PLANEACION CHARLA INFORMATIVA

Resumen

Esta charla tiene como objetivo identificar de que manera las personas generan

relaciones interpersonales y como se vinculan entre dos o más personas, ahondando en

las emociones, sentimientos, intereses y actividades sociales y como estas influyen en el

vínculo y la comunicación con los otros.

Relacionarse con las personas son la base de la vida social, se da en diferentes

contextos cotidianos por lo que es de vital importancia sostener relaciones

interpersonales no solo para el crecimiento social si no para el crecimiento individual.

Objetivo General

● Identificar de que manera las personas generan relaciones interpersonales y como

las emociones sentimientos y actividades sociales influyen en estas.

Objetivos específicos

●
 Justificación

Las relaciones interpersonales son fundamentales para el desarrollo de la persona

en los diferentes entornos, construir y reconocer que las que las relaciones

interpersonales están presentes desde el inicio de la vida y todas las etapas del ciclo vital

es fundamental para poder desarrollar las competencias necesarias en los diferentes

ámbitos que se mueve el ser humano.

Obtener relaciones interpersonales en variadas situaciones hacen sentir al ser

humano competente y esto ayuda a tener una gratificación social que aporta equilibrio y

felicidad, es importante poder hacer amigos y mantener las amistades, compartir

experiencias con os demás y empatizar con las que viven otros.

Por esto es importante ahondar en la construcción y desarrollo de estas teniendo

en cuenta que una ausencia de relaciones interpersonales o una equivocada construcción

podrá tener consecuencias negativas y tendrá consecuencias como que el ser humano se

sienta solo y aislado ocasionando tristeza, ansiedad y demás afectaciones psicológicas.

MARCO DE REFERNCIA

Relaciones Interpersonales

Las relaciones interpersonales son vínculos o lazos que construyen los seres

humanos integrantes de una comunidad, siendo fundamentales para el desarrollo integral

del ser humano, por medio de ellas se intercambia formas de sentir la vida, perspectivas y

necesidades en donde el factor principal es la interacción con el otro y con el entorno

(Prette, 2003).

Es importante reconocer que las personas se comunican y relacionan a diario,

generalmente se tiene poca conciencia de la importancia que tienen los vínculos

cotidianos, teniendo en cuenta que cada persona es un mundo diferente de valores, ideas,

conocimientos incluso estilos de vida, por lo que las relaciones interpersonales se pueden

definir como una permanente búsqueda entre diferentes personas, culturas, religiones,

etc siempre buscando la interacción con el otro (Moreno, 2014).

Prette (2003) habla de la comunicación como uno de los factores principales en las

relaciones humanas, puesto que esta permite en el momento de la construcción de las

relaciones, teniendo como característica permitir que la expresión, la transmisión de los

sentimientos y la escucha activa ayude a transmitir y recibir la información y de esta

manera comprender las actuaciones y de esta manera construir bases para las relaciones

interpersonales.

Es importante destacar que las relaciones interpersonales se dan en diversos

escenarios, que su naturaleza es entre 2 o más personas y en este termino de ideas se

puede dar en diversos escenarios, Luis (2008) destaca los diferentes tipos de relaciones

interpersonales:

● Relaciones románticas

● relación de amistad
 ● relaciones amorosas

● relaciones de apego

● compromiso

● relación desenfrenada

● relación formal

● relaciones intimas

● relaciones plenas

● relaciones sociales.

Características de las relaciones interpersonales

Una de las principales características de las relaciones interpersonales es que es

entre 2 o mas personas donde cada uno tendrá una actitud ante la relación; la

discrepancia puede aparecer o no y ente sentido podrá determinar el tipo de relación que

se dará generalmente hay un pasivo el cual se caracteriza por no ser tan expresivo, de

igual manera el asertivo quien pone su posición y da la explicación pertinente del porqué,

el agresivo que antepone su posición estando errónea. Independientemente del tipo de

relación interpersonal una de las características es que puede ser sana o no sana

(Saavedra, 2012).

