Uno, dos, tres. Abre tus ojos.

Ahora se le trata de convencer al sujeto del cambio

necesario para arreglar su problema, con argumentos
validos, ciertos y confiadamente respaldados.

Estamos hablando de una plática entre unos cinco o diez

minutos.

Después se vuelve a dormir al sujeto y ya se le despierta al

nivel normal.
Otro método.

Es el de dormir al sujeto al nivel de sonambulismo y en ese

estado leerle un script relacionado a la solución de su
problema, parece ser que este es el método más
recomendable, al punto de que hay libros enteros de
scripts. A continuación les dejo los scripts más comunes
para la solución de problemas.

ABUNDANCIA

Tu sientes abundancia dentro de ti y a tu alrededor. … La

abundancia esta aquí y ahora … Dale la bienvenida con
gozo y entusiasmo …En tu imaginación creativa puedes
ver la riqueza y la prosperidad …Y parece un milagro …
Tu eres bendecido con abundancia …Tu puedes abrir una
puerta interior y permitirle la entrada a la luz de la
abundancia y a todas sus manifestaciones …Y puedes
decir gracias por este grande y maravilloso regalo…Por
que sabes que viene atreves de ti … … Y con esta nueva
abundancia Tu puedes crecer y servir … Y puedes ser un
canal para bendecir a otros … La abundancia es una
expresión de amor …Tu estas en armonía con el aura de
abundancia que esta a tu alrededor …Así como el imán
atrae al hierro, así tu atraes la abundancia … Así la
atraes con tu campo de energía … Te satisface todas tus
necesidades físicas … Es como un imán que atrae la
abundancia …Derrama sobre ti toda la abundancia…
Para atraer la abundancia… Tu ahora actúas como
alguien que ya la tiene… Sonríes a menudo y fácilmente…
Disfrutas todas las grandes y pequeñas cosas que te
ofrece la vida… Caminas erguido y orgulloso y hasta tal
ves un poco mas de prisa…Porque ahora tienes nuevos
hábitos excitantes que reflejan la abundancia de tu vida…
…

Para atraer la abundancia… Tomas mucho cuidado de tu

apariencia física…Pero tomas aun mas cuidado de tu
apariencia interna…Tu estas siempre atento y escoges
cuidadosamente las palabras que fluyen de tu boca… Tu
utilizas cuidadosamente palabras fáciles y positivas en tu
lenguaje cotidiano…Porque ellas reflejan un positivismo
profundo y tus sanos sentimientos…

Para atraer la abundancia… Haces oración de la siguiente

manera:
Padre nuestro que estás en el cielo,
santificado sea tu Nombre;
venga a nosotros tu Reino;
hágase tu voluntad
en la tierra como en el cielo.
Danos hoy
nuestro pan de cada día;
perdona nuestras ofensas,
como también nosotros perdonamos
a los que nos ofenden;
no nos dejes caer en la tentación,
y líbranos del mal. Amén.

Porque así es y así será.

ALCHOLISMO SCRIPT.

Por mucho tiempo tú has actuado y has sentido de tal

manera que te has alejado de lo que realmente eres.

Te has apoyado en el alcohol para ayudarte a desechar esos

sentimientos negativos que has experimentado y han
hecho de ti algo totalmente ajeno a tu ser interior.

Nadie se queda mucho tiempo en la cima del éxito y por

supuesto siempre habrá días mejores para ti.
Solamente experimentando los momentos malos, somos
capaces de apreciar los momentos buenos y disfrutarlos
al máximo.

Ahogando tus penas en alcohol no ganas nada, eso solo

empeora las cosas. Esa es la razón por la cual ahora has
decidido ayudarte a ti mismo a resolver ese viejo
problema.

Enfócate ahorita en una época donde fuiste muy feliz.

Recuerda un momento hermoso de tu vida, de esos

momentos que hubieras querido que duraran para
siempre, una época en que fuiste muy feliz y sentías una
gran confianza en ti mismo, puede ser una meta que
alcanzaste, un reto que venciste, un premio recibido, una
felicitación, un reconocimiento, etc. Y permite que
aquellos buenos sentimientos crezcan dentro de ti,
mientras te relajas y te dejas llevar.

Y en cuanto te llenes de esos buenos sentimientos, toma tres

aspiraciones profundas, mientras tu mente conciente y
subconsciente almacenan esa agradable sensación.

