LA PSICODINAMIA

Aparte de ser un instrumento diagnóstico, tiene otras aplicaciones, como por ejemplo. Es de gran
utilidad en el trabajo de investigación en psicoanálisis, en la que podemos darle diferentes usos
según los objetivos de investigación que se pretendan lograr. Instrumento diagnóstico, donde el
contacto inicial con el paciente nos proporciona un material clínico (signos, síntomas, problemas
en sus relaciones, etc.)

La Psicodinámica nos permite:

 Determinar el tipo de terapia que necesita el paciente

 El grado de analizabilidad del paciente
 Ayuda a formular objetivos y metas terapéuticas
 Predice posibles obstáculos en trabajo terapéutico
 Permite el trabajo de supervisión de casos

TIPOS DE PSICODINAMIA

Comunicación asertiva:

Como comunicación asertiva denominamos aquella mediante la cual logramos manifestar a los
otros de forma simple, clara y oportuna, lo que sentimos, queremos o pensamos. En este tipo de
comunicación no es necesario recurrir a la agresividad para comunicar nuestras ideas, pero
tampoco implica que nos retraigamos o nos encerremos en una actitud pasiva o dócil que nos
impida comunicar lo que sentimos.

Por ejemplo, en una situación incómoda, como pedirle a un amigo que te devuelva el dinero que le
prestaste, podría procederse de tres maneras distintas:

 Agresiva: se le exige que pague el dinero lo antes posible sin escuchar o admitir excusas o
justificaciones, incluso se puede echar mano de insultos o de motes desagradables.
 Pasiva: se le dice que no importa si no puede pagar todavía, y se le insiste en que no se
preocupe.
 Asertiva: se le recuerda que aún no ha pagado el dinero, se escuchan sus razones, y se
busca redefinir una fecha en que sea posible el pago.

Otro ejemplo de la comunicación asertiva: Un hombre quiere proponer matrimonio. No está

seguro de la respuesta que va a recibir, así que planifica el lugar para hacerlo, en base a los gustos
de su pareja, y elige el mejor momento para ello, pues si lo hace por salir del paso en cualquier
lugar puede que le rechacen.

Otro aspecto muy importante en la comunicación asertiva es la interlocución constante y la

voluntad de negociar en algunas cuestiones o ceder en ciertas posturas y, sobre todo, de cooperar
con el fin de poder llegar siempre a una solución.

Tipos de comunicación asertiva

A grandes rasgos podemos hablar de tres categorías de asertividad en la comunicación, que son:
  Verbal. La comunicación verbal tiene que ver con lo dicho, así que la asertividad en este
caso pasa por la escogencia de las palabras, por la construcción de las oraciones y lo
propiamente lingüístico.
 No verbal. La comunicación no verbal tiene que ver con los aspectos que rodean al
lenguaje durante el acto comunicativo, que inciden en él pero no tienen que ver con sus
procesos lingüísticos. La postura corporal, por ejemplo, o el lugar elegido para tener una
conversación.
 Paraverbal. La comunicación paraverbal es aquella intermedia entre la verbal y la no
verbal, es decir, abarca los elementos que acompañan a la formulación del mensaje y que
forman parte del hecho comunicativo, es decir, el cómo se dice lo que se dice. El tono de
voz, la articulación, el ritmo, son ejemplos de ello.

Insight

Se considera como insight a aquella capacidad o facultad a través de la cual podemos tomar
conciencia de una situación, conectando la situación que estamos viviendo o pensando en una
solución o su comprensión. Esta vivencia o fenómeno se corresponde con la idea de darse cuenta
de algo, apareciendo una comprensión repentina vivida como una especie de revelación tras
haber estado (por lo general) intentando comprender o solucionar la situación en cuestión.

Tipos de Insight

Se distinguen tres tipos:

 Insight intelectual: Es el conocimiento a través de la lectura, o incluso durante una

terapia, pero que no comporta la necesaria y profunda participación emocional de cara al
cambio de la estructura personal.
 Insight emocional o visceral: Es aquel que aporta una clara conciencia, comprensión y
sentimiento en lo más profundo del ser, respecto al significado de las conductas
personales, y gracias al cual podrían darse las modificaciones positivas de la personalidad.
 Insight estructural: Es el conocimiento consciente o inconsciente del sujeto que adquiere,
emplea y proyecta por medio de la unión de estructuras.

