Camino Ha

IDEAS EXTRACTADAS DEL LIBRO “UN CAMINO HACIA EL AMOR” DE
Deepak Chopra, Edit. Vergara, 1997
Todos relacionamos nuestra evaluación con cosas externas: condición social,

dinero, casa grande, pareja joven y hermoso si creo carecer de esas cualidades.
Creo que son un reflejo mío, entonces son partes importantes de mi.
Se cubre carencias por proyección.
Que pasa cuando el vínculo fracasa?
Lo importante no es ser atractiva sino sentirse merecedora de lo que se tiene
El deleite que nos brinda otra persona, encontrar un ser perfecto, es solo un reflejo de lo
recordado de ti misma.
Tener una pareja hermosa, implica inseguridad, es ser hermoso por contagio. Vives a
través de otra persona, la usas como un objeto pasando por alto su valor como humano,
pero no la amas. Los objetos se desgastan; el gozo que nos brindan, se esfuma
Ante los ojos del espíritu, nadie esta excluído del más alto estado de perfección.
Eres atractiva solo tanto como creas serlo
La belleza = merecimiento. Alguien que es merecedor puede abrirse al amor en toda su

importancia espiritual, quien no lo sea estará limitado por el miedo pues aquello que no
mereces siempre te puede ser quitado.
Las situaciones reflejan las creencias.
Verdad = esta en uno mismo, la fuente y dejando de lado a los otros.
Prohibirse pedir lo que se desea = vergüenza = no merecimiento

El amor es abundante, al pedirlo reflejas que ya lo percibes como propio.
Hay que enfrentar la culpa y vergüenzas secretas, liberar todas las dudas, todos los
recuerdos penosos, y las energías negativas.
“El espíritu esta siempre conmigo. Quiere retirar mi dolor. No lo hace aboliendo los
recuerdos dolorosos, sino poniéndome por completo en el presente, donde el pasado no
existe.”
La respuesta espiritual a cualquier problema es inmediata, es nuestra percepción la que

tarda en captar.
Si te estancas en tu negatividad tiendes a suponer que los otros sienten lo mismo con
respecto a ti, cosa que en general no es cierta. La gente que te ama de verdad te sigue
amando aun cuando lo mismo no te ames.
El profundo amor, hace aceptar y perdonar mas y mas de lo que la otra persona se crea
que tiene de indigna.
EL AMOR QUE RECIBES SOLO ESTA LIMITADO POR TU CAPACIDAD DE

RECIBIRLO.
CUANDO SE NOS BRINDA UN GESTO DE AMOR ES COMO SI SE NOS
OFRECIERA UNA PORCION DE DIOS.
1
Tarde o temprano tus expectativas de autorrechazo se cumplen por si solas, cuanto mas
rechazas los gestos de amor (te encoges de hombros, te contraes, te vuelves hacia otro
lado cuando alguien intenta mostrarse cariñoso) menos motivado se siente tu amado a
hacerlos.
No es fácil dejar de emitir esas señales automáticas de rechazo, pero puedes dar el
primer paso negándote a creer que no cuando alguien te considera digna de amor.
Cuando uno encuentra a una persona auténticamente amante, ves que te lleva en
su corazón, no por tu aspecto ni por tu manera de actuar, sino porque obedece a su
propia naturaleza: amar a otros es su manera de existir. Cuando comprendes esto,
el problema de sentirte merecedora queda expuesto como lo que realmente es, una
ilusión..
ENAMORAMIENTO
Estar enamorado es ver a otra persona como Dios, un ser divino al que adorar.
En la antigua India, ver lo realmente divino y bañarse en su fulgor se denominaba
Brakti, devoción.
Existe un sentido de fusión, un espíritu se vierte dentro de otro. Es una renovación,
porque la ruptura con las viejas limitaciones es como un nacimiento de algo nuevo.
Sin embargo la fuente de esta renovación no es una persona distinta (lo de afuera) sino
un cambio de percepción (lo de adentro de uno)
Desde la infancia hay una tendencia de pensar de una separación natural entre el yo y el
tu. En el idilio se elimina esta separación.
Cuando el amor es correspondido, lo que en verdad nos inspira es nuestro Yo superior.
Fundirse con otra persona es ilusión; fundirse con el Yo es realidad suprema.
Estado de amor = recién nacido

Como el recién nacido el enamorado ve con ojos que tornan santo al mundo.
Primer nacimiento = inocencia
luego una especie de amnesia espiritual borra el conocimiento de que alguna vez
estuvimos en la luz, paralelamente desarrollamos una recia piel: el ego, por donde no
pasa ningún conocimiento que no pueda ser verificado por los cinco sentidos.
Segundo nacimiento = enamoramiento
recién nacido = estado de inocencia= mar de unidad (carece de limites, y restricciones)

= Dios en su mundo necesidades cubiertas llorar
alargar la mano
egocentrismo los objetos son mera extensión de la conciencia de si

mismos que lo impregna todo.
amnesia espiritual + ego 5 sentidos = podamos la realidad
enamoramiento = luz espiritual= retorno a un estado desprovisto de discriminaciones

inútiles
2
El don del amor es arrancar de la psiquis toda una vida de impresiones que nos
condicionan para creer en la separación, devolviéndonos a la realidad en que nacimos ,
que solo contiene amor
Los enamorados suelen comentar vivir dos mundos arrebatados por una
sobrecogedora sensación de
fusión.
racionalizando que esta no

puede ser real
Las dos percepciones son validas.

Puesto que la percepción es una elección.
Enamorarse es:
PSICOLÓGICO ESPIRITUAL
pasajero atemporal
ilusorio trascendente
de excitación apacible
de apego liberador
basado en lo hormonal basado en el alma
de unidad imaginaria de unidad real
de regresión infantil de evolución intensificada
El amor tiene el poder de unir nuestros dos mundos. La metafísica afirma que el mundo
es a un tiempo inmanente y trascendente.
Inmanente = material, cambiante, sujeto al tiempo
Trascendente = eterno, atemporal y mas allá de lo material
El enamorado ve un mundo mas real, porque al mirar las cosas vulgares encuentra la luz
espiritual que en verdad hay allí. Los demás pasan por alto lo trascendente y por ende,
aseguran que no existe.
Uno puede enamorarse por haber llegado a la luna, por escalar los Alpes o cualquier
otra experiencia trascendente.
- uno siente la vida como un estado bendito
- el miedo es irreal
- la muerte no es extinción, sino mera transición
- el amor nos rodea y nos sustenta a todos
- una parte de nosotros vive mas allá del mundo de las luchas y preocupaciones, en el
dominio de la existencia pura.
PRACTICA DE AMOR
trascender no es “ir mas allá” porque no hay ninguna distancia a cubrir, el espíritu
nunca nos abandona simplemente lo pasamos por alto.
trascender = “ver mas allá”
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MENSAJES DE AMOR
Soy amado
Estoy a salvo
una parte de mi yo vela por mi
yo se
yo soy
La luz esta dentro de mi
Dios es real. Dios es
Nada esta mal
Estoy en paz
Las cosas están bien
Puedo amar
Todo es uno
Armonízate con el espíritu, que te hablara con amor. Los mensajes nunca se oyen con
mas potencia: solo con mas claridad. Si tienes la mas leve insinuación de mensaje, pide
aclaración; si es necesario, estudia la lista precedente. Al principio los vínculos con el
espíritu pueden parecer tenues y frágiles, pero a medida que aumente tu confianza
descubrirás que tu vida esta llena de significado, que en cada momento hay un
aspecto que va mas allá, si tienes la visión necesaria para buscarlo.
EN NUESTRA VIDA
¿Es culpa mía que todos me fallen?
Las fantasías sobre el amante perfecto son para desechar cualquier posibilidad de mirar
dentro de si misma. El obstáculo parecer que los hombres adecuados no están
disponibles, pero en realidad uno los escoge justamente porque no están disponibles.
Al asegurarme por anticipado de que mi compañero tenga un defecto fatal, resultará mas
fácil rechazarlo antes de que sea el quien me rechace.
Hay que explorar los miedos y las heridas interiores. La fantasía esta ligada a ellos.
Cuando los hombres no quieren asumir compromisos es porque en realidad hay un
miedo a la entrega en uno mismo. Refleja un miedo que uno no enfrenta.
El miedo al compromiso refleja la convicción de que el espíritu es inalcanzable. Por
ende, el amor se torna desesperanzado.
Mi situación revela aislamiento y desesperación. Pido constantemente amor pero me

aseguro de pedirlo a quienes no están en situación de darme respuesta.
Mi padre nunca estaba disponible. La primer persona de la que nos enamoramos es el
padre; repetimos ese idilio una y otra vez buscando hombres, con las mismas cualidades
de nuestro padre al que vemos como un Dios remoto y poderoso que exige ser
idolatrado.
Tengo miedo de intimar con alguien que realmente pueda ofrecerme amor?
El espíritu me ama por estar aquí, simplemente

Si podemos comenzar a creer en esto el hombre que atraeremos vendrá con la misma
actitud.
la curación esta en el plano de las creencias
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Dios o el espíritu, están a nuestro lado en todos los aspectos de la vida cotidiana.
En segundo lugar, debemos cambiar la creencia de que Dios es masculino por una
alternativa de genero neutro, puesto que la energía masculina es muy amenazante para
mi.
Cuando te enamoras, te prendas de un espejo que reflejas tus necesidades mas actuales.
Cuando una persona te parece intensamente deseable, esa deseabilidad no es innata en
ella. El deseo nace en quien desea, puesto que la imagen que tengo de mi misma es la de
una niña indefensa y sin amor, cualquier exhibición de poder despierta en mi poderes
increíbles.
En la dualidad, el amor conecta a dos personas individuales. Si ese es su modelo de
amor, usted no tendrá mas alternativa que ver el amor por si misma de un modo muy
parecido. Es decir: tratara de separar las partes de si misma que valora y la apreciación
directa de ellas. Pero la fragmentación no es la solución, sino el problema. El amor por
uno mismo no va con la división de uno mismo. El amor por uno mismo no esta en el
plano de la personalidad, sino en el plano del ser. El ser es integro. Cuando usted lo
reconozca, todas sus partes recuperaran su verdadero estado de totalidad. Al
aprender a amar y aceptar a la niñita indefensa y solitaria que lleva adentro, al
darle permiso para formar parte de usted, disminuirá el papel de esa niña en la
conducción de la vida amorosa.
Lo que cura la división interior es un cambio de percepción
No eres solo un pequeño trozo de esencia divina, creado para existir aparte. En el plano
de tu alma eres el espíritu entero. Tu vinculación con Dios es completa y de una
sola pieza; tu relación amorosa con el universo, total. Sin embargo, la mente no
puede concebir este todo abarcador, puesto que esta atrapada en su propio
dualismo. Uno se considera padre o madre, hijo o hija, hombre o mujer, aquí o
allá, la separación parte de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
El pensamiento no puede restaurar la integridad, pues por definición es también.
fragmentario. No obstante, cada mente contiene la esencia del espíritu; el silencio y el
conocimiento intuitivo son naturales.
Nuestro desarrollo aun esta en marcha desde la dualidad a la unidad; para eso
existe el camino hacia el amor. Es preciso volver a aprender la capacidad de vivir
en el Yo , eso es, justamente, recorrer el camino.
TIERNO CORTEJO
el cortejo en un plano mas sutil, une las percepciones de dos personas.
En la antigua India el equivalente espiritual era Satsang, vocablo que significa como la
compañía de la verdad o el compartir del espíritu. Cuando los discípulos se sentaban a
los pies del maestro para escuchar su sabiduría están tomando satsang, pero cualquier
comunión de buscadores espirituales recibe el mismo nombre.
La relación con el cortejo consiste en revelar tu corazón a otra persona, compartiendo tu
espíritu como no podrías hacerlo solo; el solo hecho de estar en su presencia nos
infunde el espíritu de Dios.
Quienes se sienten sinceramente a gusto en la mutua compañía pueden hablar de sus
miedos, deseos y esperanzas pero la comunión de los amantes es mucho mas intensa.
La intimidad permite al hombre decir a una mujer cosas cuya existencia dentro de si
mismo ignoraba; lo mismo ocurre con la mujer.
Lo que se torna compartido puede no haber existido siquiera en el pasado. Hasta el
punto en que se funden los amantes recorren caminos separados. Juntos crean un
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nuevo camino que no tiene pasado, donde cada paso avanza hacia lo desconocido y no
hay experiencia que pueda iluminar el camino
Una lucha entre el amor y el ego
Cuando dos personas se encuentran en satsang pueden llevar su yo mas elevado a la

plenitud; sin embargo lo que la mayoría de nosotros aporta al cortejo no es plenitud,
sino necesidad.
Cuando la necesidad domina por sobre el amor si rompe el hilo frágil del espíritu.
La existencia de una necesidad implica una carencia, una pieza que nos falta y que debe
suministrar otra persona.
La mujer aporta suavidad el hombre fuerza
sustento protección
comodidad poder
belleza voluntad
afecto
Cada uno aporta al otro lo que este no halla dentro de si. Cada uno siente que el otro
lo ha completado.
En realidad, nadie puede entrar en ti para reponer una pieza faltante. La suavidad, la
ternura, el sustento que el hombre encuentra en una mujer son solo prestados, mientras
el aprenda a desarrollar esas mismas cualidades. .
En el cortejo decidimos si pedir prestado al otro o convertirnos realmente en lo
que el otro representa.
En comunión puedes convertirte en lo que percibes, si tu satsang es lo bastante
profundo.
El Yo no es una entidad fija sino una serie de experiencias en constante acumulación/
El ego siempre parece saber lo que necesita. La necesidad del ego es cualquier cosa
que fomente lo individual.
Al alimentar tu identidad aislada, prolongas la modalidad de existencia mas familiar
de cuantas conoces, que es la búsqueda de la propia imagen.
Generalmente el noviazgo se rompe cuando uno u otra sienten que sus necesidades
quedaran insatisfechas. El hombre puede pensar que ella no le muestra la suficiente
deferencia o no apoya bastante la imagen que el tiene de si. la mujer puede pensar que el
no es lo bastante sensible o afectuoso como para alimentar sus sentimientos.
Ahora existe un equilibrio precario entre el amor, que permite la comunión, y la
necesidad que no quiere sacrificar el egoísmo a menos que se la obligue.
Todos hemos sido condicionados para obedecer ciegamente las necesidades del ego.
- crimen
- guerra
- desamparo ego peligros externos mundo hostil
- luchas sociales
- amenazas
perspectiva aislacionista
6
ver con miedo = ver sin amor
afuera surgen de adentro
¿como desactivar la amenaza al punto de confiar en el amor?

Toda amenaza es una sombra del pasado.
En la realidad, no hay nada que temer del presente. Es la memoria que proyecta el
miedo al presente
Los bebes, al no tener pasado, son vulnerables a intrusos y a las

influencias carecen de toda defensa perjudiciales
dependen de protección exterior
y son mas invulnerable que nadie, porque

no tiene miedo, sin experiencia, no hay
amenaza
La amenaza se aprende y a menudo guarda poca relación con el peligro real que rodea a
la persona.
Todos atesoramos habilidades para la supervivencia. En el cortejo cuando debemos
entregarnos a otra persona, inconscientemente consideramos que esto puede afectar
nuestra supervivencia, porque abandonamos nuestras defensas.
las dudas y la desconfianza que te inspira el ser a quien amas son un espejo de tu propia
convicción de que el miedo es necesario, de que no es posible sobrevivir sin defensas.
experiencia vida defensas miedo supervivencia
cortejo bajan amor entrega
SEPARAR LO VERDADERO DE LO FALSO
El cortejo permite que la confianza crezca a pesar de las viejas heridas.

