TECNICAS DEL BASQUETBOL

TÉCNICA BÁSICA
Las principales acciones que realiza un jugador de baloncesto son pasar, botar y lanzar a canasta. A la
posición en la que un jugador tiene la posibilidad de realizar cualquiera de las tres, se le llama posición
de triple amenaza.

EL BOTE

Posición básica: botar el balón delante del cuerpo, con la yema de los dedos, sin mirarlo y sin golpearlo,
si no acompañándolo en su movimiento. Las piernas tienen que estar bien flexionadas y una
ligeramente delante de la otra. Mirada alta y al frente, observando a los rivales y los compañeros. La
otra mano la despegamos ligeramente del tronco para equilibrarnos y proteger la pelota, del contrario.

EL PASE

El pase es la técnica que utilizan los jugadores de baloncesto para mover la pelota por el terreno de
juego sin necesidad de botarla. Hay infinidad de pases en este deporte, pases con dos manos, pases con
una solo, pases de pecho, pases por detrás de la espalda, etcétera. Pero por regla general, un buen pase
es aquel que llega a la altura del pecho del jugador que recibe o al espacio libre de marcaje. Además hay
que darlo con la suficiente fuerza como para que llegue al jugador sin obstáculo ninguno y que el
jugador que recibe pueda tenerla con seguridad.

 Pase de pecho: con la pelota a la altura del pecho y la cabeza fija allí donde el pase tiene que
llegar y con los dos brazos algo arqueados, empujar la pelota hacía el objetivo, y con la posición
ofensiva básica. Para aumentar la fuerza podemos desplazar un pie hacía delante.
 Pase picado, con dos manos: El pase picado con dos manos, es el mismo pase que el de pecho
solo que esta vez la pelota da un bote previo antes de llegar al objetivo. El bote para que llegue
con seguridad a nuestro compañero, tiene que darse a un metro aproximadamente, ya que de
esta forma garantizamos que llega con fuerza y nuestro compañero puede jugarlo de una
manera mas rápida y eficaz.

 Pase por encima de la cabeza: es el típico saque de banda que se hace en fútbol. Solo que este
se realiza durante el tiempo de juego normal, para conseguir un pase más fuerte y rápido,
aunque con algo menos de precisión.

 Pase de béisbol: con el balón cogido con dos manos, situarlo a la altura del hombro, colocando
la mano de este costado, por detrás del balón, y la contraria por delante, lanzando el balón con
el brazo estirado hacia arriba y acabando con un golpe de muñeca hacia abajo.
 Conviene saber que hay una técnica ligada al pase que se llama asistencia. Se produce cuando el
jugador que recibe el pase, es capaz de convertir el lanzamiento en puntos, sin volver a botar o hacer
otro pase; la asistencia se le da al jugador que da el último pase antes de meter la pelota en la canasta.

EL TIRO

Es la acción mediante la cual un jugador lanza la pelota con la intención de conseguir canasta. Hay
diversas formas de lanzar a canasta.

 La entrada a canasta: Se realiza una penetración cogiendo con dos manos, al mismo tiempo que
se avanza con dos pasos. Se sube el balón con dos manos, pero una vez arriba, se lleva la pelota
con la mano de tiro, la derecha si penetramos por la parte derecha y la izquierda si lo hacemos
por la izquierda; se separa la mano que no impulsa el balón para protegerlo y se impulsa sobre
una pierna. Si tiro con derecha los dos pasos son derecha e izquierda y al revés si fuera por la
izquierda.
 Lanzamiento con una mano: se coge el balón con la dos manos, se desplaza el balón hacia la
mano que lanzara el balón al mismo tiempo que se estiran las piernas, el cuerpo y el brazo de
acompañando el balón hacia la canasta. Se finaliza flexionando la muñeca y controlando el balón
con los dedos.

 Lanzamiento en suspensión: es un tiro parecido al anterior, pero esta vez se realiza el salto con
dos piernas, ya que se lanza de lejos o en oposición a un contrario.

 Lanzamiento de gancho: se efectúa este tiro cuando nos desplazamos lateralmente a la canasta.
Al avanzar, saltar con la pierna interior al mismo tiempo que se eleva el balón, cogiéndolo con
dos manos, hacia el hombro exterior elevando el tobillo de este costado y lanzando la pelota
con la mano exterior por encima de la cabeza, arqueando el tronco para dar un mayor impulso
al balón. Proteger la pelota con la mano libre. el movimiento de la pelota se controla con los
dedos y la muñeca.
 EL BLOQUEO
Posición Básica

Cuerpo flexionado, con las piernas ligeramente abiertas para abrir la superficie del bloqueo, brazos
cruzados al pecho, lo importante es que los brazos y los codos queden pegados al cuerpo, porque si hay
contacto se considerará y se sancionará falta.

