Biomecánica y analisis del movimiento deportivo

¿Cómo mejorar la técnica de patear

Duvan Andrés Cáceres Lizcano 1115741249

Doc. Carlos Rodolfo Torres Sánchez

Universidad de Pamplona
Licenciatura en educación básica con énfasis en educación física recreación y deportes
Pamplona norte de Santander
2017
CORREGIR ERRORES:
A la hora de patear un balón de micro en un momento determinado como lo es la un tiro
penal debemos tener varios determinantes importantes como:
 La postura
 La forma de patearlo
 La fuerza y la velocidad con la que se tira
 Los ángulos que aparecen
 Y la distancia en la que esta
Como ejemplo tenemos a este jugador profesional que nos muestra los diferentes puntos
mencionados:

A la hora de patear tenemos varios puntos importantes como los que vamos a
mencionar a continuación
 1. Da unos pasos hacia atrás.

¿Alguna vez has visto a jugadores de fútbol realizar tiros de esquina o patear penales? Los
jugadores de microfútbol se alinean solamente a unos cuantos pasos detrás de la pelota. No
tienes que empezar corriendo a 4,5 m de distancia para patear bien la pelota. De hecho,
empezar corriendo a 4,5 m de distancia probablemente evite que patees bien la pelota.

2. Fija tu tobillo en su lugar.

Esto mantiene estable a tu pie de forma que no se mueva cuando entre en contacto con la
pelota. El pie tiene que controlar cómo se mueve la pelota en lugar de que la pelota mueva
al pie. Si estás tratando de lograr un tiro sin efecto, la única forma en que lo conseguirás es
fijando el tobillo en su lugar. Si el pie es endeble, la pelota realizará movimientos
igualmente endebles

3. Patea la pelota usando la parte superior de tu pie, sobre los cordones de la zapatilla.

 Nunca uses el dedo del pie para patear la pelota. Esto hace que sea imposible controlar a
dónde quieres colocarla, y la precisión es lo más importante al patear la pelota.

4. Posiciona el pie que vayas a plantar.

Este es el pie que no vayas a usar para patear, el pie que plantas junto a la pelota. Debe
estar apuntado en la dirección en la que quieras que vaya la pelota. También debes
flexionar el pie y patear la pelota con el dedo apuntando hacia el suelo. Hay un punto
óptimo en tu pie, en la mitad de los cordones, que debes tratar de usar para conducir la
pelota cada vez.
 No trates de patear la pelota con demasiada fuerza y recuerda mantener los ojos
sobre ella en todo momento.

5. Termina la patada.
Asegúrate de que el dedo esté apuntando hacia el suelo. La potencia de la patada puede
hacer que ambos pies se levanten del suelo al patear. Lleva tu pierna hacia atrás para
generar fuerza. Obtendrás velocidad y potencia.
 Si quieres patear a una distancia larga, salta mientras pateas la pelota, al final del
tiro. Esto le dará aún más fuerza a tu patada.

6. Comprende cómo afecta la inclinación al tiro.

Recuerda que, mientras más te inclines hacia atrás al patear, la pelota llegará más alto. Si tu
cuerpo está recto (vertical) al patear, obtendrás un tiro bajo o a media altura.
 Si lo haces correctamente, la pelota no debería tener efecto una vez que la hayas
pateado, como un tiro de béisbol. Si está girando de afuera hacia adentro, es posible que
hayas movido hacia la trayectoria correcta la pierna con la que pateaste o no hayas finado el
tobillo en su lugar.

7. Cae sobre el pie con el que hayas pateado

Debes saltar a través de la pelota al patearla. Mantén la cabeza hacia abajo. La rodilla debe
estar encima de la pelota mientras mantienes las caderas apuntadas en la dirección en la que
quieras que vaya la pelota.
 Esto se usa para ganar más fuerza tras la pelota.
ANTROPOMERIA
SEGMENTOS CORPORALES
 ANTROPOMETRIA:
CENTRO DE MASAS SEGMENTARIOS.
VALORES DE UBICACIÓN DE LOS CENTROS DE MASA SEGÚN ZATZIORSKI
(1988)
 PESOS RELATIVOS EN %
MASAS SEGMENTALES – TIPO
FISHER, 1950
 Cabeza 7.06
 Tronco 42.70
 Muslo 11.58
 Pierna 5.27
 Pie 1.79
 Brazo 3.36
 Antebrazo 2.28
 Mano 0.84