Porque siempre que te sientas angustiado, bastara con que

hagas tres aspiraciones profundas para que te sientas
bien.
Muy bien, ahorita imagínate a ti mismo en una situación
donde vas a tomarte tu primer trago de alcohol, fíjate
donde estas, que estas haciendo, con quien estas,
visualízalo con lujo de detalle, pon especial atención en
lo que sientes al ver la botella de alcohol y ahora
imagínate que vacías esa botella en el baño y la lanza
muy lejos de ti.

En cuanto lo hayas hecho, toma tres aspiraciones profundas

y automáticamente llegan a ti esos sentimientos de
felicidad y auto seguridad que tienes almacenados en tu
mente consiente y subconsciente.

Ahorita te sientes muy bien, por que has decidido y

disfrutas liberándote de ese viejo e inútil habito de
tomar alcohol, y te sientes maravillosamente bien,
porque tú sabes apreciar las cosas buenas de la vida.

Ahorita en tu mente encuentra otra actividad alternativa

para hacer, no importa lo que sea, ni lo difícil que
parezca, tú lo puedes hacer, porque has tomado las
riendas de tu vida, y ahorita tú tienes el control.

Tú eres libre como un pájaro, vuela libre sin la atadura de la

adicción.

Y por supuesto habrá momentos difíciles y dolorosos, pero

esos momentos serán cada vez menos y menos hasta que
desaparecen totalmente.

Y podrás apreciar las cosas bellas de la vida, esas pequeñas

cosas que te hacen sonreír y sentir bien.
Porque así es y así será

AMOR SCRIPT

Tus sentimientos de autoestima son muy fuertes.

Tú te quieres mucho a ti mismo.

Tus sentimientos de auto valor son muy fuertes.

Tú tienes un control total en tus emociones.

Tus sentimientos de auto confianza son muy fuertes.

Tú confías totalmente en TI.

Te sientes bien contigo mismo, te quieres, te amas, te

proteges.
Sientes muy dentro de ti, una reserva ilimitada de
autoestima, auto valor y auto confianza.

Tú exhalas mediante tu respiración todos tus

pensamientos y sentimientos negativos.

Tú inhalas sentimientos positivos de autoestima, auto

valor y auto confianza.

Tus antiguos sentimientos y pensamientos negativos son

incorrectos y yo le ordeno a tu subconsciente que los
expulse “YA” inmediatamente y definitivamente.

Tú tienes una poderosa actitud mental positiva.

Tú proyectas una poderosa actitud mental positiva en

cada oportunidad de tu vida.

Descubres oportunidades en la adversidad.

Obtienes lo mejor en cada situación.

Nada te detiene.

Tu actitud mental positiva influye a cada persona o

situación que encuentras en una forma benéfica.

Tu poderosa actitud mental positiva, te atrae el éxito en

cada área de tu vida.

Y SOBRETODO EN EL AMOR.

