Ensayo - Autoestima

UNIVERSIDAD NACIONAL SAN ANTONIO ABAD DEL CUSCO
FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS, CONTABLES,

ECONÓMICAS Y TURISMO
ESCUELA PROFESIONAL DE ECONOMÍA
ENSAYO
FORTALECIENDO NUESTRO AUTOESTIMA
ESTUDIANTES:
- Román Carbajal, Hillary Sonalí

- Suarez Pinto, Sold’ley Esperanza
- Tacuri Chavez, Julio Pablo
- Valencia Bautista, Fiorella Shirley
- Victoria Caviedes, Arlet Gabriela
- Yupayccana Sequeiros, Estrella Asunción
- Zarate Machacca, Edison
DOCENTE:
Dr. Felipe Yañez Manggini
CUSCO – PERÚ
2021
INTRODUCCIÓN
¿Quién nos conoce mejor que nosotros mismos? Se suele plantear dicha pregunta como
retórica, ni es necesaria de responder porque la respuesta resulta obvia, sin embargo, ¿Es
así? Es cierto que sabemos de nosotros más que otros, pero no nos conocemos del todo
como para emitir algún tipo de juicio de valor sobre nuestra conducta, personalidad, etc. El
querernos tal y como somos es una acción más difícil de lo que aparenta, pues al tener
idealizada la idea de someter los defectos que forman parte de nuestra persona solemos
cambiar y no mejorar para lograr alcanzar aquella perfección que tanto deseamos. Por otro
lado, debido al constante ajetreo de las masas que influyen en la construcción de nuestra
autoestima es complicado no distorsionar la valorización que otorgamos hacia nuestra
persona. Es por ello que el presente ensayo busca intrínsecamente exponer qué es el
autoconocimiento, la autoconcepción, la autoevaluación, la autoaceptación y otras
cuestiones que consideramos importantes para comprender qué es la autoestima, esto con la
finalidad de fortalecer el amor propio que tanto nos merecemos.
DESARROLLO
Autoestima: autoconocimiento, autoconcepto, autoevaluación, autoaceptación y

autorespeto
“El amor hacia uno mismo es
el inicio del desarrollo de la
persona que siente el valor de
tomar responsabilidad de su
´propia existencia”.
Viktor Frankl.
La autoestima es la persona que todos podemos ser (alguien que se ocupa de conocerse y
saber cuál es su papel en el mundo), es saber valorarnos, aprender a querernos tal y como
somos, es también tener confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con las que se
cuenta para enfrentar el día a día y así poder superar de la mejor manera cualquier
obstáculo que se nos presenta y seguir adelante.
La autoestima se basa en nuestras características atributos, defectos, cualidades, como por

ejemplo las personas que tienen autoestima son aquellas que no temen a hablar en público,
expresar sus opiniones, saben identificar sus capacidades, tienen conocimiento de sus
logros y habilidades, como también existen aquellas personas que no tienen autoestima
como, por ejemplo, un alumno que no participa en clase por temor a decir algo incorrecto,
una mujer que se siente insegura con su cuerpo, etc.
La autoestima es fundamental para el desarrollo integral de las personas, además de su alto
valor; nos permite comparar los distintos aspectos de la relación con los demás, de forma
que se pueda trabajar relacionándonos con armonía. Este es de carácter básico para nuestra
personalidad, factor indispensable para el desempeño académico y conducta. Por lo tanto,
se considera a la autoestima fundamental en cuanto a la educación se refiere, de tal manera
que los educadores compartan este valor positivo y que surja entre todos la certidumbre y
confianza con respecto a sus necesidades.
Alcántara y Field señalaron que la autoestima es la conducta que se tiene para sí mismo
como hábito, además posee tres componentes:
 Cognitivo: Consiste en los conocimientos y creencias que se tiene de uno mismo,

“seguridad e inseguridad”
 Afectivo: Sentimientos que se tiene de uno mismo, “confianza, temor, alegría, etc.”
 Conductual: Decisión de nuestras actitudes, “ser colaborativo, conformismo”
La autoestima presenta dos ejes como es la capacidad de sentirse seguro y competente, y la
capacidad de valorarse y respetarse a sí mismo.
El desarrollo de la autoestima integra el Autoconocimiento (conocerse así mismo, ya que es

imposible amar a algo desconocido, por eso es importante conocernos primero a nosotros
mismos amarnos y respetarnos, para que así los demás lo hagan), el Autoconcepto (opinión
que una persona tiene sobre si misma), está compuesto por factores que lo determinan:
 Actitud o motivación: Principio que induce a actuar.