La primer fase de la curación duelen de nuevo heridas antiguas
Por eso es sorprendente que en un primer momento hombre y mujer no puedan
establecer una relación curativa porque recuerdan los traumas y las amenazas a la
supervivencia vividas en la infancia.
Necesitan valor para comprender que la duda y el miedo que afloran en ciertos
momentos surgen para ser examinados y eliminados, no para que se actúe ciegamente
guiándose por ellos.
Si no se te enseño en la infancia lo que era el amor resulta mucho mas difícil presentarse
sin defensas a otra persona.
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Todos recibimos una de dos impresiones: el mundo es peligroso con

momentos de seguridad
el mundo es seguro con momentos

de peligro
Por muy hostil que parezca el mundo, una familia amante sigue siendo un lugar seguro,
de sustento y protección. Los niños no necesitan confiar en todos: solo en alguien
que jamas les falle; así se establece el equilibrio original entre amor y necesidad.
Una fuerte impresión positiva en la infancia puede durar toda la vida.
aunque sean solo dos progenitores los que enseñan al niño a amar, es como si el mundo
entero lo amara; entonces la convicción “SOY AMADO” perdura como parte de su
realidad.
Cuando tienes la convicción sólida de que eres amado, tus necesidades no serán tan
desesperadas; habrá lugar para permitir la presencia de otra persona en tu espacio
interior.
infancia progenitores confianza

protección creencia : soy amado
amor
abuso físico
“ sexual creencia: mi amante es mi
enemigo
“ emocional
inseguridad: necesidad de
defensa mas allá de lo razonable
Falso amor:”Te amo” cuando en realidad es “te amo en tanto”. En mayor o menor
grado, todos depositamos expectativas en las personas a las que amamos
falta de experiencia: niño sin imágenes amantes genera una

conducta indiferente
falso amor falta de realismo: quien espera ser rescatado de sus problemas
fantasía proyección
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el amante ideal: cualquiera que no responda distorsiona la percepción poniendo

a este, por demasiado viejo, etc., no pasa la nuestras convicciones a otra persona
prueba. Quien cree que nadie lo amara jamas
La irrealidad no esta en el percibido. esta proyectando su falta de acepta-
sino en quien percibe quien tiene puesto cion en otros.
anteojeras. convicción: “no soy digno de
amor” tan doloroso que la dejan de
hacerla en cambio deciden que son
los otros los que están en falta.
Son ellos los que te fallado,
quienes no te creen lo bastante
bueno, quienes no desean amarte.
Hace falta descubrir el verdadero amor. ¿como?
Hace falta que lo real expulse a lo irreal. al reconocer una fantasía o una proyección,
pones distancia entre tu y ella, una vez que hayas puesto alguna distancia podrás
comenzar a descartar el poder de lo falso.
Lo importante tomar distancia de la situación, y descubrir las creencias internas

que la causaron, descubrir la fantasía o proyección, separando lo real de lo falso.
Si en el pasado no has experimentado la pureza del amor ni comprendido su inocencia,

los cimientos de la relación no han sido tendidos.
“el amor se da a si mismo, no se lo compra” Si un hombre o una mujer sienten que hay
un precio a pagar a cambio de ser amado, eso daña todo su sentido del amor. Se lo
confunde con una transacción entre triunfadores y vencidos en un juego de necesidades
de competencia.
El egoísta responderá a la pregunta ¿que bien aportan los valores elevados al yo que
tanto le ha costado sobrevivir? que es el deseo y no el amor que es una fantasía
escapista
deseo satisfacción sexual

dinero
poder
seguridad
comodidades
Con demasiada frecuencia, el cortejo sirve para establecer las base de un egoísmo
mutuo: el hombre y la mujer evitan exponer sus miedos e inseguridades mas profundos.
En vez de dedicarse al delicado trabajo de entretejer las hebras del amor, formando
una trama lo bastante fuerte para resistir se concentran en lo que la relación
hará por mi.
La fase del cortejo tiene éxito

en la medida de que hombre y mujer
puedan desmantelar sus defensas.
Fracasa en la medida que construyan
juntos defensas nuevas
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Mucho antes de enamorarnos conocemos nuestras necesidades. Adquirir un aliado para

satisfacerlas no es lo mismo que librarnos de ellas.
El ego no puede abolir el miedo porque se funda en él
crear amor, pues por definición lo deja afuera
El ego y el amor no son compatibles por simple motivo: no puedes llevar el ego al
territorio desconocido donde el amor quiere guiarte. Si sigues al amor, tu vida se tornara
insegura, y el ego quiere certidumbre. Tendrás que entregarte a otra persona, y el ego
valora su propia voluntad por sobre la de cualquier otro.
el amor torna ambiguo los sentimientos, cuando el ego quiere sentir la seguridad del
bien y el mal. Al amor se aplican muchas otras experiencias que el ego no puede
comprender. el amante se siente confundido, espontaneo, vulnerable, expuesto,
desapegado, libre de preocupaciones , maravilloso y siempre nuevo.
La certidumbre del ego es una ilusión, la incertidumbre es la base de la vida.
EGO AMOR
certidumbre, seguridad incertidumbre, inseguridad
voluntad propia por sobre entrega a otra persona
la de otros
seguridad sentimientos ambigüedad sentimientos
certidumbre confusión
control, rigidez espontaneidad
invulnerable vulnerabilidad
no exponerse sin necesidad exponerse
apego desapego
preocupado libre de preocupaciones
maravilloso
lo viejo conocido nuevo
PRACTICA DEL AMOR

DESPRENDER LAS CAPAS DEL AMOR: proyección
El lenguaje contiene las pasadas asociaciones con el amor,

tus impresiones infantiles
tus expectativas y convicciones tácitas
por lo tanto “te amo” puede convertirse en:
“te amo tal como mi padre amaba a mi madre antes de que se divorciaran”
“te amo siempre que no te acerques demasiado”
“te amo mas de lo que Romeo amaba a Julieta, pero no me pidas que muera, por favor”
“te amo como no me amo el profesor de gimnasia de la secundaria
El hecho es que rara vez vemos a una persona tal como es: la vemos en asociación con
gente del pasado.
El falso amor opera por proyección, desplazando tus propios sentimientos hacia otra
persona.
La proyección siempre oculta un sentimiento que no deseas enfrentar.
Si recurres mucho a la proyección tenderas a exhibir la conducta siguiente:
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-Cuando esta hablando, tu completas sus frases

- te pones a la defensiva antes de que se te acuse
- Pides opinión a alguien y luego te enojas si no esta de acuerdo contigo.
- te sientes incomprendido con frecuencia.
- Ves una amenaza en la cara de las personas dotadas de autoridad, como policía, o tu
jefe te tiene antipatía, aunque nunca te haya dicho nada.
- crees que cuando tu cónyuge mira a otro esta expresando interés sexual.
- Albergas simpatías o antipatías exageradas por personas a las que apenas conoces.
Si analizas cualquier característica negativa que creas ver en otra persona,

descubrirás ese mismo rasgo escondido en ti mismo. Cuanto mas lo niegues con mas
fuerza tienes que proyectarlo. De igual modo, su sueles defenderte antes de que te
acusen es porque te sientes culpable. Es preciso enfrentar esa culpa a fin de cortar la
proyección. Si sientes que la persona a quien amas vive mirando a otros con interés
sexual, eres tu quien no merece confianza.
El objetivo de encontrar las desaprobaciones de los otros en nuestra propia conducta no
es criticarse, sino poner en su sitio sentimientos que deben ser reconocidos, no
desplazados hacia otros.
cuando logras verte en lo que odias, te acercas a la comprensión de que tu lo contienes
todo.
EN NUESTRA VIDA
Un cortejo perfecto se desarrolla como una flor, a medida que cada uno puede exponer
su mundo interior con mayor soltura . Es una experiencia compartida, con decisiones
tomadas en conjunto y limites respetados. No hay un miembro que trate de empujar al
otro mas allá de sus limites, pues ambos saben que vencer limites es una tarea gradual.
La esencia del cortejo es la comunión: apoyo en nuestro camino. Cuando entras en
etapas nuevas de espiritualidad, con frecuencia confusas, no puedes pretender que otra
persona comprenda inmediatamente tus experiencias, pero para que se produzca el
compartir es necesario construir una base para el satsang: igualdad, sensibilidad y
comunicación.
Igualdad
Ser considerado en un plano de igualdad con la pareja.
En espíritu todos somos iguales.
Si me siento superior a ti mi superioridad arraiga en la imagen que tengo de mi mismo.
Una imagen propia basada en el dinero por ej. me haría pensar que debo ser apreciado
por todo lo que te he dado. lo cual te pone en desventaja pues tu derecho a ser apreciado
no tiene una base comparable.
Cuando el hombre lleva a un restaurant costoso se pone en un plano de superioridad
ante sus propios ojos. “mira lo que te estoy dando”. ¿como puedes sentirte desdichada
conmigo?
Todos tenemos igual derecho a que se nos aprecie, respete y comprenda.
Algunos hombres les resulta difícil extender este concepto a las emociones de una
mujer. se les enseño a no valorar sus propios sentimientos, que expresan solo como
ultimo recurso.
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Antes de compartir experiencias que apenas comprendes tu mismo, necesitas sentir que
tu pareja quiere comprenderte a ti y a tus sentimientos.
Sensibilidad
Es la habilidad de percibir lo que pasa dentro de otra persona que debe ser
desarrollada.
La sensibilidad requiere apartar tu idea de lo que el otro siente, lo que crees que debería
sentir y lo que esperas que no este sintiendo.
Hay un prejuicio social por el cual las mujeres son demasiado sensibles, en opinión de
los hombres porque para el ego lo mas importante es proteger la imagen que tienes de ti
mismo y no abrirte a los sentimientos de otra persona. Porque para ser sensible tendrás
que abandonar la necesidad de tener siempre razón, dominarlo todo, anteponer tus
necesidades a las de otros.
Comunicación
La palabra comunicación deriva de comunión lo cual nos recuerda que comunicarse con
otra persona no es trasmitir información, sino establecer una unión.
A las mujeres se les enseña a valorar el vinculo, sobre todo en el plano emocional,
mientras que a los varones se les enseña a competir.
Las mujeres no pretenden tener poder por lo tanto pueden darse el lujo de exponer sus
sentimientos y conflictos interiores, en cambio un hombre dotado de poder, si comunica
demasiado sus miedos interiores, sus inseguridades o conflictos, es probable que se
ponga en tela de juicio ese poder.
Hay influencias sociales en las relaciones por las cuales una mujer puede sentirse
estúpida cuando desea decir algo emocional; a la inversa siente que la ausencia de
comunicación emocional por parte de los hombres significa que ellos son mas fuertes
La base para un crecimiento espiritual compartido es mantener vivas estas tres

cosas, igualdad, sensibilidad, y comunicación. Al establecer estos factores en el
cortejo uno descubre que puede recibir antes de que se tracen los limites.
INTIMIDAD: LA INOCENCIA DEL DESEO
El deseo carnal es Kama.

La vida se perfecciona cuando logramos 4 cosas:
Artha riqueza
Kama satisfacción de los deseos
Dharma el trabajo o la manera correcta de vivir
Moksha la liberación del alma
A muchos les resulta difícil aceptar que el deseo carnal es legitimo.

Esta contaminado por egoísmo e impulsos bajos.. El anhelo erótico que forma parte del
amor romántico inspira a todos los enamorados a fundirse con el amado.
confluencia = acto de amor = fusión carne y espíritu
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La satisfacción del deseo es natural y no debe avergonzarnos.

El éxtasis es un estado del alma trasmitido a través del cuerpo.
La unión consiste en que dos personas se abran al mismo Ser.
Estos esclarecimientos se basan en el enfoque del deseo carnal sin culpa ni
inhibiciones.
Muchas culturas tradicionales no permitían la consumación sexual inmediatamente
después de que dos personas se enamoraron apasiónadamente porque había una creencia
que el amor y el deseo carnal no son compatibles.
O bien el deseo es de la carne y por lo tanto pecaminoso, o bien es una recompensa que
la mujer no debe otorgar hasta que la unión haya sido sellado por el casamiento.
La virginidad femenina como un premio sagrado: no se puede decir que el deseo es
pecaminoso, al tiempo que se ofrece la satisfacción sexual como premio. ¿como podría
el enamorado aceptar un pecado como recompensa.?
Las enseñanzas religiosas tradicionales nos han cegado al hecho de que carne y
espíritu son dos polos que se corresponden. El amor romántico es innegablemente
sexual; sin embargo ofrece la posibilidad de grandes recompensas espirituales.
La palabra Kama se usa para designar no solo el deseo sexual, sino el deseo de estar en
unión con Dios. Ese mismo Kama te inspira el deseo de unirte a tu Yo.
UNA NUEVA INTIMIDAD: LA INTIMIDAD CON EL YO
A fin de ser autentica, la pasión debe implicar entrega.

pero, ¿entrega a qué?
La sensualidad física, el éxtasis espiritual, el florecimiento erótico: cuando todo esto
converge, el acto sexual se torna sagrado. Y lo que es sagrado contiene el placer mas
profundo.
Ahora se identifica por completo la intimidad con el acto sexual, confundimos
satisfacción con desempeño.
Por lo general se interpreta que intimidad, en el sentido físico = orgasmo.
orgasmo = sensación centrada en el ego.
La verdadera intimidad = expresión de uno mismo compartida.
Para que un hombre tenga intimidad con una mujer, ambos deben ser capaces de
liberarse en ese estado especial que brinda el orgasmo, aunque no puedan compartir
literalmente las mismas sensaciones.
el orgasmo no es algo fijo. Para algunos es una liberación, para otros una apertura; hay
quienes lo consideran una contracción
En todos los casos se produce una mudanza de experiencia que no solo es placentera,
sino profundamente transformador, en cierto sentido. Los maestros espirituales nos
dicen que en el orgasmo se entrevé algo muy parecido al estado de iluminación, que es
totalmente extático e ilimitado.
orgasmo liberación
apertura
contracción
similar al estado iluminación
La unión sexual con otra persona es solo una manera de establecer un acuerdo.
Para la mujer. el sexo = amor.
Para el hombre el sexo = poder
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Esto tenia mayor vigencia en las épocas en que el hombre era quien cortejaba,
ofreciendo ardientemente su amor, y a la mujer le correspondía rechazar o aceptar. La
prenda ultima de la aceptación era que ella se entregara al acto sexual, al hacerlo
aceptaba el amor.
El hombre sabia que la entrega sexual representaba el éxito de su cortejo: el cazador
daba en el blanco cuando el amante era abrazado. En otros tiempos aprecia natural que
ambos sexos utilizaran la imagen agresiva de la cacería como símbolo de la búsqueda de
intimidad. ¿por que se debía vincular el acto de amor con la agresión?
Esto encierra una buena parte de miedo e inseguridad disimulados.
Estos símbolos e imágenes formaban parte de un código social. por lo tanto no
requerían acuerdo.
Hoy ya no hay un solo código en vigencia; al hacer de la intimidad un acuerdo, en las
que ambos deciden, hombre y mujer pueden encarar abiertamente la sexualidad como
algo que ambos desean.
Entablar relación sexual con otra persona no implica ingresar a su sistema de creencias
ni tener que satisfacer sus expectativas, no pretendes que tu versión del amor se ajuste a
la del otro.
Pero la libertad sexual asusta por la perdida de limites.
El antiguo código social vinculaba amor con el sexo.
Hoy el amor y el deseo son cosas separadas.
Sigue siendo habitual que se lleven sus expectativas fundadas en imágenes del pasado a
la cama que anulan la posibilidad de entrega apasiónada.
El sexo, privado de su espontaneidad, es a un tiempo falso y feo. La sexualidad es el
aspecto mas espontaneo de la vida, el único aspecto en que no debemos arriesgar
nuestra capacidad, intelecto, y la personalidad social.
En el trabajo no podemos ceder a los impulsos coléricos, ni salir cuando se nos antoja
puesto que no podemos decidir dejar de mantener a la familia, depende de nuestra
responsabilidad.
El deber limita el deseo a cada paso, a tal punto que muchos creen que es bueno
reprimir los deseos, mantener el dominio de si. La represión no es buena, solo
conveniente, La sociedad requiere que tracemos limites al a expresión del deseo carnal,
lo cual hace tanto mas necesario tener siquiera un aspecto de la vida completamente
libre y desinhibido. Ese aspecto debe ser la intimidad.
LIBERTAD E INTIMIDAD
Muchas personas se privan de una relación libre y amorosa porque enfocan al acto
sexual en función de sus resultados.
El objeto principal es el placer físico.
Para otros el placer del sexo es una vía de escape par el nerviosismo el estres, la
efectividad es negativa pues se la define como escapatoria de la tensión.
acto sexual placer físico

sin amor descarga de tensiones: nerviosismo, stress
dejar salir la ira acumulada: acto agresivo o competitivo
el tímido contiene pasivamente su miedo
Lo que bloquea al placer bloquea también al amor, pues en el sexo el placer es la puerta
hacia el amor.
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Aunque el sexo debería ser desinhibido y libre, siempre hay diversos grados de libertad.
Rara vez nos creemos merecedores de un placer sin limites. ¿Como podemos pues dar o
recibir amor sin limite?
convicciones relacionadas con el placer al iniciar un acto sexual

- el sexo es demasiado poderoso y es preciso controlarlo
- el sexo lleva implícito el pecado, que lo torna vergonzoso y cargado de culpa
- pedir a otra persona que te brinde placer es codicioso y egoísta
- rendirse al placer equivale a renunciar a tu propio poder.
Cuando privamos al sexo de su conexión espiritual, suprimimos algún aspecto del

deseo.
La dimensión espiritual del sexo es su gozo y su éxtasis la comunicación de amor ente

dos personas. Estas cualidades no requieren esfuerzo: cuando el sexo es espontaneo, se
presentan espontáneamente.
No obstante, gran parte de las enseñanzas espirituales han estado abiertamente contra el,
“es mejor casarse, que arder”, el valor espiritual no fue asignado a la intimidad, sino a la
castidad.
La castidad como virtud no lleva la intención de convertir el placer en pecado sino
elevar una virtud superior que por implicancia lleve a un placer mas elevado.
Krishnamurti: “tratar de reprimir los impulsos sexuales es una forma de fealdad que en
si misma, no puede ser casta. La castidad del monje con sus votos es algo mundanal en
tanto los impulsos estén presentes. Todo muro de aislamiento convierte la vida en
campo de batalla”
La castidad en el sentido de pureza, es un bien espiritual, pero no se la debería confundir
con represión del deseo.
Si el sexo es natural ¿por que debe Ser dominado?
De hecho todo el conflicto sobre el sexo, los problemas de neurosis, las desviaciones, y
el mal comportamiento sexual, no tienen su origen en los impulsos sexuales, sino en su
represión. La resistencia es siempre mental; implica juzgar negativamente lo que se esta
sintiendo. El sexo se convierte en problema cuando se entremezcla con emociones
ocultas, tales como vergüenza, ira y culpa.
Cuando la gente pregunta ¿es correcto mantener contacto sexual con quien se te antoje?,
queda implicado que en la cuestión debe operar un criterio exterior.
Los valores son personales; en toda situación que contenga energía sexual esta
involucrado todo el ser humano. Si sabes cual es tu posición dentro de una situación
sexual (es decir si tienes clara conciencia de tus emociones y valores) el impulso sexual
no se mantiene aparte, como un intruso iracundo. Es parte de ti, aceptable y querido.
Si puedes circular por la vida sin resistencia, descubrirás que la vida en si es casta. Su
pureza incluye tanto el amor como el sexo; no hay división entre ambos, salvo en el
equivocado condicionamiento de la sociedad.
Este argumento tiene una base espiritual muy profunda. Por lo general, nuestra
preocupación por el sexo nos lleva a pensar en el y a convertirlo en tema de nuestras
conversaciones; sin embargo, el sexo no es una palabra ni un pensamiento.
No esta separado en modo alguno del flujo de la vida; su impulso surge, pide ser
satisfecho y desaparece sin dejar rastros de culpa ni vergüenza, a menos que los
agreguemos por medio de nuestras convicciones. Si lo amarramos a la mera búsqueda
de placer, el resultado será el dolor, pues es imposible mantener por siempre el placer en
15
alto; solo llevara a una repetición frustrante y sin sentido, a desear compulsivamente
sensaciones que no pueden sino ir menguando en satisfacción.
La mera búsqueda de placer arroja lo sagrado por la ventana. Krishnamurti.
No existe diferencia entre amor, sexo y castidad, los tres son una misma cosa.
En el mundo se nos obliga a imitar las ideas y los valores ajenos, queda el sexo como
medio de escapar de uno mismo.
PRACTICA DE AMOR
LIBERANDO BLOQUEOS SEXUALES.
Si quieres mejorar tus experiencias sexuales, la cama es el ultimo lugar donde debes
iniciar la practica.
El sexo es espontaneo por naturaleza, a un tiempo expresión y descarga, entusiasmo y
relajación.
Par mejorar tu experiencia sexual, comienza por librarte de tus expectativas
La energía sexual es neutra, puedes asociarla con cualquier cosa positiva o negativa, el
sexo tendera a ser lo que esperas que sea.
Es tu mente la que juzga si el sexo es bueno o malo es tu mente la que interviene para
impedir el orgasmo o la potencia.
sexo sin libertad ¿me estaré desempeñando bien?

