Anexo 12 Test de Autoestima
Anexo 12 Test de Autoestima
Anexo 12 Test de Autoestima
Anexo 12
TEST DE AUTOESTIMA
INSTRUCCIONES:
Realiza el siguiente test para evaluar y comprobar tu nivel de autoestima. Contesta con la
mayor sinceridad posible a cada una de las siguientes preguntas eligiendo la respuesta que
más se identifique con tu forma de pensar o de actuar:
No, consideras que tu opinión sea buena y que la de los demás no tenga por
A()
qué serlo siempre.
1 Sí, pero sólo ante las decisiones que consideras demasiado importantes
B()
como para actuar precipitadamente.
Sí, siempre que puedes consultas con los demás. Te equivocas con frecuencia y
C()
quieres hacer las cosas bien.
Depende de la decisión. Sueles tener claro lo que vas a hacer, pero consideras
D()
las posibilidades que te ofrecen los demás.
Imagina que estás en una reunión social o familiar importante; adviertes que 110
vas vestido para la ocasión y que desentonas con los demás, ¿cómo te comportas?
Tienes muchas ganas de irte a comprar ropa y le pides a algún amigo que te acompañe.
Esta persona es más alta y más atractiva que tú, y todo lo que se prueba le queda
3 mucho mejor que a ti.
Admiras el estilo de tu acompañante, al final compras un par de
A()
prendas necesarias pero muy simples en cuanto a forma y color.
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COORDINACIÓN INSTITUCIONAL DE TUTORIAS
Horrible, no obstante, sabes que las cosas están mal y que tienes que
B()
aguantar lo que sea. Estás muy agradecido por tener trabajo.
No te preocupa especialmente el tema, tienes un montón de proyectos
C()
más importantes y con tu valía los alcanzarás.
Has logrado que no te afecte, consideras más importante tu vida personal
D()
y privada y eso es por lo que luchas.
Has tenido un día duro, has trabajado con más ahínco para finalizar una tarea en la
oficina, has hecho todas las gestiones que tenías pendientes, has resuelto un par de
problemas domésticos y encima le has hecho un favor a un amigo. ¿Qué haces al
llegar a casa?
Prefieres no pensarlo, el día ha sido duro pero para ti no es algo nuevo,
A()
solo pides poder dormir bien y que mañana sea un día más tranquilo.
7 Se lo cuentas a todo el mundo, te gusta que se te reconozca cuando haces
B()
las cosas bien y exiges en casa que te mimen por haberte esforzado tanto.
Estás muy satisfecho y decides darte un capricho, darte un baño de espuma
C()
y ver una buena película, o comprarte un regalito que hace tiempo querías.
Te preocupa que se te haya olvidado algo o haber hecho algo mal por la
prisa, repasas mentalmente las actividades y al día siguiente esperas no tener D()
queja de nadie.
En tu trabajo están buscando a una persona que represente a la empresa en un
concurso del ramo. Piden una persona que cumpla unos requisitos, entre ellos,
explicar bien vuestro trabajo y que haga una demostración práctica del mismo.
No te planteas ser voluntario, hay mil personas más capacitadas que tú para
A()
la demostración y no se te da bien hablar en público.
8 Te presentas voluntario, puede ser una experiencia interesante y si
B()
sales elegido puedes hacer una presentación innovadora.
No te presentas, serías capaz de hacerla bien pero crees que hay gente
C()
mejor preparada y más original que tú.
Te presentas y estás casi seguro de que te elegirán, haces buenos proyectos
D()
y darás una buena imagen de la empresa.
¿Con cuál de las siguientes frases sobre la buena fortuna estás más de acuerdo?
La buena suerte puede tocarle a todo el mundo, yo me considero una persona
9 A()
afortunada a la que la vida le sonríe.
Para tener buena suerte hay que trabajar duro, sólo los muy afortunados la B()
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EVALUACIÓN
Pregunta 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
a) 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3
b) 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1
c) 1 4 3 2 1 4 3 2 1 4
d) 3 1 1 4 3 2 1 4 3 2
por las adversidades. Eres una persona sensata y realista que tiene
confianza en sí misma, tus objetivos no son irrealizables y te gusta luchar
para conseguirlos. Has aprendido que las cosas no salen siempre como
quieres ni cuando quieres, que todo requiere un esfuerzo y que es normal
equivocarse. Cuando tienes un error procuras aprender lo que este te enseña
y a evitarlo en futuras ocasiones. Un buen nivel de autoestima nos hace tener
más ganas de luchar por las cosas, nos ayuda a no desistir en nuestro
empeño de lograr algo y hace que la vida nos sea más amable y agradable.