Porque así es y así será

COTROL DE PESO I
Ahorita toma una aspiración profunda ... exhala ... Y relájate
... Simplemente déjate llevar…Por el momento no tienes
nada más que hacer ... Sólo siéntate, relájate, y déjate
llevar ... Tu estás aquí para perder peso y ser más
saludable ... Y la forma en que tu vas a bajar de peso ...
Comenzando ahorita ... Es simplemente relajándote
...Muy bien, Tu vas a sentarte ... Y va a permitir a tu
subconsciente acepte todas las sugerencias ... Que voy a
darle ...
... Si puedes aceptar todas las sugerencias que se te
ofrecen SIN CONTRADECIR... Y puede seguir mis
instrucciones tal y como te las doy, Tu. perderás todo el
peso que desees y lograras tu objetivo... Repito una vez
más para que quede bien claro... Si puedes aceptar todas
las sugerencias que se te ofrecen sin contradecir ... Y
puedes seguir mis instrucciones tal y como te las doy ,
Tu: perderás todo el peso que desees y lograras tu
objetivo ...
... Si… esta es una afirmación muy fuerte, sin embargo, en
el estado relajado en que te encuentras, tu mente está
más abierta a las sugerencias que en cualquier otro
momento ... ... Y las sugerencias dadas en este estado son
muy eficaces para la mente subconsciente ...
Desde este mismo momento, a partir de ahorita .Te
liberas del impulso de sobrealimentarte o comer entre
comidas ... Porque prefieres comer saludable, y bien
equilibrado, más, que satisfacer tu apetito ...Y el sabor y
la fragancia de tus alimentos son mejores que nunca ...
A partir de ahorita tu comes notablemente más lento ...
Masticas los alimentos a conciencia ... Hay que masticar
lentamente para que puedas digerir mejor los alimentos
y te encuentras con que estas satisfecho, a pesar de que
has comido mucho menos que antes.
... Imagínate ahorita, de pie pesando los kilos que tanto
deseas ... Imagínate que estás allí y ve como te queda la
ropa, ¿cómo se te ve ... ¿Cómo se siente... Fíjate que sano
estas . ... Vea la confianza que tienes ... Ve tu mismo, deja
bien claro en tu mente, que este es el "objetivo" que
tanto desea ... Este es el peso apropiado y cómodo donde
UD: te sientes a gusto ... Ve claramente, con lujo de
detalle ... Se trata de ti, este es tu objetivo ... Esto es en lo
que te convertirás si sigues todas las instrucciones,
exactamente como se te dan ...
... Tu encontrarás que vas a beber mas agua que antes ...
El agua esta ahí para ayudarte a bajar de peso y
mantenerte saludable ... Antes de cada comida, tu bebes
al menos un vaso de agua ... Es maravilloso el rico sabor
del agua refrescante ...Aumentaran tus deseos de beber
agua día con día ...
... Jamás comer a llenar, te siente mas cómodo, con mas
energía y mas ágil comiendo moderadamente ... Tu te
quedas siempre con una poquita de hambre ...
...Adiós a las golosinas, papitas, frituras, dulces y todas
esas cosas que solo sirven para aumentar tu peso, diles
adiós para siempre.. A partir de ahorita solo alimentos
saludables y si sientes la necesidad de comer algo, Solo
encuentras fruta ,agua, atún, verduras y demás alimentos
saludables..
... Tu pierdes peso en una forma constante sin dañar tu
salud... Y con tu nuevo físico delgado y liviano te sientes
lleno de energía …Tu. te mueves con mayor facilidad con
mas agilidad y por lo tanto el trabajo diario se convierte
en ejercicio para modelar tu figura y bajar de peso ...Tu:
estas conciente que cada movimiento que haces , cada
caminata por pequeños que sean colaboran eficazmente
para modelar su figura y bajar de peso... Por lo tanto Tu.
Haces todo lo posible para aumentar sus movimientos
diarios. Como usar menos el coche, usar escaleras en
lugar de elevador, Tu. Aumenta el trabajo físico día con
día Porque así es y así será..
SOBRE PESO II.

Tu has llegado a un punto en tu viada en que ingieres comida

como una respuesta a tus emociones. Has tratado de
evitarlo y no has podido. Lo que mas has logrado es comer
para distraer tus emociones, pero estas vuelven
nuevamente No hay comida, dulce o bebida que logre
satisfacer tus emociones, ya lo has intentado y has
fracasado. Todos tus sentimientos son buenos. Todos tus
sentimientos surgen por alguna razon. No hay diferencia
entre tus cinco sentidos, Sentir, probar, ver, escuchar y
oler . Y tus sentidos internos que podemos llamar
emociones. Estan para ayudarte y guiarte . Asi que con su
ayuda tu te puedes cuidar de ti mismo.

Tus emociones son como las señales que hay en el tablero de

un automóvil. Esas luces y dibujos, están ahí por alguna
razón. Están ahí para que sepas como mantener tu coche
funcionando perfectamente bien y sin peligros, por largo
tiempo. Lo mismo pasa con tu cuerpo, las emociones te
ayudan a cuidar de ti mismo en forma eficaz y
permanente, Si tu tratas a tu coche como tratas a tu
cuerpo, tu coche pronto estará descompuesto. Más o
menos como ahorita que tienes problemas.

Cuando la señal de que falta aceite se enciende en el tablero

del automóvil, el conductor no le echa gasolina,
especialmente si el tanque está lleno. Eso es exactamente
lo que has estado haciendo con tu cuerpo, le das comida
cuando no la necesita, en realidad, lo que necesita es otra
 cosa.

Tu estas aquí porque, en el pasado, cuando tu sentiste

ansiedad, frustración, aburrimiento, depresión o
cualquier otra cosa, Tu trataste de solucionarlo
comiendo. Tú sabes que esa es la verdad porque ya has
tratado de resolverlo y no has podido

Cuando la señal de que falta aceite en un coche se enciende,

el conductor debe checar el nivel del aceite.

Cuando la señal de la temperatura se enciende el conductor

debe checar el nivel del agua en el radiador.

Estas señales son buenas y hay que atenderlas. Poniendo

más gasolina al coche no se resuelve nada.

Cuando sientes ansiedad, es una señal de que algo anda mal

en tu vida y hay que arreglarlo; puede ser estrés, miedo, o
algún problema físico.

Cuando te sientes deprimido, es una señal de que debes de

ser más activo, Es un llamado a la acción.

