Folleto Baloncesto

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Folleto de Baloncesto
Reglas de baloncesto
La pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular
y libre de obstáculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de
distancia. La altura del aro al piso es de 3,5 metros.
Medidas del tablero y la canasta de baloncesto
• Los tableros deben estar fabricados de un material transparente adecuado

(preferiblemente vidrio templado de seguridad), construidos de una sola
pieza y con el mismo grado de rigidez que los tableros de madera dura de 3
cm de espesor. El borde inferior debe estar a 2.90 m. del suelo. Las
medidas del tablero debe ser anchura de 1.80 m, la altura del tablero de
baloncesto es 1.05 cm, la anchura del cuadrado pequeño es 55 cm.La
altura del cuadrado pequeño del tablero de baloncesto es de 45 cm.Las
canastas se componen de los aros y las redes. El material será acero
macizo con un diámetro máximo de 45 cm., pintado de color naranja. La red
debe estar sujeta al aro por 12 lugares equidistantes a su alrededor y medir
40cm.
Equipo técnico utilizado en los juegos de baloncesto
• 1 Reloj del partido y cronómetro
• 2. Dispositivo de veinticuatro segundos
• 3.Señales(dos señales)
• 4.Marcador(tanteo ,tiempo de juego)
• El acta.
El balón de baloncesto
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• El balón utilizado para la práctica del “deporte debe medir de 74 a 78

centímetros de circunferencia, y de 23 a 24 centímetros de diámetro.
Su peso debe oscilar entre 567 y 650 gramos. Debe de ser de cuero, piel
rugosa o material sintético que facilite su agarre, aún con la manos
sudadas.
Duración de los juegos de baloncesto
• FIBA Cuatro períodos de 10 minutos cada uno, total 40 minutos.
• NBA la duración de cada período es de 12 min, total 48 minutos.
• NCAA se juegan dos períodos de 20 minutos cada uno.

• El tiempo de descanso después de los primeros dos periodos de juego en
el baloncesto es de quince minutos.
• Si el partido finaliza con empate entre los dos equipos, deberá jugarse una
prórroga de 5 min más
El número de jugadores
• El equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como
máximo. 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes.
El número de árbitros
Para la mayoría de competiciones suelen ser dos árbitros los encargados, Aunque
para muchas ligas profesionales existan tres y para otras con muy bajo
presupuesto uno. En la NBA son tres los árbitros encargados de dirigir el juego.
Mesa de anotadores
• Estará formada por: Anotador, ayudante de anotador, cronometrador,
operador de la regla de 24 y, si lo hubiera comisario).
Tipos de faltas en el baloncesto

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Falta personal: Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario

y le causa una desventaja. la penalización para una falta personal es un
saque. A la quinta falta (6ta. en la NBA) el jugador será eliminado.
Falta en ataque: Se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control
de balón comete una falta personal al empujar o chocar contra el torso de
un jugador que en posición legal de defensa.
Falta antideportiva: El contacto es de brusquedad excesiva. Se sanciona
con dos tiros libres y posesión para el equipo contrario.
• Falta técnica: Falta de cooperación o desobediencia deliberada o reiterada al
espíritu de las reglas. La segunda falta técnica que se le pite a un mismo
jugador contará como descalificante.
Falta descalificante: El infractor deberá abandonar el campo y no podrá
establecer contacto visual con el mismo durante el resto del partido.
Forma de puntuación en el baloncesto

• Los tiros libres un punto, lanzamiento realizado en el interior de la línea de triple
dos puntos.Fuera de la línea de triple dos puntos.
Los tiros libres

• Se efectuaran dos tiros libres cuando un jugador reciba falta mientras se halle en
acción de tiro y tras las faltas técnicas, antideportivas y descalificadoras. Cuando
un equipo comete cuatro faltas en un periodo a partir de ese momento todas las
faltas personales se sancionaran con dos tiros libres.
Violaciones de tiempo en el baloncesto

• 1. Tardar más de 5 segundos en realizar un saque.
• 2. Tardar más de 10 segundo en cruzar la línea central.
• 3. Tardar más de tres segundo en la zona restringida.
• 4. Tardar más de 24 segundos en realizar un lanzamiento al aro.
Violaciones por retención del balón

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• 1. Dobles: Es la acción de botar el balón de baloncesto con las dos manos a la vez
o botar la pelota sujetarla y volver a botarla.
• 2. Pasos: Es la acción en el baloncesto de dar más de un paso antes de iniciar
dribling o bote del balón.
• 3. Campo atrás: Es la acción en el baloncesto de regresar la pelota a nuestra
propia mitad de campo después de haberla pasado al terreno contrario.
o 4. Carga: Es la acción en el baloncesto de chocar contra un jugador que
está en posición legal de defensa causándole una desventaja.
Tecnica del baloncesto
 Tecnica Ofensiva: Conjunto de acciones motrices de un equipo cuando
tiene la posesión de la pelota con la finalidad de realizar un enceste y
sumar puntos en el juego.

