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    Pasos para Tener Una Conducta Asertiva en Una Situación Adversa

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    Laura Jiménez Izquierdo
    Este documento proporciona 5 pasos para tener una conducta asertiva en situaciones adversas: 1) Reconocer la situación desde ambos lados y ponerse en el lugar del otro, 2) Hacer autoanálisis para controlar los sentimientos y comunicarse de forma constructiva, 3) Determinar si se debe actuar asertivamente para defender los derechos o dejar pasar la situación si no los vulnera.

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    Pasos para Tener Una Conducta Asertiva en Una Situación Adversa

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    Laura Jiménez Izquierdo
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    Este documento proporciona 5 pasos para tener una conducta asertiva en situaciones adversas: 1) Reconocer la situación desde ambos lados y ponerse en el lugar del otro, 2) Hacer autoanálisis para controlar los sentimientos y comunicarse de forma constructiva, 3) Determinar si se debe actuar asertivamente para defender los derechos o dejar pasar la situación si no los vulnera.

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    Pasos para tener una conducta asertiva en una situación adversa

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    Este documento proporciona 5 pasos para tener una conducta asertiva en situaciones adversas: 1) Reconocer la situación desde ambos lados y ponerse en el lugar del otro, 2) Hacer autoanálisis para controlar los sentimientos y comunicarse de forma constructiva, 3) Determinar si se debe actuar asertivamente para defender los derechos o dejar pasar la situación si no los vulnera.

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    Pasos para tener una conducta asertiva en una situación adversa:

    1. Es importante reconocer la situación por la que se está pasando, no actuar


    por impulsos, el análisis debe ser desde ambos lados, ponernos en los zapatos
    de los demás ya que no siempre nosotros tenemos la última palabra y en el
    momento de los hechos podemos estar distraídos por sentimientos que nos
    alejan de la veracidad de la situación, por ello recordamos la importancia de una
    buena comunicación asertiva y la importancia de reconocer los derechos del otro
    como también poder exigir los nuestros mediante el respeto y la buena
    convivencia.
    2. El auto análisis siempre será importante para construir un ambiente
    propicio para la comunicación asertiva, muchas veces nos dejamos llevar por
    nuestros sentimientos y los dejamos aflorar desbocadamente, por ello debemos
    ser jueces de nuestros propios sentimientos y utilizar nuestra inteligencia para
    que ellos no nos dominen en cualquier situación que se nos presente, el
    reconocer cuando estos sentimientos empiezan a aflorar nos ayudara a
    contenerlos o enfocarlos positivamente y no ser víctima en las situaciones que se
    nos presenten usándolos negativamente.
    3. ¿Actuar o no actuar? Al enfrentarnos a una situación que vulnere nuestros
    derechos debemos de hacernos la pregunta ¿Es necesario que yo actué
    asertivamente frente a este hecho o lo dejare pasar? No podemos ser pasivos en
    cuanto una situación nos vulnera nuestros derechos, es necesario actuar y no
    fingir que esta situación será pasajera, en cuanto a una situación contraria
    debemos de analizar si es necesario nuestra intervención, ya que también la
    prudencia puede ser nuestra amiga en situaciones en las que no debemos
    responder si no nos vulnera de ninguna manera o simplemente no es ni el
    momento ni la persona para tener una buena comunicación asertiva.
    4. Tener una meta clara hacia donde quiero llegar con mis argumentos y
    acciones, teniendo siempre presente la importancia de un lenguaje claro y
    amable haciendo propicio un ambiente de asertividad, tomando una postura de
    comprensión hacia las posibles diferencias encontradas por el grupo de personas
    o persona con la que se encuentra.
    5. La asertividad puede ser un arma de doble filo si no sabemos manejarla,
    muchas personas van a estar en desacuerdo con nuestra forma de pensar y de
    actuar, por ello debemos de analizar que hicimos bien y que hicimos mal al
    actuar de cierta forma o al decir ciertas cosas, debemos de tener en cuenta que el
    ser asertivos no nos puede dar pie para lastimar o pasar por encima de las
    personas, violentando sus derechos.

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