Grado 6

INSTITUCIÓN EDUCATIVA AGRICOLA DE GUACAVÍA
“LIDERES CON CALIDAD HUMANA Y VOCACION POR EL SECTOR AGROPECUARIO”
UNIDAD 1: GIMNASIA
GUÍA N°: 1 AREA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: SEXTO PERIODO: PRIMERO

Docente: Néstor Alfonso Lombo Jáuregui Fecha de iniciación: 3 de febrero Fecha de terminación: 17 de abril
INTRODUCCIÓN: La Gimnasia, más allá de los años que hace que se practica, nunca fue tan completa como lo es en la actualidad.
Sustentándose en principios anatómicos y fisiológicos y en estudios minuciosos de análisis del movimiento donde cada ejercicio tiene un
propósito y una razón de ser.
Se activa la circulación general, se aumenta la frecuencia cardiaca, se movilizan todas las articulaciones, se tonifican todos los grupos
musculares, se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial, se segregan endorfinas lo que influye en el estado anímico, se mejora la
postura y la flexibilidad.
La pregunta es: ¿Todos pueden hacer Gimnasia? La respuesta es que Todos deberían hacer Gimnasia, buscando una propuesta acorde a los
gustos y necesidades de cada uno.
Para eso influye la experiencia personal, el nivel de entrenamiento el gusto por las clases más activas que ponen el acento en el trabajo
aeróbico a través de coreografías, desplazamientos o circuitos, o clases menos aeróbicas que ponen el acento en el trabajo localizado, con
asistencia de bastones, mancuernas, bandas elásticas o elásticos e incluso el propio peso corporal. Por todo esto los invito desde la clase de
Educación Física a participar activamente de cada una de las actividades dentro de los límites de respeto, colaboración y ayuda mutua.
Matriz de Valoración de Desempeño

PERIODO BAJO BÁSICO ALTO SUPERIOR
Se le dificulta ejecutar las Ejecuta ejercicios Ejecuta ejercicios Incrementa sus
UNO formas básicas de gimnásticos básicos, gimnásticos básicos, en capacidades físicas en un
movimiento a través de demostrando manejo de forma gradual y técnica contexto de respeto y
ejercicios gimnásticos. habilidades y destrezas de demostrando manejo de valoración de la vida y el
movimiento, realizando las habilidades y destrezas de cuerpo humano,
actividades propuestas en movimiento, realizando las cumpliendo normas de
clase. actividades propuestas en prevención de riesgos al
clase. realizar ejercicios
gimnásticos y combinando
algunos de ellos
Desempeños
Conocer sobre la importancia del calentamiento

antes de ejercitar el cuerpo.
Aplicar los conceptos analizados al desarrollo de
los diferentes temas tratados en la unidad.
Conocer la fundamentación básica para las

diferentes pruebas gimnásticas.
Presentación de un video y analizar algunos de

los ejercicios básicos de gimnasia.
Aplicar la lectura, como refuerzo del proyecto

lector.
Estrategias metodológicas
Presentación en el cuaderno
*Observar una película analizar el contexto y convertirlo en un documento de forma
argumentativa y descriptiva.
*Mapas conceptuales acerca de la gimnasia, historia, importancia, generalidades y hábitos de

higiene, limpieza y presentación personal.
*Ensayo sobre la importancia del calentamiento corporal antes de iniciar cualquier actividad
física.
*Dibujos alusivos a normas de higiene que apliquen al área.
*Aplicar las técnicas y fundamentos básicos inherentes a la gimnasia.

EL DEPORTE ES SALUD
PRACTÍCALO
CONTENIDOS:
Generalidades de la gimnasia.
Importancia e historia de la gimnasia.
Normas de seguridad e higiene.
Ajuste postural.
Posiciones de pie, sentado, arrodillado, de cúbito dorsal y abdominal, cuadrupedia.
Ejercicios a manos libres: rollos: adelante, atrás, pescado.
Planchas: Facial y dorsal.
Arcos: Desde arriba, del suelo, parada de manos, arco.
Posiciones invertidas: parada de cabeza, parada de manos, rueda.
Combinación y enlaces
PROYECTO DE VALORES
De la película que valores rescatas y de qué forma lo aplicas en la vida cotidiana(describe).
PROYECTO TRANSVERSAL DE BILINGUISMO

Where would you find this sing?
WARNING! CONSTRUCTION AHEAD!
CRITERIOS EVALUACIÓN: Pruebas prácticas de gimnasia elemental de piso,

presentación y sustentación de los mapas conceptuales, observación directa, trabajo
de campo, prueba saber, talentos.
Puntualidad, Participación, Creatividad, Seguimiento de instrucciones, Respeto,

Colaboración, Responsabilidad.
BIBLIOGRAFIA Y CIBERGRAFÍA
RECURSOS
Educación física programas de 6º a 11º una alternativa curricular Hipólito Camacho
Marco general programas curriculares de educación física recreación y deporte.
Colchonetas, pitos, manuales,
Manual de Educación Física y Deportes.
reglamentos, computador. http://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_f%C3%ADsicas
http://www.ieslaaldea.com/documentos/edufisi/cualidbasicas.p

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Matriz de Valoración de Desempeño

Conocer sobre la importancia del calentamiento

Conocer la fundamentación básica para las

Presentación de un video y analizar algunos de

Aplicar la lectura, como refuerzo del proyecto

*Mapas conceptuales acerca de la gimnasia, historia, importancia, generalidades y hábitos de

*Dibujos alusivos a normas de higiene que apliquen al área.

*Aplicar las técnicas y fundamentos básicos inherentes a la gimnasia.

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Puntualidad, Participación, Creatividad, Seguimiento de instrucciones, Respeto,

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