Tarea La Obecidad.

Universidad “ASBERMA AN”
CURSO TITULACION
NOMBRE DE MI TEMA: COMO DISMINUIR LA OBESIDAD PARA EVITAR RISGOS DE LA

SALUD EN PERSONAS ADULTAS EN MEXICO.
TRABAJADORA SOCIAL: ANGELICA ESPINOZA PONCIANO.
MAESTRO: ALEJANDRO LEON GOVEA

INTRODUCCIÓN:
En la actualidad se sabe que la obesidad es una enfermedad, en la cual se mezclan

aspectos genéticos, ambientales y sus estilos de vida. Ocurre cuando se realiza la ingestión
con el exceso de calorías ocasionando un gran aumento en los depósitos de grasa corporal
(aumento de peso) por lo que la obesidad es el principal factor de riesgo para que se
desarrollen enfermedades cardiovasculares como, cardio patías, los accidentes vasculares
cerebrales y la diabetes tipo 2, hipertensión arterial, dislipidemias, enfermedades
osteoarticulares y ciertos tipos de cáncer, como el de mama y próstata, actualmente es
un factor principal de riesgo de muerte en esta pandemia del virus-19.
Del conocimiento cada vez mas preciso de lo que es la obesidad se ha derivado un modelo
que explica su génesis y consecuencias. Las definiciones de la obesidad pasan por el
análisis de la naturaleza, las posibilidades de prevención y tratamiento de esta
enfermedad. Además, dan la pauta para comprender su heterogeneidad clínica.
Brillant-Savarin (1755-1826)
En el comportamiento epidemiológico la obesidad constituye a una de las más

importantes pandemias a nivel mundial con muchas consecuencias personales, familiares.
la Organización mundial de salud y la organización panamericana de la salud (OPS)2020. y
diversos gobiernos, han reconocido la necesidad de considerar el problema de la obesidad
como prioritario, siendo que en las últimas dos décadas (2020) se ha trabajado
intensamente en su prevención y control, realizando publicaciones.
En este artículo se propone para la disminución obesidad se realice la actividad física en

los parques públicos, para reducir la obesidad y problemas de salud, con un programa que
se pueda combinar ejercicios con una alimentación sana, asesorada por una nutrióloga la
cual se apoyaría con algún tríptico dándoles los puntos mas esenciales en el mismo, esto
seria tres sesiones por semana cada una de 60 minutos con una intensidad moderada.
MARCO TEORICO:
La obesidad es una enfermedad crónica para las personas y es producid por el exceso de
consumo de comida que favorece al desarrollo de la obesidad, sino que también es un
factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades asociadas, por esto hay razones de
peso para crear conciencia entre la población acerca de lo que es la obesidad, puesto que
no son simples cuestiones de estética, si graves problemas de salud que pueden generar
enfermedades.
Bibliografía
Oliva Chávez. O.H. Y Fragoso Diaz. S. (2020). Consumo de comida rápida y obesidad, el poder de la buena alimentación en la salud RIDE
Revista Iberoamericana para la investigación y el desarrollo educativo, 10.
En meses recientes y teniendo por contexto la pandemia COVID-19, la obesidad ha

resaltado como una importante problemática para la salud pública. En el caso de México
el 70 % de la población adulta. Antes de la segunda Mitad del siglo XX, la gordura era
sinónimo de abundancia de recursos, los ricos eran quienes podían ser gordos. Así se
demuestra en diversas planas de UNIVERSAL de la época, como esta descripción de 1988.
Fuentes:
Entrevistas con:
 la doctora Carmen Durán, investigadora y profesora de la Facultad de Química de la UNAM
 la doctora Isabel Ortega, investigadora del Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo A.C.
 y Gloria Soto, investigadora social de la gordura. Para más
información: https://manifiestogrotesco.wordpress.com/
La prevalencia de obesidad en México ha podido estimarse gracias a la información