 Técnica defensiva: conjunto de acciones motrices dirigidas a recuperar la
posesión del balón y evitar que el equipo rival se le facilite anotar puntos.
Técnica ofensiva,
Técnica de los desplazamientos

• - Posturas.(baja, media ,alta)
• - Carreras.(cambio dirección, carrera normal de frente, carrera con
cambio de ritmos)
• - Paradas.(parada por salto, parada por pasos)
• - Los pivotes.
• - Amagos.
• - Saltos.
Técnica del manejo del balón.

• - Agarre del balón.(Agarre normal por los polos ,agarre triple amenaza)
• - Postura ofensiva con el balón.
• - Recepción.
5
• - Pases.(pase de pecho, pase por arriba de la cabeza, pase indirecto, pase de

béisbol)
• - Drible.(dribling bajo protección,dribling alto progresión ,dribling medio de control.
• - Los tiros al aro.(Tiro básico con una mano, volcada o mate, suspensión tiro de
gancho)
• - Amagos con el balón.(amago y tiro al aro, amago y pase, amago y dribling
• - Rebote ofensivo
Técnica defensiva del baloncesto
Técnica de los desplazamientos defensivos.

• - Posturas.
• - Desplazamientos defensivos
Tecnica de oposición y apoderamiento del balón

• - Quitar el balón.
• - Tumbar el balón
• - Tapar el balón
• - Intercepciones del balón.
• - Botar el balón.
• - Bloqueo y rebote defensivo
Sistemas de juego del Baloncesto
Sistemas defensivos
 Defensa individual
 Defensa en zona
 Defensa mixta
 Presión
Sistemas ofensivos
 Contra una defensa individual

 Contra defensas zonales
 Contraataque (2x1,3x2,4x3,5x4).
6

 sistema defensivo individual y de zona Defensa individual:
Cada jugador del equipo elige a otro jugador del equipo contrario para
defenderse. (Este método se usa
en todo el campo o a partir del medio campo.
Defensa en zona:
Cada jugador defiende una zona específica de la zona de triples,
independientemente del jugador atacante que en ella se encuentre. Hay
varios sistemas defensivo en zona se conoce por la posición de los
jugadores de la zona más alejada de la canasta a la más cercana.
De esta defensa en zona hay salen varios como: 2-3, 2-1-2, 1-2-2
Zona 2-3 ( 2 defensores avanzados y tres defensores altos)

usualmente está el pívot entre el aleros
y permite iniciar el contraataque con rapidez. Puede ser fácil por el pasillo
vació que se encuentra entre ambas líneas.


 zona 2-1-2 (parecida a la anterior) pero con el pivot más
adelantado . Se intenta no hacer cruces ofensivos .

7

 Zona 1-2-2 (1 jugador) tiene que tiene que ser un defensa
muy rápido, normalmente el base.



 Defensa mixta: que consiste en Utiliza ambos tipos de defensa. Algunos ju
gadores defienden una zona, normalmente la botella, y otros realizan un ma
rcaje a algún atacante. Normalmente se utiliza cuando el equipo contrario di
spone de un jugador destacado por su efectividad, en quien
se basa el juego de ataque del equipo.
8


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Medidas del tablero y la canasta de baloncesto

• Los tableros deben estar fabricados de un material transparente adecuado

Equipo técnico utilizado en los juegos de baloncesto

• 1 Reloj del partido y cronómetro

• 2. Dispositivo de veinticuatro segundos

• 4.Marcador(tanteo ,tiempo de juego)

• El balón utilizado para la práctica del “deporte debe medir de 74 a 78

Duración de los juegos de baloncesto

• FIBA Cuatro períodos de 10 minutos cada uno, total 40 minutos.

• NBA la duración de cada período es de 12 min, total 48 minutos.

• NCAA se juegan dos períodos de 20 minutos cada uno.

Tipos de faltas en el baloncesto

Falta personal: Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario

Forma de puntuación en el baloncesto

Los tiros libres

Violaciones de tiempo en el baloncesto

Violaciones por retención del balón

Técnica de los desplazamientos

Técnica del manejo del balón.

• - Pases.(pase de pecho, pase por arriba de la cabeza, pase indirecto, pase de

Técnica de los desplazamientos defensivos.

Tecnica de oposición y apoderamiento del balón

 Contra una defensa individual

Zona 2-3 ( 2 defensores avanzados y tres defensores altos)

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