¿como me estoy sintiendo?
¿me amas de verdad?
Cuando el sexo carece de sentido espiritual, se torna mecánico

Puedes liberar los bloqueos sexuales de la siguiente manera
1-Escoge una aseveración que te despierte fuertes sentimientos ya sean positivos o

negativos.
2- Acuéstate, respira hondo y date ocasión de sentir que pasa cuando piensas en esa
frase
3- Pide orientación en cuanto al significado de la frase. Si no surge nada a la mente,
pide que sean retirados los bloqueos. Para esto es útil respirar en rápidos jadeos; eso
distrae a la mente, impidiendo que se aferre a los bloqueos.
4- Cuando obtengas algún tipo de respuesta (una imagen, un esclarecimiento, una fuerte
oleada de sensaciones), pide liberación. Aspira hondo y deja que se vaya lo que quiera
salir: un sollozo, un grito, movimientos físicos, un profundo suspiro o simplemente una
oleada de fatiga.
5- Revive cualquier recuerdo que desee aflorar.
6- Cuando te sientas plenamente en contacto con la carga emocional oculta detrás de esa
afirmación, pide que esa carga sea retirada. Respira ritmicamente hasta que te relajes y
hasta que te hayas librado de cualquier tensión asociada con esa aseveración.
Cuando se retiran los bloqueos, la energía sexual no tiene mas alternativa que fluir.
Nuestra cultura suele definir el buen sexo en función de técnica y desempeño. Pasamos
por alto el hecho de que el sexo es un acto creativo, que no debe ser criticado ni
evaluado. El sexo es la creatividad misma: tenemos capacidad para crear en todos los
planos de la existencia desde el biológico hasta el espiritual
SEXO
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risa complacida
sensación de atemporalidad
éxtasis
calidez en el corazón
fusión con el compañero
sensación de flotar, como si el
cuerpo desapareciera
calor o luz visible fluyendo
por la columna
perdida del ego
despreocupación
actitud juguetona
desinterés en el desempeño
dejarse ir por completo
expansión
sensación de plenitud,
seguridad, pertenencia
bendición
bienaventuranza
aguda conciencia del yo o de
lo circundante
amor sin limites
contento, paz en el centro del
corazón
Revisa la lista, las experiencias que hayas marcado indican tu horizonte espiritual, es
decir has aprendido a usar la energía sexual para crear estas experiencias, las has
integrado a tu personalidad amorosa.
Revisa la lista y marca las experiencias que no hayas tenido, esas son tus metas
espirituales, basta desearlas para que se produzcan en tu paisaje interior, ya estas
trabajando para alcanzarlas.
Ahora repasa por tercera vez la lista y marca las experiencias que te parezcan
imposibles o fuera de tu alcance. Puesto que en el uso creativo de la sexualidad, no hay
nada que este realmente fuera del alcance, calificar de imposible una experiencia refleja
tus creencias actuales en cuanto a los limites del amor.
En nuestra vida
Todos los cambios en la relación tienen que servir para unir. Para graficar el mutuo
progreso haz una lista de las experiencias que deseas tener, repara en cada una a medida
que se produce y analízala con tu pareja.
Por ej.
Quiero sentir que se me necesita tal como soy

Quiero sentirme vulnerable.
Quiero sentir que nunca me harás daño
Quiero sentir tu fuerza
Quiero sentir que puedo decir te lo que mas deseo
Quiero sentirme abierta
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Quiero sentir una suave locura

Quiero sentirme una sola persona contigo
Quiero sentir que nada fue mejor que esto
Quiero sentir liviandad burbujeando en mi corazón
Quiero sentirme profunda
Quiero sentirme integrada
Esta no es una simple lista de deseos; equivale a enviar hacia el universo un mensaje
que se espera sea satisfecho, el objetivo es articular hacia donde se desea que nos lleve
el sendero común, y no llevarla a la cama cada vez que uno esta acostado.
ideas básicas del sexo

- no practicarlo sin amor
- libertad de decir si hay emociones que dificultan el acto
- pura libertad y franqueza del ser
- la libertad de la inocencia: ambientes callados y apacibles, expresiones tiernas,
profundas miradas de deseo, ojos chispeantes, caricias tímidas y actitudes pudorosas.
COMO RENDIRSE
La entrega
es el impulso mas tierno del corazón, que actúa por amor para dar lo que el amado
desea.
es estar atento a lo que esta sucediendo en el presente sin imponer expectativas del
pasado.
Es temer fe en que el poder del amor puede lograr cualquier cosa, aun cuando no
podamos prever el resultado de una situación.
En el plano del ego es imposible que dos personas deseen exactamente lo mismo en
todo momento.
EN le plano del espíritu no pueden menos que desear lo mismo en todo momento.
El ego quiere cosas materiales
conclusiones previsibles
continuidad
seguridad
estar acertado cuando otros se equivocan
se deja afuera a cualquier otra persona a menos que se alinee con

mi agenda o comprenda que yo soy lo que importa
El espíritu quiere amor no hay conflicto de compartir tu ser con

otra
ser persona
libertad
oportunidades creativas
A casi todo se nos enseña a buscar los objetivos egoístas, a menudo sin ponerlos en
tela de juicio.
Siempre puedes decidir permanecer en este plano o no.
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Pero también tienes la posibilidad de pasar al plano del espíritu, cuyos objetivos son
muy diferentes.
El compromiso nos arroja directamente al abismo entre ego y espíritu.

Cada uno aporta al matrimonio un complejo manojo de necesidades egoístas. La
relación basada en esas necesidades no es amor. El marido puede ser afectuoso y
amable pero su ego exige que la vida se desarrolle según ciertas expectativas.
En el idilio ha habido una sensación de ser escogido.

Pero es preciso decidir todos los días si continuaremos en la relación
En vez de considerar la entrega en función de otra persona, deberíamos considerarla una
entrega al camino.
Estas en un sendero único, que has creado con quien amas

Encuentras el camino, no pensando, sintiendo ni actuando, sino mediante la entrega
El camino al amor utiliza la relación para apartarte de tu limitado sentido del “yo”,
“mi”, “lo mío”, haciéndote pasar a un identidad expandida: eso es el desarrollo del yo
hacia el YO.
EL DHARMA DEL AMOR
La fusión con otra persona no viola su integridad.

La fusión de dos espíritus aporta a la unión mas de lo que cada miembro de la pareja
tenia al comenzar.
Entender que dos pueden ser uno es la esencia de la entrega.
Si el matrimonio fuera la unión de dos personas que permanecen en su aislamiento, la
existencia humana no podría escalar las cumbres espirituales, pero lo hace.
Mantener una relación requiere paciencia
devoción
persistencia
La única diferencia real entre idilio y relación, espiritualmente hablando, se

relaciona con la entrega.
Cuando dos personas se enamoran, la entrega se produce naturalmente, no hay tiempo
para egoísmos ni voluntad para desconfianzas.
En cambio en el matrimonio, la mascara de la fantasía se desprende y termina el periodo
de gracia en que no existe el egoísmo, que regresa insistiendo en mis necesidades;
Por lo tanto la entrega debe convertirse en objetivo consciente; no es ya algo asegurado,
no es difícil pero es un trabajo consciente, como tal puede aportar el mismo gozo que el
enamorarse.
La entrega es un trabajo consciente
En esta etapa, el gran desafío consiste en hacer de la relación algo tan extraordinario
como el enamorarse.
amor romántico = flor
matrimonio = piedra preciosa que resiste el paso del tiempo.
¿POR QUE RENDIRSE A OTRA PERSONA?
19
EL MOTIVO MAS PROFUNDO PARA COMPROMETERSE CON OTRA

PERSONA ES TAMBIEN EL MAS SENCILLO: EL MATRIMONIO ES SAGRADO.
CUANDO MARIDO Y MUJER ESTAN PROFUNDAMENTE COMPROMETIDOS
EN EL AMOR, CADA UNO VE A DIOS EN EL OTRO. SOBRE ESTA BASE ES
POSIBLE UNA MUTUA ENTREGA, PUES SOLO ES UNA ENTREGA AL
ESPÍRITU QUE EXISTE EN TODO.
El idilio es un estado pasajero de lo sagrado. La relación lo hace permanente.
Dharma = sagrado, sustentar, sostener, ley, lo correcto, amorosa presencia de Dios que
mantiene a la humanidad bajo protección divina.
Se considera dharmico lo que sustenta la vida de una persona y la mantiene en el curso

debido. Es dharmico decir la verdad en vez de mentir, o ser fiel en vez de mantener
aventuras extramatrimoniales,
Dharma = Tao, el camino, un poder invisible , pero real que organiza la vida toda. Estar
en armonía con el camino equivale a vivir dentro del dharma.
Todas las tradiciones espirituales enseñan que en la vida el éxito depende de hallar el
camino e ignorar las distracciones de las cosas exteriores. No obstante tu ego asegura
que tu supervivencia depende de que prestes atención absoluta al mundo exterior
vigilancia y estado de alerta  entrega
En una relación la entrega es valiosa solo como entrega al espíritu.
El matrimonio basado en las diferencias jamas llevara a la entrega espiritual. Hay que
aprender a encontrar las bendiciones que se ocultan detrás de los conflictos.
La finalidad espiritual de las diferencias es conducirte fuera del aislamiento.
El ego cree que el aislamiento es necesario. Cada vez que pronuncias estas frases
apartas de ti al ser que amas.
- NO me importa lo que pienses. No me importa lo que desees.

- Lo voy a hacer de este modo. Tu puedes hacerlo a tu manera, si quieres
- Yo soy responsable de satisfacer mis propias necesidades. Y tu también deberías serlo
de las tuyas.
- Si haces eso , yo haré esto otro.
Estar en dharma cura el aislamiento, convirtiendo el nosotros en una realidad, no como

unidad de dos, sino como espíritu unificado.
Actúas en dharma cuando permites algo en vez de oponerte.
por ej.
¿Hay algo que necesites? ¿en que puedo ayudar?
Comprendo lo que te sucede. Quiero que sepas que no hay problema.
Adelante. Te estare esperando aqui
Se exactamente lo que quieres decir
Tienes razon.
20
La unidad arroja absoluta claridad sobre el punto de vista del otro; puedes entender a
alguien que esta fuera de ti. lo que lo posibilita es comprender que quien amas no esta
fuera de ti; esta solo fuera de tu yo, expresando necesidades que no son el nucleo de si
mismo, En el nucleo tu y quien amas no estan aislados, puesto que las necesidades, los
gustos personales, los deseos y las carencias estan fuera de ese centro.
Estar en dharma no significa obedecer las leyes impuestas por la sociedad, no hay
fórmulas fijas, significa que te has fijado una meta espiritual y estas dedicado a
alcanzarla.
LA ENTREGA O EL CAMINO
cuando piensas en las palabras entrega o rendirse probablemente las asocias a la derrota.
entrega para el ego = derrota nadie actúa por amor, gana un solo bando.
entrega para el espíritu = rendirte a lo que deseas profundamente, no a lo que otra
persona trata de imponerte.
ej.
Tu pareja te pide que le ayudes a limpiar la casa, justo cuando te has sentado a mirar o a
leer un libro del que no quieres separarte ¿como encaras esta situación?
ego = quieres obligarme a hacer algo que yo prefiero no hacer. Seré yo quien decida si
lo hago o no.
el ego ceda o no, siempre enfoca el incidente como conflicto. su principal interés es
conservar el poder de su lado; por lo tanto el debe ganar ese conflicto. Y ganar significa
decir que no sin consecuencias o decir si y sentirse magnánimo. El objetivos de ambos
resultados es evitar la derrota.
espíritu = Veo que me necesitas.

Fíjate en que no es el resultado lo que esta en juego
Reconoce las necesidades del otro, pero no se hace responsable de satisfacerlas ni se
opone a ellas. De este modo considera al otro como persona real pues cada vez que
necesitas algo esa necesidad es tu realidad.
Cuando estas en espíritu no sientes el impulso de manipular, seducir, exigir, suplicar ni

insistir. Simplemente permites y al hacerlo abres espacio para que fluya el amor.
¿significa esto que la persona espiritual siempre abandona el televisor o el libro para
limpiar la casa?
No, el espíritu nunca actúa de manera fija. En general, saber que tu ser amado necesita
ayuda te induce a satisfacer esa necesidad. Existen ciertos instintos amorosos que
surgen naturalmente cuando estas en contacto con el espíritu.
Instintos que surgen en contacto con el espíritu
- No te opones
- Antepones los sentimientos a los resultados
- Quieres ayudar. Servir te inspira sentimientos de gozo.
- Pones los deseos del otro en el mismo plano que los tuyos.
El camino
21
Amar no requiere esfuerzo

El estado de ser tiene su propio gozo
Si tienes conciencia suficiente, las preguntas se resuelven por si solas.
La vida no ofrece peligro
Dejarse llevar por la corriente del ser es la manera mas sencilla de vivir
La resistencia nunca triunfa del todo
Es imposible dominar el flujo de la vida
Comprender estas cosas te saca de la lucha que nace del aislamiento del ego. Termina
cuando hallas el Camino y te rindes a su fuerza orientadora.
La lucha aparenta ser contra otros o contra ti mismo, pero en realidad es siempre una
lucha contra el dharma. En el dharma no hay lucha alguna.
Nuestra visión del mundo = ser humano valioso por su capacidad de luchar contra la
adversidad.
Venir del amor no puede ser lucha
Como se concilian estas dos cosas? por el libre albedrío.
Los seres humanos pueden decidir si ponen fin a la lucha y viven en el amor; es
justamente esta la posibilidad a la que te enfrentas en tu relación, por ejemplo. El
matrimonio es un espejo y un campo de pruebas. Pone a prueba tu disposición a creer en
el amor como solución. Refleja las convicciones bajo las cuales operas, que se basan en
el amor o en la falta de el. Luchar y rendirse son los dos polos del libre albedrío.
Como todos creemos en el amor a veces, pero no siempre estamos condenados a vivir
en conflicto, amenos que descubramos la manera de resolver este dualismo. De ahí la
importancia del dharma.
El ser humano tiene una tremenda libertad de acción, pensamiento y sentimiento. Tomas
decisiones que influyen sobre tu felicidad muy por encima de tus perspectivas de
supervivencia.
Puedes elegir entre
ira amor
egoísmo compasión
desconfianza perdón
celos verdad
El espíritu responde a la visión que tengas de el, cuanto mas elevada sea tu visión mas
evolucionaras.
Elegir tu propio dharma determina por completo la felicidad, el éxito y el amor que
tengas en el curso de tu vida.
Según las normas de nuestra cultura, esta afirmación es asombrosa, pues creemos en el
azar, las casualidades y las influencias imprevisibles. No creemos que el espíritu este
respondiendo constantemente a nuestra visión. Sin embargo en el sendero estos
22
elementos aleatorios son una mascara. En el espíritu no hay accidentes; todo lo que
sucede a tu alrededor refleja tu presente estado espiritual.
Si tu estado espiritual esta lleno de confusión, nerviosismo y dudas, el dharma tiene un

poder limitado para operar en tu vida. Estas alejado de las leyes naturales destinadas a
sustentar a cada persona desde su nacimiento. Sin dharma no puede haber amor pues el
amor es parte de la fuerza sustentadora del dharma.
Si existe una fuerza universal que puede guiar mi vida ¿por que no me es posible verla y
sentirla? La respuesta es que la visión del ego bloquea al espíritu. Si vives una visión de
la existencia derivada de tu identidad aislada, separada (como le sucede a casi todo el
mundo) la nueva visión no puede competir. El amor y el ego son incompatibles.
Cuando dos personas deciden encarar la vida como sendero de evolución, esa relación
es dharmica, tu y tu amado recorrerán un sendero que nunca fue recorrido de un modo
exactamente igual por ser viviente alguno. Cada sendero debe conducir al Camino, la
manera de vivir que conduce hacia el espíritu.
DEJARSE IR
rendirse = dejarse ir.

