Este documento proporciona 5 pasos para tener una conducta asertiva en situaciones adversas: 1) Reconocer la situación desde ambos lados y ponerse en el lugar del otro, 2) Hacer autoanálisis para controlar los sentimientos y comunicarse de forma constructiva, 3) Determinar si se debe actuar asertivamente para defender los derechos o dejar pasar la situación si no los vulnera.
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Este documento proporciona 5 pasos para tener una conducta asertiva en situaciones adversas: 1) Reconocer la situación desde ambos lados y ponerse en el lugar del otro, 2) Hacer autoanálisis para controlar los sentimientos y comunicarse de forma constructiva, 3) Determinar si se debe actuar asertivamente para defender los derechos o dejar pasar la situación si no los vulnera.
Descripción original:
Título original
Pasos para tener una conducta asertiva en una situación adversa
Este documento proporciona 5 pasos para tener una conducta asertiva en situaciones adversas: 1) Reconocer la situación desde ambos lados y ponerse en el lugar del otro, 2) Hacer autoanálisis para controlar los sentimientos y comunicarse de forma constructiva, 3) Determinar si se debe actuar asertivamente para defender los derechos o dejar pasar la situación si no los vulnera.
Este documento proporciona 5 pasos para tener una conducta asertiva en situaciones adversas: 1) Reconocer la situación desde ambos lados y ponerse en el lugar del otro, 2) Hacer autoanálisis para controlar los sentimientos y comunicarse de forma constructiva, 3) Determinar si se debe actuar asertivamente para defender los derechos o dejar pasar la situación si no los vulnera.
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Pasos para tener una conducta asertiva en una situación adversa:
1. Es importante reconocer la situación por la que se está pasando, no actuar
por impulsos, el análisis debe ser desde ambos lados, ponernos en los zapatos de los demás ya que no siempre nosotros tenemos la última palabra y en el momento de los hechos podemos estar distraídos por sentimientos que nos alejan de la veracidad de la situación, por ello recordamos la importancia de una buena comunicación asertiva y la importancia de reconocer los derechos del otro como también poder exigir los nuestros mediante el respeto y la buena convivencia. 2. El auto análisis siempre será importante para construir un ambiente propicio para la comunicación asertiva, muchas veces nos dejamos llevar por nuestros sentimientos y los dejamos aflorar desbocadamente, por ello debemos ser jueces de nuestros propios sentimientos y utilizar nuestra inteligencia para que ellos no nos dominen en cualquier situación que se nos presente, el reconocer cuando estos sentimientos empiezan a aflorar nos ayudara a contenerlos o enfocarlos positivamente y no ser víctima en las situaciones que se nos presenten usándolos negativamente. 3. ¿Actuar o no actuar? Al enfrentarnos a una situación que vulnere nuestros derechos debemos de hacernos la pregunta ¿Es necesario que yo actué asertivamente frente a este hecho o lo dejare pasar? No podemos ser pasivos en cuanto una situación nos vulnera nuestros derechos, es necesario actuar y no fingir que esta situación será pasajera, en cuanto a una situación contraria debemos de analizar si es necesario nuestra intervención, ya que también la prudencia puede ser nuestra amiga en situaciones en las que no debemos responder si no nos vulnera de ninguna manera o simplemente no es ni el momento ni la persona para tener una buena comunicación asertiva. 4. Tener una meta clara hacia donde quiero llegar con mis argumentos y acciones, teniendo siempre presente la importancia de un lenguaje claro y amable haciendo propicio un ambiente de asertividad, tomando una postura de comprensión hacia las posibles diferencias encontradas por el grupo de personas o persona con la que se encuentra. 5. La asertividad puede ser un arma de doble filo si no sabemos manejarla, muchas personas van a estar en desacuerdo con nuestra forma de pensar y de actuar, por ello debemos de analizar que hicimos bien y que hicimos mal al actuar de cierta forma o al decir ciertas cosas, debemos de tener en cuenta que el ser asertivos no nos puede dar pie para lastimar o pasar por encima de las personas, violentando sus derechos.
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