Test Ansiedad y Depresion DASS - 21

DASS-21
Por favor lea las siguientes afirmaciones y coloque un círculo alrededor de un número (0, 1, 2, 3) que indica en
qué grado le ha ocurrido a usted esta afirmación durante la semana pasada. La escala de calificación es la
siguiente:
0: No me ha ocurrido; 1: Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo; 2: Me ha ocurrido

bastante, o durante una buena parte del tiempo; 3: Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del
tiempo.
E 1. Me ha costado mucho descargar la tensión ................................................... 0 1 2 3

A 2. Me di cuenta que tenía la boca seca ............................................................. 0 1 2 3
D 3. No podía sentir ningún sentimiento positivo ................................................ 0 1 2 3
A 4. Se me hizo difícil respirar ............................................................................. 0 1 2 3
D 5. Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas ................................. 0 1 2 3
E 6. Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones ........................................ 0 1 2 3
A 7. Sentí que mis manos temblaban ................................................................... 0 1 2 3
E 8. He sentido que estaba gastando una gran cantidad de energía …………. 0 1 2 3
A 9. Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía tener pánico o en las que podría 0 1 2 3
hacer el ridículo ............................................................................................
D 10. He sentido que no había nada que me ilusionara ………………………… 0 1 2 3
E 11. Me he sentido inquieto .................................................................................. 0 1 2 3

E 12. Se me hizo difícil relajarme .......................................................................... 0 1 2 3
D 13. Me sentí triste y deprimido ........................................................................... 0 1 2 3
E 14. No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba haciendo…. 0 1 2 3
A 15. Sentí que estaba al punto de pánico .............................................................. 0 1 2 3
D 16. No me pude entusiasmar por nada................................................................. 0 1 2 3
D 17. Sentí que valía muy poco como persona ...................................................... 0 1 2 3
E 18. He tendido a sentirme enfadado con facilidad .............................................. 0 1 2 3
A 19. Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún esfuerzo físico 0 1 2 3
A 20. Tuve miedo sin razón ................................................................................... 0 1 2 3
D 21. Sentí que la vida no tenía ningún sentido ...................................................... 0 1 2 3
Cra 9 bis No. 61 - 38 - Tel 57+1 347231- [email protected] /

[email protected] - http:// http://cliniklab.konradlorenz.edu.co
Depression Anxiety and Stress Scale - 21 (DASS-21)
Modo de corrección: el DASS-21 posee tres subescalas, Depresión (ítems: 3, 5, 10, 13, 16, 17 y
21), Ansiedad (ítems: 2, 4, 7, 9, 15, 19 y 20) y Estrés (ítems: 1, 6, 8, 11, 12, 14 y 18). Para
evaluar cada subescala por separado, se deben sumar las puntuaciones de los ítems
correspondientes a cada una. Pueden obtenerse un indicador general de síntomas emocionales
sumando las puntuaciones de todos los ítems.
Interpretación: a mayor puntuación general, mayor grado de sintomatología.
Puntos de corte comúnmente utilizados:
Depresión:
5-6 depresión leve
7-10 depresión moderada
11-13 depresión severa
14 o más, depresión extremadamente severa.
Ansiedad:
4 ansiedad leve
5-7 ansiedad moderada
8-9 ansiedad severa
10 o más, ansiedad extremadamente severa.
Estrés:
8-9 estrés leve
10-12 estrés moderado
13-16 estrés severo
17 o más, estrés extremadamente severo.
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0: No me ha ocurrido; 1: Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo; 2: Me ha ocurrido

E 1. Me ha costado mucho descargar la tensión ................................................... 0 1 2 3

E 11. Me he sentido inquieto .................................................................................. 0 1 2 3

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Interpretación: a mayor puntuación general, mayor grado de sintomatología.

Puntos de corte comúnmente utilizados:

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