tu mente mantiene tu versión personal de la realidad atrincherándola con creencias,
expectativas e interpretaciones. Bloquea el libre flujo de la fuerza vital diciendo: así
deben ser las cosas.
El dejarte ir te libera de este puño insistente; cuando te dejas ir pueden ingresar
nuevas formas de realidad.
Dejarse ir es un proceso. Debes saber cuando aplicarlo, de que desprenderte y como
hacerlo.
Tu ego tratara de impedir que avances pues esta convencido de que debes aferrarte para
sobrevivir.
Cada vez que te sientas tentado a reaccionar como de costumbre, pregúntate si quieres
ser prisionero del pasado o pionero del futuro. El pasado es algo cerrado y circunscrito;
el futuro es abierto y libre.
Cuando dejarse ir
El momento crucial para dejarte ir es ese en que experimentas la mayor necesidad de no

hacerlo. Todos nos aferramos con mas empecinamiento cuando se imponen el miedo , la
ira, el orgullo y la desconfianza. Sin embargo estas fuerzas no tienen validez espiritual.
L a irrealidad te tiene en su poder tanto mas cuanto mas miedo, ira, terquedad o
desconfianza sientas.
el ego te obliga a reaccionar desde el pasado, cegándote a las nuevas posibilidades del
aqui y el ahora.
Piensas que ya no resistes mas,
te sientes acorralado estado rígido, resistencia
temes no sobrevivir
sientes que siempre te suceden cosas malas
Negación de que en todo momento pueden

suceder cosas buenas
El espíritu tiene un buen resultado para cualquier situación, si te abres a ella.
23
palabra clave aferrarse = siempre

cuando tu mente dice que algo sucede siempre , nunca es verdad porque tienes, en todo
momento, la alternativa de desprenderte de lo que te esta atrapando: las reacciones
automáticas del pasado.
DE QUE DESPRENDERTE
Aquello de lo que debes desprenderte es lo que mas aferras. El miedo, la ira ,la
terquedad y la desconfianza se presentan ante ti como salvadores pero lo que hacen es
aislarte mas.
Nunca nadie resolvió una situación dejándose dominar por el pánico
negándose a escuchar respuestas nuevas
cerrándose
EN VEZ DE DECIR DI
debe ser a mi modo No lo se todo. Puedo aceptar un resultado que en este

momento no llego a ver
no soporto esto ya he sobrevivido a cosas como esta
tengo un miedo increíble el miedo no es yo. tener mas miedo no hace esto mas
real (la técnica es aplicable a ira, desconfianza
estan todos equivocados y nadie en esta situación hay mas de lo que puede saber una
me comprende sola persona
x tiene que ser así o sino.... x no tiene que ser de ningún modo sino como es
COMO DESPRENDERSE
en situaciones abrumadoramente emocionales o difíciles, nadie se deja ir. Uno no es
sobrehumano; cuando el miedo, la ira, la duda o la terquedad son tan poderosos no
queda sino ceder a ellos.
Es preciso decirse: me estoy aferrando, pero esta experiencia no es yo. Es solo una
experiencia que ya pasara y entonces me desprenderé de ella.
Como dejarse ir es una decisión profundamente personal tendrás que ser tu propio
maestro. El proceso se produce en todos los niveles físico
mental
emotivo
Es decir en cualquier plano la energía puede atascarse o aferrarse. Es importante buscar
el equilibrio personal correcto.
24
DEJARSE IR FISICAMENTE
Es liberar tensiones el cuerpo tensionado por stress’

respiración superficial y arrítmica
hormonas en estado de alerta de lucha o huida
bostezos,
sollozos
toses
estornudos
somnolencia
suspiros
LIBERAR TENSIONES
Respiración: aspiración profunda
relajación
risa
gritos
salir a hacer una caminata
nadar
darse un baño
bailar
ejercicios aeróbicos
Bajo una tensión realmente extrema, apártate de la situación, lo valioso es apartar la

mente y dejar que el cuerpo libere sus energías excesivas.
DEJARSE IR MENTALMENTE
25
Frente a una situación de desastre, perdida, dolor o cualquier otra emoción negativa
utiliza la formula mas adecuada entre las siguientes
NUEVAS CONVICCIONES PARA CONVOCAR AL ESPÍRITU

Esto es solo una experiencia. Estoy en la tierra para vivir experiencias. No sucede nada
malo
Mi Yo superior sabe lo que sucede. Esta situación es por mi bien, aunque ahora no sea
evidente.
Mis temores pueden estar justificados, pero el resultado no me destruirá. Hasta puede
hacerme bien. Esperare a ver que pasa
En este momento sufro una reacción fuerte pero no es mi verdadero yo. Ya pasara
Lo que temo perder esta destinado a irse. Estare mejor cuando entren nuevas energías.
Diga el miedo lo que diga, nada puede destruirme. La gente no se rompe al caer, rebota.
El cambio es inevitable. De nada sirve resistirse a el.
Aqui hay algo para mi, siempre que tenga la conciencia necesaria para encontrarlo
Las cosas que mas temo ya han sucedido
No quiero aferrarme mas, Mi propósito es desprenderme y recibir lo que venga
La vida esta de mi parte
Soy amado, por lo tanto estoy a salvo
Para construir una nueva realidad necesitas estructuras mentales nuevas.

Las situaciones que tu ego rechaza con todo, son justamente a nivel espiritual mas
benéficas porque permite desmantelar las construcciones mentales limitantes. Debes
derribar lo conocido para permitir el ingreso de lo desconocido.
DEJARSE IR EMOCIONALMENTE
Las emociones son mas tercas que los pensamientos. El pegamento que te adhiere a tus
viejas convicciones y expectativas es la emoción. En realidad cuando dices: “no puedo”
esto significa “temo las consecuencias emocionales que pueda sufrir si lo hago”
SE autoimpone una poderosa limitación que en el fondo no es cierta. Lo cierto es que se
sobrevive a cualquier emoción: miedo excesivo
perdida
humillación excesiva
rechazo
desaprobación excesiva
Haz cruzado esa línea muchas veces de lo contrario no sabrías trazarla, lo que tu ego
dice es que no puedes cruzar esa línea otra vez, desde el punto de vista del espíritu, no
necesitas hacerlo.
Según una ley inconsciente todo aquello que evites ha de volver y cuanto mas lo evites
mas fuerte volverá.
En vez de resistirte a una emoción, la mejor manera de borrarla es ingresar por entero
en ella, abrazarla, y no dejarte engañar por tu resistencia.
Cada emoción que experimentes es tuya, antes de apartarlas de ti, las creaste. todos
creemos erróneamente que es algo “externo” lo que nos causa miedo, cólera, depresión,
nerviosismo, pero estos hechos externos son solo disparadores. La causa de toda
emoción es “interna”, por lo tanto se puede curar con un trabajo interno.
26
1º- Decidirse a efectuar un trabajo interior

Negarse a aceptar la perspectiva que otra persona es responsable de hacerte sentir
determinada cosa. Espiritualmente tu eres el creador de tu realidad, eres quien toma las
decisiones y elige.
Cuando te descubras dominado por una emoción negativa: trata de liberarla
físicamente
2º En vez de decirte que tu emoción es mala, pregúntale que tiene para decirte. Toda
emoción existe por un motivo y es siempre ayudarte.
3º En vez de apartar de ti la emoción, obsérvala mejor. Pídele que se quite la mascara.

Con mucha frecuencia descubrirás que las emociones tienen varias capas. La ira
disimula el miedo; el miedo disimula el dolor. Para llegar mas allá de una emoción
tienes que atravesar sus capas hasta llegar a la raíz.
4º Si una sensación es abrumadora piensa: “quiero llevar esto hacia afuera antes de
observarlo” Recuerda que la sensación abrumadora no es tu verdadero yo: es algo por
lo que estas pasando.
5º Si reconoces que ciertas situaciones te provocan siempre la misma reacción,

pregúntate que debes aprender para que esa reacción cambie. La repetición es como un
toque a la puerta: cesara cuando abras la puerta y recibas lo que esta del otro lado.
6º Cuando te descubras trazando una línea en el suelo, deja de hacerlo. La resistencia

solo empeora las cosas. Deja que la emoción surja. Para liberarla, llora, grita, pierde
los estribos, tiembla de miedo o lo que haga falta. Las emociones van y vienen.
Recuerda que cada una tiene su ritmo y déjate estar en ese ritmo. Cuando estas en una
ola, la mejor manera de no ahogarte es dejarte llevar por ella.
Cuando comiences a dominar el arte de dejarte ir con paciencia, dedicación y

amor, tu realidad cambiara. Las cosas externas son siempre espejos que reflejan lo
que sucede adentro.
En el proceso de desprendimiento perderás muchas cosas del pasado, pero te

encontraras a ti mismo. No será un yo hecho de creencias, expectativas e
interpretaciones, pues estas cosas van y vienen. Será un Yo permanente, arraigado en la
conciencia y en la creatividad. Una vez que lo hayas capturado habrás capturado al
mundo.
¿Y YO?
Una pareja competitiva.

Cada uno debía aceptar un guru, maestro espiritual, para contar con asesoramiento
espiritual cuando surjan las disputas. Para poder analizar por que sienten enojo y miedo
y por sobre todo para tener una fuente de compasión y confianza, alguien que los acepte
en el plano mas profundo.
¿quien seria el guru?
cada uno de los integrantes de la pareja, porque quien mas que ellos conoce mejor las
debilidades de cada uno, las posibilidades de compasión son infinitas.
27
Los dos se sienten mal apreciados y se reprocha mutuamente, lo cual dificulta mucho el
pasar psicológicamente a un espacio mas libre. Quedaron atrapados en las reacciones
reflejas que cada uno provoca en el otro. El enojo se ha ritualizado. Se han aferrado a la
terquedad.
El matrimonio para ellos es como un certamen una competencia y hasta una guerra.
Pro el amor ¿no es sinónimo de aceptación, agradecimiento, y tolerancia?.
Amar a alguien significa no resistirse a su voluntad;
Upaguru, = el maestro que esta cerca.
Toda persona puede ofrecernos en un momento dado exactamente lo que el espíritu
quiere que aprendamos. Pasado el momento el upaguru vuelve a ser el amigo, el
cónyuge o el desconocido.
¿debería hacer todo lo que ella desee sin cuestionamientos, obediencia absoluta?
NO se trata de obedecer la voluntad de la otra persona.
El maestro actúa por amor, y no reconoce un abismo entre “yo” y “tu”. Lo que puede
hacer es llenar ese abismo, que en realidad no existe. La distancia es solo una
apariencia. tanto mas destructiva cuanto la gente cree en ella con tanta firmeza.
En ese matrimonio había existido en el pasado, bastante conciencia y una autentica
intención de aprender cada uno del otro. Ambos creían sinceramente en la igualdad y
la justicia.
Cuando se experimente una reacción de critica, rechazo o resistencia, hay que
imaginar
lo opuesto. En vez de ver al otro como adversario, hay que imaginar que esta
totalmente de nuestro lado. NO concentrarse en lo que haya hecho para irritarse;
reformularse como si fuera un acto de amor puro surgido para enseñarnos la
lección perfecta que necesitamos aprender en ese momento. No se trata de un juego
mental ni de un truco, en el plano del espíritu, el ser amado actúa solo por amor,
teniendo en cuenta nuestro mayor bien.
La resistencia es como un pared que detiene el flujo del amor. El amor es la ola que
trae perdón, bondad y confianza desde el plano del espíritu. Estas cosas no se pueden
crear, solo es posible armonizarse con ellas. por eso necesitas rehacer tus batallas
cotidianas convirtiéndolas en oportunidades para el espíritu.
No hay que renunciar a las propias necesidades, pero las proyecciones de culpa
deberían desaparecer, porque no hay motivos para sentir que el otro esta equivocado.
Hay que dejar de alimentar al monstruo. Ese ser interior que se la pasa gritando ¿y Yo?
un brote distorsionado del ego.
Esa bestia se llama resistencia.
situación en la que cada uno

se niega a ceder a la voluntad
del otro enojo dureza,
origen: incertidumbre/ soledad
profunda herida del pasado
miedo
28
resistencia = mounstro débil, miedoso, solo = niñita asustada
la mejor defensa es un buen ataque. Si te sientes débil y asustado, lo ultimo que quieres
es que los demás te vean así, entonces te pones una mascara.
En este caso la mascara es una palabra “no” que disimula lo mucho que desean ser
amados y comprendidos. bajo ese disfraz dicen “ámame”. Creo que por eso cada uno se
resiste al otro con tanta fiereza. Apuntan la agresión contra la persona de la que en el
fondo se espera amor.
Dejar de lado las necesidades inmediatas para cumplir con los deseos de la pareja eso
es entrega, es ceder ante quien se ama, lo cual no es derrota. Es gozo; lo que brinda es
mucho mas que cuanto debimos ceder.
EL APEGO ¿ES REALMENTE AMOR?
El camino al amor exige:

- entrega
- desprendimiento para que entre el espíritu a nuestra vida
- maduración de la unión entre el yo y el YO.
¿Como pueden dos personas rendirse por completo la una a la otra?

¿Como aumenta el amor entre dos almas?
La entrega no se logra mientras no te rindas por completo a tu amado. Para lograrlo
debes renunciar a todo lo que te prive de amor y sustentar todo lo que provenga del
amor.
AMOR APEGO
da al amado libertad de ser distinto de tipide conformidad con tus necesidades y
deseos
no impone exigencias expresa una exigencia abrumador: “hazme
sentir integro”
se expande mas allá de los limites de dos trata de excluir a todo lo que no sean esas
personas dos personas
estado de separación  lo que nos hace otra persona
dolor, celos sexuales, sentimientos de traición, desconfianza
estado de unidad amor incondicional

no hay ninguna traición, ni abandono que nos haga daño
nadie puede abandonarte
La cuestión es como preservar la devoción y la fidelidad del matrimonio sin ceder a la
necesidad y al apego. Lo que ser requiere sin ceder a la necesidad y al apego.
Se requiere no-apego que es un estado de libertad que preserva y hasta incremente tu
amor por otra persona. Al desapego se llega por el desamor; al no- apego se llega
permitiendo, lo cual demuestra un amor inmenso.
apego= forma de dependencia basada en el ego

amor = no-apego basado en espíritu
29
Cuanto mayor sea tu no-apego, mas auténticamente podrás amar.

El acto que no vincula proviene directamente del amor; todos los otros actos provienen
indirectamente del pasado.
Luchar con el karma no te librara de su influencia vinculante. Solo puedes lograr
la libertad recordando lo que eres en verdad.
Lo que en verdad eres es un espíritu desvinculado, fuera del alcance del karma.
APEGO ESPIRITUAL O KARMA
apego = encadenamiento
Hay encadenamiento cuando te atas a la ilusión del aislamiento; sin eso te verías
automáticamente en unión
La raíz del encadenamiento es karma que significa acto.
Todo acto cae bajo el karma
El karma forma una incesante cadena de causas y efectos, acción y reacción.
el hecho de que no recuerdes ese pasado no anula la memoria karmica.
por ej. si me enamoro de ti y tu me desdeñas, mis anhelos no desaparecen; aun
experimento un vinculación karmica, pese a tu rechazo, y mientras tu no respondas o yo
no haya superado esa emoción de amor no correspondido, el karma seguirá
vinculándonos.
Cualquier amor que experimente en el futuro vendrá filtrado por la impresión que
causaste en mi, por lo tanto, mi antiguo karma bloquea la entrada de todo nuevo flujo de
amor.
Cuando el amor me toca, el karma acumulado en todas las etapas de mi vida sufre un
influencia simultánea. Las ansias infantiles de recibir protección, los anhelos confusos
del adolescente, el deseo maduro del adulto, todo se agita. Las heridas pasadas por la
falta de amor se muestran pidiendo curación; las tiernas esperanzas del corazón vuelven
a fluir.
El karma tiene doble efecto nos encadena a deseos viejos
a deseos futuros
Una relación llena de dolores y frustración no se resuelve manipulando tus emociones,

tratando de mantener una ficción de amor en la superficie, huyendo o negando tu
sensación de estar atrapado. El apego nacido del karma, te seguirá dondequiera vayas.
Una parte fundamental de la teoría del karma es que “lo que siembres será lo que
coseches”
sembrar y cosechar son metáforas de causa y efecto; la enseñanza indica que cuando
aportes algo al universo, el resultado estará en relación a tu aporte. Si das dinero, dinero
será lo que vuelva. Si das amor, amor será lo que recibas. Se considera al universo por
la gracia de Dios como un lugar donde ninguna deuda queda impaga.
- Se extiende a lo largo de muchas vidas
- el universo pesa los actos y aplica justicia
¿Es esto posible cuando muchas personas malvadas reciben su recompensa, mientras el
bien queda a menudo sin premio?
Lo divino jamas castiga, pues ¿a quien estaría castigando, sino a si mismo? NO existe
otra cosa.
Para nuestra percepción, el jefe mafioso es un mal hombre; según la percepción divina
es igual a un santo
30
Nuestro karma nos pone en el papel de santo o pecador, pero estos papeles son
pasajeros y cambiantes. Ninguno de ellos es tu verdadero yo. El espíritu usa esos
papeles como el dramaturgo utiliza a los actores.
El santo es solo el pecador con otro disfraz, con esperar un poco, al pecador le
tocara ponerse las túnicas del santo ¿por que representamos esos papeles? para
reunir experiencia, para crecer, para hallar nuestro camino de retorno a Dios.
El karma cumple dos propósitos una señal de amor emitida por el espíritu
una lección pensada con amor
Solo podrías saldar todas tus deudas karmicas si comprendieras todos los actos de tu
vida por ínfimos que fueran; la fuente real de libertad esta adentro.
Quien viva para el resultado de sus actos, es digno de compasión y esta destinado a
padecer las cadenas del nacimiento y el miedo nacido de la dualidad. El karma es una
rueda que nos lleva del bien al mal, de la ignorancia al entendimiento, del sufrimiento a
la bienaventuranza, una y otra vez
Si vives acorde a la convicción de que existe el Camino, el Camino se abrirá. Eso es lo
que expresaba Cristo al decir: “pedid y se os dará; llamad y la puerta se abrirá para
vosotros”
Visto desde sus mayores profundidades, el camino al amor es el mismo para santos y
pecadores, pues ambos deben dejar por completo de creer en los papeles que estan
representando momentáneamente.
Si pregunto quien soy, las respuestas se referirán solo a lo externo: soy una mujer de 30
años, nacida en Bs As, estudiante de Psicología, etc.
Todas son cualidades karmicas resultado de hechos o acciones que me corresponden.
Ellas me dan etiquetas con las que puedo identificarme
Sin embargo de una manera mas profunda estas cualidades no me definen en absoluto.
Nada de lo que puedas atribuirme es realmente yo, el yo definido como esencia interior,
libre albedrío, conciencia silente, potencial infinito, espíritu ilimitado.
Es una nube del cual emana un sentido de lo divino que en modo alguno podrían los
cinco sentidos captarla, ni conocerla la mente racional , lineal ceñida a causa y efecto.
31
PERMISION Y DOMINIO
Todos deseamos que se nos permita hacer nuestra voluntad; cada vez que alguien trata
de dominarnos, en el corazón nos surge un impulso rebelde. Estas dos palabras,
“dominar” y “permitir”, son sinónimos de apego y no apego. Si permites, te
desprendes de los otros en el amor, si dominas en cambio, los atas a tu propio
modo de hacer las cosas, a tus convicciones y expectativas.
APEGO = DOMINAR NO-APEGO = PERMITIR

atas a otros a tu propio modo de hacer las te desprendes de los otros en el amor
cosas, a tus convicciones, y expectativas
dominio = soluciona el problema del
miedo
MIEDOS
Al rechazo de alguien
A fallar
A estar equivocados
A ser destruidos
DOMINIO : no se puede soportar ser una persona mala o débil
CONDUCTAS DOMINANTES
- perfeccionismo
- aferrarse tercamente a un punto de vista
- intolerancia
- tendencia a atender la necesidad de los
otros
- desilusion cuando no se satisfacen
nuestras
expectativas
- falsas expectativas
- posesividad
- codicia
- tendencia a encolerizarse ante cualquier
oposición o confrontación
La persona dominante parece estar libre de miedo; esa es la fachada que el

dominio presenta al mundo. Como otorgamos un gran valor social a la apariencia de
ser una persona que maneja bien su vida, eso fomenta aun mas la creencia de que la
conducta dominante estan dando resultados. El problema que así queda sin enfrentar es
que el dominio nunca resuelve definitivamente la inseguridad subyacente. Por el
contrario: al negar la existencia lo incrementa
dominio =  miedo
32
¿Llevas mentalmente la cuenta de las veces que un ser amado te ha desilusionado?