Fases del Insight

Si bien el insight se concibe como la experimentación generalmente súbita de la conciencia de una

situación, metodología o vía para solucionar un problema, lo cierto es que diversos autores
proponen la existencia de varias fases identificables a través del cual podemos ver su actuación. En
este sentido podemos distinguir entre las siguientes.

1. Impasse mental: Esta primera etapa fase hace referencia a una situación o problema ante la
cual la persona no es capaz de dar respuesta o que no es capaz de identificar, estando en una
situación de bloqueo en relación a su superación.

2. Reestructuración del problema: Proceso mediante el cual se intenta resolver el problema, que
da inicio en el impasse y en los intentos infructuosos de representarlo y resolverlo y pasa por la
modificación y trabajo para variar la concepción o la interpretación de la situación con el fin de
resolverla.
3. Adquisición de comprensión profunda: Esta fase es en la que aparece el conocimiento y
comprensión profunda de la situación.

4. Suddenness: La última fase del insight sería la percepción consciente por parte de la persona de
la comprensión como algo súbito y que aparece de manera clara en la conciencia, siendo ello algo
repentino e inesperado.

5. El aprendizaje por insight: Uno de los contextos en que resulta más evidente el insight y uno de
los puntos en que primero fue identificado en otras especies es en el del aprendizaje,
concretamente en el necesario para solucionar problemas.

Reforzamiento

Se llama reforzamiento al procedimiento mediante el cual la aplicación de un estímulo (llamado

reforzador) hace que aumente la probabilidad de que una conducta se repita en el futuro. El
reforzador, al igual que los estímulos aversivos, se define en función de su efecto sobre la
conducta, no por sus características inherentes. Es decir, aunque un estímulo pueda ser
considerado en general como reforzador no lo será en los casos en que no haga más probable una
conducta. Por ejemplo, la comida suele ser considerada como reforzador, pero para una persona
que padece anorexia se considera un estímulo aversivo.

¿Qué tipos de refuerzo existen?

Los estímulos condicionales o reforzadores tanto positivos como negativos, pueden utilizarse con
la finalidad de rectificar o cambiar la conducta de la persona. Skinner diferenciaba entre dos tipos
de reforzadores: los reforzadores positivos y los reforzadores negativos.

1. Reforzadores positivos: Los reforzadores positivos son todas aquellas consecuencias que
aparecen tras una conducta y que la persona considera satisfactorias o beneficiosas. Mediante
estos reforzadores positivos o satisfactorios, se busca aumentar la tasa de respuesta de una
persona, es decir que aumente la probabilidad de realizar o repetir una acción.

Esto significa que los actos que son reforzados de manera positiva tendrán más probabilidades de
repetirse puesto que van seguidos gratificaciones, premios o recompensas percibidas como
positivas por la persona que realiza la acción.

Lo que una persona puede considerar como un premio no tiene porqué serlo para otra. Por
ejemplo, un niño al que apenas le dan caramelos puede percibirlos como un premio más
importante que otro que esta acostumbrado a ellos. Por lo tanto, será necesario conocer las
particularidades y diferencias de la persona para así, poder concretar cuál será el estímulo idóneo
que sirva como reforzador positivo.

A su vez, estos reforzadores positivos pueden ser clasificados en las siguientes categorías:

 Reforzadores primarios o intrínsecos: son conductas que por sí mismas generan

satisfacción. Por ejemplo comer si se tiene hambre.
 Reforzadores secundarios: se dan mediante aprendizaje y son externos a la persona.
Pueden ser materiales, como el dinero o sociales, como el reconocimiento.
2. Reforzadores negativos: Al contrario de lo que popularmente se cree, los reforzadores
negativos no consisten en administrar castigos o estímulos aversivos a la persona; sino todo lo
contrario. La utilización de reforzadores negativos busca aumentar la tasa de respuesta de esta
mediante la eliminación de aquellas consecuencias que esta considere negativas.

Por ejemplo, un niño que estudia para cierto examen y obtiene una buena calificación. En este
caso los padres le eximen de realizar alguna tarea doméstica o alguna actividad que le resulte
desagradable.

Como podemos observar, a diferencia del refuerzo positivo, en este caso se elimina la aparición un
estímulo negativo o aversivo para que aumente una conducta determinada. No obstante, aquello
sí tienen en común es los estímulos también tendrán que estar adaptados a los gustos de la
persona.