Cuando te sientes frustrado, es una señal de que lo que estas

hacienda no funciona, así que intenta algo diferente..

Cuando te sientes estresado, es una señal de que tratas de

hacer algo que esta fuera de tus límites, así que mídete.

Cuando sientes soledad, significa que tienes la necesidad de

contacto humano en una forma sana, Háblale a alguien,
escribe una carta, checa tu E-mail, únete a un club, o
 conviértete en voluntario de alguna asociación de
beneficencia

El comer no satisface ninguno de los sentimientos

anteriores, Así como ponerle gasolina a un coche no
repara problemas de aceite o de temperatura.

Ahora, cuando te llegue un sentimiento, ya sabes que hacer y

no vas a ir corriendo al refrigerador, buscando que comer.

El maestro Jesucristo dijo: Conoced la verdad y esta os hará

libres. Ahorita tú conoces la verdad y esta libre de esos
ciclos que te hacían comer de más. Ahorita solo comerás
cuando realmente lo necesites. Porque ahorita ya conoces
otros medios de satisfacer tus emociones.

De aquí en adelante, cuando tengas un sentimiento que no

sea hambre, Tu simplemente dirás, ALTO, esto es
importante, Voy a hacer mi mejor esfuerzo, Ya que mis
sentimientos están tratando de decirme algo importante,
los voy a escuchar, lo voy a analizar y voy a tomar la
acción correcta

Porque así es y así será

CONTROL DE PESO III

Yo deseo llegar a ser fuerte y delgado.

Estoy insatisfecho con mi peso y mi silueta actual.

Quiero ser más delgado.

Porque quiero ser más delgados, mi apetito esta ahora

fácilmente satisfecho con una cantidad mucho menor de
los alimentos que he acostumbrado a comer,

Sé que mi cuerpo necesita proteínas para su fuerza, por lo

que me gusta comer una pequeña cantidad de carne.

Disfruto de una sola rebanada de pan.

Me gusta comer verde, amo las verduras.

Me gusta comer en forma balanceada, en especial los

alimentos que me dan fuerza y un equilibrio adecuado de
minerales y vitaminas.

Mi cuerpo ya tiene almacenada la necesaria y suficiente

cantidad de grasa que necesito..

Mi cuerpo considera innecesaria grasa adicional.

Mi cuerpo está ahorita listo para utilizar esta grasa que

tengo almacenada.

La forma en que esta grasa es utilizada, es para sentirme

fuerte, con energía y vigor..

Porque mi cuerpo no tiene necesidad de grasa adicional,

 ahora, no tengo ningún apetito por las grasas, los dulces y
las harinas.

Me disgusta la grasa de la carne, me libere del deseo de la

mantequilla o las frituras.

Aborrezco los helados, me desagradan los dulces y el pastel.

Adiós a las papas y al pan blanco.

Mi aversión a esos alimentos es tan grande que me es

imposible comerlos.

Mi cuerpo no tiene necesidad de esos alimentos en este

momento.

Mis gustos corresponden con las necesidades reales de mi

cuerpo.

Estoy ahora encontrando un nuevo placer en comer solo los

alimentos que mi cuerpo necesita.

Yo como lentamente.

Aprovecho pequeños bocados.

Yo saboreo cada bocado que llega a mi boca

Ahorita me estoy tomando el tiempo para realmente

saborear los alimentos que como.

Estoy redescubriendo la sutil y agradable diferencia entre

los alimentos que disfruto.

Me gusta el sabor de la carne, y una cantidad muy pequeña

 me hace sentir pleno y satisfecho.

. Me gusta el sabor del queso.

Me gusta el sabor de la leche descremada que trae tantos

minerales valiosos.

Me gusta el sabor de la fruta fresca.

Porque así es y así será

DEJAR DE SUFRIR por la “EX PAREJA”.

Antes de comenzar, confirmar con el cliente que en verdad

quiere dejar de amar a su EX..
Una vez que se tiene la confirmación, aclarar que
después de la terapia, solo sentirá por esa persona, lo
que siente por alguien a quien acaba de conocer.

SCRIPT.

Utilizando tu ponderosa imaginación, ahorita estas en el

cine, sentado frente a la pantalla en un cómodo asiento.
La cual esta iluminada en blanco y negro..
Puedes poner una escena (cualquiera) de cuando no
conocías a tu ex-pareja, de cuando aun no estabas
interesado en esa persona, de cuando aun no sentías
atracción por El.. Debe de ser exactamente un poco antes
de saber que existía. Tomate tu tiempo y visualízalo con
toda claridad en esa pantalla blanco y negro.
Ahorita con el poder de tu poderosa imaginación, puedes
salir de tu cuerpo y flotando entra a la pantalla y ocupa el
lugar de tu personaje en esa escena de cuando aun no
conocías a tu ex pareja..

