Scribd
Cargar
62 vistas

S10-Dia 2-3°-Cyt

El documento explica que los alimentos son necesarios para el bienestar físico porque proporcionan nutrientes vitales para el funcionamiento del organismo. Se menciona que una alimentación saludable ayuda al buen funcionamiento del cuerpo y a la salud al disminuir el riesgo de enfermedades. Además, señala que los alimentos deben consumirse de forma variada y balanceada según las guías de la pirámide alimenticia.

Cargado por

Siul Muro
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
62 vistas

S10-Dia 2-3°-Cyt

El documento explica que los alimentos son necesarios para el bienestar físico porque proporcionan nutrientes vitales para el funcionamiento del organismo. Se menciona que una alimentación saludable ayuda al buen funcionamiento del cuerpo y a la salud al disminuir el riesgo de enfermedades. Además, señala que los alimentos deben consumirse de forma variada y balanceada según las guías de la pirámide alimenticia.

Cargado por

Siul Muro
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
Está en la página 1/ 7

AREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA FECHA: 25-05-21 3°

Los alimentos son necesarios para el


SITUACIÓN
SIGNIFICATIVA: bienestar físico

NUESTRA META:
Explicar, a partir de información de fuentes confiables, por
qué los alimentos son necesarios para tener buena salud
física..

CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
•Explica, usando información de fuentes confiables, por qué los alimentos son
necesarios para una buena salud física.

REFLEXIONA:

- ¿Por qué José considera esos alimentos y no otros?


- ¿Qué es lo que toma en cuenta tu familia para consumir ciertos alimentos?
- ¿Por qué la familia de José solo toma agua cuando no hay refresco?
- ¿Tu familia consume alimentos similares a los de José?
- ¿Los alimentos que consume la familia de José son necesarios para su bienestar
físico?, ¿por qué?

PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN

¿Por qué los alimentos nos brindan bienestar físico?

¿Qué son los alimentos?


Preguntas ¿Qué es bienestar físico?
orientadoras ¿Por qué los alimentos nos ayudan a tener
bienestar físico?

HIPOTESIS
Escribe tu posible respuestas a la pregunta de investigación.

1
Todos somos parte de la solución
………………………………………………………………………………………………………….…………………………
1
………………….……..………………………………………………………..………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………………………………

PLAN DE INVESTIGACIÓN:

PREGUNTAS RESPUESTAS

¿Qué sabemos sobre


los alimentos?
¿Qué queremos saber
sobre el bienestar
físico y los alimentos?
¿Qué información
buscarás?
¿Dónde buscarás
información?
¿Cómo organizarás la
información?

Lee los siguientes textos: ¿Sabías que….?

Los alimentos
Los alimentos son sustancias que tienen nutrientes necesarios para proporcionar
energía y así el organismo pueda cumplir con todas las funciones vitales. Los nutrientes
se encuentran en diferentes alimentos, por ello la necesidad de consumirlos de forma
variable.

"No es fácil lograr el equilibrio adecuado de nutrientes en la dieta humana, pero los
Todos somos parte de la solución
2
nutricionistas han tratado de conseguirlo. El resultado es la Pirámide guía de la
alimentación".
Los alimentos y la salud
Una alimentación saludable proporciona nutrientes necesarios para nuestro organismo, lo
que ayuda a su buen funcionamiento y, por lo tanto, a tener salud, disminuyendo la
posibilidad de enfermarnos.

"Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es el estado completo, bienestar


físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades[...] La
salud se ve afectada de manera positiva o negativa de acuerdo con los estilos de vida de
las personas. Estos son un conjunto de comportamientos que desarrolla un individuo, que
pueden resultar beneficioso o nocivo para la salud".
"Para mantener un estilo de vida saludable, las personas deberían:
• Comer balanceadamente.
• Consumir al menos dos litros de agua al día.
• Realizar actividades físicas de manera regular.
• Mantener el aseo del cuerpo.
• Llevar una vida tranquila y con buen humor."

En la lectura anterior se menciona "sobre la importancia de la pirámide alimenticia, ¿pero


qué cantidad de alimentos necesitas consumir realmente?
Todos somos parte de la solución
3
Ello depende del tipo de actividad física que desempeñas y de la edad, talla, masa corporal
y sexo".
PREGUNTAS Los alimentos Los alimentos y la salud

¿Qué similitudes

4
Todos somos parte de la solución
encuentro?

¿Qué diferencias
hay?

¿Qué ideas debo


considerar para mi
explicación final?

¿Qué ideas no debo


ANALIZANDO LOS TEXTOS:
considerar?

HIPOTESIS FINAL:

¿Por qué los alimentos nos brindan bienestar físico?

___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________

REFLEXIONES Lo logré Lo estoy Necesito


ME AUTOEVALUO:
intentando apoyo
1. Identifiqué las prácticas que realizan las
familias para prevenir enfermedades y cuidar
su salud a partir de la revisión y reflexión de
casos.
2. Formulé mis preguntas iniciales a partir de la
pregunta investigable.
3. Expliqué usando información de fuentes
confiables sobre por qué los alimentos son
necesarios para una buena salud física.

Aplico lo aprendido
Todos los seres vivos necesitamos alimentarnos para vivir. Las sustancias que necesitamos para
mantener el funcionamiento de nuestro organismo se llaman ______________________.

5
Todos somos parte de la solución
* Observa y completa con los nombres de estos alimentos de acuerdo con la
clasificación.

O r ig e n A n im a l O r ig e n V e g e t a l O r ig e n M in e r a l

______________ ______________ ______________


_ _ _ __ ___ _ _ __ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __
_ _ _ __ ___ _ _ __ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __
_ _ _ __ ___ _ _ __ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __
_ _ _ __ ___ _ _ __ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __
_ _ _ __ ___ _ _ __ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __
_ _ _ __ ___ _ _ __ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __ __ __ _ __

Ahora responde:
1. ¿Por qué se denomina de origen animal?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________

2. ¿Por qué se denomina de origen vegetal?


____________________________________________________________
_____________________________________________________________

Funciones de los alimentos


Los alimentos de acuerdo a su valor nutritivo pueden ser:

6
Todos somos parte de la solución
L o s a lim e n t o s

p o r s u v a lo r n u t r it iv o

A lim e n t o s e n e r g é t ic o s
ca rn e

le g u m b r e s
queso huevos

p o llo

le c h e
A lim e n t o s p r o t e c t o r e s
queso
pescado
e m b u t id o s

huevos

c h o c o la t e

le c h e
nueces

A lim e n t o s c o n s t r u c t o r e s

le c h e

le g u m b r e s
fru ta s

pan y
g a lle t a s papa, yuca y
c a m o te

fr ijo l

c e r e a le s
m ie l y a z ú c a r

7
Todos somos parte de la solución

También podría gustarte