¿guardas rencores?
Cuando haces una sugerencia, ¿te ofende o te fastidia que no la acepten? ¿sigues
convencido de estar en lo cierto, aunque ignoren tu consejo p ara actuar según su
parecer?
¿Tienes bien sabido como funcionan las cosas, en general? ¿No te molestas en cambiar
tus convicciones cuando se te contradice o cuando te demuestran que estabas
equivocado?
AMOR EGO
Te amo llevo la cuenta de tus deficiencias
Te amo espero que te comportes como yo
digo
amor es incompatible con el ego

‘
Proteger a alguien = ampararlo en tu poder impide afirmar su propio poder
Muchas relaciónes funcionan sobre la misma base. En nombre del amor, una persona
asume el poder y la otra lo cede. Luego descubren que en vez de intimar, se estan
alejando cada vez mas, pues quien detenta el poder se siente culpable o dominante,
mientras que el impotente siente resentimiento y acaba por rebelarse. El dominio
no es solución para el problema del miedo. (Claudio y Edith)
COMO RESOLVER DE VERDAD EL MIEDO
La mayoría entabla una relación amorosa en busca de seguridad; queremos estar

con alguien que nos haga sentir a salvo. Dos personas son mejor que una como
unidad defensiva contra los percances y las tragedias. Pero estar con otra persona,
aunque sea en pie de igualdad, no resuelve el miedo.
En lo espiritual la manera de solucionar el miedo es sencilla: ya estas a salvo. Si te
sientes realmente a salvo no surgirá el miedo., todo miedo es una proyección del
pasado; mientras esas proyecciones se mantengan seguirás generando situaciones
temibles para darles gusto. Aquello que mas temes ya te ha sucedido. Las amenazas
que percibes a tu alrededor o esperándote en el futuro son las largas sombras arrojadas
por tu pasado
MIEDOS
=
abandono
rechazo SOMBRAS DEL PASADO
fracaso
perdida
humillación
33
Si el amor romántico te hace sentir tan a salvo no es porque cuentes con otra persona
para custodiarte, son porque es el amor mismo te custodia.
Cuando pequeños fusionamos el amor con la presencia de padres amantes. Mientras
ellos estén allí para cuidarnos nos sentimos amados y protegidos. Sin embargo al crecer
descubrimos que los padres tenían sus propias fragilidades y temores, que no estabamos
en el mundo tan completamente seguros como pensábamos. Por lo general, esta lección
se nos presenta de un modo que provoca desilusion. Llega el día en que tu padre no
puede protegerte de un camorrero porque no esta contigo, o tu madre no puede alzarte
en brazos para calmar un dolor. Enfrentado a la soledad, el niñito se ve expulsado a un
tiempo del amor y la seguridad.
2 lecciones Los padres no siempre pueden protegerte

el amor no puede protegerte
Se desaprendes la segunda lección , ya no te será necesario dominar a otros.
Dominio = error = aislamiento
Descubrir que el mundo es seguro
El amor que te inspira determinada persona es una zona segura; El amado es como un
puerto en el que tu corazón busca refugio. En un universo indiferente y hostil hay
siquiera una persona que comprende, simpatiza y tiene en cuenta tus necesidades.
De algún modo milagrosamente esa sola persona basta para compensar la
hostilidad del mundo.
Reemplazar dominio por permisión = liberación del apego
PERMISION
- aceptación
- tolerancia
- falta de
resistencia
- no querer
controlar la
vida de otros
se funde la fachada de persona exigente y critica, siempre dispuesta a hechar culpas
34
CAMBIOS CUANDO SE PERMITE Y SE DEJA DE DOMINAR

Dejas de evaluar a los otros según respondan o no a tus expectativas.
Empiezas a resistirte al impulso de corregir sus errores y dar
consejos que nadie te ha pedido
Disminuyes tu tendencia a cuidar de otros sin que en realidad te
interesen.
Te fatiga tratar de tener en cuenta todos los detalles de tu vida y te
aburren aquellos que siempre cedieron ante ti.
Empiezas a prestar atención a las objeciones y los desacuerdos, en vez
de utilizarlos como disparadores para tus propias opiniones
Comienzan a aflorar emociones inesperadas. Esto suele provocar la
autocrítica, porque ya no puedes dominar tus sentimientos como antes.
Sin embargo en otro plano esta erupción de emociones te provoca un
gran alivio.
Empiezas a ser menos impaciente. Dejas de vivir guiándote por el reloj.
Prestas atención al cuerpo, que desde un principio ha tratado de hacerte
llegar señales de tensión, fatiga, contracción, y estimulo excesivo.
Tu mente renuncia a calcular por anticipado todos los movimientos,
dejando algún lugar a la espontaneidad.
Dejas de fijarte objetivos externos y de creer que serás mejor persona si
los alcanzas mejor, mas de prisa y mas incansablemente.
EGO ESPÍRITU
necesita no necesita
existe para tomar existe para dar
tiene sed de aprobación quiere brindar gozo
Ansia la obediencia y No ansia la obediencia o
aceptación de otra aceptación de otra
persona persona
Exige Vive mas allá de toda
exigencia
PROFANO SAGRADO
CURAR LAS NECESIDADES INTERIORES
Cuando iniciamos una relación, todos le aportamos nuestra necesidades, pero estas
no tienen por que convertirse en apego.
El apego se produce cuando no se las entiende ni se las enfrenta. Las necesidades que
antepongas a la persona amada jamas se resolverán definitivamente; por ende aunque
ella se desviva por satisfacer todos tus requerimientos , resultado final será el mismo
que si no hubiera satisfecho ninguno: tendrás que preguntarte por que necesitas esas
cosas. Para responder a ese por que debes analizar que sientes al pensar en el
aislamiento, pues lo que creo la necesidad en un principio, fue la ansiedad subyacente
de estar aislado de Dios, el espíritu y el Yo.
35
Cuando cures el aislamiento tus necesidades no reflejaran miedo e inseguridad.

Las relaciones existen para curar el aislamiento.
¿Como es posible curar la necesidad si ambos viven en constante disputa por lo que
desean?
La sociedad nos enseño a todos a buscar seguridad en distintas fuentes.
FUENTES DE FUENTES DE
SEGURIDAD PARA SEGURIDAD PARA
LAS MUJERES LOS HOMBRES
familia destreza
un compañero fuerte carrera
compartir información
comunicación inteligencia
propias emociones triunfos
ser amadas fuerza física
La sociedad presenta como pareja ideal la que está formada por un hombre muy viril y
una mujer muy femenina, pero en realidad si el se ve motivado por el poder y la
posición social, mientras que las motivaciones de su compañera son las emociones y la
comunicación, será difícil mantener la igualdad. No se esta en un camino
compartido, sino en dos caminos diferentes. De un modo u otro, el mas débil
terminara cediendo ante el mas fuerte o uno de los dos reprimirá sus verdadera s
necesidades con la esperanza de hallar la felicidad mediante el sacrificio.
Esto rara vez resulta, si acaso, ceder a las necesidades ajenas es en realidad una forma
de apego. Tras haber descartado tus propios deseos, te veras obligado a aferrarte al
otro para que te brinde satisfacción. Esta es una manera de aislarte de tu verdadera
identidad; en ultimo termino, ningún aislamiento puede llevar a la unidad.
desigualdad = caminos diferentes  camino compartido
represión propios deseos aferrarse al otro satisfacción
aislamiento de la verdadera
identidad
no hay unidad
¿como se debe hacer?

Es preciso reconocer los desequilibrios allí donde existan y aceptarlos como
responsabilidad propia. El hombre que tiene muchas necesidades femeninas no
debería dejar todas las necesidades por cuenta de su esposa, así como la mujer con
fuertes necesidades masculinas no debería ignorar las emociones de su pareja.
El objetivo es hallar el equilibrio de masculino y femenino dentro de uno mismo en vez

de buscar apegarse a la fuerza de otra persona para compensar las propias debilidades.
36
Estar aislado = inseguridad
Es preciso enfrentar la necesidad interior para sentirse seguro
CREENCIAS DEL EGO ESPÍRITU

no soy lo bastante inteligente integro
no soy lo bastante hermoso no careces de nada
no soy lo bastante deseable deseable
no soy suficientemente digno de digno de amor
amor
siempre me equivoco único
hay algo que no esta bien en mi suficiente
NO soy tan bueno como X no se te puede comparar
con ningún otro
Toda relación debería reforzar constantemente la convicción de que ambos son lo

suficiente, de que la plenitud esta dentro de su misma naturaleza. YO SOY es la
sensación primordial de existencia. Dentro de yo soy existen paz y seguridad totales.
Sin embargo con mucha frecuencia las relaciones estan desequilibradas. Uno de sus
miembros experimentan mucha mas inseguridad, mas necesidad interior.
YO soy suficiente
Mientras te apoyes en una persona mas fuerte para avanzar, la ansiedad del
aislamiento quedara disimulada y eso puede ser lo que necesitas por el momento.
Hace falta un verdadero compromiso espiritual para exponer las heridas del
aislamiento ocultas en el inconsciente.
Estas heridas con como los agujeros negros del espacio, que se llevan la energía del
universo, los de la psiquis se llevan la fe en ti mismo, tu sentido del propio valer, la
seguridad de poder sobrevivir.
Si nos aferramos a pensamientos negativos es porque nos estamos protegiendo de
pensamientos subyacentes peores.
Mujer detesto este vestido
estoy demasiado gorda
todo el mundo me encuentra fea
no merezco ser amada
no merezco vivir
Soy nada
La peor experiencia es aproximarte a un agujero negro; por ende lo cubres con capas y
capas de defensas.
Los agujeros negros se curan llenándolos con espíritu. Pese al terror, son solo falta de
amor.
37
AFIRMACIONES CURATIVAS
POSITIVAS
No carezco de nada
El miedo es siempre un error: aunque suceda
algo malo, servirá para crecer en fuerza y
conocimiento
Mi vida es mía y yo debo ocuparme de ella.
Soy capaz de eso.
El espíritu es siempre mi aliado
Pase lo que pase, soy lo suficiente.
¿Que papel juega tu pareja en esto?

Ambos podrán iniciar el viaje curativo, basado en la seguridad que encontraron al
principio en el amor. El enamoramiento calma el dolor inmediato de la perdida y te
permite saborear la sensación de estar integro y pleno. Esto es solo pasajero. El amor
proveniente de una fuente externa jamas puede elevarse por sobre el terreno del
cambio. La única relación eterna que podemos tener es con el Yo superior. A veces,
en la loca pasión del idilio, llegas a sentir que tienes el amado dentro del corazón. Esta
sensación se debe a que se ha llenado un espacio carente de amor.
El verdadero trabajo espiritual es llenar tu mismo esa carencia, lo cual es una especie de
proceso circular. Es posible adiestra la mente para que se ame a si misma,
demostrándose una y otra vez que el Yo superior es un refugio de amor y protección. El
yo superior no puede protegerte a menos que busques su seguridad; este proceso se
inicia cuando dedicas tiempo y energía a amarte tu mismo. El amor por ti mismo;
EL AMOR POR TI MISMO CRECE

Cuando te niegas a obedecer los impulsos del
miedo y la ira.
Cuando confías en que el universo esta de tu
lado;
Cuando formas tus deseos desde el corazón y
ves al Yo superior llevarlos a cabo.
Cuando estas convencido de ser suficiente en
ti mismo y por ti mismo.
Cuando atiendes a la ternura de tu amor por
otros.
Cuando aplicas tu atención a las energías
positivas de cada situación.
Cuando satisfaces tus propias necesidades sin
tener que buscar la aprobación exterior y
cultivas la paz del silencio interior
Cuando pones estas cosas en el primer plano de tus relaciones, ayudas a quien
amas a amarse a si mismo, en vez de esperar que dirija constantemente su amor
hacia ti. La mayoría encara las cosas a la inversa, lo cual es un error.
Como si fuéramos niños comenzamos por querer que otra persona nos haga sentir a
salvo volcando sobre nosotros su afecto y su aprobación. Pero tu eres la fuente de amor,
que esta llena a desbordar. Cuando hayas cumplido tu trabajo espiritual, rellenaras los
38
agujeros negros que te impiden llegar a esa fuente. El desprendimiento, aunque inspire
miedo al ego, es en verdad ingresar en el ilimitado océano del amor.
Uno puede fortalecerse con el amor, no como emoción, sino como sentido de identidad.
La vida acarrea perdidas de todo tipo; la muerte no es sino la mas drástica.
En algún plano, todos sabemos que es inevitable, pero antes que aprender el no-
apego brindado por el amor, nuestra reacción es aferrarnos: al otro, a las cosas, a
la vida misma. ¿quien puede aferrarse a la vida, si es cambio constante? Sería
como tratar de aferrarse a un río.
Una de las primeras respuestas del ego a cualquier perdida es la ira: “esto es injusto,
indignante”. La perdida parece totalmente injusta.
otro momento podemos reaccionar negando la situación: “esto no puede estar

sucediendo”. De ese modo se rechaza la perdida, se la torna irreal.
otro modo de reaccionar es con miedo: “No voy a sobrevivir”.
En el proceso de morir, las etapas finales son la aceptación y la trascendencia.

A diferencia de las reacciones del ego, la aceptación es un estado espiritual.
La aceptación dice: “Esto es la realidad y estoy en paz con ella”.
La ley del karma nos asegura que toda deuda se paga; por lo tanto, nada se pierde jamas.
Cuando algo desaparece de la vista, damos por sentado que se ha perdido. Pero en
términos karmicos eso no es posible: cuando algo se pierde, lo que en verdad sucede en
que su energía ha sido reacomodada. La manzana caída se desintegra para fertilizar el
nuevo crecimiento del manzano. La gacela que cae ante el león vuelve a la vida en las
células de la fiera. El ciclo de vida y muerte, el ritmo de las estaciones, el ir y venir de
las especies se produce a escala karmica, pasando los ingredientes de la vida de un sitio
a otro sin perturbar el exquisito equilibrio del todo.
¿POR QUE NECESITAMOS LA PASIÓN?
¿Que es tu matrimonio, en términos de Yo y Yo, dos espíritus que se unen? Puesto que
en tu Yo superior no careces de nada, a primera vista parecería que tu Yo y el de quien
amas no necesitan relacionarse. Pero en verdad, el mismo hecho de que os améis en
carne y hueso tiene sus orígenes en el espíritu.
Tu matrimonio es un juego de lo divino. Dos espíritus fingen estar aislados por el puro
gozo de unirse en el amor.
La diferencia entre un amorío cósmico y otro terrestre es la diferencia entre juego

y necesidad. En toda relación del mundo material entra algo de necesidad, pues la
supervivencia es un asunto demasiado apremiante como para sentir que la vida es
un puro juego. Pero en espíritu no hacemos sino jugar. Tu finalidad no es
sobrevivir, sino expresar cada grano de pasión que el amor despierte en ti. En
términos vedicos, solo se ha producido un matrimonio: es la unión de Dios como macho
con Dios como hembra. Cuando estos dos polos se encuentran vuela la pasión entre
ellos. Pero esa pasión debe ser juguetona, pues Dios sabe que, en realidad, lo masculino
39
y lo femenino son Uno. Hubo un solo propósito divino para dividirse en dos sexos, y
ese fue el gozo de la unión sexual.
AMOR COSMICO AMOR TERRESTRE

juego necesidad
pasión supervivencia
La unión sexual imita a la creación divina. Lo que expresas mediante tu pasión es el