obtenida de diversas encuestas de representatividad nacional, realizadas en su mayoría
desde finales de la década de 1980 por la Secretaría de Salud (SS) y el Instituto Nacional de
Salud Pública (INSP). Por ello, se tiene conocimiento de la magnitud y la distribución del
problema en nuestro país.
La obesidad en la actualidad es peligrosa en cuestiones de salud para las personas adultas
ya que se les dificulta realizar cambios de vida y de estilo, están tan acostumbrados a su
vida tan sedentaria que contribuye mas a este padecimiento, delo cual es importante que
estas personas tómenla iniciativa y conciencia para que empiecen a realizar sus cambios
sobre este tema para mejoras en su vida diaria, delo cual existen una seria de soluciones y
alternativas que les ayudara a este cambio para su salud, también es importante el apoyo
de la familia en esta decisión, teniendo a continuación la clasificación de la definición de
la obesidad.
LA CLASIFICACION PARA DEFINIR LA OBESIDAD EN LAS PERSONAS ADULTAS
El índice de masa corporal. Este es uno de los más útiles para evaluar la composición
corporal de la población, ya que es de bajo costo para la población adulta.
Circunferencia de cintura. Es una adiposidad central útil para evaluar riesgos
cardiovasculares, es de fácil aplicación y de bajo costo, existe una desventaja que depende
mucho de quien lo evalué.
Por fenotipo. (es un conjunto de caracteres visibles de la persona) de su perspectiva
anatómica es posible reconocer cuatro tipos de exceso de peso de acuerdo a su fenotipo,
exceso de masa corporal o porcentaje de grasa independientemente del sitio acumulada,
exceso de grasa subcutánea en el tronco y abdomen, exceso de grasa abdominal visceral y
exceso de grasa en la región glútea y femoral (ginecoide). (perdí la fuente de donde la
obtuve)
EPIDEMIOLOGIA
Actualmente se considera la obesidad un gran problema de salud publica a nivel mundial
delo cual la mayoría son personas adultas que padecen el sobre peso junto con la
obesidad. De lo cual existe un estudio diseñado para describir la magnitud y la distribución
de los factores de riesgo es el proyecto Multinacional para la vigilancia de tendencias y
factores determinantes de las enfermedades cardiovasculares (MONICA) desarrollado en
48 ciudades se encontró que la mayoría de estas ciudades tenían un gran sobrepeso y
obesidad, diversos gobiernos han reconocido la necesidad de considerar el problema de la
obesidad como prioritario, siendo que en estas últimas décadas se está trabajando se ha
trabajado intensamente en su prevención y control. Se considera tener un peso adecuado
en estos tiempos es importante ya que con la pandemia se vuelve de una especial
relevancia ya que son personas que corren un mayor riesgo de ser hospitalizadas con unos
cuidados intensivos y hasta la muerte por el COVID-19.
En mi computadora tengo de donde tome esta información la bibliografía.
¿COMO PREVENIR LA OBESIDAD Y CUAL SERIA EL MANEJO PARA TRATAR LA OBESIDAD?
-Se considera mantener una actividad física y que sea constante, las personas mayores
prefieren ejercicios de bajo impacto y pudiendo realizarlos en casa y de treinta minutos
diarios.
-También es importante agregar una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales,
sin olvidar incluir el aceite de oliva, legumbres, frutos secos crudos, pescado, carne, ave,
tomando en cuenta el apoyo de un nutriólogo para que se les una buena orientación
acompañado de una dieta de acuerdo a las necesidades de cada persona.
Disminuyendo el consumo de azúcar, se ha comprobado que el consumo de azúcar y
grasa en exceso favorece la aparición de la obesidad y también de otras enfermedades, se
hace la sugerencia de realizar el consumo con moderación de alimentos como pasteles,
galletas, dulces y refresco.
Beber suficiente agua simple y que sean entre 6 y 8 vasos diarios, no es recomendable los
jugos y refrescos ya que se tiene un alto nivel de azúcar.
Tratamiento farmacológico se considera que con los medicamentos sea posible conseguir
una perdida de peso adicional sobre la dieta y el ejercicio, todo esto debe ser prescritos
por un profesional de la medicina.
Con base a la entrevista efectuada a la Doctora Gándara médico especialista (2021) manifestó cuales son las medidas de
prevención para disminuir la obesidad.
MATERIAL Y METODO
El presente material presenta diversas fuentes de información, fue realizado atreves de un
encuadre a mi manera, para así lograr entender los diversos hábitos y comportamientos
en las personas con su sobrepeso y obesidad. Mis estrategias fueron básicas para
comprender los diferentes componentes y situaciones relacionados con las dificultades
para llevar un control de peso, con esto me permitió ver la dimensión de esta
problemática, la intención de este tema fue para ampliar y profundizar el problema.
También tuve la oportunidad de entrevistar directamente a una Doctora de mi área de
trabajo con una especialidad en Medicina Interna la cual me realizo algunas sugerencias
en la prevención de la obesidad, la entrevista duro aproximadamente como quince
minutos, mi trabajo se está realizando en el mes de Julio del presente año, en la ciudad de
San José del Cabo b. c. s.
A continuación, presento una imagen de mujeres y de hombres donde resalta una
clasificación del peso, en las diferentes etapas, con ello se logra observar el gran aumento
de peso en el cuerpo.
Figura 1 Clasificación del peso corporal basado en el IMC
fuente: de imágenes BSG, las clasificaciones de peso y precepciones de hombres y mujeres. Las
clasificaciones de peso se basan en el IMC; percepciones de peso, de la mayoría de los encuestados (>50%),
se indican mediante los nombres debajo de cada cuerpo. Harris y Bradlyn 2005.
La presente encuesta se le realizo a una persona del sexo