Y siente lo bien que te la estas pasando, lo feliz, tranquila

y a gusto que te encuentras.

Y ahorita quiero que corras la película hacia adelante, en

blanco y negro hasta este momento en que estas
sufriendo porque terminaron y pon especial atención en
lo mal que te sientes.

Lo puedes hacer en pocos segundos.

Córrela ahorita..

Ahora transforma la película a todo color y dale reversa

hasta la escena donde aun no lo conocías, y pon especial
interés en lo bien que te sientes, en lo feliz y tranquila
que estas. Y quédate ahí disfrutando de lo bella y
hermosa que es la vida sin Él. Toma tres aspiraciones
profundas y almacena en tu mente consiente y
subconsciente esa agradable sensación de felicidad,
calma y tranquilidad.

Porque así es y así será

Ahorita en el momento que así lo desees puedes abrir tus

ojos.
I Depresión

Tu eres un ser totalmente positivo. Tu tienes un

escudo de protección, para que otros no te
molesten. Cualquier negatividad es alejada
drásticamente de ti. El amor ES lo que tu
eres. Tu eres la paz y la tranquilidad.
Completa armonía con el amor divino.

Así como alejas drásticamente toda negatividad,

Tu te conviertes en una esponja que absorbe
todos los pensamientos positivos Tu estás en
total control de tus pensamientos y
emociones. Tu fácilmente sostienes
pensamientos positivos.

A medida que tienes conocimiento de alguna

negatividad, puedes tomar 3 aspiraciones
profundas y positivas para renovar tu
escudo. Toda persona tiene pensamientos
negativos, pero a partir de este momento,
permitirás a toda negatividad alejarse de ti y
que se disipe en el aire.

En cualquier momento nervioso o de tensión

en el día, Tu darás 3 aspiraciones
profundas y reemplazaras todo con
positividad. Tu ya no estás preocupado por
la forma en que te reciben los demás. Es
responsabilidad de ellos el decidir lo que
piensan de ti. El amor es lo que se ES, no lo
 que se haga o se diga.

Tu estas en completa armonía con el amor

divino. Ahora enfoca todo con amor y
SIEMPRE UNA SONRISA.

Tu estas hecho a imagen y semejanza de Dios.

Por lo tanto, la paz que es la naturaleza de
Dios debe estar también en el centro de ti: y
en el centro de tu ser.

Nunca hubo la intención de interferir con esta

paz. Sea cual sea tu angustia, no tiene
cabida en el plano infinito.

Déjate arrullar en los brazos del Señor, cansado

como un niño en los brazos de su madre. No
hay quien te robe la paz y la tranquilidad que
el Eterno envuelve a tu alrededor..

Tu. Sientes tu alma al saber que dios existe, y te

sientes sereno y tranquilo ante su mágica
presencia. Sientes ahorita la quietud infinita.
Ya sin el furor de la tormenta, sientes dentro
una paz. Estas tranquilo, relajado, pasivo en
tu profunda paz.

Te acoplas a todo lo que pueda suceder. Nada es

demasiado para ti:, porque nada es
demasiado para Dios, cuyos pensamientos
ahorita están dentro de tu mente.
Tu. y el Padre son uno: por lo tanto, te entrega
su pensamiento perfecto. Y vas a permitir
que entre en tu mente, y que entre Jesucristo
en tu ser, y que afloren sus pensamientos a
través de ti:. Estos pensamientos son
pensamientos de deseos cumplidos ya que
todos los deseos de Dios siempre se cumplen

Y vamos a orar de la siguiente manera:

El Señor es mi *pastor, nada me falta;

en verdes pastos me hace descansar.
Junto a tranquilas aguas me conduce;
me infunde nuevas *fuerzas.
Me guía por sendas de *justicia
por amor a su *nombre.

Aun si voy por valles tenebrosos,

no temo peligro alguno
porque tú estás a mi lado;
tu vara de pastor me reconforta.

Dispones ante mí un banquete

en presencia de mis enemigos.
Has ungido con perfume mi cabeza;
has llenado mi copa a rebosar.

La bondad y el amor me seguirán

todos los días de mi vida;
y en la casa del Señor
habitaré para siempre.
Confortará mi alma; me guiará por sendas
de justicia por amor de su nombre.
RIQUEZA SCRIPT

Tú mereces triunfar en grande.

