Fisiología Estres

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
ESCUELA NACIONAL DE ENFERMERÍA Y

OBSTETRICIA
TERAPEÚTICA PARA EL CUIDADO HOLÍSTICO
FISIOLOGÍA DEL ESTRES
ALVAREZ ALVAREZ CARLOS
GRUPO: 1552
PROFESOR: VASQUÉZ LEÓN MEDARDO JUAN
FECHA DE ENTREGA: 20 DE NOVIEMBRE DE 2020

FISIOLOGÍA DEL ESTRES
Clásicamente el estrés se define como un estímulo puntual, agresivo o no, percibido

como amenazante para la homeostasis. Selye (1955) habla de reacción de alarma.
El estrés activa un conjunto de reacciones que implican respuestas conductuales y
fisiológicas (neuronales, metabólicas y neuroendocrinas) que permiten al organism o
responder al estresor de la manera más adaptada posible.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños

episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o
cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede
dañar la salud.
Fisiología del estrés
Se pueden recordar brevemente algunos aspectos fisiológicos del tratamiento del

estrés y del síndrome general de adaptación, ya que además se trata de nociones
clásicas.
El análisis del estresor se descompone en tres fases
1. Recepción del estresor y filtro de las informaciones sensoriales por el

tálamo.
2. Luego, programación de la reacción al estrés poniendo en juego

el cortex prefrontal (implicado en la toma de decisión, la atención, la memoria a corto
plazo) y el sistema límbico por un análisis comparativo entre la nueva situación y los
" recuerdos”: la respuesta se hará en función de la experiencia.
3. Finalmente, activación de la respuesta del organismo (vía la amígdala

[memoria emocional] y el hipocampo [memoria explícita]. Esta respuesta pone en
juego el complejo hipotálamo-hipofisiario, así como la formación reticular y el locus
coeruleus.
El síndrome general de adaptación se descompone también en tres fases
1. La primera es la fase de alerta. En reacción a un estresor, el hipotálam o

estimula las suprarrenales (en su parte medular) para secretar la adrenalina, cuyo
objetivo es suministrar la energía en caso de urgencia. Habrá entonces una serie
de respuestas del organismo como un aumento de la frecuencia cardíaca, una
vasodilatación, un aumento de la vigilancia (puesta en juego también por la
noradrenalina [NA]).
2. La segunda fase es la fase defensa (o resistencia) que se activa solamente

si el estrés se mantiene. Las suprarrenales (en la zona fasciculada) van a secretar
entonces un segundo tipo de hormona, el cortisol. Su papel, es esta vez, el de
mantener constante el nivel de glucosa sanguínea para nutrir los músculos, el
corazón, el cerebro. Por una parte, la adrenalina suministra la energía de urgencia;
por otra, el cortisol asegura la renovación de las reservas. Es una fase de
resistencia, el organismo debe " aguantar”.
3. La fase de agotamiento (o de relajamiento) se instala si la situación persiste

y se acompaña de una alteración hormonal crónica (con consecuencias orgánicas
y psiquiátricas). Si la situación persiste todavía más, es posible que el organismo se
encuentre desbordado, inclusive agotado. Poco a poco las hormonas secretadas
son menos eficaces y comienzan a acumularse en la circulación. Resultado: el
organismo está invadido de hormonas que tendrán un impacto negativo sobre la
salud.
El estrés es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estrés:
• Estrés agudo. Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede
sentirlo cuando presiona los frenos, pelea con su pareja o esquía en una pendiente.
Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. También ocurre cuando hace
algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten estrés agudo en algún
momento u otro.
• Estrés crónico. Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado.
Usted puede tener estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz
o problemas en el trabajo. Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o
meses es estrés crónico. Puede acostumbrarse tanto al estrés crónico que no se dé
cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de controlar el estrés, este
podría causar problemas de salud.
El cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que
su cerebro esté más alerta, causar que sus músculos se tensionen y aumentar su
pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a
manejar la situación que causa el estrés. Esta es la manera en que su cuerpo se
protege a sí mismo.
Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay
peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de problemas de salud, incluyendo:
• Presión arterial alta

• Insuficiencia cardíaca
• Diabetes
• Obesidad
• Depresión o ansiedad
• Problemas de la piel, como acné o eczema
• Problemas menstruales
El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas
veces posiblemente no se dará cuenta de que estos síntomas son ocasionados por
el estrés. Aquí hay algunos signos de que el estrés le puede estar afectando:
• Diarrea o estreñimiento
• Mala memoria
• Dolores y achaques frecuentes
• Dolores de cabeza
• Falta de energía o concentración
• Problemas sexuales
• Cuello o mandíbula rígidos
• Cansancio
• Problemas para dormir o dormir demasiado
• Malestar de estómago
• Uso de alcohol o drogas para relajarse
• Pérdida o aumento de peso
Las causas del estrés son diferentes para cada persona. Usted puede tener estrés
a causa de buenos desafíos y también a causa de los malos. Algunas fuentes
comunes de estrés incluyen:
• Casarse o divorciarse
• Empezar un nuevo empleo
• La muerte de un cónyuge o un familiar cercano
• Despido
• Jubilación
• Tener un bebé
• Problemas de dinero
• Mudanza
• Tener una enfermedad grave

• Problemas en el trabajo
• Problemas en casa
REFERENCIAS
DUVAL, Fabrice; GONZÁLEZ, Félix; RABIA, Hassen. Neurobiología del

estrés. Revista chilena de neuro-psiquiatría, 2010, vol. 48, no 4, p. 307-318.

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FISIOLOGÍA DEL ESTRES

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PROFESOR: VASQUÉZ LEÓN MEDARDO JUAN

FECHA DE ENTREGA: 20 DE NOVIEMBRE DE 2020

Clásicamente el estrés se define como un estímulo puntual, agresivo o no, percibido

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños

Fisiología del estrés

Se pueden recordar brevemente algunos aspectos fisiológicos del tratamiento del

El análisis del estresor se descompone en tres fases

1. Recepción del estresor y filtro de las informaciones sensoriales por el

2. Luego, programación de la reacción al estrés poniendo en juego

3. Finalmente, activación de la respuesta del organismo (vía la amígdala

El síndrome general de adaptación se descompone también en tres fases

1. La primera es la fase de alerta. En reacción a un estresor, el hipotálam o

2. La segunda fase es la fase defensa (o resistencia) que se activa solamente

3. La fase de agotamiento (o de relajamiento) se instala si la situación persiste

El estrés es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estrés:

• Presión arterial alta

• Dolores y achaques frecuentes

• Falta de energía o concentración

• Cuello o mandíbula rígidos

• Problemas para dormir o dormir demasiado

• Uso de alcohol o drogas para relajarse

• Pérdida o aumento de peso

• Empezar un nuevo empleo

• La muerte de un cónyuge o un familiar cercano

• Tener una enfermedad grave

DUVAL, Fabrice; GONZÁLEZ, Félix; RABIA, Hassen. Neurobiología del

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