masculino quien lleva un control medico en su unidad médica de esta ciudad.
1- Desde cuando padece usted la obesidad
3 meces, 6 meces, 1 año, 2 años.
2- Lleva algún control médico para su obesidad
Si.
3- Considera usted una buena sugerencia que se activen ejercicios en canchas

públicas.
Si.
4- la obesidad puede afectar su salud.
Si
5- consume frutas y verduras
si
6- se puede disminuir la obesidad.
Si.
7- es común la obesidad
Si
8- la obesidad afecta la sexualidad
Si
9- cuidas tu alimentación
Si
10- se puede adelgazar sin pasar hambre.
Si.
METODOLOGIA
Se utilizaron varias herramientas para lograr el proceso de la investigación del
saber para lograr el objetivo de la obesidad, logrando encausar el esfuerzo físico,
mental hacia la solución de mi trabajo, utilizando la metodología cualitativa para
abordar una investigación dentro de la interpretación, accediendo a los datos,
también se utilizó el método lógico ya que permiten la obtención o producción del
conocimiento inductivo, educativo, analítico y sintético.

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TRABAJADORA SOCIAL: ANGELICA ESPINOZA PONCIANO.

MAESTRO: ALEJANDRO LEON GOVEA

En la actualidad se sabe que la obesidad es una enfermedad, en la cual se mezclan

En el comportamiento epidemiológico la obesidad constituye a una de las más

En este artículo se propone para la disminución obesidad se realice la actividad física en

En meses recientes y teniendo por contexto la pandemia COVID-19, la obesidad ha

 la doctora Carmen Durán, investigadora y profesora de la Facultad de Química de la UNAM

 y Gloria Soto, investigadora social de la gordura. Para más

La prevalencia de obesidad en México ha podido estimarse gracias a la información

LA CLASIFICACION PARA DEFINIR LA OBESIDAD EN LAS PERSONAS ADULTAS

Figura 1 Clasificación del peso corporal basado en el IMC

La presente encuesta se le realizo a una persona del sexo

3 meces, 6 meces, 1 año, 2 años.

2- Lleva algún control médico para su obesidad

3- Considera usted una buena sugerencia que se activen ejercicios en canchas

4- la obesidad puede afectar su salud.

5- consume frutas y verduras

6- se puede disminuir la obesidad.

8- la obesidad afecta la sexualidad

10- se puede adelgazar sin pasar hambre.

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