Lanzamiento de bala/Reglamento/La Bala

Lanzamiento de bala/Reglamento/La bala
1: La bala debe ser una esfera con un peso de 7,26 kg,

en la rama masculina, y 4 kg, en la rama femenina.
2: Al diámetro de este implemento en la rama masculina
es mínimo de 110mm y máximo de 130mm.
3: Para la rama femenina el diámetro es de 95-110mm.
4: El lanzamiento se efectúa desde un círculo de 213,5 cm
de diámetro interior.
5: En la parte exterior delantera se coloca un contenedor
de 8cm de alto.
6: La zona de caída se encuentra limitada por dos líneas
que, partiendo del centro del círculo y pasando por los
extremos del contenedor se prolongan formando un
ángulo de 40°.
7: Después de cada lanzamiento, y solo cuando la bola
haya caído, el lanzador deberá salir del círculo por la
mitad posterior.
8: El pie del lanzador no debe pasar o salir del círculo.
Lanzamiento de disco
El círculo de lanzamiento tiene un diámetro de 2,5 m. esta zona debe

estar demarcada por líneas de 5 cm de ancho, preferiblemente blancas.
también deberá haber una línea imaginaria que se prolongue
horizontalmente 75 cm fuera del círculo a cada lado, esta línea divide el
círculo en dos partes, sirviendo como referencia para el ingreso y salida
del deportista.
Es importante que la superficie del círculo de lanzamiento sea de un
material antideslizante.
El sector de caída tiene una angulación de 40º.
Se emplea una jaula que tiene una altura mínima 7 m. ésta cuenta con
paneles fijos de 2.80 m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de
altura. La jaula deberá diseñarse, fabricarse y conservarse de forma que la
malla sea capaz de detener la cabeza de un martillo de 7,260 kg
moviéndose a una velocidad de hasta 32 m por segundo.
Su acondicionamiento deberá ser de tal manera que no haya peligro de
que rebote hacia el atleta o vaya por la parte superior de la jaula.
lanzamiento lulos
También me hacen falta la vivacidad, la simplicidad, la capacidad de

entusiasmarse rápidamente por mil cosas. Nací en una familia
numerosa que, a pesar de modesta, tenía muchas inquietudes y
cierta formación. Recuerdo que mi madre decía: el problema de
nosotros no es ser pobres sino pensar en lo mejor y querer ser
grandes . Fue pues una infancia familiar y luego una juventud
consagrada al estudio.
Si no estiras tus
Según una encuesta realizada El ejercicio anaeróbico es músculos con
por Breastcancer.org de una actividad breve y de regularidad, existe el
octubre a noviembre de 2011, gran intensidad donde el riesgo de que se acorten
muchas de nuestras visitantes metabolismo se desarrolla
exclusivamente en los
o se vuelvan menos
caminan para hacer ejercicio
(el 82 % de las encuestadas). músculos y sus reservas de elásticos.
Otras de las principales energía, sin usar el oxígeno
elecciones fueron el de la respiración
levantamiento de pesas
(35 %), andar en bicicleta
(29 %), yoga (28 %) y correr
(23 %).
Caminar, jugar al fútbol Para tener un corazón El ejercicio

y nadar son excelentes saludable necesitas anaeróbico consiste
actividades aeróbicas hacer ejercicio aeróbico. en realizar
que requieren poco
actividades de alta
equipo deportivo.
intensidad como el
levantamiento de
pesas, carreras cortas
a gran velocidad
.un adulto sano Si bien hacer ejercicio es Quemar 7,000 calorías,

debe hacer a la semana al adecuado para oxigenar significa que estás
menos 150 minutos todas las arterias de eliminando un kilogramo de
de ejercicio de intensidad nuestro cuerpo, tu cuerpo, es decir,
moderada, esto es, como mantenernos en forma y si realizas ejercicio físico
poco, andar rápido o jóvenes diariodurante 1 hora, 5
montar en bicicleta. Los veces a la semana, podrás
expertos recomiendan, bajar más de un kilo en tres
además, dividir este semanas y si además de
tiempo en 30 minutos, cinco esto, complementas con
días a la una
dieta sana y balanceada, l
Lanzamiento de jabalina
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y
tamaños para cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta
a muchos miles de años atrás, y el hombre desde antiguo siempre ha tenido
una tendencia a medirse con los demás hombres para demostrar que es
mejor, se puede suponer que la exhibición de este tipo de habilidades, lanzar
más lejos o con más puntería, podría tener un origen mucho más lejano de lo
que nos muestra la historia escrita. El lanzamiento de jabalina como deporte
de competición reglado ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro
de la prueba de pentatlón, en los Juegos Olímpicos de la antigüedad y en
los Juegos Panhelénicos. El pentatlón era la competición por excelencia de los
Juegos Olímpicos; se incorporó en el año 708 a. C. y consistía en las cinco
pruebas siguientes:
 Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie
 Lucha
 Salto de longitud
 Lanzamiento de jabalina
 Lanzamiento de disco
La técnica para lanzar la jabalina se supone que era diferente a la actual,
puesto que se permitía utilizar tiras de cuero para utilizarlas como propulsor,
llamadas amentum en latín, y que, acabadas en dos orificios por los que se
introducían dos dedos para enrollarlas en la jabalina, prolongaban la longitud
del brazo y al mismo tiempo imprimían a la jabalina un giro que la
estabilizaba en el aire.1

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1: La bala debe ser una esfera con un peso de 7,26 kg,

El círculo de lanzamiento tiene un diámetro de 2,5 m. esta zona debe

También me hacen falta la vivacidad, la simplicidad, la capacidad de

Caminar, jugar al fútbol Para tener un corazón El ejercicio

.un adulto sano Si bien hacer ejercicio es Quemar 7,000 calorías,

 Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie

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