Metodologia de La Enseñanza Del Voleibol

METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA Y DESARROLLO TÉCNICO-
TÁCTICO DEL VOLEIBOL

Autor: Dr. Jorge Ramos (CUBA).
Ella es una de las tareas principales en el marco del proceso docente del entrenamiento
deportivo. Esta preparación abarca todos los medios y métodos instructivos y educativos
como también todas las actividades del deportista que se utilizan encaminadas a la
enseñanza, el perfeccionamiento, la estabilización y mantención de las habilidades
técnicas deportivas estando intrínsecas las capacidades coordinativas como condición
de los mismos.
Clasificación de los ejercicios para la enseñanza y perfeccionamiento de los elementos

técnicos del voleibol.
Los medios con los que cuenta el jugador para poder desempeñarse en las
competiciones son movimientos muy especializados que requieren de un gran dominio
en cada uno de ellos, condicionados al aprovechamiento máximo del proceso de
enseñanza-aprendizaje con el objetivo de alcanzar altos rendimientos deportivos. En el
contexto de este proceso el entrenador se orienta hacia el logro de movimientos
racionales y eficaces que permitan al atleta cristalizar en la práctica del juego el plan
táctico individual y colectivo de la forma más óptima posible.
El juego del voleibol tiene las características que el balón recorre relativamente poco
espacio en un tiempo corto, los integrantes de la acción están limitador con relación al
número de contactos permitidos con el balón y es ésta una de las razones por las cuales
el jugador debe poseer un alto grado de dominio de las diferentes variantes técnicas. La
incomprensión o insuficiencia en esta dirección conduce a limitaciones en los resultados
competitivos.
Esto obliga a que la enseñanza del voleibol se produzca en estrecha relación con los
factores tácticos, físicos y psicológicos, (Fig. 5.1) con la aplicación de ejercicios que
satisfagan en cada etapa y lugar los objetivos planteados. (Estos objetivos no deben
significar un esquema para nadie. Cuando se aplique un ejercicio se deben considerar
factores: nivel del desarrollo del alumno, edad, etapa de la enseñanza en la que se
encuentra el alumno, su forma organizativa, etc. También se consideran otros factores
como composición del grupo, objetos a lograr, cantidad de medios materiales, etc.
Cada etapa de la enseñanza requiere determinados ejercicios y una selección idónea de

los mismos.
Clasificación de los ejercicios para la enseñanza y perfeccionamiento de los

fundamentos técnicos del juego del voleibol. (Figura 5.2)
- Ejercicios generales
- Ejercicios especiales
- Ejercicios fundamentales
Ejercicios Generales: Son aquellos que están dirigidos esencialmente a crear en el

voleibol una amplia base funcional mediante el desarrollo multilateral de las
capacidades condicionales y coordinativas así como la ampliación de las cualidades y
capacidades que condicionan el rendimiento táctico para que el jugador sea capaz de
lograr rendimientos deportivos satisfactorios.
La estructura del movimiento de estos ejercicios por regla general no guardan parecido
con la estructura de los movimientos específicos del juego. Tienen su mayor aplicación
en edades inferiores y poseen carácter multilateral.
También sirven como medio para acelerar el proceso de recuperación y compensación

del organismo.
Ejercicios Especiales. Están encaminados a facultar y activar todo el proceso de

aprendizaje motor.
Se dividen en:
Auxiliares. Estos son los que están directamente orientados al fortalecimiento de la

estructura de los fundamentos técnicos. Sirven como medio de corrección de errores y
también contribuyen al desarrollo de las sensaciones senso-motoras específicas del
juego.
Preparatorios. Están dirigidos al desarrollo de las cualidades físico-específicas del

voleibolista..
Ejercicios fundamentales. Aquí se agrupan los ejercicios para la enseñanza y