 El esquema corporal: Imagen que tenemos de nuestro cuerpo.
 Las aptitudes: Habilidades que posee una persona.
 Valoración externa: Es el concepto que las personas tienen de nosotros.
La Autoevaluación, habilidad que tenemos para poder detectar que es lo bueno o malo, lo
positivo o negativo de cada uno de nosotros, de acuerdo a nuestras actitudes,
comportamiento, personalidad, entre otros.
Después de autoevaluarnos podremos reconocer que tanto defectos como virtudes deben de
ser aceptados como parte de nuestro ser, y es que es algo común querer deshacerse de lo
que nos resulta imperfecto. Pongamos un ejemplo, María sabe que es muy impuntual y
cuando le dicen que es muy “tardona”, se enoja. Si María lograra aceptar aquel defecto
suyo podría mejorar en ese aspecto de la puntualidad, pues negando la existencia de su
impuntualidad prolonga los problemas que conlleva aquel defecto en su vida diaria. Al
proceso de aceptación le llamamos Autoaceptación.
Luego de autoaceptarnos tendremos la capacidad de autorespetarnos pues podremos
manejarnos de mejor manera, siguiendo con el caso de María: si ella se autorespeta ya no se
culpará ni se hará daño por ser impuntual, si no que elaborará estrategias que le permitan
abordar dicho defecto y poder saber el porqué de este.
Influencia de la familia en la formación de la autoestima

La autoestima, el autoconcepto y otros factores determinantes de la personalidad se
cimientan en un ambiente social, son las esferas sociales más cercanas como la familia las
que generalmente determinan algunos fundamentos para la construcción de la identidad del
individuo.
Un ejemplo del impacto de la familia en la formación de la autoestima es el que los padres
establezcan una relación de comparación entre sus hijos, un acto común en una familia
dividida. Esto tendrá dos posibles resultados:
 El hijo que se mantenga en una posición desfavorable (inferior) en comparación al

otro sentirá resentimiento por la preferencia de sus padres y envidia por su hermano,
al mismo tiempo que esta comparación le generará dudas de si tiene mucho menos
valor que aquel otro hermano. Por lo tanto, tendrá baja autoestima.
 Por otro lado, y en el resultado más favorable e ideal, se logrará establecer cierta
admiración por su hermano que podrá expresarse en una imitación sana de
comportamientos beneficiosos. Por lo tanto, tendrá autoestima intermedia.
Pero no nos encerremos en una sola situación, una familia cohesionada al contrario de
ocasionar fisuras en la relación familiar entre padres e hijos mostraría unidad familiar, por
ejemplo, Raúl un joven adolescente al saber que tiene una confianza plena en sus padres,
sabe que pertenece a un grupo de personas que lo aprecian y depositan sus mejores deseos
para él, lo que le permitirá fortalecer seguridad en sí mismo, y por tanto tendrá alta
autoestima.
Por otro lado, si se presenta un ambiente hostil y aislado en la familia cualquiera de sus
integrantes sentirá aquel rechazo desde temprana edad y por lo tanto no sabrá que es el
recibir cierto grado de afecto de personas significativas de su entorno, lo que le hará reacio
a recibir cualquier muestra de afecto. La autoestima será por lo tanto la más baja posible en
comparación a otros tipos de familias.
Teniendo en cuenta todo lo anterior podemos concluir que hay una relación directamente
proporcional entre el nivel de autoestima y el trato del tipo de familia con la que se convive.
Dimensiones de la Autoestima
Poder: ¿Qué impacto causo en la vida de los demás?
Significación: ¿Qué tanto soy amado por los que me rodean?
Virtud: ¿En qué estado está mi moral y mi ética?
Competencia ¿Qué capacidades tengo?
 Dimensión Física: verse al espejo y decir “me veo bien”, reconocer algún rasgo
físico que le guste, sentirse atractivo.
 Dimensión Social: sentirse parte de un círculo social, identificar si es aceptado o
rechazado por sus pares. Referido a contextos sociales y el compartir experiencias
con otros.
 Dimensión Afectiva: entender el fracaso como parte del proceso de crecimiento.
 Dimensión Académica: sentirse capaz de tener un buen rendimiento en la escuela,
reconocer sus dificultades en el proceso de aprendizaje, etc.
 Dimensión Ética: sentirse buena persona o mala y desconfiable, discernir entre el
bien y el mal, etc. Relacionado a los valores y a las normas.
La persona debe contar con al menos tres de estas dimensiones para sentirse seguro y
enfrentar la vida con optimismo.
Niveles de la Autoestima
Si me siento bien conmigo mismo, siento la libertad de expresarme sin temor a lo que se
diga de mí, estamos hablando de un nivel de autoestima alto.
Si aun dependo de los comentarios externos para sentirme bien, si inconsciente o