TACTICAS DEL BALONCESTO

Pasar y cortar:
Una de las combinaciones mas habituales es la que implica a dos jugadores, pasar y cortar, se
puede hacer por delante o por detrás (puerta atrás).

1. DESARROLLO
El jugador con balón en cuanto pasa este, se desplaza hacia la canasta, buscando dificultar la
visión del balón y la de su adversario directo.
Dicha acción se realizara con la aceleración y visión del espacio libre dejado por la acción de los
defensores, para poder recibir un pase de vuelta de su compañero.
Puede ser entre mas de dos jugadores (pasador, cortador, receptor).
1. OBJETIVOS
- Lograr ventaja hacia la canasta por parte de un jugador sin balón: manifestada en diversos
aspectos respecto a su adversario : condicionales (altura, velocidad, fuerza), habilidades
especificas (buen movimiento de balón ,dribling , etc), tactico-estrategicos (espacio preferido de
juego del jugador sin balón, 4ª falta personal de su defensor mas cercano)
- Enviar el balón al compañero que consigue ventaja ya sea el que inicio la jugado o un tercero.

2. REQUISITOS
- Orientación a canasta del jugador que recibe el balón: en cuanto reciba el pase se debe orientar
hacia canasta no solo para tener la opción de lanzar, si no para ver que compañero puede estar
desmarcándose de su adversario.
- Cambio de dirección o de velocidad del jugador sin balón: posibilitara al jugador sin balón
desmarcarse de su defensor, antes de recibir el primer pase debe percibir los espacios libres de la
defensa contraria.
- Lectura de las opciones del juego: avanzar con bote, lanzar o pasar a un jugador de mi equipo.
El momento ideal para pasar y cortar es inmediata mente después de un pase, la adaptacion de
los defensores a la nueva posición se podrá incrementar si los jugadores sin balón se mueven
cada vez que un compañero da un pase.
3. CARACTERÍSTICAS
- Análisis del contexto: distancia hasta la canasta, espacio libre y carrera del jugador sin balón:
para que el jugador con balón pueda realizar un pase que facilite que su compañero enceste ,
logre una ventaja como provocar una falta o provoque un desajuste obligando a la defensa a
realizar ayudas consiguiendo que otros compañeros puedan estar desmarcados para realizar un
buen lanzamiento.
Posibilidades:
a) Cuando jugador con balón y jugador sin balón estén muy cerca , sera preferible que corte por
detrás de su defensor (* puerta atrás* ).
b) Cuando jugador sin balón este muy lejos de la canasta , es aconsejable avanzar hacia un
espacio libre para poder recibir pase.
c) Cuando jugador sin balón este a una distancia intermedia de la canasta el corte es mas fácil
por delante, realizar un desplazamiento perpendicular al balón.
- Características de los jugadores implicados en la acción: Aprovechar la velocidad de un
atacante para penetrar a canasta, o situar a un atacante de mayor altura cerca del aro contra un
defensor mas bajo. El jugador con balón debe interpretar la ventaja lograda por su compañero,
para hacerle llegar el balón en el momento y las condiciones mas favorables.
Si la ventaja es de altura el pase debe ser elevado y si es de velocidad el pase debe ser profundo o
adelantado.
- Opciones de juego para anotar: aparte de las decisiones que se tienen que tomar citadas
anteriormente hay que tener en cuenta otros aspectos como: el tiempo disponible de posesión o
partido, opciones de otros compañeros para recibir el balón con ventaja, y las propias
posibilidades del jugador con balón para sacar ventaja en el 1 contra 1 o en combinación con sus
compañeros.
 *PUERTA ATRÁS: Acción ofensiva donde el atacante, generalmente previa realización de
una finta, entra hacia canasta ganando la espalda del defensor.

Bloqueos:
1. INTRODUCCIÓN
El bloque es un movimiento ofensivo que se realiza para obtener mejores posiciones y
situaciones dentro del campo del juego. Se define como el gesto técnico que realiza un jugador
atacante mediante el cual y con el uso de su propio cuerpo, permite a un compañero obtener
ventaja sobre su defensor.
Puede ser realizado tanto al jugador con balón como al jugador sin balón
Ademas debemos tener en cuenta que el reglamente define el bloque como una pantalla ilegal
por lo que es preciso realizarlo correctamente para que no nos piten falta en ataque.