perfeccionamiento de los fundamentos técnicos propios del voleibolista. Están dirigidos
a la ejercitación técnico-táctica de las acciones del juego. Se subdividen en tres grandes
grupos: sencillos, cercanos a la competencia y competitivos.
Ejercicios sencillos: Son aquellos mediante los cuales se ejercitan los elementos
técnicos del juego, en su primera manifestación. Estos ejercicios facilitan y
proporcionan una manipulación con el balón lo cual permite el conocimiento global del
movimiento con el cual se relacionará en el juego, las generalidades dinámicas del
movimiento que aprende y sus primeras relaciones con el medio en el que se
desarrollarán. Esto debe conllevar a que el alumno se sienta premiado por un
rendimiento determinado en un tiempo relativamente corto, cuyos esfuerzos estén
acordes con su nivel físico.
Estos tienen las características siguientes:
- La poca vinculación con la táctica.

- La intensidad de los ejercicios es pequeña, expresada en:
. Poca dificultad en la realización
. Exigen poca concentración en los alumnos
. No contienen grandes exigencias físicas
. Se realizan con y sin balón
. Los objetivos a cumplir no son difíciles
- Pueden desarrollarse dentro y fuera del terreno
Ejercicios cercanos a la competencia.

Su finalidad consiste en el perfeccionamiento y dominio de los fundamentos técnicos
adecuados a las condiciones y características del juego. Se realizan individual y
colectivamente proporcionándole al alumno una progresividad constante en el dominio
técnico competitivo de los movimientos. Ellos condicionan una práctica unida siempre
al balón y el objetivo de la acción siempre son propias de la competición o sea aplicar
los movimientos técnicos en función directa del juego. Estos tienen las características
siguientes:
- La dificultad de los mismos llega a ser grande
- La exigencia se acerca a la competencia y sus formas organizativas y objetivas se

corresponden con las situaciones de la competencia.
Se subdividen en ejercicios de situaciones de juego invariables y situaciones de juego

variables.
Ejercicios en situaciones de juego invariable.
Estos ejercicios se caracterizan por la práctica de una acción de juego durante un tiempo
determinado, bajo las mismas condiciones y la misma organización. Se aplicarán, tanto
en sus formas más sencillas como también más complejas. A veces la observación del
profesor es dirigida solamente hacia un aspecto determinado que se quiere mejorar o
fortalecer y otras veces se emplea con el objetivo de atender varios factores a la vez.
Esto puede ser tanto en la ejecución del movimiento y su resultado como también en
otras cosas, fijar y perfeccionar la interrelación competitiva entre varios movimientos
técnicos (una acción de conjunto).
En estos ejercicios existe una tarea determinada del juego en cuanto a forma, dirección
y velocidad del balón, sin que el atleta pueda variar dicha tarea.
Ejercicios en situaciones de juegos variables.
En estos ejercicios el jugador debe resolver la tarea correcta sobre la base de su

potencialidad, su desarrollo físico-moral, nivel técnico-táctico y su experiencia. Esto
significa que en esencia, su contenido radica en que el jugador tiene que seleccionar la
mejor forma de poder resolver la tarea encomendada por el profesor o entrenador. Ellos
abarcan desde la ejecución en parejas hasta su práctica en complejas formas de juego.
(KI, KII)
Ejercicios competitivos.
Este grupo de ejercicios comprenden todos aquellos ejercicios cuyo volumen e

intensidad se corresponden o aproximan grandemente con la exigencia de la carga y
psíquica de la competencia.
Particularidades metodológicas en el trabajo de la rapidez.
En el proceso del desarrollo de la capacidad de rapidez se deben tener en cuenta:
- Los estímulos utilizados deben ser de exigencia máxima en su ejecución.
- Utilizar tareas adicionales conjuntamente con el movimiento principal para la

reacción.
- Se deben utilizar en algunos movimientos especiales implementos más ligeros que

