Cartilla Gestantes
Cartilla Gestantes
Cartilla Gestantes
"Cuídate, ámate y
prepárate".
En esta cartilla encontrarás...
Introducción.
Tus datos.
Tus Derechos y deberes.
Disfrutándote, semana a semana.
La vacunación es un acto de amor.
Disfruta de tu menú nutricional.
Ejercita tu cuerpo.
Beneficios del ejercicio.
Cuida tu salud bucal.
Cuídate; Signos y síntomas de alarma durante la
gestación.
Lactancia materna "amor convertido en alimento".
Como amamantar adecuadamente a tu bebé.
Cambios de tus emociones.
La importancia del apoyo emocional.
Conoce tus derechos y deberes sexuales y
reproductivos.
Planearte es amarte y amarte desde antes de nacer.
Servicios brindados en el San Francisco.
Prepárate para su llegada.
Mis primeros días en el mundo.
Introducción
La cartilla “Guía para la Maternidad”, es una herramienta didáctica
realizada como producto de la práctica profesional del equipo de
psicólogas en formación de la Corporación Universitaria Minuto de
Dios, cuyo campo de acción fue apoyar la atención psicosocial en los
servicios de Consulta Externa y Ruta Integral de Atención Materno
Perinatal en articulación con el componente primario del municipio
de Ibagué; Unidad de Salud de Ibagué U.S.I E.S.E.
Nombre:________________________________
________________________________________
N° de
identificación:___________________________
EPS:_______________________________
Dirección:______________________________
_______________________________________
Unidad de salud:____________________
Celular:____________________________
Ciudad:____________________________
Lugar de atención al nacimiento:__________
____________________________________
En el primer trimestre de
gestación, los órganos del feto
comienzan a desarrollarse;
Columna vertebral,
características faciales-fosas
nasales, vesículas ópticas,
orificio bucal, piernas brazos
y dedos. El aparato
respiratorio y digestivo.
En el segundo trimestre de
gestación, el feto desarrolla su
sistema circulatorio, sistema
nervioso y su corazón
empieza a latir con más
fuerza, se aumenta la
coordinación de los
movimientos, ve la luz y
percibe los sonidos.
Posición de cuna
Es una de las posturas más utilizadas
Apoya la cabeza del bebé en el antebrazo, no en el
pliegue del codo, y la mano en la espalda en lugar de en las
nalgas.
El bebé tiene que estar en estrecho contacto con tu
cuerpo, con la cabeza y su cuerpo bien alineados frente
al pecho y el pezón a la altura de la nariz..
Acerca al bebé al pecho en lugar de desplazar el pecho
hacia la boca del bebé y dale tiempo a que lo agarre
espontáneamente..
Posición de rugby
Esta postura es especialmente útil si te han practicado una cesárea,
si tienes las mamas grandes, si necesitas vaciar la zona externa
de la mama o si amamantas a gemelos y quieres hacerlo simultáneamente.
Sujeta el cuerpo y la cabeza del bebé con el antebrazo
y la mano del mismo pecho que ofreces, de forma que su
cuerpo quede a tu costado y sus pies hacia tu espalda.
Coloca su cabeza frente al pecho con el pezón a la altura
de la nariz-labio superior.
Cambios de tus emociones
En la etapa de gestación suelen ocurrir muchos cambios
psicológicos habituales, sin embargo, una vez a dar a
luz, existe la posibilidad de que la madre experimente
algunos síntomas diferentes que pueden ser una señal
de depresión postparto.
DEBERES
Asistir a los controles programados.
Velar por tu salud y la de tu hijo.
Alimentarse según recomendaciones médicas.
Tomarse los suplementos vitamínicos: ácido fólico, hierro y
calcio.
Realizar todos los exámenes diagnósticos que sean
recomendados para conocer su estado de salud y el del bebé.
Seguir las recomendaciones del personal de salud.
Planearte es amarte y amarte desde
antes de nacer
La planificación familiar es una
necesidad personal y social.
Uno de los elementos
fundamentales para mantener una
sociedad emocional y sexualmente
sana, es evitar los embarazos no
deseados.
Toda mujer es libre de elegir y tener
derecho sobre su cuerpo para usar
el método de
planificación familiar de su
preferencia, con la información
necesaria.
Métodos de planificación familiar:
Anticonceptivos orales.
Anticonceptivos Inyectables.
Implantes subdérmicos (Pila).
Preservativo.
Dispositivo Intrauterino (DIU).
Ligadura de trompas (Pomeroy).
Vasectomía.
Habitación VIP
(Para personas
preferenciales)
Spa materno.
Hidroterapia.
Aromaterapia.
Musicoterapia.
Cromoterapia.
El Spa Materno
incluye:
Aromaterapia.
Musicoterapia.
Masajes
relajantes.
Balones de
pilates.
Cromo terapia
(Luces cálidas).
Preparate para su llegada
UTILIZA ESTE LISTADO PARA
SABER SI TIENES TODO LISTO
Sin celular,
Tu maleta sin Joyas, ni
accesorios.
Cobija.
Implementos de aseo (jabón, crema dental
y cepillo). Buena Higiene personal.
Pañalera de tu bebé
Dos o tres conjuntos ropa de bebé,
con gorro y medias.
Cobija pequeña.
Mi nombre es:
Pesé Medí
Fecha primer control postnatal
Mis primeras
huellas
Referencias
Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU. (2017). Desarrollo Fetal. Recuperado de:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002398.htm.
Ministerio de Salud y Protección Social. (2018). Resolución 3280 de 2018. Recuperado de:
https://www.minsalud.gov.co/Normatividad_Nuevo/Resoluci%C3%B3n%20No.%203280%20
de%2020183280.pdf
Guillermo Alfonso Jaramillo Johanna Marcela Barbosa
Alcalde de Ibagué Secretaría de Salud Municipal
Ibagué USI-ESE