Las relaciones interpersonales sanas se caracterizan por tener presente en ella:

● La comunicación honesta.
● Actuar a la altura.
● Una actitud de servicio y contribución.
● Ser amable.
 ● La paciencia.
● La lealtad
● El propósito común.
● Saber pasar buenos momentos.

LA COMUNICACIÓN ASERTIVA

1. Hacer respetar tus derechos y respetar los de los demás:

Comunicarte asertivamente significa ser fiel a ti mismo, hacer respetar tus derechos, al

mismo tiempo que respetas los derechos de las demás personas.

Lo mismo sucede con las opiniones. Cuando eres asertivo expresas tu punto de vista

desde tu perspectiva, escuchas y respetas las opiniones de las demás personas, sin

intentar imponer tus creencias y sin quedarte callado.

2. Expresar ideas y emociones de forma directa, honesta, empática y respetuosa:

Si te comunicas de forma honesta y directa, pero no eres respetuoso y empático, serás

percibido como agresivo. Si te comunicas de forma respetuosa y empática pero no eres

directo y honesto, serás percibido como sumiso.

En la comunicación asertiva los cuatro componentes están presentes. Eres directo,

honesto, empático y respetuoso.

3. Pedir lo que necesitas, sin olvidarte de las necesidades de otras personas:

La comunicación asertiva es la forma más efectiva de llegar a acuerdos gana-gana donde

las necesidades de ambas personas son consideradas importantes.

Cuando te comunicas asertivamente ni infundes miedo para que se haga lo que tú quieres,

ni tampoco complaces pasando por encima de tus propias necesidades. Por el contrario,

buscas un punto de equilibrio donde reconoces la validez de tus necesidades, así como las

de las demás personas.

4. Expresar tus sentimientos sin juzgar ni culpar a otros:

Un elemento fundamental de la comunicación asertiva es la responsabilidad. Asumes las

consecuencias de tus acciones y errores, al mismo tiempo que dejas que las personas

asuman la responsabilidad de los suyos.

Y esto incluye reconocer que eres responsable por tus interpretaciones y sentimientos;

mostrarles a las demás personas el impacto que sus acciones producen en ti, y hacerlo

utilizando un lenguaje donde no culpas, juzgas o descalificas.

5. Comunicarte de forma firme, tranquila y segura:

El punto medio entre la rudeza y la sumisión es la firmeza. Comunicarte con firmeza

significa que cuando es necesario, pedir, exigir o corregir, puedes hacerlo con calma,

manteniéndote tranquilo, al mismo tiempo que te comunicas con fortaleza y seguridad.

Si te mantienes tranquilo va a ser más fácil ser empático y respetuoso. Si te sientes seguro

tenderás a ser claro, directo y honesto.

6. Enfrentar las situaciones de conflicto de forma constructiva:

El conflicto no necesariamente es algo malo o catastrófico. Así como existen conflictos que

se abordan de forma destructiva y producen un impacto negativo, cuando los conflictos se

abordan de forma constructiva generan beneficios, mejoras y cambios positivos.

Para que el conflicto se trate de manera constructiva y creativa, no solo debes querer

hacerlo, sino que necesitas usar las técnicas de comunicación asertiva, porque son estas

las que te permiten lograrlo.

CARACTERISTICAS

1. Son auténticas y valientes

Si quieres ser una persona asertiva debes expresar de forma honesta lo que piensas y

sientes. La sinceridad implica ser auténtico y mostrarte cómo eres.

El abrirte a mostrar lo que sientes y piensas puede sentirse como un riesgo, porque

implica ponerse en una posición vulnerable. Recuerda que solo las personas seguras de sí

mismas tienen la valentía para ser auténticas.

2. Son compasivas y buscan el bien común

Para ser asertivo debes comunicarte con calma y empatía cuando las personas cometen

errores o no cumplen con tus expectativas.

Si has cultivado la compasión y te has convertido en una persona bondadosa, va a ser más

fácil ponerte en los zapatos de los demás y buscar soluciones de mutuo beneficio.

3. Dominan sus egos

Convertirte en alguien asertivo será mucho más fácil cuando has trabajado en tu

crecimiento interior, cuando sabes que eres más que tu ego y comprendes que estás

conectado con los demás.

