Renovacion Celular
Renovacion Celular
Renovacion Celular
Sin darnos cuenta, el cuerpo está en una constante regeneración celular, aunque
varios estudios demuestran que durante la noche se duplica su actividad. Entre las
23h. y las 4h. de la madrugada alcanza su punto máximo. Lo que supone que,
entre sueño y sueño, aumenta la producción de colágeno, se eliminan más toxinas
y se repara el daño celular de la piel. Lo más recomendable es dormir al menos 8
horas para que la piel consiga sus mejores resultados, despertándote fresca y con
un aspecto más luminoso y descansado.
Pero como sabemos que eso es difícil de conseguir, sobre todo cuando estamos
hasta arriba de trabajo o con el insoportable calor que hace en verano, puedes
ayudar a que el proceso se complete aplicándote cada noche una crema
hidratante regeneradora.
¿Qué factores frenan el proceso?
En cuanto a los factores físicos, los que más influyen son las dietas y, por
supuesto, la edad. Es muy importante adquirir una dieta sana y equilibrada para
estimular la regeneración celular. Intenta comer alimentos sanos y deliciosos como
frutas del bosque, nueces, brócoli, jengibre y todo tipo de pescado para acelerar el
proceso y conseguir un aspecto más joven.
Para las renovaciones celulares necesitamos ciertos elementos que actúan de una
forma esencial y especial dependiendo de que donde tiene que actuar y como lo
hace. En el siguiente cuadro viene como actúan ciertos cosméticos y/o
medicamentos.