amor de Dios por Dios.
¿Como profundizar un matrimonio para justificar su finalidad cósmica?
La pasión pone a dos amantes en un mundo propio.
Como nuestra cultura define la pasión tan exclusivamente en términos sexuales, la gente
se desconcierta cuando en una relación, se esfuma el interés sexual. A veces sobreviene
un amor mas maduro, parecido al que existe entre amigos; otras veces solo queda
indiferencia. Reavivar la pasión en términos asexuales es algo sobre lo cual nuestra
cultura no sabe mucho, por ende, el secreto de muchos matrimonios pasada un década o
mas, es que sus miembros se debaten con el tedio. Ninguno de los dos sabe que hacer al
respecto, salvo vivir en la nostalgia. Por los fuegos intensos de la pasión suelen terminar
en las cenizas mas frías. Sin embargo, la relación debería consistir en unirte con tu
amado en una pasión de por vida, no solo por el sexo. Una pasión duradera y real
debe provenir de un plano mas profundo.
La intensidad del deseo sexual humano es un pálido reflejo de las ansias reprimidas que
nos impulsan a la búsqueda del amante ultimo, el Yo. La pasión no es personal, aunque
la despierte otra persona; la pasión es universal. Rumi declara: “todas las partículas
del mundo estan enamoradas y buscan amantes”, esta confiriendo pasión hasta a la
fuerza de gravedad. Al mismo tiempo devuelve al espíritu una de sus cualidades mas
importantes: el poder.
Sin el poder el espíritu podría ser amante el inspirador pero no cambiaría el resultado de
las cosas, seria una abstracción muy alejada de los sucesos cotidianos. El alma esta
dotada de un tipo único de poder, que en sánscrito se denomina Shakti.
Shakti = principio femenino de la creación, la esposa de Shiva = principio masculino
SHIVA SHAKTI
principio masculino principio femenino
no actúa en el mundo: es es la creación visible
inmanifiesto e invisible
madre que atiende a su hijo,
consciente de cada movimiento,
por diminuto que sea del universo
manifiesto
mujer cósmica, seductora, amante
En el amor sexual repetimos la unión de estas dos fuerzas.; cuando nos sentimos
amados estamos sintiendo, la atención de la mujer cósmica, madre, consorte, seductora
y amante.
La tierna madre cósmica es Shakti, pero también lo es Kali, la destructora, con sus
colmillos y su collar de cráneos.
Es la pasión de Shiva por Shakti lo que la inspira para realizar su danza cósmica de
creación, a fin de deleitarlo.
40
Todo el universo es, por lo tanto, un gesto de amor erótico; cada molécula
danzante se mueve por anhelo de un amante invisible.
Shakti fluye por la creación como el impulso evolutivo que impide al orden disgregarse
en el caos, pero su existencia es tan intima que no es posible detectarla con ninguno de
los instrumentos inventados hasta ahora.
Cuando la Biblia habla de la “luz” que emana de Dios para crear el mundo, esta
describiendo a Shakti, aunque despojada de sexo. La Creación continua mientras el
universo exista; es el modo en que el espíritu expresa incesantemente su amor por la
vida.
Shakti es pasión cósmica; cuando sientes pasión por algo, estas expresando a Shakti
a través de ti mismo.
Shakti es la vida misma; esta presente en todas las pulsaciones rítmicas de la existencia.
La pasión por la vida implica que tu eres pasión; esta en tu mismo ser. Por lo tanto,
la manera mas natural de ser es ser apasionado; el lento menguar de la pasión es
antinatural.
Si lamentas el desvanecimiento de la pasión, debes comprender que nada perdura en la
superficie de la vida, donde le cambio es la única constante. Las cosas van y vienen, la
gente viene y va; aunque en otros tiempos hayan alimentado los fuegos del entusiasmo,
tarde o temprano la temperatura desciende. Esto se aplica sobre todo al deseo sexual. La
atracción erótica no es un estado permanente, sino una apertura que nos permite,
momentáneamente, superar los limites del ego para entrar en los amores de Shiva
y Shakti. Esto significa que la sexualidad es una oportunidad es estar en unidad,
fuera de las limitaciones del yo dominado por el ego. Es preciso aprovechar la
oportunidad que se nos ofrece; de lo contrario perderemos a Shakti: la energía liberada
en el sexo.
HAY SHAKTI
(PASIÓN)
CUANDO HAY
sexo
entusiasmo
interés
atracción
SE AGOTA LA PASIÓN EN necesidades egoístas

acumulación material
codicia
deseo de dinero
poder por si solo
actividad sexual falta de amor
la obsesión
Shakti es el metal en bruto de la vida, que espera ser refinado y moldeado. Por ende, los
esclarecimientos sobre la pasión tienen siempre que ver con el sustentar a Shakti en uno
mismo y trasmutarla en amor y unión dentro de una relación:
Pasión es la energía que crea el amor, sin mas objeto que si mismo.
41
La energía nacida del amor es creativa; renueva todo lo que toca. Para saber lo
apasionado que eres, contempla lo que has creado.
La Fuente de pasión esta dentro de ti mismo. Cuando la pasión mengua, es preciso
reavivarla en su fuente.
En una relación se debería pensar en hacer cualquier cosa que se pueda compartir con
mutuo gozo, como propósito común en la vida, no como diversión para pasar el rato
cuando lo permite el trabajo.
El amor y la ternura no son impotentes; la paciencia y la tolerancia pueden
producir cambios tremendos. Sin embargo es preciso utilizar esas energías, no
para someterse o resignarse, sino para la pasión.
La pasión por la vida es pasión por lo completo. Esto significa, en su plano mas
primordial, fundir lo masculino y femenino dentro de uno mismo. El matrimonio
de Shiva y Shakti trata del potencial espiritual.
En los hombres, esto representa el advenimiento de la ternura, el sustento y la
confianza. No basta con que una mujer aporte estas cualidades. Los atributos
masculinos de fuerza y violencia han sido grotescamente exagerados en este mundo,
porque los hombres dejan las energías femeninas a las mujeres. La agresión y la
violencia se tornaran innecesarios cuando las energías oscuras que ellas ocultan
(miedo e impotencia) surjan a la superficie para que se las reconozca y se las cure.
miedo agresión
impotencia violencia
Entonces, mostrarse vulnerable no será una debilidad que reduzca a un hombre a la

mitad, solo una cualidad humana. La competencia basada en el ego iracundo (e
inseguro) disminuirá al curar, y aumentara la capacidad de colaborar.
El valor de las mujeres se elevara a los ojos de los hombres cuando estos dejen de
definirse como el opuesto de lo femenino.
En un sentido espiritual, lo masculino es el complemento de lo femenino. Una vez
que aceptemos esto se podrá producir el despertar de la espiritualidad masculina. Al
acoger a Shakti, el hombre puede ser realmente Shiva.
Para las mujeres, el viaje a la integridad es diferente, pues requiere primero elevar las
cualidades femeninas al mismo rango que las de los hombres. La mujer debe
incrementar sus energías, a las que la sociedad impuso sumisión por tanto tiempo,
mientras que el hombre, típicamente, debe disminuir la dominación de las suyas. En
ambos casos, lo que se logra es equilibrio.
equilibrio hombre =  cualidades masculinas exageradas

 cualidades femeninas carentes
 agresión  afecto
 fuerza equilibrio hombre  sustento
 lucha  intuición
42
 competencia  belleza
equilibrio mujer = cualidades femeninas = cualidades masculinas

 sumisión
La energía Shakti circula en todos, pero a las mujeres se les ha dado la femineidad para
acentuar las diferencias entre Shakti, que es sutil y espiritual, y la fuerza bruta.
LO QUE SHAKTI HACE EN VEZ DE

comprende, comunica imponer
espera a que el Espíritu produzca forzar la respuesta
la respuesta
es tierna, usa las emociones para ignorar las emociones
saber cuando otra persona esta
lista para escuchar y actuar
es apacible, usa la fuerza
ninguna situación requiere fuerza
es creativa. Crea respuestas
donde antes parecían no existir.
es sabia. Analiza todo el cuadro ; Analiza unas pocas partes.
toma la perspectiva cósmica que
siempre proviene del amor.
EL CASAMIENTO DE SHIVA Y SHAKTI
Se puede expandir el concepto de matrimonio sagrado observando las energías de Shiva

y Shakti.
Es inadecuado decir que Shiva es macho y Shakti, hembra, porque seria limitar a Dios,
es la mente que los limitada y ve lo masculino y lo femenino como dos polos opuestos.
Pero Shiva y Shakti son un todo divino que deciden expresarse adoptando la apariencia
de masculino y femenino.
Yo aunque me considere mujer y mi cuerpo sea femenino, mi ser interior se identifica
con el espíritu como un todo, y por lo tanto, mi alma debe incluir tanto a Shiva como a
Shakti como el símbolo de ying y yang.
SHIVA SHAKTI
silencio poder
creatividad creación
amor amante
Estas cualidades no son opuestas, sino complementarias, lo cual constituye una

descripción perfecta de matrimonio sagrado.
43
El amor maduro consiste en poder verte en el amado y al amado en ti mismo.

Aferrarte a estereotipos sexuales, defender tu virilidad o tu femineidad, apuntar
criticas al otro sexo por causar problemas, son cosas que equivalen a traicionar la
base sagrada del matrimonio.
Un matrimonio sagrado extrae su pasión de su carácter inclusivo. La pasión por otra

persona debe esfumarse, pero la pasión por la vida misma es eterna.
Cuando se conectan dos energías cósmicas, Shiva y Shakti, el flujo de pasión brinda un
potencial creativo ilimitado. Los polos de silencio y poder crean cierta tensión entre
ambos, como el ansia experimentada entre hombre y mujer, que solo se satisface con el
intercambio de amor. La corriente que los conecta es la fuerza creativa del universo, que
no se concentra en lugar alguno tanto como en ti. Tu eres la tierra por la que debe fluir
esa corriente; no necesita de nadie mas. Solo cuando Shiva y Shkti se casen en ti
podrás ingresar en un matrimonio sagrado con otra persona.
¿Por que Shakti es femenina?

Por mucho tiempo nuestra cultura ha asignado a la mujer el papel de actuar como
compañera, madre, asistente y suplicante, nunca el de ejercer el poder por si misma. Sin
embargo, en el sentido vedico el poder es siempre creativo y la creatividad, siempre
sexual. El mundo nació de un acto sexual divino; por lo tanto lo femenino, como dador
de nacimiento, es el vehículo natural del poder.
Shakti puede ser sumamente visceral y física como lo sabe cualquiera que haya
presenciado un nacimiento. aunque el feto se ha ido gestando en el vientre a lo largo de
nueve meses esa brusca aparición de un ser humano completamente formado es
milagrosa. Esa es la concepción de Shakti: la fuerza que puede crear partiendo de la
nada
Shakti es el poder oculto que convierte la materia en vida. Es la chispa divina, el
flujo del amor de Dios.
Quien este conectado con el espíritu, tiene Shakti que se manifiesta de las cinco
maneras que manifiesta Dios.
PODER PALABRA SIGNIFICA

CLAVE
Chitta Shakti “SOY” conciencia de Dios
Ananda Shakti “SOY FELIZ” felicidad de Dios
Icha Shakti “QUIERO” deseo o intención de unirse con Dios.
Gyana Shakti “SE” conocimiento de Dios
Kriya Shakti “ACTUO” acción dirigida hacia Dios.
Si un niño preguntaría ¿como me hizo Dios?, la respuesta serian esas 5 frases.

1º Se experimento a si mismo como existencia (“SOY”)
2º Luego como gozo creativo (“SOY FELIZ”)
3º Como deseo palpitante (“QUIERO”)
4º Como mente cósmica (“SE”)
5º Finalmente como fuerza modeladora que da forma a todas las cosas (“ACTUO”).
Todas estas cualidades tienen aplicación universal. Todo flujo de espíritu (de amante a
amante, de la mano del pintor a su tela, del músico a su instrumento) puede expresar el
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poder espiritual. Un paisaje de otoño bajo cielo encapotado parece descolorido, pero
pintado por Rembrandt tiene una tremenda Shakti: su Kriya o acción esta vinculada con
el espíritu.
Un matrimonio sagrado extraería también su pasión y su energía de las cinco

Shakti, en el mismo orden en que Dios las descubrió.
Poner en claro tus prioridades espirituales significa preservar primero el ser y por ultimo
la acción.
Ser = espíritu
acción = carrera, logros y el diario toma y daca de la vida
“Soy” viene primero porque hace del momento presente el mas perfecto para vivir.
“Soy feliz” permite celebrar la vida con el corazón gozoso.
“Quiero” hace que los deseos atesorados se hagan realidad.
“Se” permite confianza y autoaceptacion totales;
“Actuo” hace de la creatividad el propósito de todos los días.
Estos cinco poderes forman una cascada, que se vierte como agua desde el espíritu
inmanifiesto al mundo material.
MUNDO INMATERIAL O “Soy”

INVISIBLE DEL PENSAMIENTO “Soy feliz”
“Quiero”
“Se”
“Actúo”
CUMPLIMIENTO EN EL MUNDO DE LA MATERIA
¿Cual es el origen del infinito despliegue de la abundancia de la naturaleza?
Para comprenderlo es preciso convertirse en fuente. Debes tener la seguridad de que el

flujo de la vida puede manar a borbotones a través de tu ser con toda su fuerza.
Ese estado deconexion es existencia suprema. Cuando te unes a la danza cósmica te
impregnan por completo los poderes de Dios como madre-creadora.
CHITTA = Soy
Definición: es la conciencia de Dios en su forma mas simple

es la mente cuando no esta ocupada con pensamientos y emociones
(distracciones que disfrazan al Espíritu cuando descansa.
Percibe al amor como realidad única en lugar de conflictos
Silencio. Autosuficiencia: no necesitar nada mas.
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ANANDA = Soy feliz
Definición: es la primera cualidad de la creación a partir del silencio primordial.

poderes creativos de bienaventuranza, amor, paz.
brinda la solución para todo sufrimiento; en vez de tener que luchar
contra el dolor, cualquier puede ir hacia adentro y hallar un plano de
conciencia adonde no pueda llegar el sufrimiento.
Cuando haces realidad en ti mismo este aspecto del espíritu, el amor
incondicional se torna tan natural como el respirar.
ICHA = Quiero
Definición: es voluntad, deseo, intención.

la voluntad es el plano que emerge después de la felicidad o
bienaventuranza, pues cuando estas lleno de gozo, todo lo que desees debe
estar alineado con lo divino. En este plano no hay deseos erróneos ni
conductas caprichosas que puedan dañarte o perjudicar a otros. Se puede
imaginar a Dios mirándose en un espejo que la rodea por todas partes, de
modo tal que dondequiera mire ve su propio reflejo.
Icha es como el arco que lanza la vía hacia afuera, dotándola de propósito y
dirección amantes.
GYANA = Se
Definición: es el conocimiento directo de lo divino, no indirecto a través de leer las

escrituras, escuchar sermones y consultar a las autoridades, sino compartir
los propios pensamientos de Dios. El conocimiento espiritual es esencial, la
verdad, la confianza, la devoción y el amor estan dentro de nuestros
pensamientos.
Gyana es la comunicación con el espíritu.
KRIYA = Actúo
Definición: Es la Shakti mas visible

Dios, al actuar dio existencia al mundo material.
Kriya  karma
Karma = acción nacida de causa y efecto; es una acción que acentúa
aislamiento
Kriya = acción inspirada por el espíritu; deroga aislamiento y origina
comunión.
Es el cambio de conducta que presenta quien ha realizado a Dios, pasando
de la violencia a la paz, del conflicto a la serenidad, del egoísmo al
altruismo, se produce en el reino de Kriya.
KRIYA KARMA
acción inspirada en el Espíritu acción nacida de causa y efecto
Comunión Aislamiento
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QUINTUPLE NATURALEZA DE SHAKTI
Conciencia pura inmóvil
Bienaventuranza
voluntad
conocimiento
acción
EL SILENCIO DE SHIVA
SHIVA: PODER MASCULINO CONDUCTA MASCULINA

inmóvil, sin causa, inefable, no apegado agresivo
no tiene necesidad de invadir, conquistar, invade, conquista, impone, adquiere,
imponerse, adquirir o competir compite
Shiva = destructor de mundos

En el final de la creación, absorbe al universo de nuevo en si mismo. Este no es un
acto violento, así como no lo es que tu cerebro reabsorba los neuroquimicos que
formaron tu ultimo pensamiento, ha tendido las bases para una nueva creación, un
pensamiento nuevo.
En la India los tres dioses primordiales son

Brahma creador del universo
Vishnu el conservador
Shiva el destructor
Dios esta adentro; esa división en tres partes de lo divino es solo una imagen o metáfora
de algo que no se puede dividir.
Analógicamente ¿como surge la cara de un ser amado?
1- La imagen es creada
2- Se mantiene por un instante
3- y luego desaparece.
Por ende podríamos dividir a la mente en creadora
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conservadora
destructora
pero la experiencia real de pensar es continua e ininterrumpida.
Lo mismo sucede con el espíritu, al que experimentamos como totalidad; a diferencia de

la mente, al espíritu no se le puede asignar un sitio, tal como asignamos la mente al
cerebro. Dios no esta aqui ni allá, adentro ni afuera. Se entiende mejor a Shiva
concibiéndolo como omnipresencia, una conciencia silente que lo impregna todo.
En la formación de las cosas, a Shiva le fue dada Shakti para que llevar a cabo el
proceso de creación física.
SHIVA ADN
Silente e inactivo Silente e inactivo

Le fue dada Shakti para Le fue dado el ARN para llevar a cabo todos los
creación física procesos celulares que construyen el cuerpo en
el plano básico de las enzimas y proteínas
Shiva aporta conciencia pura a un matrimonio sagrado. Su invisibilidad hace de

toda acción una acción de Dios.
¿Que seria exactamente una acción de Dios?
Cuando prestas atención a las cosas de “allí afuera” evaluas su realidad por medio de la
vista, el oído, el tacto, el gusto y el olfato. Sin embargo, en la practica espiritual
existe algo llamado segunda atención que te hace percibir cosas inalcanzables para
los sentidos.
La segunda atención te hace cobrar conciencia del espíritu. Obra por medio de la
intuición; a veces se lo llama videncia o don. En la realidad, el espíritu esta
constantemente enviándonos señales a todos, pero no las recibimos porque no
hemos desarrollado la segunda atención. La intuición es tan real como cualquier
facultad, una vez desarrolladas. El significado es completamente personal, no hay dos
personas que deban concordar en cuanto a que acción se ha manifestado en un momento
dado; se trata de una comunicación privada de yo a YO.
Detrás de toda acción hay oculta una acción de Dios.
Acciones que Shiva trata de impartir
CUALIDAD SIGNIFICADO
Creación El amor de Dios es nuevo
Conservación o protección El amor de Dios sostiene
Destrucción El amor de Dios esta mas allá de la muerte
Ocultamiento El amor de Dios esta mas allá de la forma
Revelación El amor de Dios existe en forma
Conocer a Dios es un proceso que se desarrolla con el tiempo. No es una

experiencia súbita que concluya de una sola vez. Es imposible terminar con Dios.
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El espíritu no deja de enviarnos, al mundo relativo señales de su intención. Si la

segunda atención es lo bastante aguda, puedes cobrar conciencia del espíritu que cruza
tu camino, descendiendo hacia ti, elevandote o susurrándote la verdad varias veces por
día. Todas estas son comunicaciones silenciosas de Shiva, cuya naturaleza es el silencio.
El silencio tiene una voz que dice creación

destrucción
protección
ocultamiento
revelación
CREACION
Partiendo de mi fuente en el amor creo situaciónes que imparten lecciones.
Estas son siempre lecciones sobre el amor.
Nada es creado fuera de mi espíritu, sino solo desde adentro.
DESTRUCCION
Destruyo las impurezas que me impiden percibir el amor.
No hay obstáculos que no hayan sido creados por mi mismo, pese a lo que puedan
decir las apariencias.
Como se originan dentro de mi, los obstáculos son creados a partir del amor;
una vez que encuentres un plano de entendimiento mas profundo, los obstáculos
desaparecen
PROTECCION
Mientras una situación dada sea necesaria para una finalidad espiritual, la
mantengo y la protejo.
Para esta acción no es pertinente calificar una situación particular como buena o mala;
protejo la vida por si misma, sin juzgarla
OCULTAMIENTO
Oculto quien soy, si eso es necesario para el crecimiento.
Si ya te conocieras totalmente como espíritu, no habría camino ni crecimiento.
Por ende en determinados momentos hay cosas que permanecen ocultas.
En mi papel de ocultador dispongo los pasos del camino.
REVELACION
Me revelo según sea necesario para abrir nuevas posibilidades.
Tiempo y espacio son solo cortinas que ocultan el drama dispuesto tras ellas. El drama
es el despliegue del espíritu, que se produce mediante la revelacion.
PASIÓN
Definición = es el libre flujo de la conciencia, desde lo inmanifiesto a lo manifiesto.
Tu existencia en la tierra te convierte en hijo de amor de la pasión de Shiva por Shakti y
de ella por el. Tu vida se presenta como un tapiz de sucesos exteriores, que lo abarcan
todo desde el nacimiento hasta la muerte.
Pero toda esta actividad depende por completo del flujo invisible de la conciencia que
opera en todos los planos.
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Shiva y Shakti estan eternamente casados, porque ambos estan compuestos de

conciencia. Uno es conciencia que reposa en silencio; el otro es conciencia que fluye
en creación.
Por esto, tu eres la pasión misma, pues te casas con el silencio y el poder, las dos
polaridades entre las cuales fluye la conciencia. Sin el flujo de la conciencia, todo lo que
hay en ti y a tu alrededor se derrumbaría en un montón de materia muerta.
Cuando aspiras a ingresar en un matrimonio sagrado con quien amas, estas
expresando nada menos que tu propia naturaleza.
El milagro del amor es que experimentar una pizca de amor por otra persona puede
súbitamente revelar lo divino. Hace falta ese diminuto cambio de percepción para
recuperar el infinito. Cuando yo deje de prestar atención al aislamiento y siga al
amor, la persona que amo se reflejara en mi ser. Experimentare un fluir de
exuberancia, exaltación y gozo desde su fuente silenciosa. Las manifestaciones del
amor se multiplicaran, porque mi amante se me hará sagrado; por eso se llama
santo al amor; porque expresa integridad.
uno mismo es amor: silencio y poder si se cambia la percepción de un conflicto se

vuelve al amor
PRESTAR ATENCION AL ESPIRITU
¿Como hacer para prestar atención al espíritu?

