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    Ludo

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    Ludo es un juego de mesa que combina estrategia y azar. Los jugadores mueven fichas por un tablero según el número de un dado, con la posibilidad de capturar fichas de otros jugadores. El objetivo es ser el primero en completar un recorrido por las "cárceles" de los demás. El juego se ha innovado para incluir círculos de colores en el tablero que obligan a los jugadores a realizar ejercicios físicos como sentadillas, saltos o planchas.

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    Ludo es un juego de mesa que combina estrategia y azar. Los jugadores mueven fichas por un tablero según el número de un dado, con la posibilidad de capturar fichas de otros jugadores. El objetivo es ser el primero en completar un recorrido por las "cárceles" de los demás. El juego se ha innovado para incluir círculos de colores en el tablero que obligan a los jugadores a realizar ejercicios físicos como sentadillas, saltos o planchas.

    Descripción original:

    Ludo, instrucciones

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    Ludo es un juego de mesa que combina estrategia y azar. Los jugadores mueven fichas por un tablero según el número de un dado, con la posibilidad de capturar fichas de otros jugadores. El objetivo es ser el primero en completar un recorrido por las "cárceles" de los demás. El juego se ha innovado para incluir círculos de colores en el tablero que obligan a los jugadores a realizar ejercicios físicos como sentadillas, saltos o planchas.

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    Ludo es un juego de mesa que combina estrategia y azar. Los jugadores mueven fichas por un tablero según el número de un dado, con la posibilidad de capturar fichas de otros jugadores. El objetivo es ser el primero en completar un recorrido por las "cárceles" de los demás. El juego se ha innovado para incluir círculos de colores en el tablero que obligan a los jugadores a realizar ejercicios físicos como sentadillas, saltos o planchas.

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    Ludo es un juego que combina la estrategia y el azar de una manera simple y

    divertida, ya que tienes el poder de capturar a tus compañeros a través del azar
    crea una incertidumbre del posible ganador ya que deben volver a empezar. Sin
    embargo a través de la estrategia se llega a la meta. El fin es lograr recorrer por
    todas las “cárceles” de los contrincantes sin ser capturado y llegar al centro donde
    está tu meta.
    Elementos:

     16 fichas (4 de cada color: rojo, azul, verde y amarillo)


     1 dado
     1 tablero

    Las fichas se desplazan desde la izquierda hacia la derecha.


    El juego se desarrolla con uno dado de seis caras. A su turno, el jugador debe
    lanzar el dado: de acuerdo al número que saca, moverá las fichas de a una por
    vez. Al empezar, el 6 es el número que marca la salida y que otorga un turno
    adicional. Después moverá la ficha tantos casilleros como indica el dado.
    Cuando un jugador arriba a una casilla que estaba ocupada por otro participante,
    hace que las fichas de éste regresen a la zona de partida. Hay en el tablero, de
    todos modos, espacios seguros donde la captura de fichas no es posible.

    Innovación:
    El tablero contará con círculos de colores marcados en algunas casillas, cuando el
    jugador ocupe una de éstas, tendrá que cumplir con el reto de hacer “ejercicios
    físicos”.
    Según el color del círculo incluido será el ejercicio a cumplir.

    Ejercicios Físicos :
    Sentadilla con salto (jump squat)

    La sentadilla con salto se efectúa de pie, con los pies separados a una distancia
    paralela de los hombros y los brazos un poco distanciados del tronco para un
    mejor equilibrio. La primera parte del jump squat es básicamente una sentadilla.
    Una vez concluida esta primera parte, el ejercicio se debe completar con un salto.
    El jugador realizará 8 repeticiones.

    Saltos de estrella (jumping jacks)

    Inicia con una posición de sentadilla. Luego salta y abre al máximo brazos y
    piernas procurando mantener la posición de estrella mientras estás en el aire. Al
    caer, vuelve a la posición de sentadillas flexionando las piernas. El jugador
    realizará 8 repeticiones.
    Zancadas alternas

    Consiste en dar un paso al frente con las manos en la cabeza y el pecho hacia
    adelante. Una pierna irá al frente y la otra se flexionará, intentando que las piernas
    queden en una posición en un ángulo de 90 grados. Las zancadas deben
    alternarse en cada pierna con 8 repeticiones.

    Plancha con flexión

    El ejercicio se inicia en la posición de plancha durante 3 o 5 segundos y luego los brazos


    se extienden hasta alcanzar la posición superior de la flexión de pecho. El jugador
    realizará 8 rrepeticiones. Lo que podemos hacer es dejar una especie de nota que informe que el
    juego es flexible a cambios y ejercicios que los competidores quieran realizar

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