Influencia de Las Actividades Físico-Recreativas en El Autoestima Del Adulto Mayor

Ministerio de Salud Pública
Área: Promoción de la Salud e Igualdad.

Sub área: Promoción de la Salud.
De: Bryan Alexander Jaramillo Macaquiza

Medico rural del C.S. Alto Tambo
Especialista Distrital de Promoción De La Salud e Igualdad 08d05
Área / Proceso: Promoción de Informe: Fecha: 05-06-2022

Salud e Igualdad. 12
DIRECCIÓN DISTRITAL DE SALUD 08D05 SAN LORENZO
TEMA: Influencia de las actividades físico-recreativas en la autoestima del

adulto mayor.
TOTAL DE ASISTENTES: 9
ANTECEDENTES:
Las personas adultas mayores presentan una serie de cambios biológicos, psicológicos y sociales.
Comprender estos cambios es fundamental para la comprensión de la declinación de su capacidad
funcional y la disminución de la resistencia al estrés y a las enfermedades.
El gran desafío de la salud pública referida a este grupo etareo es promover el mantenimiento de la
funcionalidad. Como lo definió la OMS en el año 1959, en el documento “Aspectos de la salud publica
en los ancianos y en la población”, la mejor forma de medir la salud en los ancianos es en términos
de la función. Es por ello que promover la actividad física, el ejercicio físico y prevenir el sedentarismo
son claves para el mantenimiento de la salud en el adulto mayor, como componente fundamental
de un estilo de vida saludable.
Es un hecho conocido que tanto la vida sedentaria como la falta de actividad física y la baja practica
de ejercicios son factores determinantes en la aparición de ciertas patologías ( hipertensión, diabetes,
hipercolesterolemia, osteoporosis, artrosis, debilidad muscular, caídas, depresión, cáncer de colon)
o de agravamiento de las mismas una vez presentes.
Cada vez resulta mas evidente que una parte importante del deterioro físico se debe a las complejas
interacciones entre los determinantes genéticos del envejecimiento, las enfermedades, a menudo
subclínicas, las condiciones sociales adversas y a la perdida prematura de aptitudes funcionales por
desuso.
Actualmente existen estudios con datos que demuestran que el entrenamiento físico continuado en
atletas ancianos, mantiene niveles adecuados de masa corporal magra, densidad ósea y potencia
muscular. Además de ayudar a controlar algunos factores de riesgo cardiovascular como la
hiperglicemia o la hipercolesterolemia. Incluso personas que superan los 90 años, responden al
entrenamiento con un aumento del volumen de sus músculos y de la fuerza, a la vez que incrementan
su masa ósea, como lo demostró Fiatrone. Se ha demostrado además que los individuos que realizan
ejercicios, tienen un 50% menos de probabilidad de fallecer por muerte prematura, que aquellos que
son sedentarios, reduciéndose tanto el sufrimiento de la persona como largas hospitalizaciones como
los gastos Según Shephard, el entrenamiento físico adecuado a la edad, sexo y capacidad físico-
Dirección: Av. Quitumbe Ñan y Amaru Ñan. Código Postal: 170146 / Quito Ecuador
Teléfono: 593-2-3814-400 - www.salud.gob.ec
fisiológicas, puede inducir una marcada mejoría de las funciones esenciales retrasando el deterioro
físico y la dependencia unos 10 a 15 años.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
Siendo las 12:00 am del 05 de junio del 2022 se procede a realizar charlas informativas y educativas
del tema “Influencia de las actividades físico-recreativas en el autoestima del adulto mayor” a los
adultos mayores del Espacio activo del adulto mayor (Sonrisas del alma) de la comunidad de Alto
Tambo.
OBJETIVO GENERAL:
Dar a conocer las personas que acuden al centro de salud de Alto Tambo el tema “Influencia de las
actividades físico-recreativas en la autoestima del adulto mayor”.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
1. Definir la Influencia de las actividades físico-recreativas en la autoestima del adulto mayor.

2. Evaluar los conocimientos que tienen acerca del tema.
3. Efectuar capacitaciones para actualizar los conocimientos relacionados al tema tratado.
NUDOS CRÍTICOS:
• Los adultos mayores que acuden al centro de salud de Alto Tambo tienen un deficiente
conocimiento sobre la Influencia de las actividades físico-recreativas en la autoestima del
adulto mayor.
PUNTOS LOGRADOS:
• Se logró dar a conocer a los adultos mayores de la comunidad de Alto Tambo de la Influencia
de las actividades físico-recreativas en la autoestima del adulto mayor.
CONCLUSIONES:
• Se consiguió aportar una mayor información a los/as adultos mayores de la comunidad de
Alto Tambo acerca de la Influencia de las actividades físico-recreativas en la autoestima del
adulto mayor.
RECOMENDACIONES:
• Fomentar en el personal de salud la realización de charlas continuas en la comunidad de Alto
Tambo.
ANEXOS:
ELABORADO POR: Md. Alexander Jaramillo

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De: Bryan Alexander Jaramillo Macaquiza

Especialista Distrital de Promoción De La Salud e Igualdad 08d05

Área / Proceso: Promoción de Informe: Fecha: 05-06-2022

DIRECCIÓN DISTRITAL DE SALUD 08D05 SAN LORENZO

TEMA: Influencia de las actividades físico-recreativas en la autoestima del

1. Definir la Influencia de las actividades físico-recreativas en la autoestima del adulto mayor.

ELABORADO POR: Md. Alexander Jaramillo

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