Empatía

Es la capacidad cognitiva de percibir en un contexto común lo que otro individuo puede sentir.
También es un sentimiento de participación afectiva de una persona en la realidad que afecta a
otra. Así pues, la empatía describe la capacidad intelectiva de una persona de vivenciar la manera
en que siente otra persona; posteriormente, eso puede llevar a una mejor comprensión de su
comportamiento o de su forma de tomar decisiones.

La empatía se compone de dos elementos: uno cognitivo y otro emocional.

El componente cognitivo se vincula con la capacidad de comprender y entender cómo piensa otra
persona; y el emocional es poder captar el estado emocional de otro individuo y las reacciones
que lo provocan.

Aunque es difícil evaluar la empatía existen cuestionarios y escalas para medirla.

Uno de esos instrumentos de medición que más se utiliza es el Índice de Reactividad interpersonal
(IRI), que permite conocer en todas sus dimensiones y desde una perspectiva más amplia, la
capacidad de empatía de una persona, incluyendo factores cognitivos como la toma de
perspectiva (habilidad para comprender otro punto de vista), la fantasía(capacidad de imaginar
situaciones no reales); factores emocionales como la preocupación empática (sentimientos de
compasión, inquietud y afecto frente al estado de malestar de otro) y el malestar personal
(sentimientos de desazón que provocan las experiencias negativas que sufren los demás).

Este cuestionario brinda una medida fehaciente de la empatía de las personas en todas sus
dimensiones y muestra que los circuitos neuronales que regulan los componentes cognitivos y
emocionales son distintos.

MECANISMOS DE ADAPTACION

La capacidad de adaptación es un elemento esencial para supervivencia de los seres humanos a las
circunstancias externas. La adaptación nos permite superar enfermedades, regenerar nuestro
organismo, ajustar nuestro organismo a las variaciones del clima, y al tipo de vida que llevamos
provocando los cambios necesarios para sobrevivir a su entorno y/o situación. Los llamados
mecanismos de defensa son mecanismos psicológicos no razonados que reducen las
consecuencias de un acontecimiento estresante, de modo que el individuo suele seguir
funcionando con normalidad

Los "mecanismos de defensa", que como se ha dicho son comportamientos inconscientes, son
diversas formas de defensa psicológica con las cuales el sujeto consigue vencer, evitar, circundar,
escapar, ignorar o sentir angustias, frustraciones y amenazas por medio del retiro de los estímulos
cognitivos que las producirían. Entre los mecanismos de defensa se incluyen los siguientes:

TIPOS DE MECANISMO DE ADAPTACION

Los métodos más usados por las personas habitualmente para vencer, evitar, circundar, escapar, o
ignorar las frustraciones y amenazas incluyen los siguientes:

Regresión

Según Sigmund Freud, la regresión es un mecanismo de defensa que consiste en el retroceso del
yo a un estadio anterior del desarrollo. En otras palabras, es el retorno a un funcionamiento
mental de nivel anterior. Este proceso se daría en respuesta a pensamientos o impulsos
inaceptables que la persona no puede afrontar de modo adaptativo, y podría ser transitorio o
crónico.

Michael Balint, psicoanalista húngaro, propuso la existencia de dos tipos de regresión. Una de ellas
sería benigna (como las de la infancia o las de tipo artístico), mientras que la variante maligna o
patológica sí se relacionaría con la neurosis y específicamente con el complejo de Edipo.

Comportamientos típicos de la regresión

Una característica muy destacable de este fenómeno es la aparición de comportamientos y

actitudes típicamente infantiles. Sin embargo, en función de los estadios psicosexuales en que se
produjera una fijación aparecerán unas conductas regresivas u otras; por ejemplo, Freud
consideraba que morderse las uñas y fumar son signos de fijación en la fase oral.

Aunque puede presentarse en la edad adulta, la regresión es más común en la infancia. Serían
ejemplos de regresión que una niña empiece a orinarse en la cama tras el nacimiento de su
hermano pequeño o que un preadolescente llore cada vez que sus compañeros de clase se burlan
de él.

Sublimación

La sublimación ocurre cuando se redirigen los motivos y sentimientos reprimidos en dirección a

canales u objetos socialmente aceptados y valorados, por lo que depende mucho del contexto
sociocultural de la persona en particular, así como de otros factores.

