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    Menús para La Semana Del 14 Al 20 de Diciembre de 2020 - FUNDACIÓN DIETA MEDITERRANEA

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    Este documento presenta el menú de comidas y meriendas de una semana, dividiendo cada día de la semana en desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Se incluyen opciones variadas para cada comida como panes, frutas, verduras, pescados, carnes y postres, buscando un equilibrio nutricional a lo largo de la semana.

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    Descripción original:

    Menú semana 14 diciembre

    Título original

    Menús para la semana del 14 al 20 de diciembre de 2020 – FUNDACIÓN DIETA MEDITERRANEA

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    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

    Leche. Tostadas Te con leche. Pan Café con leche. Pan de nueces con Infusión. Pan con Café con leche. Chocolate a la taza.
    integrales con con crema de Biscotes integrales espárragos y aceite chocolate. Pomelo. Tostadas con Bizcocho de
    DESAYUNO queso cremoso y berenjenas. con queso fresco y de oliva virgen. mermelada de soletilla.
    pimientos albahaca. Naranja. Plátano melocotón. Kiwi.
    escalivados.

    Pera. Avellanas. Manzana al horno. Mini bocadillo de Requesón. Hummus con Aperitivo: pinchos Aperitivo: tabla de
    MEDIA MAÑANA atún y tomate. palitos de de champiñones quesos.
    zanahoria. con ajo y perejil.

    Puerros a la brasa Patatas rellenas de Champiñones Macarrones con Calabaza al horno Canelones de Sopa minestrone.
    con salsa romesco. bacalao y queso. salteados. chorizo. con nuez moscada. verduras. Cataplana.
    Pez limón al horno Salchichas de pavo Estofado de judías Pechugas de pollo Tacos de pavo Albóndigas de carne Rodajas de naranja
    con remolacha.. guisadas con salsa blancas. rellenas de hongos guisado con de ternera guisados con canela y
    COMIDA
    Caqui. de vino y coles de Granada. guisadas con castañas. con piñones. avellana rallada.
    Bruselas cebolletas y salsa Yogur natural con Mousse casera de
    Kiwi. de trufa. frutos rojos limón.
    Mandarinas. deshidratados.

    Yogurt de natural. Leche. Avena con Yogur tipo griego. Tostadas con queso Manzana. Membrillo al horno. Crep de plátano.
    MERIENDA almendras y uvas cremoso y granada.
    pasas.

    Volcán de borraja. Sopa de pescado Acelgas al vapor Judías verdes al Crema de Espinacas Ensalada de
    Conejo a la plancha griega. con boniato. vapor con patatas. garbanzos con gratinadas. endibias con
    con pisto. Tortilla de Merluza con Mejillones al vapor picatostes. Sepia a la plancha granada y queso
    CENA Plátano. alcachofas con salteado de col al con salsa de Pizza Mediterránea. con ajo y perejil y feta.
    zanahoria rallada. papillote. almendras. Caqui. cebolla pochada. Huevos fritos con
    Mandarinas. Pera. Chirimoya. Yogur natural. patatas paja.
    Naranja.

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