Tú eres capaz de lograr grandes éxitos.

Tú estás destinado(a) a triunfar en grande.

Ve tu ser como lo que verdaderamente ERES, “” UN

GRAN EXITO””.

Tienes una actitud mental poderosa, positiva; y la

proyectas en cada oportunidad que aparece en tu vida.

Descubres oportunidades en la adversidad y logras lo

máximo en cada situación.

Tu actitud mental positiva la irradias a cada persona y

situación y atraes el éxito hacia ti en todas las áreas
de tu vida.

Tus metas crecen junto con tu motivación.

Estás motivado(a), te sientes motivada(o).

Haz que crezcan tus metas. Haz ahorita lo que debes

hacer.

Haz que suceda,

Tú vales mucho, eres capaz y estás destinado a lograr
una gran fortuna, un gran éxito, y alcanzar un gran
potencial y grandes logros.

Tu buena suerte, buena fortuna y gran éxito atraen

constantemente vastas sumas de dinero en
abundancia a tu vida.

Tu mente, tus talentos y voluntad atraen la buena fortuna

hacia ti creando éxito y dinero.

Invocas a tu voluntad para atraer la buena fortuna.

Tú vales mucho: UNA GRAN FORTUNA.

Tu buena suerte, buena fortuna y éxito atraen

constantemente vastas sumas de dinero en
abundancia a tu vida.

Tu mente, tus talentos y voluntad atraen la buena fortuna

hacia ti creando un gran éxito y dinero.

Invocas a tu voluntad para atraer la buena fortuna. Tú

vales mucho una gran fortuna.

Tú estás atrayendo éxito, fortuna y una suerte

extraordinaria a tu vida.

Tus acciones te dirigen constantemente hacia la

prosperidad.

Tú vales mucho, eres capaz y estás destinado(a) a lograr

una gran riqueza.

Tú alcanzas tu más alto potencial AHORita Y SIEMPRE.

Tu mente subconsciente hace todo lo que es necesario y
adecuado para lograr TODAS TUS METAS. Fácilmente,
efectivamente, automáticamente, e inmediatamente.

Porque así es y así será.

TABAQUISMO SCRIPT.

NOTA.-En entrevista previa dar razones al cliente para

convencerlo de que la nicotina no es adictiva.

Felicidades, tu has hecho una decisión muy importante. Te

has decidido a dejar de fumar. Esto es parte de TI y
siempre has querido hacerlo. Eso es lo que hace del día
de hoy (insertar fecha), un día muy especial. Te has
decidido a escuchar a Tu SER, y Tu SER quiere que dejes
de fumar. Tu SER siempre ha odiado eso. Fumar te ha
perjudicado a ti, porque ha sido lastimar a tu SER.
Ahorita estás haciendo algo muy bueno para ti. Así que,
¿por qué? hacías tu eso. Eso es un hábito. ¿ Pero que es
un hábito?’. Un hábito es cuando tu automáticamente
piensas en hacer algo. Un hábito es simplemente la
respuesta a un pensamiento. Así que tu puedes evitar
hacerlo más. Ahorita que sabemos que el hábito de
Fumar es sólo un pensamiento. Y tu dominas tus
pensamientos. Tu has pensado en hacer miles de cosas y
luego simplemente has decidido no hacerlas. Es posible
que hayas pensado acerca de la compra de algo y
entonces decidiste que el dinero sería mejor gastado en
otra cosa. También aquí es el mismo caso. En realidad
siempre hay algo mejor que hacer que fumar.
Tu recordarás que siempre hay algo mejor que FUMAR. Eso
es evidente. Ahora que te liberaste del tabaco para
siempre, tu puedes llenar el tiempo que has utilizado
para fumar de cualquier manera que desees. Puedes
llenar ese momento con toda la diversión, o una
experiencia interesante de crecimiento. Esta
información ya está guardada en tu mente consciente y
subconsciente. Así que ya evita aceptar cigarrillos por
cualquier motivo. Tu debes alejarte del cigarrillo en
cualquier forma. Tu eres libre. Tu eres libre de
conducir tu vida sin cigarros Hoy es un día muy especial.
Podría ser tan importante como cualquier cumpleaños o
aniversario. Este es el día en que tomaste de nuevo el
control permanente. Ahora tu estás en control. Eso es lo
que realmente querías. Tu estás en el control y resentido
con el hecho de que fumar estaba fuera de control. Te
sientes muy bien sabiendo que pase lo que pase tu está
sen control porque siempre hay algo mejor que hacer
que fumar.