conscientemente busco la aprobación de los demás, estamos hablando de un nivel de
autoestima intermedio, pues hay potencial para subir de “escala”
Si me rechazo tal como soy, si me indigna ser yo, si busco refugio en la soledad y suelo
utilizar una comunicación pasiva pues me siento inferior a los demás, estamos hablando de
un nivel de autoestima baja, es esta la que nos lleva a ser propensos de padecer depresión si
es que no manejamos el tema de la autoestima.
Recomendaciones
- No intentar excluir a los defectos que tenemos en la búsqueda de una perfección que no se
puede ejercer.
- Conocernos de manera detallada, tanto aspectos positivos como negativos, de tal manera
que seamos juiciosos y reflexivos de cada actitud, habilidad, destreza, vocación, motivación
y entre otros que nos hagan ser nosotros
- Practicar el amor propio, amar cada parte que constituye nuestra personalidad
- Tener pensamientos optimistas y evitar los pesimistas
- Practicar la comunicación asertiva
CONCLUSIONES
 La autoestima es el sentimiento de amor propio, saber valorarnos, tener respeto

hacia nosotros mismo. Además, es muy importante por ser la base del desarrollo
integral de toda persona, una persona con autoestima alta se sentirá bien consigo
misma y tendrá la capacidad de manejar mejor los conflictos y resistir las presiones
negativas. Se mostrará alegre y optimista, estas actitudes harán que disfrute mejor
de la vida.
 La autoestima tiene tres componentes que son elementos importantes como las
percepciones, sentimientos y comportamientos, si uno de ellos falla ocasiona
problemas para el desarrollo de la autoestima.
 El desarrollo de la autoestima tiene fases: autoconocimiento, autoconcepción,
autoevaluación, autoaceptación y autorespeto.
 Los factores externos como la familia pueden influir en el desarrollo de la
autoestima, hay una relación directamente proporcional en la clase de ambiente
familiar en el que se desenvuelve el individuo y la autoestima generada por el grado
de afecto recibido.
 La autoestima cuenta con cinco dimensiones: física, social, afectiva, académica y
ética.
 El nivel de autoestima (alta, intermedia, baja) determinará la calidad de vida de las
personas, lo ideal es contar con alta autoestima para asumir retos con seguridad.
 El autoestima es resultado del amor propio.

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el inicio del desarrollo de la

persona que siente el valor de

La autoestima se basa en nuestras características atributos, defectos, cualidades, como por

 Cognitivo: Consiste en los conocimientos y creencias que se tiene de uno mismo,

El desarrollo de la autoestima integra el Autoconocimiento (conocerse así mismo, ya que es

 Actitud o motivación: Principio que induce a actuar.

Influencia de la familia en la formación de la autoestima

 El hijo que se mantenga en una posición desfavorable (inferior) en comparación al

Si aun dependo de los comentarios externos para sentirme bien, si inconsciente o

 La autoestima es el sentimiento de amor propio, saber valorarnos, tener respeto

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