La segunda atención esta relacionada con la intuición
la creatividad
Desde el punto de vista espiritual eres siempre un creador. La mas ínfima situación de
tu vida no se hace “allí afuera” sino “aqui adentro” partiendo de la fuente de
realidad que es la conciencia.
La segunda atención te permite asumir la autoria de tu vida instalándote en el
centro del diario proceso de fabricar la realidad que percibes.
Como todos creemos, por condicionamiento, que el funcionamiento de la naturaleza es
independiente de nuestros pensamientos, sueños, deseos y sentimientos, reclamar la
autoria de nuestra realidad es un proceso gradual.
CONVICCIONES PARA SER UN CREADOR
Soy un recipiente vacío. La inspiración me llena todos los días,

pero no estoy aqui para aferrarme a nada de lo que venga a mi.
Estoy aqui para pasar la energía de un estado a otro. Con suerte,
paso de un estado inferior a uno superior, puesto que mi razon
de ser es dirigir todo hacia el espíritu
No necesito dominar el flujo de la realidad. Me inclino hacia
donde el espíritu me impulse
Es la plenitud del espíritu lo que provee, no mi ego
Si vivo desde la fuente de la creación, a mi solo puede venir el
bien. Todo lo del espíritu proviene del amor
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AMOR, UNIDAD
SOCIEDAD APOYA
la lucha
competencia
ego
sobrevivir
NO-AMOR, AISLAMIENTO
ESTAR ARMONIZADO CON EL ESPIRITU ES:

Iniciar por mi cuenta algo de mi interés
Tener una idea estupenda
Ocurrírseme de la nada, la solución de un problema
Decir: te amo
Sacarme del pecho algo que deseaba decir hacia tiempo
Tragarme el orgullo y admitir que se estaba equivocado
Apoyar a alguien que tenga dudas o desea hacer un cambio difícil
Defender mi posición, aun sintiéndome nerviosa
Pensar que la vida vale la pena a pesar de los informativos
No culpar a nadie
No quejarme
Analizarme profundamente
Hacer que alguien se sienta mejor que antes consigo mismo
Ver algo bueno en alguien que previamente me había causado mala impresión
Tener confianza y darme resultado
Ver justificada la fe en Dios
Tener un momento de gran claridad mental
Perdonarme o ser amables conmigo misma
No precipitarme a sacar conclusiones, pese a la tentación
La voz del espíritu es lo opuesto a seguir las voces del miedo, la cólera, y la duda.
La voz del espíritu es mas difícil de seguir, pues no suena alta ni exigente, mientras
que la voz del miedo por ejemplo es sumamente alta y a veces abrumador en su
insistencia. Otras voces provienen del pasado: en realidad, tus pensamientos no te
pertenecen, sino que los has tomado de las figuras de autoridad que en otros
tiempos tuvieron influencia sobre ti. estas voces dicen: “Te conviene hacer esto”,
lanzan advertencias y a menudo castigan. Otras voces del pasado expresan hábitos y
creencias. Pero eres tu quien se aferra.
Eres tu quien decide que voz escuchar, cual rechazar.
Para deshacerte de las voces interiores negativas, de nada sirve discutir con ellas,
ignorarlas o fingir que no existen.
Se requiere un proceso de desprendimiento, dejarse ir.
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CREENCIAS PARA ARMONIZARTE CON TU SEGUNDA ATENCION.
El espíritu no es verbal como los otros pensamientos.

Se presenta un esclarecimiento, un “aja!”, que te presenta las cosas bajo una luz distinta.
El espíritu no discute ni trata de persuadir. Te muestra lo real en una situación dada,
pura y simplemente.
El espíritu no dice “Si no haces esto sucederá aquello”. No hay ultimátum ni amenaza
El espíritu no se comunica en términos de bien y mal. Te apoyara en lo que decidas.
El espíritu siempre te hace sentir mas a gusto contigo mismo, pero puede presentar
alternativas que requieran coraje, paciencia, y fe.
NO puedes obligarlo a hacer nada. Habla cuando quiere, pero ten la seguridad de que lo
hará en el momento debido.
El espíritu jamas proviene de nada que no sea amor. Si buscas una manera de vengarte,
de demostrar que estas en lo cierto, de oponerte o de vencer a otros, de castigar, la voz
que escuchas no es el espíritu.
La primera atención esta dominada por los hechos exteriores

las expectativas = modo en que se
desarrollarse las cosas
antiguos condicionamientos
ACTUANDO DESDE EL EGO
Si tienes dudas fíjate hazte estas preguntas para saber si actúas desde el ego
¿Me siento enfadado o nervioso?

¿Tengo sospechas o dudas?
¿Me siento abrumado por lo que sucede a mi alrededor?
¿Otra persona esta tratando de decidir por mi?
¿Siento el cuerpo tenso o incomodo?
¿Esto me ha sucedido anteriormente? ¿Me estoy limitando a repetir un episodio
anterior?
¿Necesito que las cosas se resuelvan de determinada manera?
¿Me siento en peligro?
ESTAS EN EL EGO CUANDO

Estas nervioso, enojado, indeciso, dubitativo
Vivis en funcion de lo externo que pasa a tu
alrededor.
Estas con el cuerpo tenso
Cuando hay situaciones de tu vida que se repiten
Cuando ejerces el control y tratas de resolver las
cosas de una determinada manera
Cuando sientes que estas en peligro.
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ACTUANDO DESDE EL ESPIRITU
Tus temores ya no se harán realidad.

Tu felicidad ya no dependerá de las expectativas.
Te sentirás a salvo.
Te sentirás amado.
Cuando comienzas a escuchar al espíritu solo puedes incrementar al amor; la pasión por
la vida aparecerá naturalmente.
El nucleo del problema no es una relación aburrida ( y por implicancia, un compañero

aburrido), sino el no haber descubierto de donde proviene la pasión y como se la
mantiene viva.
La pasión es el flujo de la vida, no se esfuma así nomás: se bloquea.
La cuestión de si hay demasiado o poco sexo es una táctica distractiva: lo normal es lo
que dos personas consideran cómodo, siempre que haya amor.
Para un hombre competitivo, el desempeño es muy importante, porque no
expresan ternura, ni sensibilidad para la compañera, y siempre desvían la culpa
aduciendo que la mujer es poco sexuada o que le hombre tiene demasiada libido.
La cuestión real no es si demasiado o demasiado poco, sino cuanta emoción creemos
poder expresar sin peligros mediante la actividad sexual; en otras palabras: cuanto se
oponga Ud. a la pasión, a sus emociones.
El sexo consiste siempre en emociones. El buen sexo consiste en emociones libres; el
mal sexo consiste en emociones bloqueadas.
¿Y que es lo que bloquea el flujo de la emoción?
el bloqueo puede ser aburrimiento, que es culpa que reprime mucha ira.
El aburrimiento nunca es una sensación primaria; surge de una reacción mucha
mas básica, un dolor interior que la ha desconectado de si misma. El aburrimiento
comienza cuando usted no se permite experimentar estimulo emocional o se
permite demasiado poco; de ahí brota la reacción de insipidez, letargo y depresión.
Todo lo que uno quiera recibir del compañero, puede brindárselo uno mismo.
¿donde puede hallar pasión, sino en si misma?
Aburrimiento es una especie de entumecimiento. NO siento nada, en realidad esta
diciendo: Ya no puedo encontrar mis sentimientos.
El amor no es llegar al orgasmo sino rendirse al otro.
La esencia de la comunicación consiste en prestar atención a las emociones ajenas.
La mayoría aprendió en la infancia que era preferible ser frío y controlado a ser
emotivo. Llegamos a equiparar la pasión con emociones demasiado fuertes para
nuestro propio bien. A los niños se les enseña a respetar los limites emocionales
impuestos por los padres. Aprenden pronto a reconocer cuando estan llorando o riendo
“demasiado”.
Sin embargo No es toda emoción es espontanea por naturaleza, eso significa que se
agotara si le permitimos seguir su curso. posible llorar en demasía: simplemente ,
lloramos hasta que hemos terminado, lo cual sucede cuando se agota la energía
subyacente al dolor. Tampoco es posible reír, enojarse o sufrir sin medida.
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Los limites que imponemos a todas nuestras emociones originaron en la molestia de

nuestros padres. Formamos nuestros limites reaccionando a ellos, se nos enseño a
reconocer cuando una emoción era demasiado.
Nuestra vida emocional no es totalmente nuestra; Cada lagrima que Ud. derrama,
cada arranque de ira, cada carcajada, refleja los márgenes emocionales dentro de los
cuales se
sentían a gusto sus padres sus abuelos, gente distinta de usted.
Si se nos hubiera permitido descubrir nuestras emociones sin inhibiciones exteriores, no
llegarían a la exageración; la naturaleza respeta sus propios limites.
El cuerpo sabe como satisfacer sus necesidades, a pesar de lo que nosotros,
arbitrariamente, consideremos normal. La normalidad para la naturaleza, es lo que
nuestro organismo necesite en un momento dado a fin de mantener el equilibrio.
Liberamos las emociones para devolver el equilibrio a la psiquis; librada a sus
mecanismo naturales, la psiquis no tiene dificultades para determinar cuando es
adecuado reír, llorar, estallar de cólera o temblar de miedo. La pasión es, simplemente,
el libre flujo de la energía emocional natural.
Nos sentimos aburridos cuando no podemos admitir que tenemos deseos.
La futilidad es un estado depresivo que significa “lo que yo deseo no importa”, esto
se vincula con “lo que yo sienta no cambia nada” y “lo que yo diga no merece
atención”. La hebra que vincula todas estas versiones es que Ud. carece de poder,
quien carece de poder piensa que el deseo es inútil, pues jamas le será satisfecho; por
lo tanto ¿para que molestarse en desear?
En vez de “Yo soy”, pensas “¿Merezco estar aqui?

En vez de “Yo soy feliz”, pensas “ No puedo sentir”
En vez de “Yo quiero”, pensas “No puedo”
En vez de “Yo se”, pensas “Dudo”
En vez de “Yo soy”, pensas “No se que hacer”
Las raíces de la impotencia son profundas.

Algunas personas piensan que fueron despojadas del poder por sus padres, por el
destino , por Dios. En realidad cada uno se quita el poder a si mismo. Es imposible
existir sin deseos, los deseos que Shakti utiliza para guiarnos de un logro a otro. Pero si
negamos el deseo, Shakti se ve reducida a la inutilidad. Se requiere un esfuerzo activo
par que el deseo parezca desaparecer.
La pasión no se esfuma. Es preciso reprimirla
El aburrimiento es solo la cara pasiva de este esfuerzo por mantener el deseo fuera de la
vista, la mascara de indiferencia aplicada a la enorme batalla interna. Para creer que
jamas recibirás lo que deseas se requiere un enorme odio contra ti mismo. Hace
falta mucho trabajo para mantener esos sentimientos bajo control, pues aun si estas
sinceramente convencido de que no mereces desear, la finalidad de la vida no se dejara
detener por completo.
Quienes se han aislado de la pasión entregan su lealtad a otra cosa que sea casi
igualmente fuerte. Como el flujo de la vida no se deja detener, es preciso recurrir a
una fuerza contraria para que se le oponga: la fuerza contraria del miedo. Es muy
común hallar miedo a la vida cuando alguien se queja de hastío.
El miedo en cualquier plano de la psiquis, hace que resulte mucho mas difícil confiar en
que no hay peligro en la pasión. Si mi esposa me critica, una voz de advertencia que
apenas percibo disminuirá mi deseo de ella. Si mi esposo esta insatisfecho con mi
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manera de administrar la casa, la inhibición no me permitirá expresar plenamente mis

necesidades sexuales.
Tal como la naturaleza nos creo, buscar placer es normal; la persona temerosa busca
en cambio, evitar el dolor.
El aburrimiento no es algo que le caiga del cielo; usted lo esta utilizando en su búsqueda
de seguridad ¿Por que no echa a su marido de casa? ¿por que no le arroja un florero, o
derrumba en llanto?
Su posición ante el río de la vida es mantenerse de pie en la ribera, tratando de no caer
en el, pero puede sobrevivir sin caer?
La solución espiritual para el aburrimiento es abrirse a lo mismo que se ha temido:
el constante flujo de deseo que quiere expresarse a cada momento.
Si enamorarse resulta tan apasionado, el motivo es simple: el deseo ya no es algo
que se pueda aceptar o rechazar. El idilio barre con las barreras de la inhibición.
Su poder erótico resulta demasiado para que el miedo y la represión puedan retenerlo.
En el plano mas profundo, la gente nunca se enamora por casualidad. Simplemente, se
cansa de vivir sin pasión y tras haber tomado esta decisión inconsciente, se abre una vez
mas y se permite recibir amor.
Cuando en una relación se ha perdido la pasión, lo que hay que hacer es eliminar por
completo a tu compañero como causa del problema y asumir la responsabilidad de tus
propios sentimientos.
La cuestión esencial no es “estoy hastiado de ti”, sino estoy hastiado.
Debe dirigir todos sus esfuerzos a descubrir lo que realmente necesita, y después a
sentir que merece satisfacer esos deseos. El abismo entre usted y sus deseos es como un
colchón que apaga las sensaciones. La única solución es salir del aburrimiento a fuerza
de sentir
Curación del aburrimiento “Cortejar la diosa”
Lo que usted desea es el retorno del espíritu interior, que es el retorno de Dios. El lado
apasionado de Dios es Shakti, la diosa. Cuando ella se caso con Shiva, la pasión fue su
regalo de bodas. Y sigue siendo el regalo que hacen las mujeres a los hombres, pues el
principio femenino es deseable por naturaleza. Excita la conciencia con el estimulo
sexual y los anhelos. Funde los opuestos con la unión y conviertes el caos en danza.
Sino se siente una con la diosa, cortéjela para que regrese. Conquístela antes de intentar
conquistar a nadie mas. Adéntrese en el miedo y el dolor; practique el desprendimiento
de sus antiguas convicciones; aprenda a perdonarse; busque ocasiones para ser
bondadosa con su ser interior; reclame la propiedad de lo que es bueno en usted, no solo
de lo que es malo; déjese llevar por cada entusiasmo adonde pueda llevarla, pues la
fuente del entusiasmo es siempre la pasión que desea protegerla y llevarla en brazos
desde el miedo hacia el amor.
Miedo aburrimiento deseos pasión amor
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EXTASIS
Hasta ahora hemos visto como basar una relación en el amor

mediante la entrega
el no-apego
la renovación de la pasión
Etapa de la ascensión: capacidad del amor para expandirse mas allá

del mundo de las limitaciones hacia el mundo
ilimitado
ANTES DE LA ASCENSION DESPUES DE LA ASCENSION

yo = un solo individuo, asilado en el un ser que observa el tiempo y el espacio
tiempo y el espacio sin sentirse atrapado por ellos: atemporal
tu = alguien a quien amar pero con el que tu = una parte de uno mismo, tan intima
jamas podremos fundirnos como el aliento
nosotros = pareja en la necesidad mutua nosotros = no tiene sentido, puesto que la
unión es completa
Ascender es un proceso por el que el mundo se transforma en un paraíso de plenitud,

siempre en paz, siempre en amor.
Requiere el dejar ir mas y mas, hasta que no quede nada de que desprenderse; la
ascensión es la ultima etapa en el renunciamiento al apego y al aislamiento. Quien
asciende ha logrado lo que recomendaba Cristo: estar en este mundo, pero no ser de él
Puedes conocer el gozo, el deleite , la exuberancia, la satisfacción y la felicidad, pero
estas son solo las sombras de lo extático.
Éxtasis = ekstasis = estar afuera

es la etapa final de la intimidad contigo mismo que nos lleva mas allá del ego, esta a
nuestro alrededor esperando que reparemos en él.
Antes de la ascensión, la intimidad se logra tendiéndose hacia otro. Ese tenderse implica
un abismo, que parece existir entre yo y tu esta dentro de cada uno.
Por lo tanto, lo que los amantes curan cuando se aman íntimamente es en realidad la
relación consigo mismos. Desde el comienzo del tiempo has buscado amarte, curarte,
perdonarte y hallar a Dios en ti mismo. Tarde o temprano tu búsqueda acaba, es el
estado permanente de éxtasis que recibe el nombre de Moksha que = liberación.
Seria igualmente correcto llamarlo “ascensión”, pues la llegada al final del viaje del
amor te identifica con el puro observador, testigo y vidente que te ha acompañado en
cada paso del camino, apenas por encima y mas allá del mundo del ego y sus
necesidades. Moksha pone fin a la atadura karmica; anula la memoria, el deseo y la
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identidad individuales en el océano cósmico. La liberación no es extinción ni

aniquilación, sino un nuevo nacimiento, hacia la plenitud.
Cuando adviene Moksha el individuo comprende
Yo soy eso
Tu eres eso
Todo es eso
Yo soy eso: Anula toda separación entre alma y Dios. Es el momento en que la gota
se disuelve en el océano, en que una persona mira todo lo bueno y lo malo de su
existencia, la lucha entre la luz y la oscuridad, el contraste de la virtud y el pecado y lo
ve todo como equivalente. Todo lo que importaba a la mente queda reducido a un juego
del Ser dentro de si mismo. Yo soy eso significa; Soy el Ser y nada mas
Tu eres eso: Denota la naturaleza sacra del bienamado, pues tu es a un tiempo Dios y
amante. Se construye un puente entre dos almas; no hay posibilidad de separación,
pues la percepción de Yo se funde en la percepción de Tu. Dos respiran realmente
como uno; la visión celestial del Creador se torna personal. Uno puede contemplar a
todos como un padre amante.
Todo es eso: Es un expansión de las dos primeras que abarca a cada partícula del
universo. Esta expansión entrega la unidad total, pues el ego individual descubre que en
realidad, es ego cósmico. “YO” no es ya una mota aislada, un punto de vista limitado
por el tiempo y el espacio. En vez de sentir que habito un cuerpo, me percibo como
conciencia infinita que se expande con infinita celeridad a través de dimensiones
infinitas.
Para que estos tres toques de moksha se mantengan ser requiere un extremada pureza y
refinamiento de conciencia. Los mas grandes maestros y santos de la historia han sido
capaces de esta liberación.
Moksha representa una mudanza de conciencia, una percepción final de quienes somos.
El éxtasis te pone por entero fuera de los limites de tu ego.

