Cuadro Semanal Resuelto
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Té´cnicas dé éstudio
La Planificacio´ n dél éstudio
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LECTURA RECOMENDADA PARA EL FORO
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Trabajo 8 horas
Dormir 7 horas
Total 24 Horas
Observaremos que en el horario que hemos propuesto, hay tiempo para todo,
Entonces la pregunta es: ¿Cuánto tiempo ha de reservar una persona
para estudiar?, algunos autores recomiendan que se debe dejar al estudio 3
horas diarias, sin embargo ésta cifra está en función a las tareas, exámenes que
tiene planificado para esa semana. En el caso que tengamos varios exámenes o
entrega de trabajos, es probable que el incremento de horas de estudio sea mayor,
por tanto es probable que contemos con mayor cantidad de tiempo para invertir en
la lectura y estudio de los cursos y debamos sacrificar un poco el tiempo de dormir
y/o descansar.
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NÚMERO DE HORAS
Actividades
Ej. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Total
Dormir 7 23:00 - 23:00 - 23:00 -6:00 23:00 -6:00 23:00 -6:00 7:00 –
6:00 6:00 12:00
Comidas 2
Desplazamientos 2
Esparcimientos e 1
imprevistos
trabajo 8
¿Cómo hacerlo?
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Si el tiempo que hemos de dedicar al estudio como promedio, es de tres horas al día,
¿Cómo debemos de distribuirlo? No realicemos saltos, es decir no planifiquemos o
dosifiquemos tiempo en la mañana, tarde o noche, nos resultará muy difícil concentrar
la atención y perderemos mucho tiempo preparando materiales.
Tampoco hagamos las lecturas en las tres horas seguidas sin descansar, pues es
probable que podamos padecer de fatiga mental.
Planifiquemos el tiempo de estudio dejando una cantidad de tiempo prudencial para el
descanso, así ofreceremos tiempo a las neuronas para que se recuperen y puedan
reemprender el estudio manteniendo la capacidad de concentración y rendimiento.
Si no descansamos, es posible que nos fatiguemos y acumulemos mucho material,
ello producirá más interferencia y será más difícil fortalecer la información almacenada
en la memoria largo plazo.
En una jornada normal de estudio de tres horas, descansemos 5 minutos, después de
la primera sesión de 55 minutos; descansemos 10 minutos después de la segunda
sesión de 50 minutos y hagamos una tercera sesión de estudio de 45 minutos,
después de la cual descansaremos 15 minutos.
SESIÓN DE TIEMPO
ESTUDIO Estudio Descanso
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Si necesitamos estudiar durante otras tres horas más, entonces el tercer descanso ha
de ser de 20’, en lugar de 15’ y luego volveremos de nuevo al ciclo inicial, pero
añadiendo 2 o 3 minutos más el tiempo de descanso que corresponda tras cada nueva
hora de estudio. No debemos planificar descansos mayores de 40’ porque se
producirá una disminución de la concentración y costará más motivarnos para
comenzar a estudiar de nuevo.
Veamos:
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Video 5% 1 2 jueves
Conferencia 2
Video Tutorial 0 5% 1 2 martes
Test de 10% 2 3 viernes
Autoapren
dizaje
Video Charla 10% 2 2 miércoles
Magistral
4. Tipo de Planes
Podemos plasmar el plan a largo plazo en la medida que contemos con toda la
información de cada asignatura. Podemos ir elaborando una ficha para cada
asignatura en la que a lo largo de los meses distribuyamos, por ejemplo, temas que
vamos a estudiar, temas que vamos a repasar, fechas de entrega de trabajo, días de
exámenes, entre otro.
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Asignatura MESES
Matemática Agosto Septiembre Octubre Diciembre
Estos planes suelen abarcar una evaluación de toda la asignatura y sirven para
tener una visión de todas las unidades. Estos planes tienen la ventaja sobre los
anteriores de que son más flexibles y realistas de cualquier imprevisto, como un
trabajo extra, un supuesto inesperado, etc. Se introduce y se estructura el plan, de
acuerdo con la situación académica real del alumno.
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Veamos:
EVALUACIÓN
Fecha del Día de la Fecha de Temas a
Asignaturas examen recuperación entrega del estudiar
trabajo
Matemática
Micro finanzas
Derecho
comercial
Lunes Conferencia –
video charla
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Viernes Test de
autoevaluación
Sábado
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Bibliografía
Dirección Universitaria de Educación a Distancia. (s/f).
http://www.dued.uap.edu.pe/. Recuperado el 05 de 07 de 2019, de
http://www.dued.uap.edu.pe/:http://josemramon.com.ar/wp-
content/uploads/2-Estudiar-y-escribir-en-la-Universidad-Tecnicas-de-
estudio-para-universitarios.pdf
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