DEMPSTER, 1955
 Cabeza y nuca 8.1
 Tronco 49.7
 Muslo 10.0
 Pierna 4.65
 Pie 1.45
 Brazo 2.8
 Antebrazo 1.6
 Mano 0.6

2 PERFECCIONAR LA TECNICA
 Precisión - Si quieres precisión antes que potencia, entonces se recomienda patear
con la cara interna del pie.
 Potencia - A veces la potencia puede ser suficiente para pasar el balón por al lado
del portero: un pateador potente, que pueda patear a una velocidad de 140 km/h (80
mph) puede hacer llegar el balón a la meta a 500 milisegundos, mientras que para ir
del centro de la portería hasta uno de los poste se tarda 600 milisegundos.[13] Para
alcanzar este disparo, patea fuerte con el empeine (la parte de las agujetas).

 Toma una carrera corta y recta de solo cuatro o seis pasos (se ha descubierto que es
la mejor aproximación). Patea el balón fuerte y abajo, y apunta a unos 7,5 cm (3
pulgadas) del poste: Chris Jones dice que un tiro fuerte y bajo con una carrera corta
y recta es imposible de detener.
 2 PERFECCIONAR LA TECNICA
 Precisión - Si quieres precisión antes que potencia, entonces se recomienda patear
con la cara interna del pie.
 Potencia - A veces la potencia puede ser suficiente para pasar el balón por al lado
del portero: un pateador potente, que pueda patear a una velocidad de 140 km/h (80
mph) puede hacer llegar el balón a la meta a 500 milisegundos, mientras que para ir
del centro de la portería hasta uno de los poste se tarda 600 milisegundos.[13] Para
alcanzar este disparo, patea fuerte con el empeine (la parte de las agujetas).

 Toma una carrera corta y recta de solo cuatro o seis pasos (se ha descubierto que es
la mejor aproximación). Patea el balón fuerte y abajo, y apunta a unos 7,5 cm (3
pulgadas) del poste: Chris Jones dice que un tiro fuerte y bajo con una carrera corta
y recta es imposible de detener.

VELOCIDAD MEDIA:

1.
x 1 ( 43 )−x 0(26)
43−26

x=17
√ 17
X =1

ANGULO DE ACCION:
vy
1. Tanᶱ=
vx

123
Tan ᶱ= =3.20
97
144
Tanᶱ= =1,33
155

ACELERACIONES
1.
 V ( t 1 )−v (t 0)
a = a =v= 53 -9 v=44
t 1−¿

Kin
egr
am
a
Lo
ng. Centros de Masa (CM)
Seg
me
nts
(cm
) Tabla de Zatziorski

50 25,01
0
43,
4 19,74266
43,
4 19,74266
40,
9 16,56041
40,
9 16,56041
8,5
5 3,774825
8,5
5 3,774825
30,
2 13,58396
30,
2 13,58396
27,
2 11,62528
27,
2 11,62528
7 2,5837
7 2,5837
TABLA DE UBICACIÓN DEL
CG

YILMER
SUJETO DURAN

MASA kg 60
ESTATU
RA

cm 1,77

PESO
SEGMEN DEMPST
RELATI
TO ER
VO
CABEZA 8,1 4,86
TRONCO 49,7 29,82
MUSLO
DER. 10
MUSLO
IZQ. 10
PIERNA
DER. 4,65 2,79
PIERNA
IZQ. 4,65 2,79
PIE DER.
(Tarso) 1,45 0,87
PIE IZQ. 1,45 0,87
BRAZO
DER. 2,8 1,68
BRAZO
IZQ. 2,8 1,68
ANT.
BRA D. 1,6 0,96
ANT.
BRA I. 1,6 0,96
MANO
DER.
(Carpo) 0,6 0,36
MANO
IZQ. 0,6 0,36