Fumar ya está desconectado totalmente de tu vida. Todas

esas viejas conexiones de salida son desmanteladas
completamente. Por lo tanto tu vas ahorita a mejorar en
tu salud! Sin la vergüenza, miedo y frustración. Ahorita
eres libre porque siempre y siempre hay algo mejor que
hacer que fumar.
De alguna manera, sabías que un día dejarías de fumar.
Felicidades! Tu lo lograste. Hoy y por todo el resto de
sus días tu eres libre. Tu has decidido dejar de fumar
por tus propias razones. Tu ha hecho mucho! Tu has
hecho un gran trato! Cambiaste algo indeseado por algo
de mucho valor, que da más tiempo, más dinero, más
respeto de tí mismo. Tu nueva vida está llena de energía
y más confianza. Imposible que Tu vuelvas a tu antiguo
habito. por lo que simplemente se negocia FUERA. Sin
importar lo que pasa en tu vida. Tu simplemente te
niegas obstinadamente a fumar! Sin importar lo que
pasa. Siempre hay algo mejor que hacer que fumar. Tu
recordarás siempre que. Siempre hay algo mejor que
hacer que fumar. Esto te hace libre y te mantiene libre
para siempre! El simple hecho de beber un vaso de agua
es mejor. Mascar un chicle es mejor. Haciendo algo en la
medida en que no sea ilegal, inmoral o que engorde es
mejor que fumar. Debido al control! "Siempre hay algo
mejor que hacer que fumar" y ve lo bien que se siente el
estar libre de ese viejo HABITO INUTIL.

Porque así es y así será.

La fórmula Emile Coué, el "Dominio de sí"

(Script de sanación)
dígase ahora que todas las palabras que voy a pronunciar
van a fijarse en su cerebro, a imprimirse en su cerebro, a
grabarse allí, a incrustarse, que es preciso que ellas se
queden allí, siempre fijas, impresas, incrustadas y que
sin que usted lo quiera, sin que usted lo sepa, de una
forma totalmente inconsciente de su parte, su organismo
y usted mismo deberá obedecer a ellas.

Yo les digo que, todos los días, tres veces por día, en la
mañana, a medio día, en la tarde a la hora de las comidas,
usted tendrá hambre, "comeré placenteramente" y en
efecto, usted comerá con placer. Tendrá cuidado en
masticar, lentamente, sus alimentos tal que, los
transforme en una especie de pasta blanda que, usted
digerirá.

En estas condiciones usted digerirá bien y no sentirá dolor

alguno, ni en el estómago, ni en el intestino, ningún
malestar. La asimilación se hará bien y su organismo
preferirá sus alimentos para hacer sangre, músculo,
fuerza, energía, en una palabra; vida.

Puesto que usted ha digerido bien, la función intestinal se

cumplirá normalmente y todas las mañanas, al
levantarse experimentará la necesidad de evacuar y, sin
tener necesidad de utilizar medicamento alguno, sin
recurrir a artificio alguno usted obtendrá un resultado
normal y satisfactorio.
Además, todas las noches, a partir del momento en que
desee ir a dormirse hasta el momento en que desee
despertarse a la mañana siguiente, dormirá con un sueño
profundo, calmo, tranquilo, durante el cual no tendrá
pesadillas, sueño al salir del cual, usted portará completa
disposición de ánimo.

De otra parte, a partir de ahora, si le llega el estar triste,

derrumbado, fatigado, enojado, no será más así, y en
lugar de estar triste, derrumbado, fatigado enojado,
usted estará, alegre, bien alegre, es posible estar alegre,
sin razón alguna, alegre incluso, así mismo como le
llegaba estar triste sin razón alguna: le diré más; incluso
aún teniendo verdaderas razones, razones reales, para
estar aburrido y afligido, usted no lo estará.

Si le llegan momentos de impaciencia, cólera, usted no hará

tales movimientos, no los tendrá más; por el contrario,
estará siempre paciente, siempre dueño de usted mismo
y las cosas que le enojan, se tornarán para usted,
indiferentes y entrará en calma, mucha calma.

Si alguna vez es asaltado por el odio, seguido de ideas

malsanas, temores, terrores, fobias, tentaciones,
amarguras; yo deseo que todo eso frente a los ojos de su
imaginación y poco a poco, se aleje de usted, y que eso
parezca fundirse, perderse como en una nube lejana en
la que todo debe terminar desapareciendo,
completamente; como al despertar, se evapora un sueño.
Deseo que todos sus órganos funcionen bien: el corazón late
normalmente, la circulación sanguínea se efectúa como
ella debe efectuarse, los pulmones funcionan bien, el
estómago, el intestino, el hígado, la vesícula biliar, los
riñones, la vejiga, cumplen normalmente sus funciones.
Si alguno entre ellos funciona de forma anómala, esta
anomalía desaparece día a día, tal que en poco tiempo,
habrá desaparecido completamente, y éste órgano habrá
retomado su función normal.

