Yasmin - Resumen Cap. 27, Modificacion de La Conducta Cognitiva
Yasmin - Resumen Cap. 27, Modificacion de La Conducta Cognitiva
Yasmin - Resumen Cap. 27, Modificacion de La Conducta Cognitiva
ESTUDIANTE:
Yasmín Abreu
MATRÍCULA:
2009-321011
PROFESORA:
Eunice Ureña
ASIGNATURA:
Modificación de la Conducta II
TRABAJO DE:
Resumen Capítulo 27:
Modificación de Conducta Cognitiva
AULA: SECCIÓN
231 12
DÍA: HORA
Martes 5 a 7
FECHA:
23 de Julio del 2020
RESUMEN DEL CAPITULO 27:
“MODOFICACION DE LA CONDUCTA CONGNITIVA”
Modificación de Conducta
Garry Martin y Joseph Pear
Se reconoce al escuchar decir “Nunca hago nada bien”, “Soy muy torpe” o
“Siempre lo estropeo todo”. Estas son afirmaciones irracionales, ya que no
siempre somos torpes y no siempre estropeamos todo, o no siempre hacemos
todo mal. Estos pensamientos irracionales generan ansiedad, tristeza, enfado u
otros sentimientos molestos. Su enfoque terapéutico se centra en ayudar a las
personas a identificar estos pensamientos o creencias irracionales y sustituirlos
por enunciados más racionales.
El nombre original de este enfoque, terapia racional-emotiva (TRE), se basaba en
la premisa de que casi todos los problemas emocionales cotidianos nacen e
interpretaciones irracionales que las personas hacemos de los acontecimientos de
nuestras vidas. Albert Ellis impulso la modificación de la conducta cognitiva en la
década de 1960. Luego agregó la palabra comportamiento: “Terapia
Comportamental Racional-Emotiva (TCRE)”, ya que con frecuencia asignaba
tareas conductuales in vivo para hacer en casa.
Los resultados de la revisión de Gossette y O’Brien sugieren que una gran parte
del éxito de la terapia comportamental racional emotiva se debe a las tareas para
hacer en casa en lugar de al cuestionamiento de las creencias irracionales.
Entre las diferencias podemos notar que Beckno enfatiza tanto la tendencia de los
clientes a catastrofizar o terribilizar como Ellis. Beck emplea un acercamiento más
amable, menos polémico que Ellis cuando discuten los pensamientos irracionales
de los usuarios. También el acercamiento para cambiar las creencias irracionales,
ya que Ellis intenta modificarlas cuestionándolas de forma agresiva mediante
argumentos lógicos implacables y Beck lo intentan ayudando a desarrollar tareas
que las pongan a prueba empíricamente.
Aunque Beck y sus colaboradores han aplicado su enfoque a una gran variedad
de trastornos, consideran que es especialmente efectivo para las personas con
depresión. La terapia cognitiva ha demostrado ser el menos tan efectiva como la
medicación en episodios agudos de depresión, aunque menos efectiva que la
medicación para la depresión crónica.
Entrenamiento en Auto-Instrucciones.
Inoculación de Estrés.
La plena conciencia implica ser consciente de, darse cuenta, observar y describir
las conductas manifiestas y encubiertas, tal como ocurren, sin juzgarlas, así como
la observación de los antecedentes y las consecuencias de esas conductas.