En el éxtasis conoces a ti mismo como ego cósmico, ilimitado en tiempo y espacio.
El fin del viaje del amor retorna a la fuente de toda la conciencia, el poder y el ser.
Un alma liberada es un ciudadano del universo.
En la cultura occidental el equivalente a Mosha seria redención.
Nunca espere que Dios me dijera: “Trae también tu vergüenza y tu culpa”. Para mi
Ser espiritual significaba expulsar el yo “malo” e impulsar el yo “bueno” hacia el
cielo.
Pero eso implicaría que Dios rechaza tu yo “malo” y solo ama a tu yo “bueno”. Ese
Dios no podría ser un Dios de amor. Seria un Dios de ego, pues eso es justamente lo
que hace el ego sin cesar: rechazar lo malo y aceptar solo lo bueno.
El bloqueo principal no esta en lo horrible de lo inconsciente, sino en nuestro
miedo a perdonar. Estas hablando de perdonarte a ti mismo, para poder aceptar
nuevamente tus energías tenebrosas y convertirlas en amor. ¿Y si no puedes librarte
de ser tan feo, sucio, pecaminoso, e indigno como lo aseguran tus peores opiniones?
Esta perspectiva es tan terrorífica que hasta los mas pequeños defectos se agrandan al
punto de parecer monstruosidades.
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El hecho que lo aparentemente normal puede ser muy descabellado por adentro. ¿un
árbol es un árbol? ¿un rascacielos es un rascacielos?. Si estas cosas son “normales” es
porque parecen objetos sólidos e independientes, pero no lo son. Son manojos de
energía extraídos de la infinita sopa de energía del universo, igual que tu y yo. Por ende,
en algún plano tu y yo no solo estamos vinculados a ese árbol y a ese rascacielos. Tu y
yo somos ese árbol y ese rascacielos. Y eso, nada mas es lo que sabe el místico.
Por imposible que sea transmitir el éxtasis mediante el pobre poder de las palabras,
podemos percibir como es , pues todos vivimos a partir de ese dulce punto del corazón.
No importa lo que parezca estar sucediendo afuera: todos queremos asirnos a ese unto
por siempre jamas. Lo tocamos en el amor, a veces en el sexo, a menudo en momentos
de suprema creatividad. Cuando logramos establecernos allí definitivamente, la
transformación va mas allá del yo para cambiar el mundo.
La sensación de fundirse que acompaña al éxtasis no esta destinada a ser pasajera;
cuando permaneces abierto al espíritu te conviertes en espíritu; entonces tu estado
natural es el amor universal. Es cierto que en toda relación amorosa, en momentos de
gozo intenso se funde algún tipo de limite. Se cruza hacia un lugar donde los rastros de
la personalidad disminuyen hasta tornarse tan leves que el ego se funde en el flujo del
amor, como esa gota que retorna al océano.
Para que todo se torne nuevo y refulgente se requiere mucho mas que sensualidad. En
todo caso, un intenso contacto sexual conduce al alivio y el agotamiento; la “pequeña
muerte” del orgasmo es una forma de olvido, no un elevarse de la conciencia. La
energía sexual es neutra; la moldeamos según nuestras propias intenciones. A algunos
amantes les resulta posible utilizar el orgasmo como medio para alcanzar elevados
estados de conciencia; sin embargo aun en estos casos las visiones, las sensaciones
provocadas no son necesariamente extáticas. Son los que los amantes hayan hecho de
ellas.
El éxtasis es un viaje sagrado hacia el inconsciente como submundo. A través del
arduo proceso de sacar lo inconsciente a la luz, una persona puede llegar a sus
raíces míticas.
Las orgías dionisiacas son metáforas del quebrar la cascara de la conciencia
vigilante para despertar a la durmiente divinidad interior. Los excesos y la
violencia no era un fin en si mismo, es lo tenebroso del viaje lo que lo tornaba
necesario.
Muchas tradiciones antiguas utilizan los estados extremos para impulsarse hacia
visiones sagradas. Los chamanes nativos que se atraviesan el cuerpo o se retiran a los
sitios mas inhóspitos intentan ponerse en contacto con las fuerzas primordiales
interiores.
Éxtasis = liberación espiritual
El éxtasis espiritual no es una sensación ni una idea, sino una mudanza de

percepción por la que se establece el contacto directo con el espíritu. El estado de
éxtasis no se expresa necesariamente por ningún tipo de apasionamiento. El mandato
bíblico: “Permanece quieto y sabe que yo soy Dios” es una invitación al éxtasis.
ES éxtasis es como la gota que funde nuevamente en el océano, debemos aclarar que
cada uno de nosotros es la gota y el océano al mismo tiempo, solo que en diferentes
planos.
58
Éxtasis es el desprendimiento de la individualidad para volver a la integridad.

Todo lo que te acerque a la integridad te acerca al éxtasis.
Promover la quietud interior es promover al éxtasis.
La mente es como un corredor: solo tiene que aminorar la marcha para caminar y luego
aminorarla mas hasta quedar inmóvil, este proceso de pasar de la actividad a la quietud
es la meditación.
No hay un solo camino para llegar a esa quietud de la meditación, pero cualquier
meditación, para ser genuina, debe llevar la mente mas allá de su carácter superficial,
que es inquieto y caótico, hacia su carácter mas profundo: la paz que supera toda
comprensión.
La expansión de la conciencia es el camino al éxtasis.
El amor te arranca a los limites del ego; cuando estas dedicado a actuar desde el amor
puedes vivir en el espíritu.
VIVIR EN EL ESPIRITU
Ver a tu amado como espejo de tu Yo superior
Rendirte al amor como fuerza orientadora
Desprenderte del apego al falso yo y sus necesidades
Dedicar todos los días alcanzar la verdadera unión
Curar las heridas del aislamiento
Una bella metáfora de nuestra propia naturaleza:
Dos pájaros, uno de ellos mortal, inmortal el

otro, viven en el mismo árbol. El primero picotea
la fruta, dulce o amarga; el segundo mira sin comer
Así, el yo personal picotea la fruta de este mundo,
desconcertado por el sufrimiento, siempre con hambre
de mas, pero cuando conoce al verdadero Yo, El Dios
resplandeciente, la fuente de la creación, todas sus ansias
se aquietan.
Los dos pájaros del árbol, el yo y el Yo, son inseparables; los dos se posan en el
mismo árbol (el cuerpo) enfrentados a la misma fruta (el mundo material). No
obstante, pese ala proximidad, el pájaro que ansia la fruta no conoce a su compañero. Se
requiere un despertar para revelar e YO; si bien en cierto sentido es sobrecoger, por ser
el “Dios resplandeciente”, en otro sentido es solo nuestro intimo amado, que ha
montado guardia fielmente desde un principio, esperando solo que lo viéramos. Una vez
que lo vemos, todo en la vida cambia.
Cuando surge la comprensión de uno mismo ya no hay esfuerzos ni batallas. El espíritu

te guía para que hagas lo que se requiere, según tu propia constitución. En la realidad, el
amor universal solo requiere una cosa: que el dulce punto del corazón se expanda hasta
que la bienaventuranza y la paz se hayan convertido en la naturaleza de nuestra vida.
Esto sucede primero dentro del individuo; luego, en las relaciones basadas en el espíritu;
por fin se extiende a familias y sociedades enteras.
Un solo punto del corazón puede expandirse hasta liberar el mundo.
59
ETAPAS PARA LLEGAR AL EXTASIS

1º Alejarse de la actividad mental, conciencia de ser testigo del drama de tu vida en
lugar de participante comprometido.
El observador pone distancia entre si mismo y lo observado.
2º Aquietar la mente.
Hacer algo es lo opuesto a aquietarse. No fuerza. No acción.
La atención nos revela que el silencio tiene su propio dinamismo.
Dos caminos: nacer un pensamiento nuevo que traerá de nuevo dialogo
interno
silencio mas profundo
3º El silencio mas profundo no tiembla. Ni la mas ínfima actividad puede perturbarlo.
Estarás realmente “afuera”, seria igualmente correcto decir que se esta adentro,
pues entre lo interior y lo exterior se ha perdido diferencia.
4º Una vez que tu atención ha sido capturada por el silencio profundo, la
transformación interior esta completa. Lo que suceda a continuación surgirá por su
propio impulso. Uno se encuentra cara a cara con el Ser puro, con la pura
conciencia, con el gozo puro.
Mientras estas atrapado en el momento extático, toda la realidad parece un milagro.

La raíz misma de la palabra milagro nos recuerda que se deriva del latín mirare,
“contemplar con atención arrobada”. No existe mejor definición para el éxtasis.
CULTIVANDO LA INSPIRACION
Cuando te sientes inspirado, te encuentras lanzado a un mundo donde los objetos y los
hechos comunes estan llenos de luz, como iluminados desde adentro. Esta luz interior es
la verdad; cuando vemos súbitamente la verdad obtenemos esclarecimiento, claridad y
objetividad.
El esclarecimiento permite conocer tu propio corazón
La claridad permite aceptar sin ilusiones
La objetividad permite mirar con compasión a una persona o

situación
La raíz de la palabra inspirar significa “tomar aliento”; esto implica que la inspiración
debería ser algo tan simple y natural como la respiración. Cuando decimos que alguien
ha escrito un poema de amor por inspiración, nos referimos a que el poema surgió
naturalmente de sus sentimientos, sin que nada se interpusiera. No hubo lucha entre la
mente y el corazón.
La inspiración es ese estado en el que la mente y el corazón se conectan.
Un momento en que haz ejecutado el movimiento perfecto, dicho la palabra perfecta,
concebido la idea, perfecta.
60
PARA SENTIRTE INSPIRADO HAY

QUE
- Estar abierto a algo nuevo.
- No estar reviviendo el pasado ni
anticipando el futuro
- Sentirte optimista y abierto; no protegerse
- Dejar que suceda, fuera lo que fuese
- Sentirte conectado
FRASES FINALES
Si bloqueas tus deseos, bloqueas tu vía de crecimiento natural.
El amor no se basa en como actúas o sientes, sino tu plano de conciencia.
En la dualidad el amor viene y va; en la unidad solo hay amor.
El amor personal es una forma concentrada del amor universal; el amor universal es una
forma expandida del amor personal.
Amar a otra persona no es distinto de amar a Dios. Lo uno es una ola; lo otro es el
océano.
El amor esta en todas partes, pero en algunos lugares esta bloqueado por el miedo.
Las otras personas son espejos de tu propio amor. En la realidad no hay otros: solo el yo
bajo otras formas.
Cuando culpas y criticas a otros estas evitando alguna verdad sobre ti mismo.
Todo en el mundo exterior contiene un mensaje sobre el mundo interior.
Nadie esta equivocado. A los ojos del amor, todos estamos haciendo lo mejor que
podemos, cada uno desde su propio nivel de conciencia.
Todos los desacuerdos son resultado de haber comprendido mal el nivel de conciencia
ajeno.
Nosotros mismos creamos todos los obstáculos al creer en la ausencia de amor.
Una vez que decidas rendirte no tendrás enemigos.
La entrega no significa ceder ante otro, sino ceder ante el amor.
La vida parece aleatoria en la superficie, pero en un plano mas profundo esta

completamente organizada.
61
La solución nunca esta en el plano del problema; la solución es siempre amor, que esta
mas allá de los problemas.
Las cosas malas no nos suceden por casualidad; nosotros las atraemos para poder
aprender una lección.
El amor nunca fuerza. El amor es inteligente y solo te brinda lo que necesitas.
No hay castigo divino. Lo que parece ser un castigo de Dios es un reflejo de nuestra
propia resistencia.
El perdón se origina en la conciencia acrecentada. Cuando mas puedes ver, mas fácil es
perdonar.
El amor es atención sin critica. En su estado natural, la atención solo aprecia.
La persona que llamas enemigo es un aspecto exagerado de tu propio yo tenebroso.
El yo tenebroso parece ser lo opuesto al amor. En realidad es el camino al amor.
Cuando el sexo es plenamente amoroso, experimentas lo divino a través de tu pareja.
Para ver amor en el momento debes limpiar las ventanas de la percepción.
Cuando el amor es reemplazado por un objeto, el resultado es la adición.
Si eres adicto a otra persona, estas tratando a esa persona como objeto.
62
UN CAMINO HACIA EL
AMOR
COMENTARIOS DEL LIBRO
DE
DEEPAK CHOPRA
63

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IDEAS EXTRACTADAS DEL LIBRO “UN CAMINO HACIA EL AMOR” DE

Deepak Chopra, Edit. Vergara, 1997

Todos relacionamos nuestra evaluación con cosas externas: condición social,

Lo importante no es ser atractiva sino sentirse merecedora de lo que se tiene

La belleza = merecimiento. Alguien que es merecedor puede abrirse al amor en toda su

Las situaciones reflejan las creencias.

Verdad = esta en uno mismo, la fuente y dejando de lado a los otros.

Prohibirse pedir lo que se desea = vergüenza = no merecimiento

La respuesta espiritual a cualquier problema es inmediata, es nuestra percepción la que

EL AMOR QUE RECIBES SOLO ESTA LIMITADO POR TU CAPACIDAD DE

Estado de amor = recién nacido

recién nacido = estado de inocencia= mar de unidad (carece de limites, y restricciones)

egocentrismo los objetos son mera extensión de la conciencia de si

amnesia espiritual + ego 5 sentidos = podamos la realidad

enamoramiento = luz espiritual= retorno a un estado desprovisto de discriminaciones

racionalizando que esta no

Las dos percepciones son validas.

Mi situación revela aislamiento y desesperación. Pido constantemente amor pero me

El espíritu me ama por estar aquí, simplemente

la curación esta en el plano de las creencias

Una lucha entre el amor y el ego

Cuando dos personas se encuentran en satsang pueden llevar su yo mas elevado a la

ver con miedo = ver sin amor

afuera surgen de adentro

¿como desactivar la amenaza al punto de confiar en el amor?

Los bebes, al no tener pasado, son vulnerables a intrusos y a las

y son mas invulnerable que nadie, porque

experiencia vida defensas miedo supervivencia

cortejo bajan amor entrega

SEPARAR LO VERDADERO DE LO FALSO

El cortejo permite que la confianza crezca a pesar de las viejas heridas.

Todos recibimos una de dos impresiones: el mundo es peligroso con

el mundo es seguro con momentos

infancia progenitores confianza

falta de experiencia: niño sin imágenes amantes genera una

el amante ideal: cualquiera que no responda distorsiona la percepción poniendo

Hace falta descubrir el verdadero amor. ¿como?

Lo importante tomar distancia de la situación, y descubrir las creencias internas

Si en el pasado no has experimentado la pureza del amor ni comprendido su inocencia,

deseo satisfacción sexual

La fase del cortejo tiene éxito

Mucho antes de enamorarnos conocemos nuestras necesidades. Adquirir un aliado para

crear amor, pues por definición lo deja afuera

PRACTICA DEL AMOR

El lenguaje contiene las pasadas asociaciones con el amor,

-Cuando esta hablando, tu completas sus frases

Si analizas cualquier característica negativa que creas ver en otra persona,

La base para un crecimiento espiritual compartido es mantener vivas estas tres

INTIMIDAD: LA INOCENCIA DEL DESEO

El deseo carnal es Kama.

A muchos les resulta difícil aceptar que el deseo carnal es legitimo.

confluencia = acto de amor = fusión carne y espíritu

La satisfacción del deseo es natural y no debe avergonzarnos.

UNA NUEVA INTIMIDAD: LA INTIMIDAD CON EL YO

A fin de ser autentica, la pasión debe implicar entrega.

acto sexual placer físico

convicciones relacionadas con el placer al iniciar un acto sexual

Cuando privamos al sexo de su conexión espiritual, suprimimos algún aspecto del

La dimensión espiritual del sexo es su gozo y su éxtasis la comunicación de amor ente