Además, si existe alguna lesión en alguno de ellos, estas

lesiones se cicatrizan día a día, y ellas estarán
rápidamente curadas. "todos los días, bajo todos los
puntos de vista, voy de mejor en mejor". Si hasta el
presente, usted ha experimentado frente a usted mismo
una cierta desconfianza, le digo que esa desconfianza
desaparecerá poco a poco, dejando en su lugar, al
contrario, confianza en usted mismo, basada en esta
fuerza de un incalculable poder, que está en cada uno de
nosotros.

Usted toma confianza, en usted y, entonces, la confianza le

da la certeza de que usted es capaz de hacer, no sólo bien,
síno, muy bien, todas las cosas que desee hacer, con la
condición de que sean razonables, todas esas cosas, tanto
como es razonable, su deber de hacerlas. Entonces,
cuando usted decida hacer algo, razonable, cuando tenga
que hacer una cosa que es su deber hacerla, piense
siempre que esa cosa es fácil.
Que las palabras: "difícil", "imposible", "yo no puedo", "es
más fuerte que yo",
"no puedo impedirme tal o cual cosas..."; desaparezcan
de su vocabulario, ellas no son castellano. Lo que sí es
castellano es, "es fácil, y yo puedo". Si usted considera la
cosa, como fácil, ella se le tornará fácil, mientras que a
los otros les seguirá pareciendo difícil, y estas cosas
usted las hace rápido, usted las hace bien, usted las hace
sin fatiga porque las hace sin esfuerzo.

Mientras que si usted las hubiera considerado difícil, o

imposible, estas se le tornarán difíciles, simplemente
porque usted la consideró así. En suma, espero que desde
todos los puntos de vista, tanto desde el punto de vista
físico como moral, usted goce de excelente salud, de una
salud mejor que aquella de la que usted ha gozado hasta
ahora.

Ahora contaré hasta tres y cuando yo diga tres, usted abrirá

los ojos y saldrá del estado en que usted estaba, y saldrá
tranquilamente, al salir no tendrá la más mínima fatiga,
ni aburrición. Por el contrario, se sentirá, fuerte,
vigoroso, alerta, dispuesto, pleno de vida, además, estará
alegre, muy alegre y dominando todos sus asuntos. UNO,
DOS, TRES

Morderse las uñas.

Visualízate a ti mismo, tranquilo, calmado, relajado Ahorita
quiero que veas tus manos, y observa lo sanas y bien que
se ven. Tus uñas están grandes, limpias , bien recortadas
y las cutículas sanas..

Tu nunca más te muerdes las uñas. Si empiezas a morderte

las uñas o las cutículas, como solías hacerlo, lo único que
logras es tener conciencia de tus manos, tus uñas y tus
cutículas. Y así tus uñas crecen mas y mas y tu te sientes
mejor y mejor, contigo mismo

Morderse las uñas es un habito nervioso. Cada vez que te

sientas nervioso por cualquier razón, dejaras de
morderte las uñas como una salida falsa. En lugar de eso,
tomas tres aspiraciones profundas y el nerviosismo
desaparece como por arte de magia.

Imagina una situación, donde normalmente tiendes a

morderte las uñas, y obsérvate a ti mismo dominando la
situación fácilmente y teniendo control de tus acciones. Y
escoges disfrutar liberándote de la necesidad de
morderte las uñas.

Porque así es y así será.

Por último recordemos que hay una escuela de hipnosis,
que dice que el simple hecho de poner a una persona en
transe ya es de mucha ayuda, así que ellos los hipnotizan
sin importar el nivel y los dejan descansar unos 20
minutos, es algo así como meditar, el arte de la
contemplación o hacer Yoga. Parece ser que cuando una
persona entra en estado hipnótico su cuerpo hace una
especie de “RESET”(Re iniciar). Y se siente mejor.

Bueno es todo, espero que les guste y les sea de ayuda,

cualquier pregunta o duda , con gusto se las aclaro en mi
correo electrónico [email protected]

Gracias y que Dios los bendiga.

LIC. ADONAY ALEJANDRO MARMOLEJO GARDUÑO.

RUPERTO MARTINEZ 517 OTE.

MONTERREY, N.L.

MEXICO.

TEL.-84012193

CEL.-044 811 378 0553.

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