Las personas dominadas por sus egos son prisioneras del miedo al rechazo y el miedo a

perder el control, lo cual les impide comunicarse con asertividad.

4. Se aman a sí mismas

La mezcla entre firmeza y calma que caracteriza la comunicación asertiva es producto de

la confianza que surge del amor a uno mismo. De no sentirte superior ni inferior a los

demás, sino de sentirte único y valioso.

Como resultado, cuando reconoces tus fortalezas te sientes merecedor y capaz de todo lo

positivo; te aceptas como eres; te sientes seguro para comunicarte asertivamente y eres

compasivo contigo mismo cuando cometes errores.

5. Son emocionalmente inteligentes

Cuando las personas no son conscientes de sus emociones, o no saben regularlas, en

situaciones de conflicto se comunican en piloto automático dominadas por lo que sienten,

bien sea miedo, rabia, frustración, preocupación o dolor.

Para comunicarte asertivamente necesitas desarrollar tu autoconsciencia, entrar en

contacto con tus emociones y con las de otros, y utilizar tu capacidad racional para

gestionar tus sentimientos y pensar antes de hablar.

6. Trabajan en mejorar sus habilidades de comunicación

Comunicarse de forma asertiva es un arte, una maestría que requiere esfuerzo y práctica.

No naces siendo asertivo.

Si quieres ser efectivo al comunicarte debes trabajar en tus habilidades de comunicación,

usar las técnicas y ponerlas en práctica.

7. Mantienen una mente abierta y saben escuchar

Si no pones atención cuando otra persona te habla, si interrumpes, o si te mantienes

rígido en tu posición, va a ser muy difícil comprender lo que piensan y sienten las otras

personas.

Un diálogo constructivo parte de la disposición de las personas a escuchar, mantener una

mente abierta, y reconocer que no poseen la verdad absoluta, sino que sus creencias son

producto de su historia personal. Un diálogo constructivo comienza por tu capacidad de

cuestionar tus juicios e interpretaciones.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
• Seleccionar las estrategias que permitan mejorar la comunicación asertiva

para las relaciones interpersonales

• Explicar las características del modelo de comunicación asertiva y su importancia

en las relaciones interpersonales.

• Desarrollar la capacidad de actuar asertivamente frente a las demás situaciones

 Metodología
Fecha: 11 de Noviembre del 2020

Responsables: Jeniffer Velasquez Castañeda

Nelcy
Jakeline
Tiempo:  2 horas (9:00 AM – 11:00 AM) 

Población objetivo Toda comunidad la cual le pueda ser llegada

la información pertinente del tema a tratar y que sea de
su interés  
Tipo de método Charla informativa
directo utilizado.
Implementación de la taller (indicar los tiempos establecidos)
Tiempo Actividad
9:00 am – 9:10am   Saludo de bienvenida
9:10am – 9:20 am  Explicación que son las relaciones interpersonales

9:20 am – 9:30 am  Explicación importancia de las relaciones interpersonales

9:30am- 9:40am Explicación de los tipos de relaciones interpersonales

Video importancia de las relaciones interpersonales

9:40am- 9:45am Características de las relaciones interpersonales
 

Referencias

Del Prette, Z. A. P., & Del Prette, A. (2003). Psicología de las habilidades sociales: terapia

y educación. Revista Evaluar, 3(1).
 Torres, M. Á. G., & Moreno, M. R. B. (2014). Relaciones interpersonales en la educación.

Ediciones Pirámide.

Lirón Ruiz, Y. (2008). Dinámica de grupos. La integración en un grupo: entorno, afinidad,

intereses y valores sociales. Estructuración del grupo: tipos, relaciones interpersonales y dinámica

interna. Distribución de funciones en grupo: roles. Tipos de liderazgo. Resolución de conflictos

grupales. Técnicas de trabajo con grupos. Observación y registro de la dinámica

grupal. Contribuciones a las Ciencias Sociales.

Saavedra, L. (2012). Relaciones interpersonales. Relaciones.