el habitual del juego.
- La reducción del área de juego o del tiempo permite elevar mas la rapidez, ella
exige el máximo de recuperación a no ser en el caso de la resistencia a la rapidez.
- La rapidez depende fundamentalmente del desarrollo de la fuerza cuando esta no

provoca una hipertrófica muscular muy alta, principalmente fortalecimiento de fibra,
- La cantidad de repeticiones estará en dependencia de la posibilidad de mantener el

máximo de velocidad en cada ejecución.
- La duración de los ejercicios seleccionados debe fluctuar entre 6 y 8 segundos.
- Es indicado utilizar aceleraciones semejantes a la que ocurre en el juego
- Estimular el trabajo de máxima aceleración con la utilización de ejercicios

competitivos.
Particularidades metodológicas ene l trabajo de la resistencia
- El juego aeróbico se recomienda que sea superior a los 12 minutos, realizándose con
un ritmo mantenido y una frecuencia cardíaca entre 120 – 150 pulsaciones.
- Se deben dedicar grandes volúmenes al trabajo aeróbico, el cual será la base para el
desarrollo de los otros tipos de resistencia.
- Se recomienda también el uso de deportes auxiliares tales como baloncesto o futbol

en el desarrollo de la resistencia aeróbica por ser más dinámico y motivadores.
Desarrollo de la saltabilidad
El predominio de los saltos en el voleibol exige que esta manifestación de la fuerza

rápida, sea tratada aparte como una capacidad mas de los voleibolistas.
La saltabilidad es la aptitud del voleibolista para salta con éxito durante la ejecución del
remate, bloqueo, el pase y alguna variante técnica del saque.
Por estudios realizados un jugador salta como promedio una vez cada 45 segundos
durante el juego y cuando se encuentra en la net lo realiza cada 15 segundos.

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TÁCTICO DEL VOLEIBOL

Clasificación de los ejercicios para la enseñanza y perfeccionamiento de los elementos

Cada etapa de la enseñanza requiere determinados ejercicios y una selección idónea de

Clasificación de los ejercicios para la enseñanza y perfeccionamiento de los

Ejercicios Generales: Son aquellos que están dirigidos esencialmente a crear en el

También sirven como medio para acelerar el proceso de recuperación y compensación

Ejercicios Especiales. Están encaminados a facultar y activar todo el proceso de

Auxiliares. Estos son los que están directamente orientados al fortalecimiento de la

Preparatorios. Están dirigidos al desarrollo de las cualidades físico-específicas del

Ejercicios fundamentales. Aquí se agrupan los ejercicios para la enseñanza y

Estos tienen las características siguientes:

- La poca vinculación con la táctica.

Ejercicios cercanos a la competencia.

- La dificultad de los mismos llega a ser grande

- La exigencia se acerca a la competencia y sus formas organizativas y objetivas se

Se subdividen en ejercicios de situaciones de juego invariables y situaciones de juego

Ejercicios en situaciones de juego invariable.

Ejercicios en situaciones de juegos variables.

En estos ejercicios el jugador debe resolver la tarea correcta sobre la base de su

Este grupo de ejercicios comprenden todos aquellos ejercicios cuyo volumen e

En el proceso del desarrollo de la capacidad de rapidez se deben tener en cuenta:

- Los estímulos utilizados deben ser de exigencia máxima en su ejecución.

- Utilizar tareas adicionales conjuntamente con el movimiento principal para la

- Se deben utilizar en algunos movimientos especiales implementos más ligeros que

- La rapidez depende fundamentalmente del desarrollo de la fuerza cuando esta no

- La cantidad de repeticiones estará en dependencia de la posibilidad de mantener el

- La duración de los ejercicios seleccionados debe fluctuar entre 6 y 8 segundos.

- Es indicado utilizar aceleraciones semejantes a la que ocurre en el juego

- Estimular el trabajo de máxima aceleración con la utilización de ejercicios

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- Se recomienda también el uso de deportes auxiliares tales como baloncesto o futbol

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