22.-DBT Mente Adicta, Limpia y Clara
22.-DBT Mente Adicta, Limpia y Clara
22.-DBT Mente Adicta, Limpia y Clara
Mente Adicta
Mente Limpia
La mente limpia ocurre cuando estás “limpio” y no has estado involucrado con
tu conducta problemática durante un periodo de tiempo y, al mismo tiempo, eres
inconsciente de los peligros y las tentaciones de una recaída. En mente limpia
puedes sentirse invencible en tu lucha contra la droga e inmune a la tentación de
volver a recaer en conductas adictivas nuevamente. La distorsión de la mente limpia
es creer que por estar limpio un tiempo, ya no tienes un problema de adicción. El
peligro de la mente limpia es que podrías exponerte a tentaciones, claves y puentes
de consumo y fallar en utilizar estrategias de prevencion de recaida que hayas
desarrollado en tu tratamiento. En mente limpia bajas la guardia y las defensas
contra los deseos de consumo, y esto puede llegar a encontrarte desprevenido
cuando la ocasión de peligro se presente.
Comportamientos característicos de la mente limpia incluyen el pensar que
esta vez ya aprendiste la leccion y que por eso no debes preocuparte mas de tu
adicción; exponerse a lugares donde otros consumen; verse o contactarse con
personas que mantienen una adicción activa; actuar como si todo lo que se
necesitara para superar una adicción es una fuerte voluntad; aislarte por ti mismo.
Mente Clara