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    Documento (1) Piña

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    Lupita Mayta
    La piña es una planta tropical perenne con hojas de cera y un tallo corto que puede crecer hasta 120 cm de altura. Contiene pocas calorías y es rica en vitaminas como la C y A, minerales como el potasio, y la enzima bromelina, que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a combatir la artritis y la indigestión. El consumo regular de piña ofrece varios beneficios para la salud como proteger contra enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico.

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    Documento (1) Piña

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    La piña es una planta tropical perenne con hojas de cera y un tallo corto que puede crecer hasta 120 cm de altura. Contiene pocas calorías y es rica en vitaminas como la C y A, minerales como el potasio, y la enzima bromelina, que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a combatir la artritis y la indigestión. El consumo regular de piña ofrece varios beneficios para la salud como proteger contra enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico.

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    La piña es una planta tropical perenne con hojas de cera y un tallo corto que puede crecer hasta 120 cm de altura. Contiene pocas calorías y es rica en vitaminas como la C y A, minerales como el potasio, y la enzima bromelina, que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a combatir la artritis y la indigestión. El consumo regular de piña ofrece varios beneficios para la salud como proteger contra enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico.

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    La piña es una planta tropical perenne con hojas de cera y un tallo corto que puede crecer hasta 120 cm de altura. Contiene pocas calorías y es rica en vitaminas como la C y A, minerales como el potasio, y la enzima bromelina, que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a combatir la artritis y la indigestión. El consumo regular de piña ofrece varios beneficios para la salud como proteger contra enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico.

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    LA PIÑA

    piña es una planta tropical, perenne, resistente a la sequía. El árbol puede crecer hasta
    obtener una altura de 120 centímetros de altura y se extiende alrededor de un radio
    de unos 2 o 3 metros.

    Se trata esencialmente de un tallo corto, robusto, con una roseta de hojas de cera, con
    punta de aguja.

    Entre sus beneficios y sus propiedades la piña es baja en calorías, siendo el sabor de
    esta fruta deliciosa y contiene minerales y vitaminas que son indispensables para una
    salud óptima.

    100 g de fruta proporciona sólo alrededor de 50 calorías equivalentes al valor calórico


    de las manzanas. No contiene grasas saturadas o colesterol, pero sin embargo, tiene
    excelentes fuente de fibra dietética soluble.

    La piña tiene una enzima proteolítica llamada bromelina, esta tiene propiedades


    antiinflamatorias, anticoagulantes y anticancerígenas.

    investigadores han descubierto que el consumo de la piña ayuda a regular la lucha


    contra la artritis y la indigestión.

    La Vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno en el cuerpo y esta deliciosa


    fruta contiene esta vitamina, siendo el colágeno de la vitamina C la principal proteína
    estructural en el cuerpo, necesario para mantener saludables los vasos sanguíneos,
    órganos, piel y los huesos.

    La ingesta regular de alimentos ricos en vitamina C y esta vitamina ayuda al cuerpo a


    protegerse de la enfermedad del escorbuto y desarrollar resistencia contra los agentes
    infecciosos.

    También contiene una pequeña cantidad de vitamina A, con elevados niveles de beta-
    caroteno.

    Estos compuestos son reconocidos por tener propiedades antioxidantes.

    La vitamina A también es necesaria mantener la piel sana y es esencial para la visión.


    Los estudios sugieren que el consumo regular de frutas naturales ricas en flavonoides
    favorece a que el cuerpo humano se proteja de los cánceres de pulmón y la cavidad
    oral.

    Además, la piña es rica en vitaminas B como las tiamina, folatos, piridoxina, la


    riboflavina y minerales como el potasio, cobre y manganeso.
    El potasio es un componente clave de las células y fluidos corporales, que nos puede
    ayudar a la hora de controlar la presión arterial y el ritmo cardíaco. El cobre es un
    elemento útil para la síntesis de glóbulos rojos.

    El manganeso ayuda a las enzimas superóxido a que funcione en el cuerpo de la forma


    adecuada.

    La piña contiene una enzima proteolítica bromelina que produce sangrado uterino si se
    come en exceso o en grandes cantidades durante el embarazo.

    La piña contiene una enzima proteolítica bromelina que descompone las proteínas en
    los alimentos. Los investigadores han demostrado que el consumo de la piña ayuda a
    regular la lucha contra la artritis y la indigestión.

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