En psicoanálisis es un término descrito por Sigmund Freud como uno de los destinos posibles de la
pulsión. Se trata de un proceso psíquico mediante el cual áreas de la actividad humana que
aparentemente no guardan relación con la sexualidad se transforman en depositarias de energía
libidinal (pulsional). El proceso consiste en un desvío hacia un nuevo fin. Entre los ejemplos de
Freud como nuevos destinos de la pulsión sexual está lo artístico y lo intelectual: sublimar
consistiría en mudar el fin pulsional hacia una actividad desexualizada, intentando su realización,
por ejemplo mediante tareas creativas o de prestigio social: arte, religión, ciencia, política,
tecnología.

Disociación

Se refiere al mecanismo mediante el cual el inconsciente nos hace olvidar enérgicamente eventos
o pensamientos que serían dolorosos si se les permitiese acceder a nuestro pensamiento
(consciente). Ejemplo: olvidarnos del cumpleaños de antiguas parejas, fechas.

La disociación en psicología y psiquiatría se refiere a:

 una sintomatología donde elementos inaceptables son eliminados de la autoimagen o

negados de la conciencia
 una sintomatología en la cual funciones corporales, ya sea completamente o bien por
áreas de las mismas, dejan de operar o se ven seriamente impedidas, y donde no se
presentan ni daño somático ni trastorno facticio.

La disociación cae dentro de una línea continua de severidad. Por ejemplo, una disociación leve
sería quedarse absorto leyendo un libro y no darse cuenta de lo que sucede alrededor. Estos
síntomas no se consideran patológicos y caen dentro de la normalidad. Reciben el nombre de
abstracción hipnótica. Una forma más severa y crónica de disociación puede verse en el trastorno
de identidad disociativo, antes llamado trastorno de personalidad múltiple, y otros trastornos
disociativos.

Hay cinco maneras principales mediante las cuales la disociación de procesos psicológicos cambia
la manera en que una persona experimenta la vida. Se sospecha de la existencia de un trastorno
disociativo cuando se da cualquiera de las cinco características. Estas son.

 Despersonalización: es la sensación de estar separado, o fuera del propio cuerpo. Sin

embargo, algunas personas hablan de una profunda alienación de sus cuerpos, la
sensación de que no se reconocen en el espejo, no reconocen su cara, o simplemente, no
se sienten "conectados" con sus cuerpos de maneras que son difíciles de expresar con
palabras.

 Desrealización: es la sensación de que el mundo no es real. Algunas personas explican que

el mundo parece falso, brumoso, lejano, o como si lo vieran a través de un velo.

 Amnesia disociativa: La amnesia se refiere a la incapacidad para recordar información

personal importante que es tan extensa que no es debida al olvido ordinario. La mayoría
de las amnesias típicas de los trastornos disociativos no suelen ser del tipo de la fuga
disociativa, donde las personas recorren largas distancias y de repente se dan cuenta de
que no saben dónde están ni cómo llegaron allí. Por el contrario, la mayoría de las
amnesias consisten a menudo en el olvido de un acontecimiento importante, por ejemplo,
una boda, o una reunión social, o un periodo de tiempo, que puede abarcar minutos o
años.

 Confusión de la identidad: es una sensación de confusión respecto a quién es uno mismo.

Por ejemplo, cuando una persona siente excitación y una emoción positiva mientras está
 realizando una actividad (por ejemplo, conducción temeraria, uso de drogas) que por lo
general le resulta desagradable.

 Alteración de la identidad: es la sensación de ser marcadamente diferente de otra parte

de su ser. Así, una persona puede cambiar a una personalidad diferente, sentirse confusa,
y preguntar a su terapeuta, "¿Quién eres tú, y qué hago yo aquí?" Además de estos
cambios observables, la persona puede experimentar distorsiones del tiempo, lugar, y
situación.

Negación

Es un mecanismo de defensa que consiste en enfrentarse a los conflictos negando su existencia o

su relación o relevancia con el sujeto. También se puede definir como aquel fenómeno mediante
el cual el individuo trata factores obvios de la realidad como si no existieran. Ejemplo: cuando una
persona pierde a un familiar muy querido, como por ejemplo su madre, y se niega a aceptar que
ella ya ha muerto y se convence a sí mismo de que sólo está de viaje u otra excusa.

Se rechazan aquellos aspectos de la realidad que se consideran desagradables. El individuo se

enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo negándose a reconocer
algunos aspectos dolorosos de la realidad externa o de las experiencias subjetivas que son
manifiestos para los demás. El término negación psicótica se emplea cuando hay una total
afectación de la capacidad para captar la realidad. Es algo muy difícil de interpretar.