2. POSICIÓN BÁSICA DEL BLOQUEO

Debemos bloquear con las piernas abiertas la anchura de los hombros ( normalmente teniendo
las piernas del defensor entre las nuestras) ligeramente flexionadas, tronco recto, brazos cruzados
en el pecho con las manos cerradas, no sacar los codos ni las rodillas y aguantar el contacto
3. FORMAS DE BLOQUEO
a) Bloque de frente: El jugador que bloquea lo realiza de cara al defensor que va a ser
bloqueado. El jugador colocara su cuerpo en medio del cuerpo del jugador a ser bloqueado
b) Bloque de espaldas: Es un bloqueo generalmente de ayuda y se suele realizar entre el pívot y
el base sobretodo si la defensa presiona mucho a este último. El jugador que bloquea espera de
espaldas al defensor.
Este tipo de bloqueo es muy difícil y agresivo ya que se tiende mucho al movimiento
c) Bloqueo lateral: Es el mas usado, el jugador que bloque debe enganchar a su defensor con el
cuerpo colocando las dos piernas en medio de la pierna del defensor mas cercana al jugador que
está bloqueando

4. TIPOS DE BLOQUEO
a) Bloqueo vertical: Es el que se realiza tomando la vertical del campo con respecto a la línea de
fondo
b) Bloqueo horizontal: Igual que el anterior pero tomando la línea horizontal
c) Bloqueo ciego: Se denomina de esta forma al bloqueo que realizamos cuando el jugador que
va a ser bloqueado no ve al jugador que lo bloquea, puesto que está situado de espaldas con
respecto a este último.
d) Bloqueo en diagonal: La mecánica es la misma que en el anterior bloqueo aunque se produce
en distancias cortas

5. BLOQUEOS DIRECTOS E INDIRECTOS

a) Bloqueo directo: Es aquel que se realiza al jugador que esta en posesión del balón pueden
dividirse en:
• Bloqueo directo al jugador que no ha botado: El jugador con balón realizará una finta de
salida hacia el lado contrario con el fin de desplazar un poco a su defensor y facilitar la labor del
que le va a bloquear. El jugador que bloquea tiene que "enganchar" al defensor.
• Bloqueo directo al jugador que esta botando:El jugador que va a efectuar el bloqueo va hacia
el hombre-balón y cuando está cerca de él, realiza una parada adoptando la posición básica para
bloquear, no corrigiéndola ya, del resto se encarga el hombre que tiene balón. Es obligación suya
ayudar al bloqueador llevando a su defensor hacia el bloqueo para que el bloqueador realiza su
trabajo.

Tallas: medidas de los balones de baloncesto

Al igual que un niño de 7 años no entrenará con las deportivas de su padre, no debería salir a
jugar con una pelota de básquet asignada a un adulto. Parece lógico, pero no mucha gente sabe la
importancia de las tallas de los balones de baloncesto, y mucho menos conoce el rango de edad
para cada una de ellas.
Talla 1: balón micro-mini

El primer balón de los niños, apto para aquellos que se encuentran entre los dos y cuatro años de
edad. El balón de talla 1 también se conoce como micro-mini y resulta idóneo para iniciarse en
este deporte. Apto para padres comprometidos con el desempeño deportivo de sus hijos.

Talla 3: balón mini

Los niños se empiezan a convertir en pequeñas estrellas del baloncesto con este pequeño balón.
Las medidas de los balones de baloncesto mini son perfectas para niños de entre cuatro y ocho
años. Es la edad en la que comienzan adquirir la técnica de este maravilloso deporte, y puede
incluso que te ganen algún partido.

Talla 4

Para niños de 5 a 8 años de edad, las medidas de los balones de baloncesto de esta talla son
ligeramente mayores que las de la talla anterior.
Talla 5: estándar de juventud

Es fácil encontrar balones de baloncesto para jóvenes en muchas tiendas de deporte. Este balón
es el tamaño oficial para los niños de entre 9 y 11 años.

Tamaño 6: balón oficial para mujer

Perfecto para niños de 12 a 14 años, y niñas y mujeres desde 12 en adelante. Es el balón oficial
para el baloncesto profesional femenino
Tamaño 7: balón oficial para hombres

Para niños y hombres de 15 en adelante. Es el balón que utilizan profesionales, universitarios y

niños en secundaria.

Mucha gente piensa que hay solo tres medidas de balones de baloncesto: para niños, jóvenes o
adolescentes, y adultos, pero lo cierto es que hay que tener en cuenta la edad para elegir el mejor
balón. ¿Estás usando la talla correcta?, ¿Has pensado en regalarle un balón de básquet a tu hijo,
nieto o sobrino? ¡Cuéntanos cómo elegir el mejor balón de baloncesto y compártelo con los
lectores!