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    2 - El Poder de Los Abrazos

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    Yaneth Rubio Pinilla
    El documento describe los beneficios terapéuticos y emocionales de los abrazos. Un abrazo de 20 segundos produce oxitocina, la hormona del amor, que relaja el cuerpo y la mente. Los abrazos estimulan la circulación, reducen el estrés y la ansiedad, aumentan la autoestima y fortalecen el sistema inmunológico. Para quienes sufren una pérdida, un abrazo les recuerda que hay vida y les brinda consuelo y contención.

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    2 - El Poder de Los Abrazos

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    Yaneth Rubio Pinilla
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    El documento describe los beneficios terapéuticos y emocionales de los abrazos. Un abrazo de 20 segundos produce oxitocina, la hormona del amor, que relaja el cuerpo y la mente. Los abrazos estimulan la circulación, reducen el estrés y la ansiedad, aumentan la autoestima y fortalecen el sistema inmunológico. Para quienes sufren una pérdida, un abrazo les recuerda que hay vida y les brinda consuelo y contención.

    Descripción original:

    Que hay mas terapéutico que un abrazo?

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    El documento describe los beneficios terapéuticos y emocionales de los abrazos. Un abrazo de 20 segundos produce oxitocina, la hormona del amor, que relaja el cuerpo y la mente. Los abrazos estimulan la circulación, reducen el estrés y la ansiedad, aumentan la autoestima y fortalecen el sistema inmunológico. Para quienes sufren una pérdida, un abrazo les recuerda que hay vida y les brinda consuelo y contención.

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    El documento describe los beneficios terapéuticos y emocionales de los abrazos. Un abrazo de 20 segundos produce oxitocina, la hormona del amor, que relaja el cuerpo y la mente. Los abrazos estimulan la circulación, reducen el estrés y la ansiedad, aumentan la autoestima y fortalecen el sistema inmunológico. Para quienes sufren una pérdida, un abrazo les recuerda que hay vida y les brinda consuelo y contención.

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    Escúchame, Estoy en Duelo

    El poder de los abrazos

    Lic. Yaneth Rubio Pinilla


    Tanatóloga

    Abrazo y silencio van de la mano, es el encuentro en lo más íntimo del corazón


    que entrega la fuerza para seguir. Los corazones se acercan, los latidos se funden
    en uno solo y el amor realiza el milagro de acariciar el alma.

    Un abrazo que dura 20 segundos, produce un efecto terapéutico sobre el cuerpo y


    la mente. La razón es que un abrazo sincero produce oxitocina, también conocida
    como la hormona del amor, permite relajarse, sentirse seguro y calmar temores y
    ansiedad. Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que
    tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que
    acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, cuanto
    más nos acercamos a alguien o simplemente sostenemos los hombros de un
    amigo.

    Los seres humanos necesitamos A veces, todo lo que necesitamos es un


    abrazos. Abrazos que nos alivien, abrazo que nos arrope el alma.
    que nos consuelen, que nos hagan
    sentir queridos. Y no solo recibirlos, Mejor con salud.com
    también es importante ofrecerlos.

    Para quienes sufren el dolor de la pérdida de un ser querido, el abrazo les


    contiene, les soporta, les recuerda que hay vida. Investigaciones recientes indican
    que un bebé no podría sobrevivir sin el abrazo y las caricias, el contacto físico es
    vital.

    El abrazo proporciona seguridad, relajación, es reconfortante. Permite incrementar


    la confianza y seguridad a quien lo recibe, al sentirse apoyado, protegido,
    confiado.

    Los abrazos logran estimular la circulación toda vez que se elimina la tensión que
    pueda presentar, pues resulta agradable. Favorece la felicidad y seguridad, por
    tanto aumenta la autoestima, esto sucede gracias a la serotonina que se produce
    de forma automática al sentirse rodeado por unos brazos amigables.

    Tanto si damos un abrazo como si lo recibimos, nuestro sistema inmune se ve


    fortalecido, porque nuestro sistema inmunológico se activa favoreciendo la
    creación de glóbulos blancos.

    Se dice incluso, que dar y recibir abrazos reduce el riesgo de padecer demencia,
    gracias a la tranquilidad y equilibrio que ofrecen al sistema nervioso. Favorecen la
    oxigenación de los tejidos, aumentando la vida de las células sanas.

    De las terapias más efectivas para el doliente, está el oído, el hombro y el


    abrazo… que fácil, verdad?

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