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    G5 - Tarea2 Nutrición

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    Este documento resume la dieta de una persona llamada Dora que sigue una dieta lactoovo-vegetariana. Analiza algunas de las fuentes de proteína que consume como germinados, crema de palta y frijoles, destacando ventajas y desventajas nutricionales. También cuestiona si Dora necesita suplementos vitamínicos y minerales debido a su dieta, concluyendo que debería consultar a un experto para asegurar que obtiene todos los nutrientes necesarios.

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    Este documento resume la dieta de una persona llamada Dora que sigue una dieta lactoovo-vegetariana. Analiza algunas de las fuentes de proteína que consume como germinados, crema de palta y frijoles, destacando ventajas y desventajas nutricionales. También cuestiona si Dora necesita suplementos vitamínicos y minerales debido a su dieta, concluyendo que debería consultar a un experto para asegurar que obtiene todos los nutrientes necesarios.

    Descripción original:

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    Título original

    G5- TAREA2 NUTRICIÓN

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    Este documento resume la dieta de una persona llamada Dora que sigue una dieta lactoovo-vegetariana. Analiza algunas de las fuentes de proteína que consume como germinados, crema de palta y frijoles, destacando ventajas y desventajas nutricionales. También cuestiona si Dora necesita suplementos vitamínicos y minerales debido a su dieta, concluyendo que debería consultar a un experto para asegurar que obtiene todos los nutrientes necesarios.

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    Este documento resume la dieta de una persona llamada Dora que sigue una dieta lactoovo-vegetariana. Analiza algunas de las fuentes de proteína que consume como germinados, crema de palta y frijoles, destacando ventajas y desventajas nutricionales. También cuestiona si Dora necesita suplementos vitamínicos y minerales debido a su dieta, concluyendo que debería consultar a un experto para asegurar que obtiene todos los nutrientes necesarios.

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    “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

    FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD


    ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE ENFERMERIA
    CURSO : NUTRICIÓN
    DOCENTE : KARLA LIZBETH ORBEGOSO
    CASTILLO
    INTEGRANTES:
    -Cherres Peña Andrea Victoria
    -Garces Solano Antony Román
    -García Armijos Karen Paola
    -León Castro Estiward Alexander
    -López Tacilla Sumiko Solange
    -Peralta Dioses Isabela Carolina
    -Torres Cruz Danitza Sileri
    1. ¿Qué clase de vegetariana es Dora?
    Es lactoovogetariana, ya que En la mayoría
    de los casos, esta dieta es adoptada por
    personas que anhelan reducir el consumo
    de alimentos de procedencia animal por
    causas del medio ambiente y/o de salud
    2. Examine la dieta
    de Dora y elabore Por lo que podemos leer la dieta de dora
    consejos acerca de esta siendo un poco bajo en vitaminas y
    minerales; por ello su perdida de peso y la
    cómo comer una carencia de energía.
    dieta más sana sin -Una de los tips seria que acuda a un
    renunciar a sus nutriólogo para que le brinde una estrategia
    firmes creencias en ello puede integrar que los alimentos que
    consuma se encuentren enriquecidos con
    acerca de los cualquier tipo de vitaminas o minerales
    productos animales
    3. Dora come
    cantidades
    significativas de
    germinado, crema de
    palta y frijoles.
    ¿Cuáles son algunas de
    las ventajas y
    desventajas de estas
    fuentes de proteína?
    VENTAJAS DESVENTAJAS
    Bajas en calorías, Algunos pueden resultar
    suficientes tóxicos como los solanáceas y
    GERMINADO vitaminas, otras pueden dificultar la
    nutrientes, proteinas eliminaciones de los
    y minerales patógenos como E.

    Es gran regenerante y Puede causar


    CREMA DE PALTA cicatrizante, además enfermedades
    contiene vitamina A. hepáticas

    Rico en fibras, Contienen proteínas


    omega 3 y llamadas lectinas las cuales
    CREMA DE FRIJOLES molibdeno. Además
    reduce el riesgo
    pueden causar intoxicación
    cardiovasculares y el alimentaria grave y podría
    colesterol formar cianuro
    4. Dora cree que los suplementos de
    vitaminas/minerales son
    innecesarios ¿está de acuerdo?
    Dora que es una persona con buenos habitos
    alimenticios, no obstante requiere informacion de
    un experto para que le realice saber si los
    suplementos tiene las mismas porciones de
    minerales/vitaminas en su dieta vegana

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